Kuidas poksijaid voltida

Sisu

• 2. ja 2. meetod:
  Kokkupandavad sõjaväe poksijad
• nõu
• Vajalikud elemendid

on wiki, mis tähendab, et paljud artiklid on kirjutanud mitu autorit. Selle artikli loomiseks osalesid vabatahtlikud autorid toimetamisel ja täiustamisel.

2 Eemaldage tööpind või triikimislaud. Laud peaks olema vähemalt puusade tasemel, et saaksite poksijaid kiiresti ja selga vigastamata klappida.

3 Hajutage oma esimene poksija lauale. Siluge seda elastsega ülespoole.

4 Voldi bokseri küljed vertikaalselt, mõlemalt küljelt umbes 5 cm. Eemaldate ebaühtlased nurgad, mis moodustavad teie poksija, ja teil on tavaline ristkülik. Ka täisnurgad võimaldavad saavutada korrapärase painde.

• Jalade välisserv volditakse veelgi allapoole kui vöökoha tasemel.

5 Painutage vasak jalg vertikaalselt nii, et see oleks voldi keskosas üles tõmmatud. Lamedam voldi kätega.

6 Painuta parem jalg üle vasaku jala. Enne jätkamist veenduge, et välisservad oleksid joondatud ja siluge kortsu. Teie bokser peaks moodustama omamoodi peene veeru.

7 Pöörake elastne vöökoht umbes 5 cm allapoole. Libistate bokseri põhja elastseks.

8 Pöörake kolonni põhi horisontaalselt ülespoole. Kiilutage 5 cm ülaosa elastseks, et saada ruudukujuline voldik. Peate libistama oma käe elastsest küljest igast küljest, et saada kindlasti väike pakend, mis on hästi ruudukujuline ja kompaktne.

9 Lamedamaks oma väike pakk. Teie bokser mahub nüüd kitsasse hoiuruumi. reklaam

2. ja 2. meetod:
Kokkupandavad sõjaväe poksijad

1. 
   

   
   
   
   1 Lamedamaks bokserit tööpinnal, veendudes, et elastsus oleks ülaosas.

2. 
   

   
   2 Asetage käed elastse vöökoha mõlemale küljele. Pöörake see alla umbes 5 cm. Kogu bokseri ümbermõõt volditava suuruse korral peate voltimise lõpetamiseks tõstma bokseri tagaosa ülaosa.
   • Lamedamaks bokser uuesti.

3. 
   

   
   3 Pöörake aluspükste parem külg üle poksija keskosa.

4. 
   

   
   4 Pöörake poksija vasak külg paremal küljel.

5. 
   

   
   5 Alustades altpoolt, keerake poksija üles. Proovige see võimalikult tihedalt üles kerida. Mida tugevam see on, seda väiksemaks pakend tuleb.

6. 
   

   
   6 Mähi bokser elastse vööni. Pöörake vöökoht ümber mähitud poksija, et see kindlalt blokeerida. Nüüd saab seda hoida sahtlis või kohvris. reklaam

nõu

• Samuti saate osta sahtlite korraldajaid, mis võimaldavad teil hoida aluspesu sektsioonides, et need täielikult eraldada.
• Joondage oma bokserid vertikaalselt ritta ruudukujuliseks, alustades sahtli esiosast tagant. Saate panna rohkem poksijaid ja saate valida parema kui siis, kui oleksite neid virnastatud.

reklaam

Vajalikud elemendid

• Laud
• Sahtlite korraldaja

Välja otsitud andmebaasist "https://fr.m..com/index.php?title=plier-des-boxers&oldid=139650"