Kuidas taastuda karpaalkanali vabastamise operatsioonist

Sisu

• etappidel
• 1. osa Taastumine lühikese aja jooksul
• 2. osa Taastage pika aja jooksul

Karpaalkanali vabastamise operatsioon on viimane võimalus karpaalkanali sündroomi ravis, mis ei näita paranemist pärast konservatiivsemaid meetodeid. Operatsioon võib olukorda märkimisväärselt parandada ja viia selle täieliku paranemiseni. Siiski on oluline meeles pidada, mis hõlmab teatud riski ja üsna pikka taastumisaega, mis võib ulatuda mõnest nädalast mõne kuuni. On vaja pühendada füsioteraapia programmile, mis aitab pärast operatsiooni tugevdada ja taastada nii randme kui ka käe tugevust.

etappidel

1. osa Taastumine lühikese aja jooksul

1. Eeldatavasti lubatakse pärast operatsiooni tagasi pöörduda. Karpaalkanali vabastamise operatsioon on tegelikult ambulatoorne protseduur, see tähendab, et teid opereeritakse ja lahkute haiglast samal päeval. Teisisõnu on hea võimalus, et te ei jää haiglasse üleöö või et peate haiglasse minema. Seetõttu lahkute ettenägematute komplikatsioonide puudumisel haiglast samal päeval.

2. 
   

   
   Pärast operatsiooni kasutage laastu või sidet. Pärast protseduuri on vaja, et kasutaksite mõnda neist tarvikutest umbes nädal (või arsti soovitatud aega). Õde (või kirurg ise) paneb selle enne haiglast lahkumist paika, et teie randme ja käsi oleksid tervenemise varases staadiumis korralikult joondatud.
   • Spetsialist palub teil tulla tagasi umbes nädal pärast järeleksami protseduuri.
   • Selle visiidi ajal hindab ta esialgset paranemist ja tõenäoliselt eemaldab sideme või sideme.
   • Lisaks annab see teile täiendavaid juhiseid, mida teie taastumise arenedes oodata.

3. 
   

   
   
   
   Kasutage vajadusel külma kompressi. Pärast operatsiooni külma kompressi kasutamise uuringud näitavad mitmetähenduslikke tulemusi. Teisisõnu on külm kompress aidanud mõnedel patsientidel vähendada valu taset, teised aga pole muutusi märganud. Proovige seda kasutada 10 kuni 20 minutit järjest, et vähendada ebamugavustunnet - toimingule järgnevaid päevi. See aitab valu kontrolli all hoida ja vähendab turset ja põletikku.

4. 
   

   
   Vajadusel võtke valuvaigisteid. Alustage käsimüügiravimite, näiteks Libuprofeeni (Advil) või atsetaminofeeni (Tylenol) kasutamist pakendi infolehel toodud või arsti poolt soovitatud annuses. Nendest ravimitest piisab paljudele patsientidele. Kuid kui tunnete valu jätkuvalt ja see takistab teil igapäevaseid tegevusi tegemast, rääkige arstiga võimalusest võtta võimsam põletikuvastane ravim, mida ta võib välja kirjutada.
   • Valu peaks vähenema paarist päevast nädalani pärast operatsiooni.
   • Kui valu süveneb, pöörduge kohe arsti poole. Rääkige talle, kuidas te end tunnete, ja ta otsustab, kas peaksite varem teisele eksamile tulema.

5. 
   

   
   
   
   Määrake komplikatsioonid, mida tuleb jälgida. Tervenemise ajal on oluline olla teadlik võimalikest komplikatsioonidest. Mõned neist on järgmised.
   • Valu, mis suureneb järk-järgult, mitte väheneb varsti pärast operatsiooni.
   • Palavik ja / või punetus, turse ja eritis operatsioonikohal. Need sümptomid võivad näidata infektsiooni olemasolu.
   • Verejooks opereeritud piirkonnas. See pole normaalne ja nõuab arsti hinnangut.
   • Kui märkate, et teil tekib mõni neist tüsistustest, helistage arstile, et teda sellest teavitada, et ta saaks teile vajalikku abi anda.

6. 
   

   
   Lõpeta suitsetamine. Kui suitsetate ja kavatsete lõpetada, siis teadke, et on aeg seda teha, sest on tõestatud, et see harjumus takistab paranemist ja võib isegi pärast operatsiooni täielikku paranemist takistada. Suitsetamisest loobumine võib olla väga kasulik, et maksimeerida pärast operatsiooni oma käte ja randmete taastamise võimalused ning ka muud eelised, mida see teie tervisele toob.
   • Kui plaanite loobuda, küsige abi oma perearstilt.
   • Suitsetamise tunde vähendamiseks on saadaval mitu ravimit.
   • Samuti on olemas nikotiini asendusravi, mis nende nime järgi aitab asendada sigaretist saadavat nikotiini.
   • Lideal peab suitsetamisest loobuma vähemalt neli nädalat enne operatsiooni. Randme paranemise hõlbustamiseks on alati hea see harjumus igal ajal peatada.

2. osa Taastage pika aja jooksul

1. 
   

   
   Alustage füsioteraapia programmi. See on tegelikult rida liigutusi ja harjutusi, mis parandavad randme ja käe liikuvust ning mille eeliseks on lihaste tugevdamine nii, et leiate liikme tavapärased funktsioonid.
   • Füsioterapeudid on väljaõppinud spetsialistid, kes aitavad teil piirkonna lihasjõudu ja liigese liikuvust maksimeerida. Seetõttu on oluline järgida programmi, mille nad teile välja töötavad, et pärast operatsiooni korralikult paraneda.

2. 
   

   
   Vajadusel kohandage ülesandeid tööks. Taastumise ajal vältige stressi ega koormake randme ja käe tööd, tehes samu tegevusi, mis käivitasid karpaalkanali sündroomi. Näiteks kui teie tööks on palju arvutiklaviatuuril trükkimine, on väga oluline, et te ei teeks seda veel käega taastunud käega, sest see võib teie paranemist takistada ja aeglustada (välja arvatud juhul, kui te seda ei tee). juba väga kaugele jõudnud).
   • Küsige oma ülemuselt, kas saate vähemalt taastumise ajal täita ülesannet, mis hõlmab vähem käe ja randme liikumist.
   • Vastasel juhul, kui mõnda teist toimingut pole võimalik täita, on teine ​​võimalus - olukorra halvendamiseks ja paranemise soodustamiseks koputada käega aeglaselt klaviatuuri. Selle aja jooksul on parem kasutada juhtpalli (või juhtpalli), sest see ei nõua randmelt liiga palju.
   • Võimalusel kaaluge lühikese puhkuse võtmist, et ülesanded ei takistaks paranemist.
   • Patsientidel soovitatakse üldiselt mitte naasta kontorisse tööle vähemalt nädal pärast operatsiooni või kauem juhul, kui nad peaksid tegema toiminguid, kus randm või käsi on rohkem koormatud. Teisisõnu sõltub tööperioodi naasmine tegevuse tüübist.

3. 
   

   
   Lisateavet oma prognoosi kohta. Karpaalkanali operatsioonist täielikuks taastumiseks kulub mitu nädalat või kuud ja enamikul juhtudel on tulemused sujuva protseduuri korral head. Kui protseduuri ajal esines komplikatsioone, on see teine ​​asi. Sel juhul arutab arst seda teiega. Eeldades, et operatsioon läks hästi ja järgisite kõiki kirja taastamise soovitusi, võite oodata randme funktsionaalsuse üldist paranemist.
   • Patsientidega viidi kliiniline uuring läbi nende seisundi hindamiseks viis aastat pärast karpaalkanali vabastamise operatsiooni.
   • Uuringust selgus, et veidi üle 50% patsientidest teatas, et sümptomid taastuvad kahe või enama aasta pärast. Kuid enamikul neist olid sümptomid kerged ja mitte nii valusad, et arsti juurde pöörduda.

4. 
   

   
   Tea, mida teha sümptomite kordumise korral. Kui märkate, et valu (või ebamugavustunne) ilmneb uuesti või kui te ei märka oma protseduuri järgset paranemist, pöörduge uuesti arsti poole. Võimalik, et teie karpaalkanali sündroomi diagnoos on vale, mis tähendab, et ebamugavust põhjustab veel üks tegur. Kui diagnoos on õige, viib arst läbi muud testid, et teha kindlaks, kas on vaja operatsiooni korrata või kas teie puhul võivad tõhusamad olla muud valu kontrolli all hoidmise meetodid, näiteks süstimine.
   • Parim ravimeetod varieerub sõltuvalt patsiendist. Pideva valu käes kannatades on oluline pöörduda võimalikult kiiresti arsti poole.