Kuidas vähk üle elada

Sisu

• etappidel
• 1. osa Ravi võimaluste uurimine
• 2. osa Võtta vastu muud ellujäämisstrateegiad
• 3. osa Vähi taastekke riski vähendamine

Vähi diagnoosimine on kohutav uudis. Paljud inimesed on selle haiguse tõttu kaotanud sõbrad või sugulased. Sellest hoolimata on tänapäeval üha enam inimesi võimeline vähist varasema, täpsema diagnoosi ja tõhusamate ravimeetodite abil ellu jääma. Kõige sagedamini kasutatavad meditsiinilised teraapiad on kirurgia, kiiritusravi, keemiaravi, immunoteraapia ja suunatud teraapia. Lisaks sellele võivad eduvõimalusi suurendada ka muud tegurid, näiteks tasakaalustatud ja tervisliku toitumise vastuvõtmine, regulaarne füüsiline aktiivsus, lähedastele toetumine ja positiivne vaimne hoiak. Nõuetekohase meditsiinilise ravi, teiste toe ja isikliku hoolduse abil saate suurendada oma võimalusi selle haiguse üleelamiseks.

etappidel

1. osa Ravi võimaluste uurimine

1. 
   

   
   Kaaluge koe biopsiat. Teatud vähiliike (nt eesnäärme-, rinna-, lümfisüsteemi) saab hõlpsasti diagnoosida väiksema kirurgilise protseduuriga, mida nimetatakse biopsiaks. Selle käigus võetakse koeproov pika nõela abil vähirakud. Seda tüüpi operatsiooni peetakse diagnostiliseks operatsiooniks, mille eesmärk on tuvastada kõik ebanormaalsed rakud.
   • Kuid see pole mõeldud mitte ainult vähirakkude esinemise kontrollimiseks teatud kehapiirkonnas, vaid ka arstile ettekujutuse saamiseks vähktüübist ja üldisest agressiivsuse astmest.
   • Protseduur ei hõlma tõsiseid riske, nagu infektsioonid, kuid mõned tüüpilised kõrvaltoimed on hematoom, puudutusvalu (paar päeva või vähem) ja kerge verejooks.

2. 
   

   
   
   
   Kaaluge ravivat ja ennetavat operatsiooni. Teatud vähiliike, näiteks naha lamerakk-kartsinoomi, saab täielikult eemaldada ja ravida kirurgiliselt: sel juhul nimetatakse seda ravivaks operatsiooniks. Siiski on oluline mõista, et enamikku vähktõbe ei saa selle protseduuriga täielikult kõrvaldada, kuna sageli levivad vähirakud kogu kehas, põhjustades metastaase.
   • Parim aeg kasvaja eemaldamiseks on varases staadiumis, enne kui see levib vereringe kaudu teistesse elunditesse.
   • Mõnikord kasutatakse kõige tõenäolisemalt vähkkasvavate kudede (näiteks rinna) eemaldamiseks ennetavat operatsiooni (profülaktilist operatsiooni), ehkki haiguse tunnused puuduvad.

3. 
   

   
   Kaaluge kiiritusravi. Suure energiatarbega röntgenikiirgust saab kasutada vähirakkude tapmiseks või kahjustamiseks keha teatud osades, muutes nende geene. See on üks levinumaid ravimeetodeid selle haigusega võitlemisel (üksi või koos teiste lähenemisviisidega). Kiiritusravi võib olla väga tõhus lümfoomi, kopsuvähi ja mitmesuguste nahavähkide vastu võitlemisel.
   • Kiiritusravi abil ei sure tuumorirakud alati koheselt. Ravi võib võtta mitu päeva või nädalat enne, kui vähirakud hakkavad surema.
   • Kasvajarakud võivad surra kuude jooksul pärast kiiritusravi lõppu.
   • Kiirgus võib põletada ka terveid kudesid ja nende DNA modifitseerimise võime tõttu on lonogeneesi mehhanismide aktiveerimise oht väike.Seetõttu pidage nõu oma arstiga, et saada rohkem teada selle ravi eelistest ja puudustest.

4. 
   

   
   
   
   Kaaluge keemiaravi. Keemiaravi hõlmab ravimite kasutamist vähirakkude hävitamiseks. Kui kirurgia ja kiiritusravi on suunatud konkreetsete piirkondade ravimisele, töötab keemiaravi kogu kehas, kuna kemikaalid sisenevad vereringesse ja veri kannab neid kogu kehas. Keemiaravi võib tappa vähirakud, mis on metastaseerunud algsest kasvajast.
   • Keemiaravi vähendab sageli tuumorit või blokeerib rakkude ebanormaalset jagunemist, kuid ei välista vähki täielikult: selle peamine tegevus on krooniliste haiguste ohjamine ja juhtimine.
   • Sellist ravi soovitatakse sageli kopsu, munasarjade, kõhunäärme ja verevähi ravis.
   • Kahjuks võib keemiaravi tappa ka terveid rakke, mis võib põhjustada negatiivseid kõrvaltoimeid.

5. 
   

   
   Kaaluge suunatud ravi. Uuringuaastate jooksul on teadlased avastanud rohkem selle kohta, mis põhjustab erinevat tüüpi vähirakkude väljanägemist ja arengut, töötades seeläbi välja ebanormaalsetele rakkudele mõjuvad ravimid. Sellisena nimetatakse seda teraapiat üldiselt "suunatud vähivastaseks teraapiaks". Tegelikult on see lihtsalt spetsiifilisem keemiaravi tüüp, mille kõrvaltoimed on vähem agressiivsed ja haruldasemad.
   • Seda ravi võib kasutada mõne vähivormi peamise protseduurina, kuid tavaliselt kombineeritakse seda tavalise keemiaravi, kirurgia ja kiiritusraviga.
   • Nagu tavalise keemiaravi korral, manustatakse suunatud ravi intravenoosselt (näiteks süstitakse ravimit otse veeni) või tableti kujul. Kuid see ravi on reeglina palju kallim kui keemiaravi.

6. 
   

   
   Kaaluge immunoteraapiat. Immunoteraapia on suhteliselt uus ravim, mis võib suurendada ellujäämise võimalusi. Selle raviga kasutatakse vähirakkude vastu võitlemiseks patsiendi immuunsussüsteemi mõnda osa. Selle reaktsiooni vallandamiseks saab stimuleerida immuunsussüsteemi, et tõrjuda haigestunud rakke või pakkuda spetsiifilisi elemente, näiteks spetsiaalseid valke.
   • Mõned immunoteraapiatüübid hõlmavad bioloogilist ravi, bioteraapiat või vähivastast vaktsiini.
   • Monoklonaalsed antikehad on immuunsüsteemi valgud, mis võivad rünnata vähirakkude osi.
   • Immunoteraapia on tõhusam teatud tüüpi vähiliikide puhul, kui need on konkreetses staadiumis. Seetõttu peate konsulteerima oma onkoloogiga, kas see on teie olukorra jaoks mõistlik valik.

7. 
   

   
   Kaaluge tüvirakkude siirdamist. Vähi raviks ja ellujäämisvõimaluste suurendamiseks on võimalik kasutada ka tüvirakkude siirdamist. Tüvirakud on tõepoolest ebaküpsed (s.o diferentseerimata) vererakud, mida leidub luuüdis ja inimese veres. Kuid need võivad aja jooksul küpseda ja muutuda mitut tüüpi vererakkudeks. Need võivad aidata ravida või isegi ravida erinevat tüüpi vähki. Siirdamist saab teha nii luuüdi kui ka vererakkude asendamiseks, mida on mõjutanud vähk, radiatsioon, keemiaravi.
   • See protseduur on palju tõhusam vere või immuunsussüsteemi mõjutavate vähivormide, sealhulgas leukeemia, lümfoomi ja Kahleri ​​tõve korral.
   • Tüvirakke võib saada doonorilt (luuüdi) või võtta lootekoest.
   • Tüvirakkude siirdamine on kõigi vähiravi kõige kallim protseduur.

2. osa Võtta vastu muud ellujäämisstrateegiad

1. 
   

   
   Proovi hästi süüa. Lisaks onkoloogi ravile võite süüa toitainerikkaid toite, et suurendada oma võimalusi haigusest üle elada. Keha, eriti immuunsussüsteem, vajab vähi ja muude haiguste vastu võitlemiseks suures koguses vitamiine, aminohappeid, mineraale ja tervislikke rasvu. Lisaks vajab organism vähiga (ja muude krooniliste haigustega) toimetulemiseks palju energiat. See on põhjus, miks on oluline tarbida iga päev piisavas koguses kaloreid.
   • Vähiravi toetav tervislik toitumine peaks hõlmama mitmesuguseid värskeid puu- ja köögivilju (eriti antioksüdantide rikasid, näiteks marju, viinamarju, spargelkapsast ja paprikat), liha ja tailiha, samuti kiudainerikkad terved terad.
   • Eriti rafineeritud tooted nagu suhkur võivad vähki halvendada. Vältige karastusjooke, šokolaadipiima, kooke, jäätist, maiustusi, sõõrikuid ja muid magustoite.

2. 
   

   
   Tehke palju füüsilist tegevust. Teine hea viis immuunsussüsteemi tugevdamiseks ja tervisliku kehakaalu säilitamiseks on igapäevaste kardiovaskulaarsete harjutuste tegemine. Sellegipoolest ei ole teatud raviprotseduuride, näiteks keemiaravi korral söömine ja treenimine kerge. Parimad vähihaigete kardiovaskulaarsed harjutused on vilgas kõndimine, matkamine, jalgrattasõit, ujumine ja batuudil hüppamine.
   • Füüsiline aktiivsus parandab ka vereringet, stimuleerib kopsufunktsiooni, tugevdab luid ja lihaseid, soodustab söögiisu, parandab unekvaliteeti ja parandab meeleolu - kõik olulised tegurid haiguse tõhusaks ohjamiseks.
   • Sõltuvalt vähi tüübist ja selle staadiumist võivad mõned harjutused olla vähem sobivad: seetõttu peaksite igat tüüpi tegevuste jaoks, mida otsustate harjutada, pöörduge arsti poole.

3. 
   

   
   Ümbritsege end inimestega, kes teid toetavad ja armastavad. Paljude vähktõve vastu võidelnud ja üle elanud inimeste ühine joon on sõprade ja sugulaste olemasolu, kes toetavad neid emotsionaalselt, vaimselt ja füüsiliselt. Teisest küljest võib üksi olemine ilma kellegita, keda saaksite toetada ja kes saaks teid emotsionaalselt toetada, mis tahes vähivormidest (nagu ka paljudest muudest haigustest) suremise riski märkimisväärselt suurendada.
   • Kui teil on diagnoositud vähk, ärge tundke häbi ega piinlikkust nii palju, et te ei teata sellest oma sõpru ja perekonda. Peaksite nendega kohe rääkima, et neil oleks aega uudiseid seedida ja teid aidata.
   • Kui teil pole sõpru või sugulasi või kui te ei saa neile loota, siis teadke, et vähihaigete jaoks on palju tugirühmi, isegi veebis. Lisateabe saamiseks liikuge lähemale oma piirkonna haiglale või kirikule.

4. 
   

   
   Hoidke positiivset suhtumist. Ehkki positiivne mõtlemine teeb imet, pole praegu teaduslikke tõendeid selle kohta, et positiivne lähenemisviis (igal juhul iseenesest) parandaks ravi efektiivsust või ellujäämisvõimalusi. Positiivse vaimse hoiaku säilitamine aitab teil aga ravi ajal ja pärast ravi parandada teie elukvaliteeti, mis on teie huvides.
   • Positiivse suhtumise korral on teil suurem soov treenida, kasvatada häid suhteid sõprade ja perega ning tegeleda sotsiaalsete tegevustega: kõik see on seotud ellujäämisega.
   • Positiivse hoiaku säilitamine aitab teil ka vähki käsitleda kui tõket või raskust, millest peate üle saama, mitte aga surmaotsusena, mida peaksite kartma.

3. osa Vähi taastekke riski vähendamine

1. 
   

   
   Kontrollige regulaarselt või saate järelhooldust. Vähi pikaajalise ellujäämise kõige olulisem aspekt on kindlasti see, kui olete regulaarselt uurinud pärast ravimeetodeid, mis oleksid haigust parandanud või taandunud. Regulaarse ravijärgse hoolduse peamine eesmärk on kontrollida, kas ikka on vähirakke või kas need on levinud teistesse kehaosadesse.
   • Sagedased uuringud (1–2 korda aastas) tuvastavad ka muud tüüpi vähiliigid ja tuvastavad ravi võimalikud kõrvaltoimed (kui neid on).
   • Tavaliselt peate onkoloogina nõu pidama arsti või spetsialistiga. Ta vaatab üle teie kliinilise ajaloo ja laseb teil teha füüsilise läbivaatuse, vereanalüüsi või diagnostilise kuvamise (röntgen, MRI, CT-skaneerimine).

2. 
   

   
   Vähendage oma stressitaset Kuigi uuringud pole veel kindlaks teinud, kas krooniline stress võib tegelikult vähki põhjustada või selle kordumist põhjustada, pole kahtlust, et pikaajaline stress nõrgestab immuunsussüsteemi ja piirab tema võimet võidelda kasvajarakkude arenguga. Seetõttu on vaja oma igapäevast stressi juhtida selliste praktikatega nagu jooga, meditatsioonid, taichi, positiivse visualiseerimise ja sügava hingamise harjutused. Registreeruge spordisaali tundideks, külastage kirikut või liituge rahvamajaga ja õppige neid tehnikaid õigesti harjutama.
   • Seisake silmitsi stressiolukordadega nii tööl kui ka kodus, kuid ärge laske neil süveneda ega oma teie tervisele negatiivset mõju.
   • Krooniline stress muudab teid haavatavamaks ka vähktõve arenguga seotud teatud käitumise suhtes, näiteks suitsetamine, alkoholism ja ülesöömine.

3. 
   

   
   Jälgige oma kaalu. Erinevalt normaalse kehakaaluga inimestest on rasvunud või ülekaalulistel inimestel suurem risk haigestuda paljudesse haigustesse, kaasa arvatud mõned vähivormid, sealhulgas söögitoru, jämesoole, kõhunäärme, kilpnäärme, pärasoole vähki , endomeetriumi, rinna-, neeru- ja sapipõie. Seetõttu on tervisliku kehakaalu säilitamine üks peamisi aspekte pikaajaliste ellujäämisvõimaluste suurendamiseks.
   • Aeglaselt kaalu langetamiseks vähendage oma päevast kaloritarbimist ja tehke regulaarselt treeninguid (isegi kui kõnnite ainult 30 minutit päevas).
   • Enamiku naiste jaoks piisab päevas vähem kui 1500 kalori tarbimisest, et kaotada nädalas paar kilo, isegi kui nad teevad vähe trenni, samas kui mehed peaksid oma päevase kalorikoguse piirama vähem kui 2000 kaloriga. .
   • Kaalu kaotamiseks või tervisliku kehakaalu säilitamiseks lisage tailiha ja kala, täisteratooteid, värskeid puu- ja köögivilju ning jooge palju vett. Vältige kiirtoiduainete, tööstuslikult töödeldud toitude, pagaritoodete, maiustuste, šokolaadi ja karastusjookide toite.