Kuidas autosõidu hirmust üle saada

Sisu

• etappidel
• 1. osa 3-st:
  Tema hirmu ees
• nõu
• Hoiatused

Selle artikli kaasautor on LPC Trudi Griffin. Trudi Griffin on litsentseeritud professionaalne nõustaja Wisconsinis. 2011. aastal omandas ta Marquette'i ülikoolis vaimse tervise kliinilise konsultatsiooni magistrikraadi.

Selles artiklis on viidatud 19 viitele, need asuvad lehe allosas.

Autosõidu kartus tekitab inimestel sõiduki juhtimisel sageli pisut muret. Kui te kardate sõita, siis kardate ka võtta auto ohjad. Kuid see ei takista teid sõitmast ja ostlemast. Vastupidiselt sellele takistab juhtimisfoobia isikut, kes kannatab sõidukile läheneda või isegi seda alustada. Hirm ei takista teid sõitmast, kuid see võib teid auto rooli taha sattumise pärast murelikuks teha. Kui teil on sõidu foobia, on see veelgi häirivam ja takistab teil tööle minemast, sõprade külastamisest või autoga ostmisest. Mis iganes teie hirmu põhjustaks, teadke, et saate sellest üle ja võtate kindlalt oma koha rooli taga.

etappidel

1. osa 3-st:
Tema hirmu ees

1. 4 Sõitke aeglaselt ja järk-järgult. Ärge proovige kõike ühe päevaga teha. Oluline on see, et teil õnnestub sõita. Minge kergelt lühikestele reisidele koju koos kellegagi, keda usaldate. Pikendage oma ekspeditsioonide pikkust järk-järgult ja proovige neid mõnda teha ilma oma kaaslase kohalolekuta.
   • Teie mugavuse huvides pole aeglustumisest kahju, kui tunnete, et lähete liiga kiiresti. Teisisõnu, kui sõidad koos ühe oma sõbraga ringi ja oled kogu selle aja hirmunud, proovi istuda hetkeks juhiistmel, lastes mootoril töötada.
   • Kui alustate nullist (see tähendab, et te ei sõitnud varem üldse), ärge kunagi sõitke maanteel või linnatänaval, ilma et oleksite harjunud rahvarohkete, vaiksete teedega.
   reklaam

nõu

• Hoidke iga kord välja sõites väikese koguse raha ja krediit- või deebetkaarti (isegi kiireks puhkamiseks). See on väga kasulik, kui teil on vaja kiiremas korras koju minemiseks tankida või võtta takso.
• Kui pehme muusika aitab teil rahuneda, lülitage seade sisse ja kuulake seda sõidu ajal.
• Ärge sõitke öösel või halva ilmaga enne, kui olete sõiduki õppinud, ja valmistuge ette seisma raskemate olukordade ees.

reklaam

Hoiatused

• Vältige autojuhtimist, kui olete joonud või tarvitanud narkootikume, olete väga väsinud või ebaharilikult ärevil. Need elemendid suurendavad traumaatilise sündmuse riski ja võivad põhjustada isegi õnnetuse.
• Juhtimine ilma kehtiva juhiloata või sõiduki nõuetekohane registreerimine ja kindlustus on keelatud. Selle tegemine on ebaseaduslik ja kui midagi juhtub, võib see teile palju vaeva näha.

Kuulutus on otsitud saidist "https://fr.m..com/index.php?title=Vend-Perfect-to-Conduct&oldid=241643"