Kuidas ravida verevalumeid näol

Sisu

• etappidel
• 1. meetod Kasutage esmaabivõtteid
• 2. meetod: rakendage aktuaalseid abinõusid

Verevalumite tekkimine on alati ebameeldiv, eriti kui need tekivad eriti paljastunud alal, näiteks näol. Õnneks on nende kiireks ja tõhusaks ravimiseks võimalik kasutada mitmesuguseid esmaabivõtteid ja koduseid vahendeid.

etappidel

1. meetod Kasutage esmaabivõtteid

1. 
   

   
   Pange verevalumile külm kompress. Te peaksite seda tegema 10 kuni 20 minutit korraga. Valmista kompress kohe, kui märkad nüri trauma tagajärjel hematoomi teket. Pange 10 kuni 20 minutiks kahjustatud alale külm kompress, jääpakk või kott külmutatud köögivilju. Korda ravi vähemalt kolm korda päevas. Kiiremate tulemuste saamiseks tehke seda iga 1-2 tunni järel.
   • Tegelikult aeglustab jää verevalumit verevalumiga kahjustatud piirkonda, vähendades nii pigmendi turset ja halvenemist.
   • Kui otsustate kasutada kotti külmutatud köögivilju, siis vali väike toode (nt herned), sest see kohandub hõlpsalt näo kujuga.

2. 
   

   
   
   
   Turse vähendamiseks tõstke pea üles. Päeva jooksul hoidke kindlasti oma pead võimalikult sirgelt. Enne magamaminekut pange pea alla lisapadjad, et neid pisut tõsta. Järgige seda ettevaatusabinõu, kuni vabanete verevalumi põhjustatud tursest.
   • Pea püsti hoidmine aitab võidelda ka trauma all kannatanud piirkonna ümber tekkinud valu vastu.

3. 
   

   
   Enne põletikuvastaste ravimite võtmist oodake terve päev. Võimaluse korral vältige mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite, näiteks ibuprofeeni ja aspiriini võtmist vähemalt 24 tundi pärast verevalumit. Need ravimid võivad tõepoolest suurendada verevoolu kahjustatud piirkonnas, mis raskendab paranemist.
   • Mõned ravimid, näiteks aspiriin, võivad põhjustada ka tahtmatut verejooksu.
   • Kui tunnete end esimese 24 tunni jooksul pärast traumat väga halvasti, ravige valu etanooliga. See ravim ei võitle turse vastu, vaid aitab ainult valu kontrolli all hoida.
4. Ärge võtke oomega-3 rasvhappeid. Samuti peaksite vältima muid toidulisandeid, mis võivad verd vedeldada. Kurkum, kalaõli, koensüüm Q10, E-vitamiin ja B6-vitamiin võivad muuta vere vedelaks, mis omakorda võib verevalumi paranemist edasi lükata. Lõpetage nende toidulisandite võtmine, kuni see on möödas.

5. 
   

   
   
   
   Kandke 48 tunni pärast sinisele kuumutuspadi. Laske hematoomil paar päeva paraneda. Sel hetkel saate jääpakid asendada soojenduspadja või kuumaveepudeliga. See aitab leevendada valu kahjustatud piirkonnas ja vähendada püsivat turset ja / või värvimuutust. Küttepatja või kuumaveepudelit saate kasutada nii mitu korda kui soovite.
   • Kui soovite, sukelduge näole soojas vees.
6. Tarbige bromelaniinisisaldusega toite. Paranemise kiirendamiseks ei tohiks tähelepanuta jätta kvertsetiini ja tsingi rikkaid toite. Need mikroelemendid aitavad leevendada hematoomi, kui neid tarbitakse enne näo plastilist operatsiooni. Lisaks kiirendavad need pärast verevalumit tõhusalt paranemist. Siin on mõned kõige sobivamad toidud, mida süüa:
   • ananass,
   • punane sibul,
   • õunad,
   • mustad marjad nagu murakad,
   • köögiviljad,
   • lahjad valgud nagu kana.

7. 
   

   
   Pöörduge arsti poole. Tehke seda, kui verevalum ei parane kahe nädala jooksul. Ehkki inetu, pole verevalumid tõsised ja neid saab kodus enamasti ravida, vähemalt enamikul juhtudel. Kui teil ei õnnestu paraneda kahenädalase ravi järel, pöörduge arsti poole nii kiiresti kui võimalik. Lisaks peate külastama, kui märkate järgmise kahe nädala jooksul järgmisi sümptomeid:
   • tuimus,
   • äärmiselt tugev valu suurenemine,
   • turse äärmine suurenemine,
   • pigmendi kadumine muljutud ala alla.

2. meetod: rakendage aktuaalseid abinõusid

1. 
   

   
   Verevalumite paranemiseks kasutage larnikat üks kord päevas. Keha imendumisel võib mägine larnika (Arnica montana), mis on taim, aidata muljutiste vastu võidelda. Larnica on saadaval tablettide ja salvidena ning tavaliselt saate seda kasutada üks kord päevas.
   • Neid leiate suurtest kastipoodidest ja apteekidest.
   • Soovitatava täpse annuse teada saamiseks lugege pakendil olevaid juhiseid.

2. 
   

   
   Kandke kaks korda päevas bromelaini kreemi. Tehke seda turse vastu võitlemiseks. Bromelain on lananas leiduv ensüüm, mis aitab leevendada hematoomi ümbritsevat turset. Hea tulemuse saamiseks masseerige seda kaks või kolm korda päevas.
   • Võite võtta ka bromelaini tablette. Kuid need on tavaliselt vähem tõhusad, lisaks võivad need põhjustada seedeprobleeme ja kiirendada pulssi.
   • Bromelaini tuleks vältida, kui on ananassi suhtes allergiline.
   • Seda kreemi saate osta suurtes kastides ja apteekides.

3. 
   

   
   Verevalumi leevendamiseks kasutage peterselli. Petersellilehtedel on looduslikud raviomadused, mis aitavad verevalumeid puhastada, vähendavad kahjustatud piirkonna turset ja leevendavad valu. Hea tulemuse saamiseks sõtkuge värskeid peterselli lehti, puistake neile verevalumeid ja kinnitage need sideme või elastse sidemega.
   • Proovige seda ravi igal õhtul enne magamaminekut, et vältida peterselli kukkumist liikumise ajal.
   • Samuti saate peterselli sõtkuda, mähkida lehed õhukese nailonriidega ja leotada neid hamamelis. Seejärel rakendage kompress kahjustatud piirkonda kaks korda päevas 30 minuti jooksul.

4. 
   

   
   Masseerige kahjustatud piirkonda äädika lahus. Tehke seda paranemise kiirendamiseks. Valmista lahus, mis koosneb umbes osast äädikat ja leigest veest. Segage hästi, leotage seejärel puuvillast tampooni või puhast lappi ja kandke valitud tarvikut kahjustatud alale 10 kuni 20 minutit. See ravi soodustab verehüüvete lahustumist piirkonnas, kus verevalum asub.
   • Äädikat saab asendada lamemelisega.

5. 
   

   
   Sinise pehmendamiseks kasutage K-vitamiini kreemi. K-vitamiinil on palju terapeutilisi omadusi, mis aitavad vähendada turset hematoomi piirkonnas ja lahustada epidermise all moodustunud verehüübed. Hea tulemuse saamiseks kandke kahjustatud piirkonda K-vitamiini kreemi 2 korda päevas.
   • Leiate selle enamikus apteekides.