Kuidas ravida hemorroidid looduslikul viisil

Sisu

• etappidel
• 1. osa Valu leevendamine
• 2. osa Dieedis muudatuste tegemine
• 3. osa Eluviisi muutmine
• 4. osa Meditsiinilise abi otsimine

Hemorroidid on veenid, mis on tursunud seest või väljast kogu päraku ümbruses. Need on põhjustatud suurenenud survest vaagna- ja pärasooleveenidele ning esinevad sageli kõhukinnisuse, kõhulahtisuse ja väljaheidete raskuse korral. Hemorroidid mõjutavad enam kui pooled üle 50-aastased elanikud. Need võivad olla üsna valusad ja võivad teie igapäevase elu keerulisemaks ja ebamugavamaks muuta. Allpool toodud juhised aitavad teil hemorroidide loomulikul viisil ravida. Kui aga nelja kuni seitsme päeva jooksul muutusi ei täheldata, peate konsulteerima arstiga.

etappidel

1. osa Valu leevendamine

1. Vältige lahtistavaid ravimeid. Lahtistid võivad muutuda harjumuseks ja need võivad nõrgestada teie soolestikku ja põhjustada kroonilist kõhukinnisust.
   • Kui soovite oma soolestikku stimuleerida, proovige dieeti muuta (vt II osa) või kaaluge lahtistavate omadustega taimsete toidulisandite võtmist (vt 3. osa).

2. 
   

   
   Võtke sitz vann. Tehniliselt öeldes on sitz-vannid vaid mõne tolli vett, milles leotate päraku, kuid kui eelistate tervet vanni, võite saavutada sama tulemuse. Kui eelistate traditsioonilist sitz-vanni, võite oma vanni lihtsalt täita mõne tolli veega või osta apteegis spetsiaalse sitz-vannide valamu. Mõned müüdud taskud on varustatud torude ja torudega, et vesi saaks tsirkuleerida. See võimaldab pidevat veevarustust, millest on abi, kuid mis pole hädavajalik. Sama efekti saate saavutada ka oma vanni kasutades kodus. Need vannid võimaldavad paremat vereringet anaalpiirkonnas, samal ajal lõdvestades ja hoolitsedes kudede eest, mis on lanuse ümber.
   • Lisage umbes tassitäis Epsomi soola täisvanni või kaks või kolm c. kuni s. Epsomi sool vannis mõne sentimeetri vees. Hoidke vett soojas, kuid mitte liiga kuumas. Võtke sitz-vanne kaks kuni kolm korda päevas.
   • Täitke oma vann umbes 15 cm kuuma veega ja lisage enne segamist peotäis Epsomi soola, kuni see lahustub. Nüüd istuge vannis, painutades 15 minutit põlvi. Põlved kokku voltides paljastab päraku veega kokkupuutel paremini ning kuum vesi leevendab valu ja põletikku.

3. 
   

   
   
   
   Proovige kuumaid kompresse. Hankige puhas puuvillane rätik ja leotage seda soojas vees (kuid mitte liiga palju). Kandke kompress umbes 10-15 minutit otse hemorroididele kolm korda päevas. Korda neli kuni viis korda päevas.

   Hoiatus: ärge istuge soojenduspadjale, sest võite põleda!

4. 
   

   
   Kasutage jäätist Jääpakid aitavad teil vähendada hemorroidide põhjustatud turset. Võite kasutada jääkomplekte, mida müüakse sellisena, nagu näiteks, või panna jää kilekotti, millesse siis rätik mähkida. Pange see alale, kus asuvad teie hemorroidid.
   • Kasutage jäätükke iga kord ainult 5–10 minutit. Ärge kunagi kandke jääd otse nahale, kuna see võib põhjustada nahale kõrvaltoimeid (nt külmumist).

5. 
   

   
   
   
   Kasutage lõhnatuid salvrätte. Kõik, kellel on hemorroidid, peavad hoolitsema oma hügieeni eest, kuna see hoiab ära tüsistuste ilmnemise, näiteks infektsioonid või villid anaalsele voodrile liigse kuivuse tõttu. Nende tüsistuste vältimiseks võite pärast sadulasse minekut kasutada niiskeid ja lõhnatuid puuvillaseid salvrätikuid.
   • Pärast sitz vanni (ja üldiselt) vältige tavalise tualettpaberiga pühkimist. Peate kasutama pehmemaid meetodeid. Beebilapid on üks tõhusamaid ja rahustavamaid meetodeid.
   • Lisaks peaksite vältima lõhnavaid salvrätte või värvilist tualettpaberit. Meeldivat lõhna ja värvi tekitavad kemikaalid võivad põhjustada ärritust.

6. 
   

   
   Kandke kahjustatud piirkonda kahandavat toodet. Naturaalne antioksüdant ja kokkutõmbav toode aitab leevendada hemorroidid ja muudab need vähem tundlikuks.Näiteks võite Virginia nõiapähklit vatitupsuga otse piirkonda kanda. See aitab teil märkimisväärselt vähendada ka hemorroidide põhjustatud sügelust.
   • Korda vastavalt vajadusele. Proovige vähemalt neli korda päevas kanda Virginia nõiapähklit.
   • Võite Virginia nõiapähklid asendada kuuma oliiviõliga. Oliiviõli hoolitseb selle piirkonna põua eest, määrides seda ja pakkudes antioksüdante.
   • Samuti võite pärakualale kanda sooja ja niiske tee kotte. Hoolitsege selle eest, et teekotid ei põleks. Tee sisaldab looduslikku ahendavat toodet, mis aitab turset vähendada, samal ajal kui kotikese kuumus aitab valu leevendada.

7. 
   

   
   Proovige valu ja sügelust leevendavaid geele või losjoneid. Pärast suplemist ja kuivatamist kasutage hemorroidide valu ja ebamugavustunde leevendamiseks väheses koguses Aloe Vera geeli või preparaati H. Kandke nii tihti kui vaja.
   • Aloe vera geel sisaldab komponente, mis on näidanud teatavat tõhusust võitluses nakkuste vastu ja väiksemate haavade paranemisel. Võite kasutada geeli otse taimest, saades suure lehe ja lõigates selle geelist välja. Muidu võite apteegist osta ka 100% looduslikku aloe vera geeli.
   • Preparaat H on kaubanduslikult saadav salv, mis sisaldab vaseliini, mineraalõli, hai maksaõli ja fenüülefriini, mis toimib dekongestandina ja aitab hemorroidid tühjendada.

8. 
   

   
   Kasutage köögivilju, mis teil on külmkapis. Mahla ekstraheerimiseks võib peet ja porgand purustada. Enne selle paisunud veenidesse kandmist võite selles mahlas leotada suurt puuvillast või marli tükki. Esialgsed uuringud on näidanud, et peet võib alandada vererõhku ja see võib aidata tursunud hemorroidide deflateerida.

9. 
   

   
   Kaaluge taimsete toidulisandite kasutamist. On olemas erinevaid taimi, mis võivad toimida looduslike lahtistitena ja millel ei ole sama sõltuvust. Siin on mõned parimad võimalused.
   • Senna: see on taim, mis pehmendab väljaheidet loomulikult. Võite võtta senna tablettide kujul (järgides tootja juhiseid) või õhtuses tees.
   • Psüllium: see on taim, mis aitab väljaheidet pehmendada ja tihendada. Täiskasvanud võivad võtta vahemikus pool kuni kaks c. kuni c. 250 ml vees päevas. Psüülliumi tuleks lisada vette, segada ja kohe jooma (segu pakseneb kiiresti). Võiksite alustada pool c-st. kuni c. enne pool c annuste suurendamist. kuni c. järgmisel päeval, kui väljaheite läbipääs tekitab teile alati ebamugavusi.
   • Linaseemned: saate neid lisada tarretusainena teraviljadesse, salatitesse, suppidesse ja smuutidesse. Väljaheite saate hõlpsamaks muuta, lisades kaks kuni kolm c. kuni s. päevas söögikordades.

10. 
    

    
    Enda leevendamiseks tehke looduslike abinõude uurimistööd. Võib-olla on teie köögis juba mõnda koostisosa, mis aitab teil hemorroidid leevendada. Siin on mõned ideed.
    • Valude leevendamiseks võib hemorroididele kanda kibedaid squashilehti.
    • Võite tursunud veenidele kanda söögisoodat pulbri või pasta kujul (kasutage ühte teelusikatäit söögisoodat ja segage see veega). Laske sellel töötada vaid 15 minutit, kuna tainas võib ära kuivada ja olukorra halvendada.
    • Umbes 5 millimeetrit banaanipuu viigimarja lateksi võib lisada klaasitäie piima ja seda tarbida iga päev, eriti hommikul, et leevendada hemorroididega inimesi.
    • Keedetud ingveri ja mee segu keetmise valmistamiseks (see tähendab selle keetmisel saadud ekstrakti), millele lisate pritsme hulka lubi ja pisut piparmünti, võib olla abi teie keha võõrutusest. värskendage oma süsteemi. See tagab hea vereringe hemorroidides.
    • Kolm c. kuni c. keedetud mesi kahe spl. kuni c. pipar ja kaks c. kuni c. apteegitill 500 ml vees võib valmistada suurepärase keetmise, mida saate päeva jooksul tarbida.

11. 
    

    
    Kasutage eeterlikke õlisid. Segu ettevalmistamiseks lisage kaks kuni neli tilka oma lemmik eeterlikku õli 60 ml õli, näiteks kastoorõli või mandleid. Segage hästi ja kandke otse välistele hemorroididele. Segus võite kasutada ainult ühte õli, kuid maksimaalselt ka kahte või kolme õli.
    • Lavendliõli aitab leevendada valu ja sügelust.
    • Küpressõli kasutatakse kudede leevendamiseks ja nende paranemiseks.
    • Teepuuõli kasutatakse antiseptilise ja põletikuvastase vahendina.
    • Avokaadoõli saab kasutada alusena või lisada teistele õlidele. See aitab hüdraatuda, leevendada ja kiirendada paranemist.

2. osa Dieedis muudatuste tegemine

1. 
   

   
   Tarbi rohkem kiudaineid. Roojamisega seotud raskuste ja probleemide vältimiseks peate oma väljaheiteid pehmendama, et samal ajal vältida hemorroidide ilmnemist. Kiudained on selleks väga olulised ained. Need aitavad teil vett väljaheites ja klompides, mis läbivad kergemini pärasoole ja päraku ning hemorroidide korral vähem valu. Siin on mõned toidud, mis on head kiudaineallikad.
   • Terved terad, sealhulgas pruun riis, oder, mais, bulgur, tatar ja vanill.
   • Puuviljad, eriti kirsid, mustikad, ploomid, ploomid, aprikoosid, vaarikad ja maasikad.
   • Rohelised lehtköögiviljad, näiteks šveitsi mangold, lehtkapsas, spinat, salati- ja peedilehed.
   • Oad ja kaunviljad. Võtke siiski arvesse, et nende toitude söömine võib põhjustada gaasi.

2. 
   

   
   Joo rohkem vett. Oluline on piisav veehaare. Soovitav on juua 2 liitrit - 2 liitrit ja pool vett päevas. Piisav vesi aitab säilitada väljaheite pehme ja hoida lanuse piirkonda hästi niisutatuna ja õlitada. Rääkimata sellest, et vesi on hea nahale, juustele, küüntele ja elunditele.

3. 
   

   
   Tarbi rohkem C-vitamiini. C-vitamiin on rikas flavonoidide poolest, mis aitavad veenidel püsida painduvana ja säilitada nende terviklikkus. Vastutasuks võimaldab see neil mitte liiga palju puhata ja veritseda. C-vitamiin koos antotsüaniinidega aitab veenid tugevana hoida ja kaitsta neid stressi või pisaravoolu eest lanuse tasemel.
   • Sidrunid ja sidrunid, õunad ja tomatid on flavonoidide poolest rikkad puuviljad. Sibul, punane kapsas ja porgand, samuti marjad, viinamarjad ja kirsid on rikkad antotsüaniine.
   • Kõik marjasordid, tänu nende põletikuvastastele omadustele ja C-vitamiini ning flavonoidide rikkusele, tagavad teile sadulate hõlpsa läbimise. Nad on ka suurepärased antioksüdantide allikad.

4. 
   

   
   Proovige juua rohkem köögiviljamahla. Peedimahla tarbimine vähendab vererõhku umbes 2% ja see võib olla kasulik ka hemorroidide põletiku vähendamisel. Võite proovida juua iga nädal või süüa kuu jooksul keedetud peet iga päev, et näha, kas märkate erinevust.
   • Vastasel korral võite võtta ka redise mahla, mis on üks parimaid lahendusi, et kõrvaldada kehast toksiine ja veenduda, et väljaheide eemaldatakse ilma liigse ebamugavuse ja valu tekitamata. Tarbitud kogustega peate olema ettevaatlik, kuna veerand tassi redisemahla päevas on enam kui piisav. Rohkem kui pool tassi redisemahla päevas võiks sümptomeid halvendada. Redisemahla lisamisel võib aidata ka natuke rüpsi lehtmahla, kuid võite seda ka üksi juua.

5. 
   

   
   Tea, milliseid toite tuleks vältida. Teatud toidud võivad hemorroidid kergesti süveneda. Näiteks tuleks iga hinna eest vältida vürtside ja paprikatega tugevalt maitsestatud nõusid, kuna need võivad suurendada hemorroidide ebamugavust ja veritsust.
   • Vältida tuleks ka töödeldud toite, konserveeritud toite ja säilitusaineid sisaldavaid toite, kuna need sisaldavad vähe kiudaineid ja sisaldavad enamasti keemilisi lisaaineid, mis võivad teie hemorroidid süvendada.
   • Rasvased toidud ja praetud toidud, näiteks liha, kiirtoidud ja friikartulid, võivad hemorroidide sümptomeid intensiivistada madala kiudainesisalduse, kõrge rasvasisalduse ja neis sisalduvate keemiliste lisandite tõttu.

3. osa Eluviisi muutmine

1. 
   

   
   Ära sunni. Soolestiku liigutamine on hemorroidide üks peamisi põhjuseid. Laske raskus ja teie soolte lihased teid aidata. Kui midagi ei juhtu, oodake veel tund, kuid mis kõige tähtsam, ärge sundige.

2. 
   

   
   Proovige programmeerida oma vannitoa käigud. Proovige päeva jooksul, iga päev samal kellaajal leida aeg, kus saaksite tualettruumi häirimata kasutada. See meetod muudab teie vannituppa kolimise tavaliselt lihtsamaks. Lisaks võivad regulaarsed roojamised kinnitada head tervist.
   • Pärast ratsutamist pühkige lapiga salvrätikud.

   Hoiatus: ära oota, millal tunned end vannituppa minnes. Minge nii kiiresti kui võimalik, kuid ärge istuge tualettruumi liiga kaua, kuna see võib suurendada hemorroidide riski.

3. 
   

   
   Kandke puuvillast aluspesu. Kui teil on probleeme hemorroididega, peate kandma puuvillast aluspesu. Puuvill on nahale õrn, mis tähendab, et see vähendab ärritust, mida võite tunda muude materjalide, näiteks polüestri või siidi kasutamisel. Puuvill hoiab ära hemorroidide ärritusi, see imab niiskust ega ärrita tundlikke hemorroidid.
   • Vältige rihmade kandmist, kuna see võib ärritada hemorroidide ümbritsevaid kudesid.

4. 
   

   
   Sporti mängida. Võite teha aeroobikat, vastupidavust, südame-veresoonkonna harjutusi või lihtsalt kõndida. Idee on panna keha üles aitama soolte liigutamisel neid masseerides. Teisisõnu, kui keha liigub, liiguvad teie siseorganid ja saavad massaaži. See võib aidata vere ringlemist hemorroidideni, aidates teid samal ajal ka sadulasse minnes.
   • Hemorroidide vältimiseks on hädavajalik säilitada hea vereringe, mis pole midagi muud kui verega täidetud anaalveenid. Kui vere saabumine pole hea, võivad hemorroidid gangreeni tekitada ja põhjustada eriolukorra.

5. 
   

   
   Vältige pikka aega istumist. Inimesed, kes kannatavad hemorroidide all, võivad tunda kergendust, kui ei istu pikka aega. Istumisasendis võib tegelikult tekkida liigne kõhuõõnesisene rõhk ja see võib raskendada hemorroidid. Kui teil on töö laua taga istudes, peate iga tund tõusma ja kiiresti jalad sirutama.
   • Leidke vahtpadi või coccyx-padi, millel istuda, kui seda mõnda aega vajate. See võib aidata osa survest leevendada.

6. 
   

   
   Lõpetage alkoholi joomine. Lalcool on üks esimesi asju, mida peate söömise lõpetama, kuna see dehüdreerib teid ja põhjustab teil kõvemat väljaheidet. Alkohol võib negatiivselt mõjutada ka teie hemorroidid, see aeglustab paranemist ja suurendab verejooksu. On tõestatud, et pikaajaline alkoholitarbimine võib põhjustada portaalset hüpertensiooni (maksa tursed) ja hemorroidid.
   • Proovige piirduda ühe või kahe joogiga päevas. See on soovitatav kogus, kuid hemorroidide korral peaksite isegi proovima vähem juua.

4. osa Meditsiinilise abi otsimine

1. Verejooksu korral näeme arsti juures. Võib-olla pole vaja muretseda, kuid kui teil on rektaalne verejooks, on kõige parem pöörduda arsti poole. Ta saab veenduda, et teil pole muid probleeme, ja kontrollida, kas nakatumisohtu pole.
   • Ta võib verejooksu peatamiseks välja kirjutada ravimeid.

   nõukogu Kui hemorroidid on teie elus probleemiks, pöörduge arsti poole. Häbenemiseks pole põhjust.

2. Pöörduge arsti poole, kui teil on krooniline probleem. Hemorroidid võivad olla normaalsed, kuid kui need on sagedased, kestavad rohkem kui nädal või püsivad ravimite võtmise ajal, pöörduge arsti poole. Võimalik, et peate oma elustiili või toitumist muutma ja seda saab kinnitada ainult professionaal. Samuti võib ta soovitada kreemi, mis teid leevendaks.
3. Pange diagnoosi. Enamikul juhtudel teeb arst diagnoosi kiiresti, uurides seda piirkonda. Ta esitab teile kindlasti küsimusi selle kohta, millised on sümptomid.
   • Kui teil on sisemised hemorroidid, peab ta tõenäoliselt ennast füüsiliselt kindlustama, "võttes kindaid". See on lihtne ja lihtne toiming.
4. Kaaluge ravimite kasutamist. Hemorroidid lähevad mõnikord looduslikult minema, kuid kui need püsivad, peaksite kaaluma ravi. Kui need on suured ja valulikud, küsige nõu oma arstilt. Ta oskab soovitada ühte järgmistest võimalustest.
   • Ravimküünlad, kreem või salv. Need lahendused toimivad apteegis tavaliselt ilma retseptita. Siiski võib arst välja kirjutada midagi võimsamat.
   • Ligatuur. See protseduur on üsna lihtne. Spetsialist paneb verejooksu peatamiseks hemorroidi alusesse ligatuuri. Seejärel peaks see mõne päeva pärast ära kukkuma.
   • Kirurgiline sekkumine. Kui kirurg peab eemaldama hemorroidi, siis tuimastatakse.

• Arst saab diagnoosida sisemisi või väliseid hemorroidid, andes teile rektaalse eksami. Kui pärasoole veritsust ei põhjusta hemorroidid, soovitab arst tõenäoliselt põhjalikumat testi, mida nimetatakse rektosigmoidoskoopiaks või kolonoskoopiaks, kuna verejooks võib olla üks käärsoolevähi sümptomeid.
• Samuti pidage meeles, et lastel ei ole sageli hemorroidid, kuid see võib juhtuda. Kui teie laps kaebab soole liikumise ajal valu, viige ta kohe lastearsti juurde. Lapse soolestiku liikumist raskendavad mitmed põhjused, sealhulgas kuiv väljaheide, dehüdratsioon, kiudainete puudus, kehv tualettruumi väljaõpe või stress. Kui aga roojas või tualettpaberil on verd, võib see olla märk hemorroididest, anatoomilisest väärarengust, pärakulõhest (koe rebendist) või soolehäire, näiteks Crohni tõvest põhjustaja. . Sellepärast peate oma lapse lastearstiks viima.

• Kui te ei tunne, et teie hemorroidid paranevad nelja kuni seitsme päeva pärast, pöörduge arsti poole. Hemorroididele järgnevad tüsistused on haruldased, kuid verekaotusest põhjustatud aneemia ja kägistatud hemorroidid võivad tekkida.