Kuidas ravida kõrvavalu looduslike ravimitega

Autor: Lewis Jackson

Loomise Kuupäev: 10 Mai 2021

Värskenduse Kuupäev: 25 Juunis 2024

Kuidas ravida kõrvavalu looduslike ravimitega - Juhendid

Sisu

etappidel
1. osa diagnoosimine
2. osa Puhastage oma kõrvad korralikult
3. osa Eluviisi muutmine
4. osa Koduste abinõude kasutamine

Selles artiklis: DiagnoosimePuhastame korva korralikult, tehke elustiili muutusiKasutage koduseid abinõusid65 Viited

Kõrvavalud põhjustavad ebameeldivaid aistinguid, kas sise- või väliskõrvas, ja võivad esineda teravate valude ja torkena või tuima ja tuikavana.Valud võivad esineda ühes või mõlemas kõrvas ja olla mööduvad või kroonilised. Noortel lastel on kõrva- ja infektsioonivalud enamasti rohkem kui täiskasvanutel, sest nende eustakia torud, mis kulgevad kurgu tagaosast keskkõrvani, on väiksemad ega suuda reguleerida kõrva vedelikke ja rõhku. Täiskasvanud patsientidel võib terviseprobleemide tõttu tekkida kõrvavalu. Kõrvavalu saate kodus ravida, kuid tõsised infektsioonid nõuavad arstiga konsulteerimist.

etappidel

1. osa diagnoosimine

Määrake põhjus. Kuigi kodade infektsioon on lastel kõige tavalisem kõrvavalu allikas, võib täiskasvanutel esineda see muudel põhjustel. Siin on mõned kõige tavalisemad põhjused.
- Pärast suplemist kõrva jäänud vesi põhjustab välise kõrvakanali välist keskkõrvapõletikku, põletikku, ärritust või infektsiooni.
- Kõrvapõletik (keskkõrvapõletik) - keskkõrva bakteriaalne või viirusnakkus, mille põhjustab vedeliku kogunemine kuulmekile taha pärast ülemiste hingamisteede haigust.
- Kõrvavaha kogunemine kõrva sisse.
- Sinusinfektsioon.
- Lõualuu artriit.
- Kõrvakahjustus, mis põhjustab rõhku (tavaliselt kõrguse äärmuslike muutuste tõttu).
- Kuulmekile rebend.
- Mangatiivse seadme (SADAM) algo-düsfunktsionaalne sündroom, mille korral pea mõlemal küljel olevad liigendid on stressis või kahjustatud.
- Meniere'i tõbi, sisekõrva haigus, mis põhjustab kuulmise ja tasakaalu säilitamise probleeme. Arvatakse, et Meniere'i haiguse põhjustaja on sisekõrva kõrge rõhk. Meniere'i haiguse puhangud võivad esineda iga päev või ainult üks kord aastas.
Kontrollige tinnituse esinemist. Tinnitus, välise heli puudumisel kõrvas sumisev meditsiiniline termin, on lühiajaliselt üsna tavaline. Pikaajaline või krooniline helin kõrvus võib siiski olla tinnituse märk. "Objektiivne tinnitus", harv haigus, on põhjustatud veresoonte häiretest, sisekõrva haigusest või lihaste kokkutõmbumisest. Arstid saavad seda diagnoosida eksami ajal (kust selle nimi). "Subjektiivset tinnitust", kõige tavalisemat häiret, tajub ainult patsient ja selle põhjustajaks võib olla välis-, keskkõrva või sisekõrva kahjustus või kuulmisnärvi kahjustus. Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui kuulete pärast peavigastust kõrvus helisemist või ilmse põhjuseta sümptomeid, nagu pearinglus, iiveldus ja oksendamine. Siin on mõned kõige levinumad subjektiivse tinnituse põhjused:
- kõrvapõletikud
- vaha kogunemine või võõrkehade sisestamine kõrva
- valju müra põhjustatud üürivastutusest tulenev püsiv kahju
- Meniere'i tõbi
Jälgige raskete sümptomite esinemist. Kui kõrvavalu kestab kauem kui 10–14 päeva, võib see olla märk tõsisemast meditsiinilisest seisundist ja peaksite pöörduma arsti poole. Kui seda ei kontrollita, võivad kroonilised kõrvapõletikud põhjustada püsiva kuulmise kaotust või korvakanali ja kolju põhjas olevate kudede või luude pöördumatuid kahjustusi. Helistage kiirabisse või minge erakorralise meditsiini osakonda, kui märkate järgmisi sümptomeid:
- kriisid
- teie teadvuse seisundi langus
- tõsise segaduse tunne
- näo lihasnõrkus, häälekaotus või neelamisraskused, mis on seotud kõrvavalu või sisekõrva kahjustusega
- veri või eritised kõrvas
Olge lastega ettevaatlik. Lastel on sagedamini kõrvades valu või infektsioonid, eriti pärast külmetust või grippi. Kõrvapõletikuga lastel võib tekkida valu (näiteks nutt või kõrvade tõmbamine), unehäired, palavik, vedeliku eritised või raskused kuulmise või tasakaalu hoidmisega. Laste nakkuste ennetamiseks on palju viise.
- Vältige lennukit lennukist külmaga lapsega. Rõhu muutus võib sümptomeid süvendada ja põhjustada infektsiooni.
- Ärge kasutage lapse kõrvade puhastamiseks puuvillast tampooni. Puuvillane tampoon võib suruda kõrvavaha kaugemale kuulmekäiku ja selle liiga kaugele lükkamine võib põhjustada kuulmekile pöördumatuid kahjustusi. Selle asemel puhastage väliskõrv puhta ja pehme rätikuga, et eemaldada kõrvavahad ja mustus.
- Immuunige oma last pneumokokihaiguste ja meningiidi vastu 13-valentse konjugeeritud vaktsiiniga (Prevenar 13). Prevenar 13 on vaktsiin, mille toime kõrva- ja vereinfektsioonide vastu ning imikute suremuse vähendamine on tõestatud.
- Vältige laste kokkupuudet sigaretisuitsuga. On tõestatud, et kokkupuude sekundaarse suitsuga on seotud laste kõrvapõletike sagedasema esinemisega.
- Piirake lapse kontakti haigete lastega. Pese nii oma kui ka lapse käsi.
Pöörduge otolaringoloogi (ENT) poole. Kui sümptomid püsivad kauem kui üks kuni kaks nädalat või hakkavad mõjutama teie töövõimet, autojuhtimist, söömist või magamist, peate konsulteerima ENT-ga. ENT-d võivad diagnoosida kõrva-, nina- ja kurguprobleeme ning teha korrigeerivaid kirurgilisi protseduure. Teie ENT võib soovitada müringotoomiat, kirurgilist protseduuri, mis hõlmab blokeeritud vedeliku koti tühjendamist sisekõrva. LORL määrab kõrvatilgad või muud ravimid kõrvavalu ja ebamugavustunde raviks.

2. osa Puhastage oma kõrvad korralikult

Ärge kasutage puuvillast tampooni. Puuvillane tampoon võib suruda kõrvavaiku kaugemale kuulmekäiku ja liiga kaugele lükates võib see kuulmekile puruneda või kahjustada, põhjustades kõrva püsivat kahjustust. Arstid soovitavad vältida mis tahes eseme kõrva sisestamist, kuna see võib põhjustada probleeme.
Nende puhastamiseks kasutage kõrvatilku. Kasutades kõrvavaha mõne tilga mineraalõli, magusa mandliõli või ilma retseptita müüdavate kõrvade jaoks mõeldud tilkade jaoks. Oodake toote jõustumist 15 kuni 30 minutit. Kui vaha on pehmenenud, loputage kõrvakanal õrnalt ja eemaldage kõrvavaha leige veega täidetud pirniga.
- Pange pirni sisaldav õhk põgenema.
- Pirni pigistades kasta see leigesse vette. Seejärel vabastage rõhk veega täitmiseks. Ärge kasutage külma vett, kuna see võib põhjustada pearinglust. Ärge kasutage liiga kuuma vett, kuna see võib põhjustada põletust ja kahjustada õrna sisekõrva.
- Kummardage pea nii, et loputatava kõrva ava oleks ülaosas.
- Viige pirn kõrva juurde ja hoidke seda lihtsalt puudutuse huvides kõrva lähedal. Ärge proovige pirni kõrvakanalisse sisestada.
- Vajutage õrnalt pirnile, et sellest leige vesi kõrvakanalis välja saada.
- Vajadusel korrake.
Kuivatage oma kõrvad õhku. Seadke föön madalaimale temperatuurile ja hoidke seda peast umbes 30 cm kaugusel. Kuivatamise ajal kallutage pea küljele, et liigsest veest välja pääseda.
Kõrvade puhastamiseks tehke oma arstiga regulaarselt kohtumisi. Kui teil on korduvaid kõrvaprobleeme, võiksite iga kuu arsti või ENT-ga kokku leppida, et neid puhastada. Sõltuvalt olukorrast ja probleemist võib ENT teie kõrvade puhastamiseks teha ühte järgmistest protseduuridest.
- Kõrvavaha pehmendamiseks ja kõrvade loputamiseks kasutage kõrvatilku ja pirni.
- Vaha aspireerimiseks kasutage väikest imemisseadet. Seda seadet peaks kasutama ainult professionaal, ärge proovige seda ise kodus teha.
- Kõrvavahu õrnalt eemaldamiseks kõrvast kasutage väikest vahendit, mis on varustatud silmusega, mida nimetatakse kureteeks. Kurette peaks kasutama ainult professionaal, ärge proovige seda kodus kasutada.

3. osa Eluviisi muutmine

Vältige toite, mis põhjustavad põletikku. Põletikku, keha immuunvastust kõigele, mida ta tajub võõrkehana, saab seostada paljude terviseprobleemidega ja seda saab ennetada või vähendada, kui vältida teatud toite. Siin on mõned toidud, mis teadaolevalt põhjustavad põletikku:
- rafineeritud süsivesikud
- praetud toidud
- soodad ja muud toidud või joogid, millele on lisatud suhkrut
- punane liha ja töödeldud liha
- rasvased toidud nagu margariin ja seapekk
Järgige madala naatriumisisaldusega dieeti. Krooniliste kõrvaprobleemidega, eriti Meniere'i tõvega patsiendid peaksid sisekõrva põletiku ja vedeliku rõhu vähendamiseks tarbima iga päev 1500–2000 mg naatriumi.
Püsige hästi hüdreeritud. Hea hüdratsioon on käsikäes madala naatriumisisaldusega dieediga. Sisekõrva probleemid, näiteks endolümpaatilised hüdropsid - häire, mis on seotud sisekõrva vedeliku koguse või rõhu muutustega, võivad vallanduda dehüdratsiooni ja elektrolüütide tasakaalustamatuse tõttu.
- Enamik eksperte soovitab hea hüdratiseerumise tagamiseks juua umbes kaks liitrit vett päevas. Sõltuvalt muudest teguritest, näiteks keskkonnast ja aktiivsuse tasemest, peate võib-olla rohkem jooma.
- Ärge tehke liiga palju. Võimalik on tarbida liiga palju vett. Liigne veeimavus lahjendab soola taset veres, mille tagajärjeks on surmaga lõppev häire, mida nimetatakse hüponatreemiaks.
- Parim on jooma päeva jooksul väikestes kogustes vett, et vältida ohutut dehüdratsiooni. Paljud eksperdid väidavad, et kui teil hakkab tõeliselt janu tekkima, on teie keha juba mingil määral dehüdratsiooni all.
Lõdvestuge. Uni võimaldab teie kehal aega puhata ja paraneda, kuid hiljutised uuringud on leidnud koha mõnel patsiendil kummardamise kaotuse ja uneapnoe põhjustatud öise ebamugavuse vahel. Lisaks on tinnitus seotud unepuudusega, mis suurendab vajadust piisava une ja une järele igal õhtul.
Tarbi rohkem vitamiine. C- ja B-vitamiinid võivad aidata tinnituse sümptomeid leevendada, samal ajal kui teadaolevalt aitab E-vitamiin rakke parandada ning mõnede uuringute kohaselt on äkilise kuulmise kaotuse all kannatanud patsientide puhul rentimise taastamine .
- Võite süüa C-vitamiini looduslikest allikatest, näiteks tsitrusviljadest, tomatitest ja marjadest.
- E-vitamiini saate süüa spinatit, brokkoli ja taimeõlisid süües.
- Proovige võtta multivitamiini toidulisandeid iga päev, mis aitab teil tarbida iga vitamiini soovitatud päevast kogust.
Tarbi rohkem magneesiumi. Uuringud on näidanud, et rohelistes lehtköögiviljades, nagu spinat, ja retseptita toidulisandites leiduv magneesium võib aidata kuulmist kaitsta ja tinnituse sümptomeid vähendada.
- Soovituslik magneesiumi ööpäevane tarbimine on täiskasvanud meestel 400 mg, täiskasvanud naistel 310 mg, rasedatel täiskasvanud naistel 350 mg ja imetavatel täiskasvanud naistel 310 mg. Arst võib soovitada suuremat või väiksemat annust, sõltuvalt teie vanusest ja muudest tervisega seotud teguritest. Enne toidulisandite kasutamist pidage nõu oma arstiga.
Võtke tsingi toidulisand. Tsink on oluline mineraal, mida leidub paljudes toitudes nagu mereannid, juust, linnuliha ja punane liha. Mõned uuringud on näidanud, et tsingi toidulisand patsientidel, kes kannatavad selle mineraalsooli tugeva puuduse käes, võib vähendada keskkõrvapõletike ilmnemist, kuid selles valdkonnas on vaja täiendavaid uuringuid.
- Tsingi soovitatav ööpäevane annus on täiskasvanud meestel 11 mg, täiskasvanud naistel 8 mg, rasedatel täiskasvanud naistel 11 mg ja imetavatel täiskasvanud naistel 12 mg. Arst võib sõltuvalt teie vanusest ja tervisest soovitada suuremat või väiksemat annust. Enne toidulisandite kasutamist pidage nõu oma arstiga.

4. osa Koduste abinõude kasutamine

Kandke kuum kompress. Proovige kasutada kõrva külge pandud kuuma rätikut, sooja veepudeli või soolase veega täidetud kotti, veenduge, et kompress poleks liiga kuum. Korrake nii mitu korda kui vaja, hoides seda mitu minutit paigal. See peaks teid kohe vabastama.
Proovige kasutada teepuuõli. Teepuuõli kasutavad veterinaararstid aeg-ajalt koerte kõrvapõletike raviks. Inimpatsiendid, kes soovivad seda kasutada kõrvavalu korral, peaksid seda tegema ettevaatlikult, sest teadaolevalt ärritab teepuuõli nahka.
- Enne kõrva peale kandmist lahjendage teepuuõli. Soovi korral võite kasutada vett. Populaarne abinõu on segada kolm tilka teepuuõli kahe c-ga. kuni s. oliiviõli ja c. kuni c. õunasiidri äädikat. Segu kandmiseks kahjustatud kõrvale kasutage tilgutit.
- Kui torud on paigaldatud, ärge kasutage kõrva teepuuõli, kuna see võib põhjustada põletikku ja ärritust.
- Ärge kasutage teepuuõli, kui olete rase, kuna see võib kontraktsioonide ajal põhjustada tüsistusi.
Küsige oma apteekrilt Otikoni kohta. LOtikon on ravimtaimeekstrakt, mida kasutatakse kerge kvantsandina kõrvapõletikust põhjustatud valu leevendamiseks. Kuid mõned taimed, mis satuvad selle koostisse, võivad põhjustada kõrvaltoimeid. Parem on enne selle või mõne muu ravimtaime proovimist konsulteerida arsti või apteekriga.
Kuule või neelake oma kõrvade avamiseks. Haavamine ja neelamine avavad teadaolevalt Eustachia torud, leevendavad survet ja vähendavad kõrvavalu.
- Valsava manööver võib olla abiks kõrgrõhu kaotamisel, kuid te ei tohiks seda teha, kui tunnete valu kõrvades. Pange nina kinni ja puhuge nii, nagu puhuksite ninast läbi. See peaks teie kõrvad tühjendama.
Närige mõnda närimiskummi. Närimiskumm leevendab kõrvades tekkivat survet nagu haigutamine ja neelamine.
Valu ja põletiku vähendamiseks võtke aspiriini. Laspiriin on ravim, mida peaksid võtma ainult täiskasvanud. See on ohutu ja efektiivne valuvaigisti ja põletikuvastane ravim. Võtke vajadusel üks või kaks tabletti iga nelja kuni kuue tunni järel. Järgige annustamisjuhiseid, et teada saada, kui palju võite 24-tunnise perioodi jooksul ohutult võtta.
- Laspiriini ei tohiks kunagi anda lastele ja noorukitele, kuna see on seotud Reye sündroomiga.See on haruldane haigus, kuid see võib olla väga tõsine ja põhjustada maksa ja aju turset. Aspiriini ohutute alternatiivide leidmiseks oma lapsele pidage nõu lastearstiga.
Teadke, kuidas ära tunda looduslike abinõude piire. Kui valu püsib hoolimata looduslike ravimeetodite kasutamisest, pöörduge arsti poole. Samuti peate võimalikult kiiresti arstiga nõu pidama, kui täheldate kõrva eritisi nagu vedelikud, mäda või veri.
- Kui teie lapsel on kõrvavalu, mis ei kao 24 tunni jooksul, viige ta arsti juurde.