Kuidas elada koos dissotsiatiivse identiteedihäirega inimesega

Sisu

• etappidel
• 1. osa Looge oma kallimale turvaline keskkond
• 2. osa Jälgige oma kallima arengut
• 3. osa Hoolitse enda eest

Dissotsiatiivne identiteedihäire (DID), tuntud ka kui mitme isiksuse häire, on haigus, mille korral patsiendil on rohkem kui kaks identiteeti, kummalgi on oma käitumine, meeleolud ja tujud. tema enda emotsioonid. Paljudel juhtudel ei pruugi patsient üldse teada saada, et tal on mitu isiksust. Kui ühel teie lähedastest on TDI, on oluline meeles pidada, et peate neid toetama ja armastama. Lugege järgmist artiklit ja saate teada, kuidas saaksite oma elu lihtsamaks muuta, elades koos TDI-ga inimestega.

etappidel

1. osa Looge oma kallimale turvaline keskkond

1. 
   

   
   Mõista vaeva. On oluline, et mängiksite selle häire mõistmisel juhtrolli, sealhulgas mõistmaks, millised on sümptomid, millised on nende põhjused ja kuidas aidata neil taasintegreeruda. Häire üksikasjalikuks mõistmiseks peaksite seda arutama spetsialistiga, kes saab selgitada, mis on TDI. Siin on mõned põhiasjad, mida peate mõistma:
   • Teage, et me räägime TDI-st, kui inimene põeb mitmeid isiksusi, kes võtavad üle tema tõelise isiksuse. Igal isiksusel on erinevad mälestused, nii et kui teie kallim teeb midagi, kui üks neist isiksustest seda kontrollib, siis nad tõenäoliselt seda ei mäleta.
   • Selle häire levinumateks põhjusteks on väärkohtlemine lapsepõlves, trauma, ebakindlustunne või piinamine.
   • TDI sümptomiteks on kuulmishallutsinatsioonid, amneesia (mälukaotus), fuuga episoodid, mille jooksul patsient otsib midagi, teadmata, mis see on ja miks ta seda otsib, depressioon ja ärevus.

2. 
   

   
   
   
   Ärge paanitsege isiksuse muutumise episoodi ajal. Esimene reegel on vältida paanikat, kui mõistate, et teie kallim muudab nende isiksust. Ainus asi, mida teha, on jääda võimalikult rahulikuks. Pidage meeles, et TDI-ga inimesel võib olla 2 kuni 100 isiksust ja kõik need isiksused on erinevad. Ta võib olla täiskasvanud ja laste isiksused. Patsient saab korraga liikuda teistsuguse isiksuse poole, isegi kui ta midagi teeb, näiteks töötab, vestleb või kasutab mõnda muud tegevust.

3. 
   

   
   Ole kannatlik. Teie armastatu kannatab väga invaliidistava häire all. Isegi kui tunnete mõnikord pettumust või haiget millegi pärast, mida ta on teinud, peate meeles pidama, et ta pole tingimata teadlik sellest, mida ta räägib. Tal ei ole enam kontrolli, kui üks tema isiksustest võtab võimust, nii et proovige jääda kannatlikuks, isegi kui üks tema isiksustest ütleb või teeb midagi, mis teile haiget teeb.

4. 
   

   
   
   
   Näita talle, et sa armastad teda ja et sa mõistad teda. Lisaks kannatlikkusele peab teil olema ka kaastunnet. Teie kallim läbib tõeliselt hirmutavaid olukordi. Ta vajab kogu armastust ja tuge, mida saate talle anda. Räägi talle toredaid asju, kuula teda, kui ta tahab sinuga rääkida ja näidata talle, et hoolid temast.

5. 
   

   
   Vältige konflikte ja muid stressirohkeid olukordi. Stress on üks peamisi isiksuse muutumist põhjustavaid tegureid. Andke endast kõik, et stressi vältida. Samuti on oluline vältida konfliktide ja argumentidega suurema stressi tekitamist. Kui teie kallim teeb midagi, mis teid vihastab, võtke hetk sügavalt hingata ja kontrollige oma viha. Seejärel saate temaga rääkida, et selgitada, mis teid vihastas, ja öelda talle, kuidas ta saab tulevikus seda enam vältida.
   • Kui te ei nõustu millegagi, mida ta ütleb või teeb, siis kasutage tehnikat jah, aga ... Kui ütlete midagi, millega te ei nõustu, öelge jah, aga ... et temaga otsesesse konflikti ei satuks.

6. 
   

   
   Hoidke oma lähedane mõne tegevusega hõivatud. Ehkki mõned IDD-ga inimesed saavad oma aega ja programmi iseseisvalt hallata, ei saa teised seda teha. Kui teie lähedasel on raskusi selle järgimisega, mida ta peaks tegema, aidake tal organiseeritud tegevusi meelde jätta.
   • Looge laud, mille saate jätta kindlasse kohta, kust teie kallim seda leiab. Tahvlile kirjutage üles olulised asjad, mida teha, samuti soovitused lõbusamaks tegevuseks.

2. osa Jälgige oma kallima arengut

1. 
   

   
   Veenduge, et ta saaks vajalikku abi. Olgu need ravimid muude sümptomite, mis esinevad sageli TAI ajal, näiteks depressiooni või ärevuse korral, või kui olete kindel, et ta viibib terapeudi juures, peate teda aitama nende kahe asjaga. Jälgige, et ta võtaks iga päev vajalikke ravimeid ning koostaks teraapiaseansside ja muude kohtumiste ajakava, kuhu ta peab minema.

2. 
   

   
   Tea, kuidas ära tunda isiksuse muutumise hoiatavaid märke. Iga inimene on erinev, kuid on märke, et peaaegu iga TDI-ga patsient näitab enne isiksuse muutumise episoodi. Siin on mõned neist:
   • kuritarvituste mälestuste või negatiivsete mälestuste tagasilöögid.
   • depressioon või liigne kurbus
   • sagedased meeleolu muutused
   • mälukaotus
   • agressiivne käitumine
   • tuimus

3. 
   

   
   Vaadake oma lähedase asju. Kui indiviid läbib isiksuse muutumist, ei kandu tema teiste isiksuste mälestused automaatselt sellele isiksusele, kes pinnale pääseb. See võib põhjustada raskusi selliste oluliste esemete nagu rahakott, mobiiltelefon jms hoidmisel.Koostage oma lähedase tähtsate asjade loend ja pange nende nimele või telefoninumbrile postitus või sildid neile esemetele või nende sisse. Sel viisil, kui keegi selle objekti leiab, saab ta teile helistada.
   • Samuti on oluline säilitada koopia oma lähedase olulistest dokumentidest, näiteks tema tervisekaart, meditsiiniline teave, paroolid ja nii edasi.

4. 
   

   
   Jälgige kalduvusi endale haiget teha. Selle häire all kannatavaid inimesi on peaaegu alati lastena kuritarvitatud. IDD-ga inimesed kipuvad end vigastama, näiteks üritavad enesetappu, vägivaldset käitumist, teatud ainete kuritarvitamist ja riskide võtmist, kuna nende arvates võib selline käitumine lõpetada varasemast väärkohtlemisest põhjustatud häbi, õudus ja hirm.
   • Kui märkate, et teie kallim on hakanud ennast vigastama, helistage kohe terapeudile või politseile.

3. osa Hoolitse enda eest

1. 
   

   
   Võtke aega, et teha asju, mis teile meeldivad. Äärmiselt oluline on võtta aega enda eest hoolitsemiseks. TDI-ga inimese eest hoolitsemine võib olla stressirohke, seetõttu pidage meeles, et sööge tasakaalustatud toitumist ja andke endale aega puhata ja puhata. Mõnikord peate tähtsustama oma vajadused vaimse ja füüsilise jõu säilitamiseks, mida vajate oma kallimale TDI toetamiseks.

2. 
   

   
   Tehke pause, kui teil neid vaja on. Korraldage ennast nii, et veedaksite üksi hetki, kui te ei pea muretsema teiste inimeste saadete pärast. Hoidke oma sõpradega ühendust ja veenduge, et lähete iga nädal välja ja nautige. Vaheaeg aitab teil oma jõudu taastada, et saaksite kannatliku ja kaastundliku mehega jätkata oma lähedase olukorra haldamist.
   • Osalege joogatundides, et aidata teil uuesti keskenduda ja taastada sisemine rahu. Jooga ja meditatsioon võivad olla kaks suurepärast viisi lõõgastumiseks ja pingetest ning muredest vabanemiseks.

3. 
   

   
   Osalege pereteraapiates. Seal on spetsiaalselt TDI-ga inimese pereliikmetele mõeldud pereteraapiad. Nendes teraapiates on väga oluline osaleda, sest nii võiksite rohkem teada saada, kuidas aidata oma lähedasel nende häiretest üle saada ja tugevaks jääda.
   • Samuti on olemas tugirühmad, kuhu saate jõuda, et kohtuda teiste inimestega, kes elavad ka TDI-ga kallimaga koos. Nendest tugirühmadest saate rääkida oma terapeudiga või otsida Internetist, et leida mõni teie lähedal.

4. 
   

   
   Ära kaota lootust. Isegi kui mõni päev tundub raskem, ei tohi te kunagi lootust kaotada. Teie toel ja terapeudi abiga saab teie armastatud inimene sellest häirest üle ja lõpuks integreerib kõik oma isiksused.