Kuidas spordiga riietuda

Sisu

• etappidel
• 1. meetod 3-st:
  Naeruta, kui üks on naine
• nõu
• Hoiatused
• Vajalikud elemendid

See artikkel on kirjutatud meie toimetajate ja kvalifitseeritud teadlaste koostöös, et tagada sisu täpsus ja täielikkus.

Selles artiklis on tsiteeritud 8 viidet, need asuvad lehe allosas.

i sisuhaldusmeeskond uurib toimetuse tööd hoolikalt, et tagada iga üksuse vastavus meie kõrgetele kvaliteedistandarditele.

Jõusaalis käies on oluline kanda hingavaid ja elastseid rõivaid. Hea on olla stiilne, kuid pidage meeles, et teie prioriteet on ohutult vormi tagasi saamine. Ebasobivate rõivaste kandmisel võib teil tekkida sügelus või tõsisemad terviseprobleemid. Kandke riideid, mis võimaldavad teil tõsiselt harjutada.

etappidel

1. meetod 3-st:
Naeruta, kui üks on naine

1. 3 Pärast treeningut peske riideid. Isegi kui see on teie enda higistamine, ärge laske sellel oma riietel kuivada, kuna teil võivad tekkida halvad bakterid, mis võivad teid nakatada. Haistvad bakterid arenevad polüestril paremini kui puuvillal, kuid riideid tuleb alati pesta, olenemata nende materjalist. reklaam

nõu

• Teie spordiriietus ei tohiks olla liiga tihe, kuid ka selles ei tohiks ujuda. Kandke riideid, mis hõlmavad keha kuju, häirimata teie liigutusi.
• Kui proovite lihasmassi juurde saada, võib olla kõige parem mitte kanda liiga pikki või liiga paksu riideid, kuna need võivad teid häirida. Kui proovite põletada rasva ja kaloreid, siis paksemad riided aitavad teil rohkem higistada ja jõuavad seetõttu eesmärgini kergemini.
• Proovige leida keha lähedalt riideid, mis annavad "kitseneva" ilme, ilma punnideta. Need peavad rõhutama teie vorme ega tohi teid imelikult viriseda.

reklaam

Hoiatused

• Ärge kandke polüestrit või muud sarnast kangast, kuna need pole nii hingavad kui looduslikud kiud, näiteks puuvill. Seda tüüpi mittelooduslikud kuded võivad lõksu jääda ja higistada ning põhjustada higistamise lõhna säilitamise korral ka tundliku naha korral lööbe.

reklaam

Vajalikud elemendid

• T-särk või dressipluus
• Lühikesed või dressipüksid
• Sokid
• Jalatsid
• Rätik
• Pudel vett
• Kõrvaklapid
• Varu riided

Välja otsitud andmebaasist "https://fr.m..com/index.php?title=s%27short-to-make-sports&oldid=249000"