Kuidas valmistada köhasiirupit sidrunimahlaga

Sisu

• etappidel
• 1. meetod Valmista kodus köhasiirup
• 2. meetod: hinnake köha

Köha on mehhanism, mis võimaldab kehal lima ja muid võõrkehasid kopsudesse ja ülemistesse hingamisteedesse sattuda. Kasulik on seda teada, sest isegi siis, kui olete haige, on oluline mitte proovida oma köha täielikult kaduda. Köha korral on eesmärk kaks: paraneda, nii et te ei pea kogu aeg köhima, vaid lubage siiski kehal aeg-ajalt köha teha, et hingamisteedesse kogunevat lima tühjendada. Ja mis oleks tema köha leevendamiseks parem viis kui ise köögis oma köhasiirupi valmistamine? See võimaldab teil köhasiirupit alati käes olla ja lisaks on näha, et seda on lihtne teha!

etappidel

1. meetod Valmista kodus köhasiirup

1. 
   

   
   Valmistage köhasiirup koos mee ja sidrunimahlaga. Valage nõusse 340 grammi mett ja pange mee kergelt kuumutama madalal kuumusel. Kui see on pisut soe, lisage 3 või 4 supilusikatäit värskelt pressitud sidrunimahla. Lisage alati madalal kuumusel 60–120 ml vett ja segage hästi. Seejärel pane segu külmkappi. Võtke vajadusel üks või kaks supilusikatäit seda köhasiirupit.
   • Soovitav on kasutada "meditsiinilist" mett, näiteks Uus-Meremaalt pärit Manuka mett. Ka mahepõllundusest pärit mesi teeb selle töö ära. Neil on ka antibakteriaalsed ja viirusevastased omadused.
   • Kas teadsite, et sidrunimahl sisaldab palju C-vitamiini? Tegelikult leidub ühe sidruni mahlas 51% päevasest C-vitamiini vajadusest. Lisaks on sidrunimahlal antibakteriaalsed ja viirusevastased omadused. Teadlased usuvad, et C-vitamiin koos sidrunimahla olemuslike antimikroobsete omadustega muudavad selle suurepäraseks liitlaseks köha vastu.
   • Ärge andke mett alla üheaastastele lastele. Seda seetõttu, et mees võib leida bakteriaalseid toksiine. Ja nende toksiinide allaneelamisel on alla ühe aasta vanustel lastel oht (on endiselt nõrk) imikute botulismi tekkeks. Kuid võite olla kindel: Prantsusmaal registreeritakse igal aastal vaid kakskümmend imiku botulismi juhtu ja enamik nakatunud beebisid taastub täielikult. Kuid nagu öeldakse, on ennetamine parem kui ravi!

2. 
   

   
   
   
   Laske end kiusata eelmise retsepti variatsiooni järgi. Pese kollane sidrun, seejärel lõika see õhukesteks viiludeks (hoides nahka ja seemneid). Seejärel valage nõusse 340 grammi mett ja lisage sidruniviilud. Pange 10 minutiks nõrgale tulele ja segage pidevalt.
   • Kui segu segatakse, purustage sidruniviilud.
   • 10 minuti pärast eemaldage ülejäänud sidruniviilud filtri abil ja asetage segu külmikusse.

3. 
   

   
   Kaaluge silmaümbruskreemi lisamist köhasiirupisse. Lambal on tõepoolest antibakteriaalsed, viirusevastased, parasiididevastased ja seenevastased omadused. Koorige kaks või kolm küüslauguküünt ja viilutage need nii peeneks kui võimalik. Seejärel lisage need enne vee lisamist oma mee-sidruni segule. Pange 10 minutiks nõrgale tulele ja valage segule 60–120 ml vett. Seejärel segage kõike, alati madalal kuumusel.
   • Seejärel pane segu külmkappi. Võtke vajadusel üks või kaks supilusikatäit seda köhasiirupit.

4. 
   

   
   
   
   Kaaluge ingveri lisamist köha siirupisse. Ingverit kasutatakse tavaliselt seedimise hõlbustamiseks ning iivelduse ja oksendamise raviks. Samuti kasutatakse seda traditsiooniliselt rögalahusena. Köha korral võib ingverist abi olla, sest see aitab lima tühjendada ja bronhide torusid leevendada.
   • Lõika umbes 4 cm ingverijuur ja koori see. Riivi see õhukesteks viiludeks ja lisa enne vee lisamist oma mee / sidrunisegule. Seejärel asetage umbes kümneks minutiks nõrgale tulele, valage siis 60–120 ml vett ja segage hästi. Lõpuks pane segu külmkappi.
   • Pange segu külmkappi.
   • Võtke vajadusel üks või kaks supilusikatäit seda köhasiirupit.

5. 
   

   
   Kaaluge lagritsa lisamist köha siirupisse. Lagrits, nagu ka ingver, on rögalaisk. Samuti stimuleerib see lima tootmist, mis aitab kopse puhastada.
   • Enne vee lisamist lisage oma mee / sidruni segule kolm kuni viis tilka lagritsa eeterlikku õli (Glycyrrhiza glabra) või teelusikatäis kuivatatud lagritsa juuri. Seejärel asetage umbes kümneks minutiks nõrgale tulele, lisage seejärel vahemikus 60–120 ml ja jätke nõrgale tulele.
   • Seejärel pane segu külmkappi. Võtke vajadusel üks või kaks supilusikatäit seda köhasiirupit.

6. 
   

   
   Asendage mesi glütseriiniga. Mesi võib glütseriiniga asendada mitmel põhjusel: teile ei meeldi mesi, teil pole seda käepärast või ei saa te seda kasutada. Seejärel segage madalal kuumusel 300 grammi glütseriini 120 ml veega ja lisage segule kolm või neli supilusikatäit sidrunimahla. Seejärel lisage glütseriini / sidruni segule 60–120 ml vett ja segage kõike, alati madalal kuumusel. Seejärel pane segu külmkappi. Võtke vajadusel üks või kaks supilusikatäit seda köhasiirupit.
   • Glütseriin klassifitseeritakse ainena GRAS (mida üldiselt peetakse ohutuks) FDA poolt Ameerika Ühendriikides. Puhas glütseriin on taimne toode, millel pole värvi ja millel on kergelt magus maitse. Seda kasutatakse paljudes söödavates toodetes ja isikuhooldustoodetes.
   • Hügroskoopse olemuse tõttu (see tähendab, mis imab vett) võimaldab glütseriin, mida kasutatakse väikeses koguses, leevendada kurgupõletikku.
   • Soovitame kasutada taimset glütseriini (ja mitte inimese valmistatud sünteetilist glütseriini).
   • Tea, et glütseriini saab kasutada ka kõhukinnisuse raviks. Seetõttu pole välistatud, et glütseriini võtmine põhjustab mõnedel inimestel kõhulahtisust. Kui see on teie juhtum ja kõhulahtisus püsib, muutke eelmist retsepti järgmiselt: 150 grammi glütseriini 180 ml vee kohta.
   • Pikaajaline ja liigne glütseriini tarbimine võib tõsta vere glükoosisisaldust ja vere lipiidide taset.

2. meetod: hinnake köha

1. 
   

   
   Teage köha erinevaid võimalikke põhjuseid. Üldiselt on köha põhjustatud külmetusest, gripist, kopsupõletikust (kopsude bakteriaalne, viiruslik või seeninfektsioon), kemikaalidega seotud ärritusest või isegi läkaköhast (kopsude bakteriaalne infektsioon). kopsud väga nakkavad). Krooniline köha on tavaliselt tingitud: allergilistest reaktsioonidest, astmast, bronhiidist (kopsude bronhide põletikust), gastroösofageaalsest reflukshaigusest (GERD) või postnazalsest eritisest (lima sügaval kurgus, mis võib kurku ärritada ja esile kutsuda refleksiivse köha).
   • Teie köha võib olla tingitud ka muudest, palju vähem levinud põhjustest. Nende hulgas on ka muid kopsuhaigusi, näiteks kroonilisi obstruktiivseid hingamisteede haigusi (näiteks emfüseem või krooniline bronhiit).
   • Teie köha võib olla ka ühe või mitme ravimi võtmise kõrvaltoime. See kehtib eriti arteriaalse hüpertensiooniga ravimite perekonna kohta: langiotensiini konverteeriva ensüümi (ACE või ACE) inhibiitorid.
   • Teie köha võib olla ka mõne muu haiguse, näiteks tsüstilise fibroosi, sinusiidi (krooniline või äge), kongestiivse südamepuudulikkuse või tuberkuloosi, kõrvaltoime.

2. 
   

   
   Otsustage, kas teie köha nõuab arstiga konsulteerimist või mitte. Proovige kõigepealt ravida köha ühe kuni kahe nädala jooksul koduste vahenditega. Enamikul juhtudel peaks ülaltoodud siirupitest piisama köha raviks.Kui üks kuni kaks nädalat pole paranemist märgata, leppige kokku oma arstiga. Seejärel saab ta sind uurida ja öelda, mida teha, et sind ravida.
   • Samuti on oluline konsulteerida oma arstiga, kui esimese kahe nädala jooksul on teil mõni järgmistest sümptomitest: kui teil on üle päeva palavik üle 37,8 ° C, sülitate välja rohekaskollase paksu (see võib viidata tõsisele bakteriaalsele kopsupõletikule), sülitate lima punaste või roosade värvidega, oksendate (eriti kui teie oksendamine on sarnane kohvipaksu väljanägemisega: see võib viidata veritsevale haavandile), teil on neelamis- või hingamisraskused, vilistav hingamine või õhupuudus.

3. 
   

   
   Otsustage, kas teie lapse köha nõuab arstiga konsulteerimist või mitte. Teie lapse immuunsussüsteem pole veel nii hea kui teie oma. Seetõttu on lastel teatud haiguste teke tõenäolisem või täiskasvanutele ebamugavam. Sel põhjusel tuleks teie lapse jaoks teie otsus teisiti teha. Pöörduge otse arsti poole, kui teie lapsel on mõni järgmistest sümptomitest.
   • Üle 37,8 ° C palavik.
   • Haukumist meenutav köha. See võib viidata ristluule (kõri ja hingetoru viirusinfektsioon). Mõnel lapsel võib olla stridor, mis on hingamise ajal tekkinud äge heli. Kui teie lapsel on mõni neist sümptomitest, pöörduge kohe arsti poole.
   • Vilistav vilgas või kähe köha, mis võib muutuda õliseks köhaks. Teie lapsel võib olla bronhiit, mis võib olla tingitud respiratoorsest süntsütaalsest viirusest (RSV).
   • Kui teie lapse hingamine on lärmakas, võib ta tabada läkaköha.

4. 
   

   
   Otsustage, kas teie (või teie lapse) köha tuleb ravida. Pidage meeles, et köha on kaitsemehhanism, mis võimaldab teie kehal puhastada lima, mis võib sisaldada patogeenseid baktereid, viirusi või seeni. Siiski on vaja ravida oma (või teie lapse) köha, kui see takistab teil korralikult magada, puhata või hingata. Tõepoolest, on väga oluline osata korralikult puhata ja magada, et aidata oma kehal võidelda välise agressiooni vastu. Just sel hetkel võivad erinevad ülaltoodud abinõud olla väga kasulikud.
   • Ülaltoodud siirupit saate kasutada nii mitu korda ja nii tihti kui soovite. Need aitavad ka teil hästi hüdraatunud olla, mis on väga oluline, et aidata teie immuunsussüsteemil ja kehal taastuda.