Kuidas ravida nööre raseduse ajal

Sisu

• etappidel
• 1. osa Ohutute ravimite võtmine
• 2. osa Võtta vastu akne vastu võitlemise head harjumused

Raseduse ajal võivad hormonaalsed kõikumised naise nahka erinevalt mõjutada. Paljud rasedad kannatavad akne käes. See on loomulik ja te ei pea oma tervise pärast muretsema. Vistrike omamine ei ole aga kunagi meeldiv ja raseduse ajal ei saa paljusid tavapäraseid akneravi võtta. Õnneks on akne raviks raseduse ajal palju ohutuid viise, kui järgite ettenähtud annuseid. Pidage meeles, et teie akne hajumine võib võtta mõni nädal.

etappidel

1. osa Ohutute ravimite võtmine

1. 
   

   
   Vältige ravi, mis on liiga pikk või liiga võimas. Järgmised soovitused põhinevad ainult tavalistel annustel. Ükskõik, milliseid tooteid te kasutate, pidage silmas järgmisi punkte.
   • Kui olete rase, on enne ravimi kasutamist alati kõige parem konsulteerida arsti või dermatoloogiga. See kehtib eriti siis, kui te võtate teisi ravimeid.
   • Järgige kasutamise näpunäiteid. Enamikku tooteid tuleks kasutada ainult üks või kaks korda päevas.
   • Ärge kasutage mitut sama toimeainega toodet. Mõned akne raviks kasutatavad koostisosad esinevad ka mõnes kosmeetikas.
   • Vältige näo või keha koorimist, sest sel juhul imendub teie nahk rohkem ravimit.

2. 
   

   
   
   
   Proovige aktuaalse rakendusena glükoolhapet. Glükoolhape ja muud α-hüdroksühapped (AHA) on raseduse ajal paikselt manustamisel ohutud. Keha imendub naha kaudu ainult väga väike kogus ravimit.
   • Paiksed hooldused on need, mida rakendatakse otse nahale: kreemid, geelid, nahapuhastusvahendid jne. Suukaudne ravi (tabletid ja kapslid) on palju riskantsem. Ärge võtke raseduse ajal suukaudset akneravi, välja arvatud juhul, kui arst seda soovitab.

3. 
   

   
   Proovige paikse ravina aselaiinhapet. Aselaiinhape ei tundu olevat raseduse ajal ohus, kuid rasedatel pole katseid tehtud. Toodet peetakse korrektse kasutamise korral ohutuks.
   • See ravim on saadaval ainult retsepti alusel.
   • Seda ainet müüakse nimega Finacea.

4. 
   

   
   
   
   Küsige retsepti paikseks antibakteriaalseks raviks. Aknet põhjustavad sageli nahal olevad bakterid. Paiksed antibakteriaalsed ravimid (antibiootikumid) võivad aidata teil probleemi ravida. Klindamütsiini ja erütromütsiini, mis on kaks levinumat varianti, saab raseduse ajal ohutult kasutada.
   • Selle ravi saamiseks vajate retsepti. Kui leiate ravi ilma retseptita, kontrollige, kas kõik toimeained on kahjutud. Ainet võiks kombineerida kahjulikumate koostisosadega.

5. 
   

   
   Hoiduge salitsüülhappest ja butüülitud hüdroksüanisoolist (BHA). Pole tõestatud, et salitsüülhape ja muud BHA ei kujuta lootele ohtu. Mõned arstid leiavad, et need ravimeetodid on paiksel kujul ohutud, kui nende kontsentratsioon ei ületa 2%.
   • Salitsüülhapet segatakse sageli aspiriiniga (atsetüülsalitsüülhape), millel on keeruline toime rasedusele. Kaks keemilist komponenti on väga lähedased, kuid mitte identsed. Paluge arstil selgitada erinevust.

6. 
   

   
   Tutvuge bensoüülperoksiidiga. Ka selle komponendi puhul oleks igasuguse riski kõrvaldamiseks vaja rohkem uurida. Nahka läbiv toode on aga väga väike ja keha assimileerib selle väga kiiresti. Arst aitab teil riske hinnata ja valida väikese annusega toote.

7. 
   

   
   Vältige kõrge riskiga ravimeetodeid. Järgmisi akneravi ei soovitata rasedatele.
   • Isotretinoiin (Accutane) võib põhjustada raseduse katkemist või väärarenguid.
   • Tetratsükliin võib mõjutada loote luude ja hammaste arengut.
   • Tretinoiin (Retin-A, Renova), adapaleen (Differin), tazorac (Tazarotene) ja muud retinoidid kujutavad endast väärarengute riski. See oht pole täielikult kindlaks tehtud, kuid siiski on kõige parem neid tooteid vältida. Sellesse rühma kuulub enamik koostisosi, mille nimi sisaldab "võrkkest".
   • Hormonaalsed ravimeetodid võivad põhjustada loote olulisi arenguhäireid.

2. osa Võtta vastu akne vastu võitlemise head harjumused

1. 
   

   
   Pese ravitavat ala hoolikalt. Pese piirkonda leige veega kaks korda päevas, üks kord hommikul ja üks kord õhtul. Hõõruge nahka õrnalt kätega, kuni see ei sisalda liigset rasu.Näo kuivatamiseks pühkige seda rätikuga ilma hõõrumata.
   • Vaatamata sageli kuuldavale ei põhjusta aknet mustus. Raske hõõrumine, kuuma vee kasutamine või näo pesemine rohkem kui kaks korda päevas võib ärritada teie nahka ja süvendada aknet.
   • Kui olete palju higistanud, peske oma nägu uuesti. Higistamine võib soodustada aknet.

2. 
   

   
   Lõpeta oma näo puudutamine. Paljud inimesed puudutavad oma nägu, isegi aru saamata, mis võib põhjustada vistrikke. Püüdke hoida oma käsi keha tasemel.
   • Kui teil on õline juukseid, peske neid sageli ja kinnitage.
   • Naha füüsiline ärritus näitab vistrikke, mitte sõrmedel olevaid baktereid. Sellest ei piisa vaid käte pesemiseks.

3. 
   

   
   Sorteeri oma meik. Mõned jumestustooted aitavad aknet vältida, teised aga soodustavad seda. Nahk on raseduse ajal eriti tundlik, kosmeetika, mis teile varem sobis, võiks nüüd teile vistrikke anda. Pidage kinni mittekomedogeensetest toodetest: need tõenäoliselt ummistavad poore.
   • Samuti võiksite küsida arstilt kosmeetikatoodete kohta, mida saate raseduse ajal ohutult kasutada. Samuti võiksite õppida kaubamärke, mis viivad läbi teste, et veenduda nende toodete sobivuses rasedatele.

4. 
   

   
   Lugege akne ja dieedi seoste kohta. Kuigi paljud inimesed muudavad oma dieedi oma akne eest vastutavaks, pole seos nii ilmne. Teie ja teie lapse jaoks on palju olulisem tervislik toitumine kui aknevastane dieet, mis tõenäoliselt ei ole tõhus.
   • Paljud aknevastased dieedid kõrvaldavad kogu rasva (väga vähe tõendeid selle kohta, et need mõjutavad nahka). See pole hea mõte, kui olete rase. Ligikaudu 25–25% teie kalorikogusest peaks tulema rasvast.

5. 
   

   
   Võtke tsingilisandit. Tundub, et suukaudsed tsingilisandid aitavad aknet kõrvaldada, kuigi tsinkkreemide puhul see nii pole. Raseduse ajal on soovitatav tarbida 15 mg tsinki päevas (arvestades teie toidus sisalduvat annust), võib see isegi tüsistuste riski pisut vähendada.
   • Imetamise alustamisel lõpetage tsingilisandite võtmine.

6. 
   

   
   Kasutage looduslikku hooldust. Need pole tavaliselt nii tõhusad kui ravimid, kuid allolevad tooted on lapsele ohutud. Neid on kahte tüüpi.
   • Ummistunud pooride koorimiseks segage mesi väga peene suhkru või jahvatatud kaerahelbedega. Hõõru segu õrnalt üle näo, seejärel loputa. Naha ärrituse ja kuivamise vältimiseks kasutage seda segu säästlikult.
   • Ärritatud naha rahustamiseks masseerige nägu õrnalt taimeõli (näiteks argaaniaõli või oliiviõli) abil.

7. 
   

   
   Kasutage eeterlikke õlisid ettevaatusega. Mõned eeterlikud õlid on raseduse ajal ohtlikud, näiteks salvei, jasmiin ja paljud teised. Teised, näiteks eukalüpti või tsitruse tooted, on tõenäoliselt ohutud, ehkki ükski test ei oska öelda. Kui otsustate neid ikkagi kasutada, võtke arvesse järgmisi ettevaatusabinõusid:
   • ära kasuta neid esimese kvartali jooksul,
   • küsige arstilt või muult usaldusväärselt allikalt kinnitust, et valitud õli on ohutu,
   • segage üks tilk vähemalt 5 ml (üks teelusikatäis) taimeõli,
   • kasutage neid säästlikult, kuna igapäevane kasutamine on riskantsem.