Kuidas vabaneda seljast loomulikult nööritud

Sisu

• etappidel
• 1. meetod Järgige üldist nahahoolduse tava
• 2. meetod: looge omatehtud antimikroobne vann
• 3. meetod Valmistage omatehtud aknevastane vahend

Paelad on täiskasvanute seas üks levinumaid dermatoloogilisi probleeme. See võib olla mustade või valgete punktide, vistrike või tsüstide või sõlmede kujul. Kõik need akne tüübid võivad ilmneda seljaosas. Üldiselt moodustuvad paeltega seljad siis, kui suures koguses rasu (naha looduslikult toodetav õli), higi, surnud nahk ja muud elemendid ummistavad juuksefolliikulisse ümbritsevaid poore. Bakterite esinemine nahal võib põhjustada ka kahjustusi ja põhjustada tõsisemat löövet. Kui teil on ainult väike akne, saate seda kodus ravida looduslike meetoditega. Kuid kui teie akne on keskmine või raske, peate võib-olla konsulteerima dermatoloogiga.

etappidel

1. meetod Järgige üldist nahahoolduse tava

1. Võtke iga päev vanni või dušši. Higi, bakterid nahal, surnud nahk jne. ummista kõik poorid, mis viib lakiini. Akne riski saate vähendada, pestes end iga päev.
   • Pärast treeningut või mõnda muud higistamist põhjustavat tegevust võtke ka dušš, sest higi aitab kaasa olulisele kaotusele.

2. 
   

   
   Kasutage pehmet puhastusvahendit. Nagu iga teine ​​akne raviks kasutatav toode, leidke mitte-komedogeenne puhastusvahend (mis ei ummista poore). Sellised kaubamärgid nagu Neutrogena, Bioderma või Avene toodavad pehmeid mittekomedogeenseid puhastusvedelikke. Samaväärseid tooteid leiate ka kaupluste kaubamärkidest. Valige kindlasti alkoholivaba toode, sest alkohol kuivab ja kahjustab nahka.
   • Selge saate puhastada akne nahatootega, mida müüakse näopuhastusvahendina. Paljud sellised tooted sisaldavad bensoüülperoksiidi, salitsüülhapet või alfa-hüdroksühappeid, mis aitavad lakki kontrollida, eemaldades surnud ja sureva naha keemiliselt.
   • Järgige alati toote kasutusjuhendis toodud juhiseid. Toote kuritarvitamisega ei saa te kiiremaid ega tõhusamaid tulemusi. Vastupidi, liigne kasutamine võib halvendada probleemsete nahapiirkondade seisundit.
   • Esmalt proovige madala toimeainekontsentratsiooniga tooteid, veendumaks, et teie nahk pole kemikaalide suhtes liiga tundlik. Kui toode ei anna soovitud tulemusi ega ärrita nahka, võite proovida toodet, milles on kõrgem bensoüülperoksiidi, salitsüülhappe või alfa-hüdroksühappe sisaldus.

3. 
   

   
   
   
   Kandke puhastusvahend sõrmedega. Paljud inimesed arvavad, et peate puhastama puhastusvahendit kooriva aplikaatoriga, kuid see võib nahka veelgi ärritada. Kandke toodet õrnalt sõrmedega. Selja raskesti ligipääsetavatesse osadesse jõudmiseks võite kasutada ka pehme pesukangaga kaetud tagaharja.

4. 
   

   
   Tehke ringikujulisi liikumisi. Ärge hõõruge nahka jõuliselt, vaid kirjeldage tundlikke ringikujulisi liigutusi, et puhastusvahend selga jaotada. Kui hõõruda, võib teil olla juba kauem paraneda ja teil võib olla püsivamaid arme. Samuti võib see nahka kahjustada ja kriimustatud nuppude kaudu vabanevad bakterid võivad nakatada teisi piirkondi. Ka kahjustatud nahk on rohkem nõtke.

5. 
   

   
   
   
   Jäta mustad punktid. Vältige mustpeade kriimustamist, mulgustamist ja puudutamist. Ärge lubage kellelgi teisel neid puudutada. See võib põhjustada lööbeid ja arme ning pikendada paranemise aega.

6. 
   

   
   Kaitske oma selga päikese eest. Vältige päikese käes viibimist ja ärge kasutage solaariumi. Päike (nagu ka solaariumid) võib nahka kahjustada ja kahjustatud nahk on aknehoogude suhtes altid.
   • Antibiootikumid nagu tsiprofloksatsiin, tetratsükliin, sulfametoksasool või trimetoprim, antihistamiinikumid nagu difenhüdramiin, vähktõve raviks kasutatavad ravimid nagu fluorouratsiil, vinblastiin või dakarbasiin, südameravimid, näiteks lamiodaroon, nifedipiin, Kinidiin või diltiaseem, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid nagu naprokseen ja lisotretinoiin (Accutane) või lakitretiin (Soriatane) muudavad kõik naha UV-kiirte suhtes tundlikumaks, nii et kui te kasutate mõnda neist ravimeetoditest, olge eriti ettevaatlik .

7. 
   

   
   Kandke puuvillaseid riideid. See kangas võimaldab higil kergemini aurustuda ja nagu eespool mainitud, võib tugev higistamine nahka raskendada. Kandke iga päev puhtaid riideid ja kasutage akne riski vähendamiseks puuvillast linast.
   • Muutke kindlasti oma linasid sageli, et mitte magada kuivas higis, mis võib ka teie aknet süvendada.

8. 
   

   
   Pöörduge dermatoloogi poole. Kui proovitud nahahooldusmeetodid ei toimi nelja nädala pärast, võiksite pöörduda dermatoloogi poole.
   • Kui teie selja vistrikud on suuremad kui herned ja moodustuvad sügaval naha all, on tõenäoline, et teie akne on tsüstiline või sõlmeline. Sellisel juhul peate sõltumata nahahoolduse meetodist vajama dermatoloogi määratud võimsat ravi. Nodulaarne või tsüstiline akne on ka need, mis jätavad armid kõige tõenäolisemalt.

2. meetod: looge omatehtud antimikroobne vann

1. 
   

   
   Osta eeterlikke õlisid. Paljudel eeterlikel õlidel on antibakteriaalsed ja antiseptilised omadused, nii et need võivad tappa baktereid ja muid mikroorganisme, mis võivad nakatada ja põhjustada vistrike teket.
   • Küürmünt või piparmünt võib mõne inimese nahka ärritada. Alustage tilga õliga liitri vee kohta. Piparmünt ja piparmünt sisaldavad mentooli, millel on antiseptilised omadused ja tugevdab immuunsussüsteemi.
   • Tüümian tugevdab immuunsussüsteemi ja sellel on antibakteriaalsed omadused. Samuti stimuleerib see vereringet, avades veresooni.
   • Saialill (või saialill) kiirendab paranemist ja sellel on antimikroobsed omadused.
   • Lavendel on rahustav ja aitab leevendada üksindust või depressiooni. Sellel on ka antimikroobsed omadused.
   • Teepuuõli võib mõne inimese nahka ärritada, mis võib halvendada, nii et testige seda kõigepealt aknevaba nahapiirkonnaga.
   • Kui teil pole eeterlikku õli, võite ühe õli asendada nelja või viie supilusikatäie kuivatatud taimega, mis sellele vastab. Tulemus on räpane, kuid sama tõhus.

2. 
   

   
   Testi oma tundlikkust õlide suhtes. Erinevad inimesed reageerivad eeterlikele õlidele erinevalt, nii et eksperdid soovitavad enne vanni lisamist testida õli väikesel nahapiirkonnal. Lahjendage tilk õli 250 ml vees ja kastke puuvillapall. Keerake puuvill välja ja kandke väikesele nahapiirkonnale. Katsetage kindlasti kõiki õlisid eraldi, sest kui neid segada, ei saa te teada, milline neist ärritab.

3. 
   

   
   Joosta vanni. Täitke vann veega soovitud temperatuurini. Enne täitmist veenduge, et vann on puhas. Kuum vesi ei mõjuta lisatud eeterlike õlide omadusi, seega veenduge, et teil oleks kuum vann mõnus.

4. 
   

   
   Lisage eeterlikke õlisid. Kui teie nahk ei ole testitud õlidele reageerinud, lisage kõigepealt viis kuni kümme tilka õli täisvanni. Kui see kogus ei mõjuta teie nahka, võite selle suurendada kümne kuni kahekümne tilgani.
   • Kui soovite muuta see lõhnav vann spaa vääriliseks hoolduseks, võite vette lisada isegi klaasi meresoola.

5. 
   

   
   Püsi vees kakskümmend kuni kolmkümmend minutit. Õlidel (või taimedel) peab olema aega tegutseda, nii et püsige vannis kakskümmend kuni kolmkümmend minutit.

6. 
   

   
   Loputage hoolikalt. Enne vannist väljatulekut loputage hoolikalt puhta veega, eriti kui olete taimed vette pannud.

7. 
   

   
   Kuivatage õrnalt. Tupsutage oma selga õrnalt, mitte rätikuga hõõrudes, sest hõõrudes võite nahka ärritada.

3. meetod Valmistage omatehtud aknevastane vahend

1. 
   

   
   Koguge koostisosi. Kui soovite olla kindel aknevastase ravi sisus, saate ravimtaimede jaoks ise oma abinõu teha. Kokkutõmbavad ürdid muudavad naha kindlamaks, samas kui antibakteriaalsete omadustega taimed aitavad tappa baktereid. Essentsõli on lihtsaim vorm, mida kasutada, kuid pulbrilised ürdid on sama tõhusad. Selle koduse ravivahendi ettevalmistamiseks peate:
   • 5 supilusikatäit mett (eelistatavalt manuka mett, kuid sobib ka iga puhas mesi, kuna neil kõigil on kokkutõmbavad ja antibakteriaalsed omadused;
   • 2 munavalget (lisaks kokkutõmbavatele omadustele aitab munavalge segu paksendada);
   • supilusikatäis sidrunimahla (lisaks oma karastavale kvaliteedile toimib see valgendajana, et muuta mustpead vähem nähtavaks);
   • tl piparmündiõli;
   • teelusikatäis piparmündiõli;
   • tl lavendliõli;
   • tl tüümianiõli;
   • teelusikatäis saialilleõli.

2. 
   

   
   Segage kõik koostisosad hästi. Te ei pea neid mingis kindlas järjekorras segama, kuid kui alustate puhaste vedelikega, on järgmisi koostisosi lihtsam lisada.

3. 
   

   
   Levitage segu selga. Võimalik, et peate küsima abi vanemalt, abikaasalt või kelleltki, kellega tunnete end mugavalt. Üksikute vistrike raviks võite segu kanda ka vatitupsuga või sõrmedega.

4. 
   

   
   Lase segul viisteist minutit kuivada. Taimedel peab olema aega teie akne kuivamiseks ja toimimiseks. Enne segu täielikku eemaldamist sooja veega loputades oodake 15 minutit.
   • Pidage meeles, et kuivatage ennast pigem hõõrudes, mitte ise hõõrudes.

5. 
   

   
   Kandke mitte-komedogeenne niisutaja. Mittekomedogeenne tähendab lihtsalt seda, et toode ei ummista poore. See märgitakse niisutaja etiketile. Sellised kaubamärgid nagu Neutrogena, Avène või Bioderma pakuvad kõik mittekomedogeenseid niisutavaid ihupiima.
   • Kui soovite looduslikku varianti, võite leida ka mitte-komedogeenseid orgaanilisi niisutajaid.
   • Kui soovite teha endale niisutavat kreemi, proovige mittekomedogeenset õli, näiteks kanepiõli, mineraalõli, vaseliin, saflooriõli või kastoorõli.

6. 
   

   
   Järelejäänud segu jahutage külmkapis. Saate seda vahendit kasutada iga päev. Jahutage ülejäänud segu iga päev külmkapis, kuid enne serveerimist laske sellel soojeneda toatemperatuurini.

• Kui teil on mõõdukas või raske pitsimine, kaaluge dermatoloogi vastuvõtule minemist. Lacné peetakse keskmise raskusastmega, kui sellel on üle kahekümne mustpeade, viisteist põletikulist kahjustust (vistrikud, tsüstid või sõlmed) või vähemalt kolmekümne erinevat tüüpi puuduse kombinatsioon.