Kuidas oma poiss-sõpra tagasi saada, kui ta suhte katkestas

Sisu

• etappidel
• 1. osa Mõelge purunemise põhjusele
• 2. osa Andke ruumi oma endisele väljavalitule
• 3. osa Endale keskendumine
• 4. osa Looge sõbralikud suhted

Esimene asi, mida soovite oma poiss-sõbra lahkumisel teha, on helistada talle, rääkida temaga oma tunnetest ja loota, et ta saab oma otsuse tagasi. Võiksite teda kogu aeg kerjata, et ta jälle teie juurde jõuaks, kuid uurige, kas teie mõlema jaoks on parim asi taas kokku saada. Kui soovite tõesti, et teie poiss-sõber teie juurde tagasi jõuaks, mõelge sellele, kas lasta tal natukenegi saada, muutuda paremaks inimeseks ja lõpuks temaga sõbralikud suhted.

etappidel

1. osa Mõelge purunemise põhjusele

1. 
   

   
   Mõista oma lagunemise põhjust. Kas see oli argumendi, truudusetuse tõttu või tekkis tunne, et ta ei armasta teid piisavalt? Mõistmine, miks ta teid lahkus, aitab teil teada saada, kas proovida teda muuta on kõige parem.
   • Mõelge tema käitumisele nädala jooksul enne teie lahkuminekut. See annab teile teada, kas saate suhte päästa.
   • Kui paus on järsk ja tuleneb lahkarvamustest, võib ta vajada lihtsalt hetke rahunemiseks.
   • Kui suhe oli peksnud mitu kuud, otsustage ise, kas selle tagasi võitmine on seda väärt.

2. 
   

   
   
   
   Määrake vaidluse põhjused. Kui paus tuleb pärast kaklust, aitab põhjuste mõistmine asju lahendada. Kas see oli teie esimene võitlus või satute tavaliselt kaklusse? Inimesed vaidlevad, eralduvad ja taastuvad kogu aeg. Kuid kui see oli harjumus, näitab see, et tervikuna kannatab suhe tõsisemate probleemide käes.
   • Kui argument oli füüsiline, siis teadke, et füüsilist vägivalda ei saa kunagi taluda. Seetõttu pole soovitatav leppida kellegagi, kes on teie vastu vägivaldne.
   • Samuti ei ole lubatud kasutada vägivalda abikaasa vastu. Kui olete oma abikaasale teinud või arvasite, et teete oma abikaasale haiget, küsige abi sõprade, perekonna ja võimaluse korral arstilt.

3. 
   

   
   Vaadake, kas saaksite petmise andeks anda. Kui lahkusite truudusetuse tõttu, uurige, kas tervislikud suhted oleksid ikkagi võimalikud. Väga sageli peaks selline suhe püsima suhetes, mis lõppevad abikaasa tahtmise tõttu.
   • Kui ta pettis teid, küsige endalt, kas saate talle tõesti andeks anda. Võite emotsioonile reageerida, kui purunemine oli hiljuti toimunud.
   • Kui petate, siis vaadake, kas on õiglane, kui ta soovib, et ta sinuga lepitatakse. Enamikul inimestel on keeruline pettust andestada.
   • Kahtlemata on truudusetuse sügav põhjus. On väga tõenäoline, et riigireetmise eest vastutav isik polnud suhetega rahul.

4. 
   

   
   
   
   Tehke kindlaks, miks ta suhte vastu huvi kaotas. Kui suhe on kiindumuse puudumise tõttu välja surnud, uurige välja, mis seda põhjustab. Hetk ei pruugi olla hästi valitud. Võib-olla on teil keeruline aeg käes või te pole just see, kellele olete teile määratud.
   • Võimalik, et ta on kaotanud huvi, sest üks teist on muutunud. Võimalik, et olete probleemide tõttu ajutiselt muutunud või olete muutunud senisest paremaks. See hirmutab mõnda inimest.
   • Kui suhe on lõppenud, kuna üks teist on muutunud, oleks teie huvides edasi liikuda.

5. 
   

   
   Nõustuge vigadega. Kui arvate, et olete midagi valesti teinud, peate selle ära tundma ja tunnistama oma üleastumise. Peate mõistma, et kui teete talle haiget, on tõenäoline, et teie tegevused teevad talle haiget.
   • Veenduge, et te ei langeks samamoodi tagasi. Kui ta nõustub teiega leppima, on oluline, et te ei kordaks sama viga.

6. 
   

   
   Püüdke oma kavatsustest aru saada. Uurige välja, kas soovite, et ta tõesti teid korjaks või kui soovite, et ta tagasi tuleks ainult seetõttu, et ta lahkus teiega. Võite proovida endale tõestada, et saate selle ikkagi taastada, kui usaldus, mis teil oli, võttis vastu löögi, kui see teiega lahvatas. Muidu võib lagunemine panna teid mõistma, kui oluline see teile on.
   • Ärge proovige end oma vana armukesega lepitada, kui teie kavatsused pole siirad. See murrab teie südame ainult teie mõlema jaoks.

2. osa Andke ruumi oma endisele väljavalitule

1. 
   

   
   Ole kannatlik. Selle taastamine võib võtta veidi aega, vastasel juhul võib protsess olla pikk. Igatahes peate laskma sellel hingata.

2. 
   

   
   Otsustage veeta periood ilma temaga ühendust võtmata. Saate toite nädalaks, kuuks või isegi mõneks kuuks välja lülitada. Aeg, mille peate kulutama ilma teiega ühendust võtmata, sõltub teie suhte seisust ja lagunemise asjaoludest.
   • Proovige nädalaks ajaks kontakti katkestada, kui arvate, et lühikese aja veetmine temaga suhtlemata teeks teile head.
   • Kui purunemine on eriti keeruline, vältige kokkupuudet vähemalt ühe kuu jooksul.
   • Püüa sel perioodil pingutada, et mitte vastata tema kõnedele või kõnedele, kui ta proovib sinuga ühendust võtta. Võite teatud aja pärast uuesti ühenduse luua, kuid kontakti täielik katkestamine tekitab teie vastu uue huvi.

3. 
   

   
   Ärge võtke temaga enam ühendust. Kui kulutate aega helistamisele või luude saatmisele, peate oma endise poiss-sõbraga ühenduse võtmise lõpetama. Kontakti peatades annate oma vanale väljavalitule aega hingata ja maha rahuneda. See võimaldab tal ka teada saada, kas ta ei eksi.

4. 
   

   
   Vältige temaga suhtlemist sotsiaalsete võrgustike kaudu. Võib-olla peate mõtlema selle eemaldamiseks oma sotsiaalsete võrgustike sõprade loendist, kuid see pole hädavajalik. Oluline on siiski vältida kommentaaride avaldamist või neile meeldimist. Ära kirjuta ka talle.
   • Eemaldage see oma sõprade loendist ainult siis, kui arvate, et te ei saa midagi muud aidata kui talle kirjutada või tema väljaandeid vaadata. Muidu on eelistatav, et see suhtlusvorm jääks tulevikus avatuks.
   • Ärge vaadake neid väljaandeid sotsiaalvõrgustikes. See teeb teile ainult haiget, kui näete, et tal on hea ilma teieta.

5. 
   

   
   Vältige tema isiklikku nägemist. Vältige oma lemmikkohtadesse minemist või mõneks ajaks ühiste sõpradega väljas käimist. Ärge muutke oma elu liiga palju, vaid vältige seda enda ees leidmast ja sellega suheldes.
   • Suhtuge sõbralikult või professionaalselt, sõltuvalt sellest, kas töötate või õpite oma vana poiss-sõbra juures, kuid ärge rääkige temaga, kui see pole tingimata vajalik.

6. 
   

   
   Tehke samm tagasi ja lõdvestuge. Ärge pingutage liiga palju, et oma vana väljavalitu vältida. Andke endast parim, et keskenduda muudele asjadele, mis teile meeldivad. Ta võib mõista teie väärtust, kui väldite reageerimisele lootusetul või kleepuval viisil lagunemisele.

3. osa Endale keskendumine

1. 
   

   
   Andke endale aega kurbuseks. Pärast purunemist on normaalne olla emotsionaalne. Ärge proovige oma leina lämmatada. Kui emotsioonid vabastate, saab teie meel palju selgemaks.
   • Pärast purunemist on normaalne tunda kurbust. Teid tuleks aidata, kui kurbust on tunda kõigis teie elu aspektides ja see ikkagi ei parane aja jooksul.
   • Küsige abi, kui te ei maga hästi, sööte hästi ja keskendute rohkem kui kaheks nädalaks. Kui mõtlete endale haiget teha või enesetappu küsida, pöörduge otse abi saamiseks.
   • Ärge muretsege enda pärast liiga palju. Andke endale aega kurbuseks, kuid ärge unustage oma jõudu.

2. 
   

   
   Vabastage oma emotsioonid loovalt. Proovige oma mõtted ajaleheks, maaliks ümber kirjutada või isegi laule kirjeldada. Kirjutamine ja kunst on terapeutilised viisid mõtete ja tunnete paremaks juhtimiseks.

3. 
   

   
   Andke aega oma perele ja sõpradele. Lagunemine võib mõnikord viia teid uskumiseni, et olete üksi, see on sama sagedane kui suhte ajal, eemaldub see mõne sõbra juurest. Kasutage oma endise poiss-sõbrata veedetud aega oma sõprade ja perega lähemaks saamiseks. Leides end ümbritsetud inimestest, keda armastate, on positiivne viis oma enesekindluse tugevdamiseks ja haavade paranemiseks.

4. 
   

   
   Parandage oma välimust. Asi pole selles, et teie praegune välimus on halb, kuid regulaarne välimuse muutmine on kiire viis enesekindluse saamiseks. Välimuse muutust võib iseloomustada nii ebaolulisena nagu hammaste puhastamine või sama tähelepanuväärne kui juuste värvi muutmine.
   • Osta uusi riideid. Uute riiete kandmine võib näidata teie lõbusat ja võrgutavat külge.
   • Hakake sellest välja saama. Tervisliku eluviisi muutmine on teile kasulik, teie vana väljavalitu näeb muutust.

5. 
   

   
   Proovige uusi asju. See on õige aeg proovida teha midagi sellist, mille tegemisest olete alati unistanud. Uue tegemine on hea viis kopeerimiseks ja vältida temaga võimalikult kiiresti kontakteerumist.
   • Võtke joogatunde
   • Reisige uude sihtkohta.
   • Võtke kokandustunde
   • Vabatahtlik kodutute kodus.

6. 
   

   
   Pidage meeles, kes te olete. Kellegagi lahku minemine ei vähenda sind milleski. Kasutage seda hetke, et meeles pidada neid aspekte, mis teie endise poiss-sõbra alguses hulluks ajasid.
   • Mõelge oma tugevustele, aga ka nõrkadele külgedele. Ärge tuginege oma nõrkustele. Mõelge, kuidas neid parandada.

4. osa Looge sõbralikud suhted

1. 
   

   
   Võtke uuesti ühendust, kui olete tõesti valmis. Püüdke kinni pidada perioodist, mille olete määranud, et temaga mitte ühendust võtta. Ärge proovige veenda, et helistate alles pärast teatud aja möödumist, sest tunnete seda. Kui võtad temaga ühendust selge ja tugeva meelega, on sellest kasu mõlemale.

2. 
   

   
   Alustage aeglaselt. Alustage ühe tema publikatsiooni sotsiaalvõrgustikus nautimisega. Kui te pole tema sõprade nimekirjas sotsiaalvõrgustikes, saatke talle sel juhul väike o.
   • Ärge alustage liiga palju vestlust, kui saadate talle o. Öelge talle, et loodate, et tal läheb hästi või et olete näinud midagi, mis pani teid temast mõtlema.

3. 
   

   
   Saatke talle üks. Alustage talle lihtsa tervitusega või küsige, kuidas tal läheb. Proovige vähest vestlust alustada.
   • Ära ütle talle, et ta igatseb sind, et sa meeldid talle või et tahad, et ta tagasi tuleks.
   • Ärge kirjutage talle korduvalt, kui ta sulle ei vasta. Enne uuesti proovimist oodake veel mõni päev või kuu. Kui ta teile kunagi ei vasta, ärge nõudke.

4. 
   

   
   Helista talle. Proovige talle helistada, kui ta hakkab teie küsimustele vastama. See, et kuuled kogu aja pärast oma häält, võiks talle meelde tuletada, kui palju sa kahe silma vahele jäid.
   • Proovige oma suhte teemat mitte arutada või vähemalt veel mitte. Räägi temaga oma elust ja küsi, mis tema elus toimub.
   • Ärge saage emotsionaalseks ega emotsionaalseks, kui te ei reageeri nagu oleksite soovinud.

5. 
   

   
   Kutsu ta välja minema. Te ei tohi veel soovida, et see määraks teile tingimata kuupäeva. Proovige temalt midagi küsida või leidke teid mõne tegevuse jaoks.
   • Kutsu teda kohvi pidama.
   • Soovitage teil koos matkata või jalutada.
   • Paluge tal teid saata kinno või üritusele, mis teda huvitaks.

6. 
   

   
   Minge aeglaselt. Ärge oodake naasmist suhetesse, mis teil temaga olid. Mõista, et ta võis alati end haavata või segaduses tunda. Veeta aega koos sõpradena, kuid ära sunni midagi peale.
   • Räägi talle uutest asjadest, mida tegid koos olles.
   • Kasutage lahusoleku ajal saadud kindlustust, et talle meelde tuletada, kui lõbus ja sõbralik olete.

7. 
   

   
   Soovitage tal tagasi tulla. Öelge talle, et teile meeldis temaga aega veeta, veenduge, et ta teaks, et soovite uuesti suhetes olla. Ärge paluge, et ta teid valiks, niipea kui ta teie seltskonda nautima hakkab.
   • Ära palu tal kõigepealt tagasi tulla. Öelge talle, et mõtlete, mida te kokku saate.
   • Andke talle teada, et soovite, et ta tagasi tuleks, ja öelge teile, et arvate, et olete veetnud nullist alustamiseks piisavalt aega üksi.

8. 
   

   
   Proovi rääkida. Soovite avada uue lehe, kuid mõistke, et minevikust rääkimata oleks raske ühitada. Ole tähelepanelik tema murede ja tunnete suhtes. Rääkige temaga rahulikult oma versioonist faktidest.
   • Rääkige oma erinevustest ja leppige kokku. Ärge minge tagasi suhetesse lahendamata probleeme, mis viisid lagunemiseni.

9. 
   

   
   Austage tema otsust. Ta võib nõustuda sellega, et saate uuesti kokku, kuna tema arvates oleks kõige parem, kui jääte lahku. Ärge vihastage teda, kui ta ei taha teie juurde tagasi tulla. Saage aru, et te ei kontrolli olukorda.
   • Ärge kutsuge minevikku esile, kui taastub koos. Enne taaskohtumise otsustamist arutage minevikku.
   • Ärge reageerige halvasti, kui otsustate omaga tagasi mitte tulla. Ta ei pruugi veel valmis olla. Ärge raisake oma tulevikuvõimalusi emotsionaalse reageerimisega.
   • Küsige temalt, kas tema otsus teiega mitte naasta on edasikaebamiseta. Leppige sellega, et te ei saa temaga enam romantilisi suhteid luua.

10. 
    

    
    Pidage meeles, et keegi ei saa teie väärtust määratleda. Ükskõik, milline oleks tulemus, romantiline partner ei määratle teie väärtust. Ole kindel, sõltumata oma otsusest.