Kuidas tööl kasvada

Sisu

• etappidel
• 1. osa 4-st:
  Alustage oma vaba päeva õigesti
• 2. osa 4-st:
  Tehke lihtsamaks
• 3. osa 4-st:
  Teil on head suhted kolleegidega
• 4. osa 4-st:
  Hoidke positiivset suhtumist
• Hoiatused

Selle artikli kaasautor on Gene Linetsky. Gene Linetsky on San Francisco lahe piirkonnas asutaja ja tarkvarainsener. Ta on töötanud tehnoloogiatööstuses üle 30 aasta. Praegu on ta tehnoloogiaettevõtte Poynt inseneridirektor, kes ehitab nutikaid müügiterminale ettevõtetele.

Selles artiklis on tsiteeritud 8 viidet, need asuvad lehe allosas.

Paljud inimesed veedavad suurema osa ajast tööl. Ehkki näete, et töö on vajalik kurjus, et oma ülejäänud elu nautida, on teil paljusid eeliseid, kui näete oma palgalisele tegevusele positiivset vaatenurka, kui seate endale eesmärgi tööl õitseda. Leiate kiiresti oma tegevuses ja suhetes kolleegidega tähenduse, kui panite paika igapäevased harjumused, mis võimaldavad teil oma tööpäevi paremini juhtida.

etappidel

1. osa 4-st:
Alustage oma vaba päeva õigesti

1. 1 Enne töölt lahkumist ärkake vähemalt tund. Enne kiire tööpäeva algust nautige natuke aega enda jaoks. Ehkki teie uni on väärtuslik, on see ka juhtum, kui annate endale natuke aega, et mitte end ülekoormata (e). Andke endale aega hommikusöögiks, natukene lugemiseks, väljas jalutamiseks või tehke kõik, mida on vaja puhkepäeva alustamiseks. Miski pole teile kasulikum kui teadmine, et olete juba enne kodust lahkumist oma töökohale minemiseks midagi ära teinud.
   • Nende asjadega harjumiseks peaksite pisut varem üles tõusma. Proovige pärast tööd võimalikult palju oma vaba aega kasutada nii, et te ei jääks ilma mõjuva põhjuseta liiga hilja magama.Töölt koju jõudes võite olla väsinud, kuid võite magama minna hilja, tegemata midagi enda jaoks, kui kukute lihtsalt diivanile ja vaatate tundide kaupa telekat.

2. 
   

   
   
   
   2 Riietu hästi. Olete õigel teel, et teil oleks suurepärane päev, kui lahkuksite majast laitmatu esitlusega ja oleksite valmis oma päevase töö ees seisma. Te ei pea oma temposse isikupära lisama, kui töötate üsna juhuslikus keskkonnas või kui kannate vormiriietust, mis ei tohiks takistada duši all käimist, näo ja juuste pesemist ning hea meelega üldine esitlus. Kena välimus ei pane sind mitte ainult teisi austama, vaid motiveerib seda rohkem tööle minema.
   • Isegi kui jõuate tööle väsinuna, annab peeglis oma suurepärase esitluse peegelduse näol energiat, mida vajate oma vaba päeva alustamiseks.

3. 
   

   
   3 Jätke oma isiklikud probleemid koju. Ehkki tööl täitmine võib olla piisavalt raske, kui muretsete oma partneriga tüli, ema tervise või pulma ettevalmistamise pärast, on tööl täitmiseks ainus viis panna lisaks oma isiklikele muredele. Ütle endale, et hoolimata probleemist, võib see oodata päeva lõpuni, kui see pole piisavalt tõsine.
   • Isiklike probleemide kõrvalejätmine võib tegelikult panna teid oma tööle paremini keskenduma, sest näete seda pelgupaigana oma muredest eemal, mitte kohana, mis takistab teil neid lahendamast.
   • Ärge proovige oma isiklikke probleeme oma tööpäevale panna. Vajadusel helistage või saatke sõnumid pärast tööaega või lõunapausil. Teil on oma probleemidest kahekordne stress, sest tunnete vajadust leida aeg kõigi parandamiseks korraga, kui soovite oma isiklikke probleeme lahendada püüdes oma professionaalsed ülesanded täita.

4. 
   

   
   
   
   4 Minge oma töökohta vähemalt kümme minutit ette. Vähendate oma hea päeva ja õite puhkemise võimalusi, kui kiirustate kohale ja jõuate hilja. Teile jääb mulje, et jooksete pärast oma päevi, leidmata kunagi aega kaotatud aja korvamiseks, kui alustate oma päevi hilja. Selle asemel lahkuge kodust veerand tundi varem, sõltuvalt teie töögraafikust. Võite arvata, et säästate aega, kui jõuate süstemaatiliselt hilja, kui tegelikult vähendate oma tööl õitsemise tõenäosust.
   • Teie tööga rahulolu sõltub palju teie suhetest ülemuste ja kolleegidega. Kui teil on maine, et jõuate alati hilja, siis teid põlatakse ja teid peetakse vabaks sõitjaks, mis on teie ametialaste suhete jaoks hukatuslik.

5. 
   

   
   5 Tervitage oma töökohale saabudes kolleege. Osakonda sisenemisel tervitage enne tööle asumist kindlasti nii palju kolleege kui võimalik. Te tunnete end kohe teistega rohkem kooskõlas ja hoiate positiivset energiat. Võite tunda end ülekoormatud, kiirustades või lihtsalt halvas tujus, kuid te ei tunne teistest isoleerides oma töö vastu suurt entusiasmi. Pigem olge lahke suhtumisega, kui külastate oma töökohta, isegi kui te pole rõõmsameelne.
   • Pidage meeles, miks peaksite varakult tööle tulema. See annab teile võimaluse oma kolleegidega kontakti saada. Kui tulete hilja, siis on tunne, et teil pole aega teistele tere öelda. Kuid kui võtate endale aega, on teil mõni minut aega, et saada oma kolleegidega ühendust, ilma et tunnete end ülekoormatud.
   • Te arendate antisotsiaalse inimesena mainet, olgu see siis nii või mitte, kui te ei tervita kedagi ja tormate oma kabinetti.
   reklaam

2. osa 4-st:
Tehke lihtsamaks

1. 
   

   
   1 Kas teil on külalislahke tööruum. Hoidke kindlasti korras ja puhas laud, et saaksite oma tee leida ja ei raiska aega asjade otsimisele. Laual võib olla arhiiv või kast, mis aitab teil ülesandeid korraldada, et teada saada, mida peate tegema täna, järgmisel nädalal või kuu lõpus. Kui leiate oma töökoha korrastamiseks iga päev kümme minutit, võite leida oma töö palju täidetavama. Töökohale jõudes peaksite tundma end mugavalt ja mitte üle töötama.
   • Kohandage oma kontorit või töölauda. Kui lisate oma töökohale taimi, pilte, fotosid või muid isiklikke esemeid, võite kogeda suuremat professionaalset rahulolu. Samuti tunnete, et teie kontor on teie kodu laiendus.

2. 
   

   
   2 Kõigepealt vabanege kõige lihtsamatest ülesannetest. Vastake kirjadele, mis vajavad ainult kiiret reageerimist, ilma dokumentideta, vastake kõige tavalisematele taotlustele kohe. Seejärel sorteerige välja vähem pakilised ülesanded, näiteks sellised, mis võivad näiteks oodata nädala lõpuni. Pidage meeles, et iga ülesanne, mis on lõpule viidud ja mida pole taandatud, annab teile saavutustunde, mis annab teile ka teatava täitmise tööl.
   • Sellest telefonikõnest loobumise või selle saatmise asemel saate kohe aru, mida peate kiiresti tegema. Te tunnete end paremini ja saate edasi liikuda, ilma et peaksite sellele kogu aeg mõtlema.

3. 
   

   
   3 Uhke oma töö üle. See hõlmab kõige lihtsamaid ja keerulisemaid ülesandeid, olgu selleks lihtsalt dokumentide saatmine või aruande kirjutamine. Teatud professionaalsusega esitatud dokumendid pakuvad teile kiitust ja teatavat tunnustust nii kolleegide kui isegi ülemuste poolt, just nagu siis, kui olete valmistanud maitsva roogi või lugenud raamatut, mis teid inspireerib. Ükskõik, milline on teie töö, uhke selle üle ja mõelge selle mõjule teie ümbritsevatele inimestele. Kõik armastavad komplimente ja rahulolu hästi tehtud tööga.
   • Peaksite leidma uhkuse selle üle, mida teete, isegi kui teil on mulje, et teete sageli monotoonseid ülesandeid, olgu see teie töö väheoluline külg, näiteks kirjutades kuu andmeid oma kuu kohta või midagi sellist veelgi olulisem on näiteks toote, näiteks maja, realiseerimine.

   
   

   
   4 Suhtuge oma klientidesse lugupidavalt. Aidake neid nii hästi kui võimalik. Võite märgata, et nad avaldavad oma tänu ühel või teisel kujul. Meile kõigile meeldib end kasulikuks teha ja oleme õnnelikud, kui oleme tänulikud, et oleme oma töö ära teinud või teinud lisapingutusi. Te ei tee endale teene, kui olete inimeste suhtes ebaviisakas või ülbe, olgu siis kontoris või restoranis. Võite olla pahane või kannatamatu, kuid tunnete end veelgi halvemini, kui teil on teistega halvad suhted. Kui soovite oma töökohal õitseda, peaksite arendama häid suhteid kolleegide ja klientidega.
   • Ilmselt ei kanna te suurt naeratust, kui keegi kohtleb teid tõesti väga halvasti. Kindlasti parandate oma käitumist tööl, kui näitate üles pisut kannatlikkust ja kui õpite oma emotsioone kontrollima.

4. 
   

   
   5 Püüdke oma töökohal piisavalt aktiivne olla. Teile võib jääda mulje, et olete kogu päeva oma kontoritoolil kinni või sunnitud hoidma sama positsiooni, kuid oma töökohal on palju võimalusi füüsiliseks aktiivsuseks palju. Kui tunnete end aktiivsemalt, tunnete end energilisema ja rahulolevamana. See algab teie transpordivahenditest: võite proovida jalgsi liikuda või jalgrattaga oma töökohale liikuda või leida viis sinna jõudmiseks füüsilise aktiivsuse abil, isegi kui see võtab lihtsalt bussi kaks peatust rohkem kaugusel. Kui olete oma töökohal, saate teha järgmisi asju.
   • Minge lifti asemel treppidele.
   • Minge oma kolleegi kabinetti selle asemel, et saata talle üks küsimus, et ta talle küsimusi esitaks.
   • Lahkuge kontorist ja minge teisele poole tänavat kohvi jooma.
   • Mine lõunale.
   • Valige kirjutuslaud, kus püsti seisate, et töötamise ajal rohkem kaloreid põletada.

5. 
   

   
   6 Tehke pause. Kui soovite oma töökohal õitseda, peaksite aeg-ajalt pausi tegema. Te ei tohiks end nurgata ega sunnitud kohapeal viibima enne, kui olete oma päeva töö lõpetanud. Uuringud on näidanud, et oluline on teha paus iga 90 minuti järel. Hoidke eemal arvutiekraanist või muust, mida peate tegema, ja võtke kümme minutit, et puhata silmi, sirutada, minna kiiresti jalutama, kiiresti kellelegi helistada või isegi natuke lugeda. Suurema rahulduse saamiseks peaksite harjumusse puhkust tegema, kui saate seda luksust endale lubada töö ajal.
   • Hoone, kus teie kontor asub, peaksite lahkuma üks või kaks korda päevas, kui see on teie juhtum ja kui teil on selleks õigus. Tugeva valgustusega konditsioneeriga ruumis viibimisel võivad teie tuju olla väga negatiivsed. Enesetunne on terve päeva parem, kui saate korraks välja minna ja hingata loodusliku valguse käes värsket õhku.

6. 
   

   
   7 Ärge tehke paljusid asju korraga. Võiksite arvata, et lähete oma ülesannete lõppedes kiiremini, kui teete mitut asja korraga, kuid on tõestatud, et tegelikult kipub see teid aeglustama ja takistama teid täielikult sukeldumast konkreetsesse tegevusse. . Peaksite oma vastuseid kontrollima, siis liikuge edasi mõne muu juurde, projekti A, aruande B juurde ja nii edasi. Peaksite oma ülesannete loendis alati kontrollima, mida olete teinud. Kui peksate viis asja korraga, ei jää te hästi tehtud tööst sama muljet, nagu oleksite ühe või kaks ülesannet suurepäraselt täitnud.
   • Võib olla kasulik koostada päeva alguses nimekiri asjadest, mida teha, ja seejärel kontrollida, kuidas minna. Olete protsessis rohkem rahul ja seetõttu ka rohkem täidetud.
   • Ärge raisake aega futiilide lugemisele. Sorteerige välja ja eemaldage kõik need pealiskaudsed töökaaslastelt või sõpradelt. Paluge oma lähedastel mitte saata teid oma töökohale. Kui raiskate oma töökohal väärtuslikku aega, siis teete üle tööd ja jätate kõik oma tööalased rahulolud ära. See aitab teil keskenduda ka käsilolevale ülesandele.
   reklaam

3. osa 4-st:
Teil on head suhted kolleegidega

1. 
   

   
   1 Ärge sekkuge klannidesse. On väga oluline vältida rühmi, mis on suunatud kolleegidele ja ülemustele: see negatiivsus pumpab teid energiat ja takistab teid rahule jäämast ja positiivsest suhtumisest. Proovige jääda kõigiga sõbralikuks ja ärge liituge kolme kuni nelja inimese grupiga, et kõiki teisi eirata. Te ei tohiks kuuluda klanni, sest üks selle liikmetest võib teid välja lükata. Selle asemel proovige jääda kõigil headele tingimustele, ilma et oleksite klikkide vang. Te tunnete end palju paremini täidetud.
   • Ehkki võite kuuluda inimrühma, võib see pikas perspektiivis põhjustada stseene, mida te ei soovi.

2. 
   

   
   2 Pakkuge nii kiitust kui ka kriitikat. Oluline on end väljendada, kui arvate, et mõnda asja saaks teie töökohas paremaks muuta. Sama oluline on aga esile tuua head asjad, mida teevad teie kolleegid või teie ettevõte. Poleks tahtnud töötada kohas, kus kõik on valesti, kas pole? Väljendage end kindlasti komplimendi tegemise eest, kui tasub hoida oma head tuju ja olla kursis kõigi headega, mida teie töö teile pakkuda võib.
   • Teil on halb maine, kui vaid kaebate ja olete halb märk teenindusest. Hea viis tööl täitmiseks on saada oma kolleegidest sõpru, et teil oleks hea maine.

3. 
   

   
   3 Sõpru oma kolleegidega. Uuringud on näidanud, et üks parimaid viise, kuidas olla töökohal sama õnnelik kui väljaspool, on sõprade loomine töökaaslaste vahel. Võite öelda, et teil on piisavalt sõpru, kuid peaksite oma kolleege paremini tundma, et soovite neid näha iga päev ja tunda end oma töökohaga paremini kooskõlas. Peaksite oma kolleegidele natuke aega pakkuma, natuke nendega vestelda ja proovida teile kahte lähemale näidata. Ilmselt ei saa te olla kõigi parim sõber, kuid peaksite otsima nende seltskonda, kes teile tõesti olulised on.
   • Leidke võimalusi kontaktide loomiseks oma töökohal. Kohtumiseni puhkeruumis, et kohtuda oma kolleegidega. Võite isegi välja minna ja koos nendega lõunat süüa. Proovige end võimalikult vähe isoleerida.
   • Teil ei ole muljet vanglas viibimisest enne, kui saate oma eraellu naasta, kui olete loonud sidemeid oma töökeskkonna inimestega. Kes teab, võiksite isegi huviga minna tööle, et lõunapausil neid sõbralikke kolleege leida!

4. 
   

   
   4 Jälgige oma kehakeelt. Kui räägite kolleegide või klientidega, kellel on rinnad risti, siis ei saada mitte ainult vale sõnumit, vaid blokeerib ka alateadlikult teie võimet avalikult suhelda. Avatud suhtlus tuletab meile meelde meie inimlikku seisundit ja teeb meid lõpuks õnnelikuks. Saate tööl rohkem täidetud olla, kui omate avatumat kehakeelt, sest tõenäoliselt on teie suhted kolleegidega lihtsamad.
   • Projekteerite mõne kindlustuse, seistes püsti, vaadates tulevikku ja mitte kohapeal, mida peate tegema, et end tööl austada ja tunda end paremini täidetud.

5. 
   

   
   5 Vältige iga hinna eest negatiivseid inimesi. Kolleegid, kes pidevalt soigutavad ja kurdavad isiklike või tööprobleemide üle, võtavad teid maha ja takistavad teid töökohal optimismi nägemast. Selle asemel keskenduge neile, kes on positiivsed, heas tujus ja kelle töö on optimistlik. Kui üks teie kolleegidest kaebab oma töö üle liiga palju, leiate lõpuks palju põhjuseid oma armastamise lõpetamiseks. Ilmselt peate teisi kuulama, kuid te ei tohiks lasta kolleegidel teid masendada.
   • Vältige kuulujutte. Ärge sekkuge kontorilugudesse ega jubedatesse pilkudesse. Rääkige ainult sellest, mis teid huvitab ja kes teid rõõmustab. Te ei tee oma ametialase arengu nimel midagi, kui teil on kuulujuttude maine, sest olete kiiresti kõigi kõmude sihtmärk.

6. 
   

   
   6 Ärge kaasake liiga palju. Hea võimalus end tööl mugavalt tunda on lõpetada soov kõigile meeldida. Võiksite kellelegi teenust pakkuda, kuid kõigepealt peaksite oma ettevõtte juurde jääma, kui teate, et olete juba rabatud. Olge oma ülemuse või töökaaslastega ausad, kui tunnete, et teil on juba liiga palju teha, selle asemel, et olla ülekoormatud ja uskuda, et teie ülesanded on lõputud. Teil on suuremaid erialaseid rahulolusid, pannes end oma ülesannetesse selle asemel, et soovida kõigile meeldida.
   • Kui soovite töökaaslast aidata, kuid teil pole selleks piisavalt aega, siis öelge, et te ei saa teha seda, mida te sel ajal palusite, vaid soovite seda teha natuke hiljem.
   reklaam

4. osa 4-st:
Hoidke positiivset suhtumist

1. 
   

   
   1 Kasutage oma tööpäevi maksimaalselt ära. Isegi kui otsite muud tööd ja soovite aega tappa, peaksite meeles pidama, et tööandja kirjutab teile töölõivu. Tõenäoliselt on teil suurepäraseid viiteid, mis võimaldavad teil saada soovitud töö, kui olete ümar ja innukas töötaja, kes osaleb oma tegevuses. Püüdke jääda sõbralikuks, isegi kui tunnete end oma töökohal ärakasutatuna või rahulolematuna, oleme tegelikult õnnelikumad, kui pingutame ilmumise nimel.
   • Teil pole tõesti midagi kaotada, kui proovite oma töökeskkonnaga rahule jääda. Kindlasti tunnete end halvemini, kui suhtute negatiivselt, kui kaeblete või rahulolevad kolleegid.

2. 
   

   
   2 Leidke tähendus sellel, mida teete. Oluline viis tööl õitsenguks on oma ülesannetes tähenduse leidmine. Te ei pea olema mittetulundusühingu tegevjuht, et tunda end justkui tegemas midagi, mis võib teisi aidata. Peaksite leidma motivatsiooni selles, mida teete, olgu õpetaja, server või tippjuht. Saate aidata teisi, olgu need õpilased, kliendid või tarnijad. Teil on raske professionaalselt kasvada, kui te ei leia mõtet, mida teete.
   • Teile võib jääda mulje, et teie töö on enamasti koristustöö, mille tõttu võite punktist ilma jääda. Näiteks kui olete õpetaja, võiksite kulutada palju aega eksemplaride parandamisele, topeltsides, et õpetate noortele prantsuse kirjanduse iludusi ja mõistmisvõimet. Võtke aega, et meeles pidada, et teie töö on mõttekas ja tunnete end paremini täidetud.

3. 
   

   
   3 Ärge olge oma palgast kinnisideeks. Kuigi alamakstud olemine pole eriti meeldiv ja palgatõus on viimane aeg, ei saa te lasta sellel mõttel otsustada kõigi teie liigutuste üle. Ärge öelge endale, et hea söök koos kolleegidega maksab teile pool tundi tööd. Kui võtate selle mõtteviisi omaks, siis vaevab teid peagi lamertume. Selle asemel võtke oma eelarvest terviklikum ülevaade ja pidage sellest kinni, kuid ärge mõelge ühelegi eurole, mida kulutate oma palga killuna.
   • Ilmselt oleksite rahul paremini paremini tasustatud tööga, mis sobib paremini teie vajadustega, kui tunnete, et olete oma töö jaoks liiga kvalifitseeritud. Samuti võite paluda oma ülemuse suurendamist, kui arvate, et olete selle ära teeninud. Pidage siiski meeles, et pikas perspektiivis ei tunne te end enam täidetud, kui teil on õigus väikesele palgatõusule.

4. 
   

   
   4 Mõelge kõigile neile inimestele, kes teid vajavad. Kui tööl on teil sokkides moraal, siis mõelge minut kõigi nende inimeste peale, kes teist sõltuvad. Mõelge oma õpilastest, näljasetest restoranipatroonidest, töökaaslastest või teistest, kes sõltuvad teie töökeskkonnast. Mõelge, mis võib juhtuda, kui te ei lähe ühel päeval tööle ega lähe tööle. See tekitaks palju probleeme paljudele inimestele, kes ei teaks, mida teha. Pidage meeles oma väärtus järgmisel korral, kui seate kahtluse alla oma praeguse töökoha asjakohasuse.
   • Samuti võite kogu oma tööpäeva vältel võtta aega kõigi vajalike inimeste mõtlemiseks. See võimaldab teil mõista, et viibite kollektiivses keskkonnas, kus teie kolleegid ja teie vajate üksteist tõeliselt.

5. 
   

   
   5 Premeerige ennast, kui olete hästi töötanud. Kuigi tootlikkus on oluline, on oluline ka teie vaimne tervis. Kui soovite, et tööl täidetaks, peaksite aeg-ajalt pakkuma endale tasu delikaatse töö tegemise või oma päeva tegevuste lõpuleviimise eest. Pärast mitmeid proovivaid kohtumisi saate oma lemmikbaaris jooki nautida. Pärast kahe üsna raske kursuse läbimist saate koogikooki nautida. Pärast keeruka aruande koostamist võite veeta kümme minutit krõbeda skandaali ajakirja lugemisel. Uurige välja, mis motiveerib teid oma ülesandeid täitma ja kasutage seda stressirohke päeva lõpus preemiaks.
   • Kui pakute endale tasu, on teil midagi, mis motiveerib teid kogu oma tööpäeva jooksul. Sa võiksid olla energilisem ja tõhusam, kui tead, et kohting restoranis ootab sind pärast pingelist päeva.

6. 
   

   
   6 Leidke aega oma sõpradele ja perele. Alati on oluline leida aega oma lähedaste jaoks, isegi kui olete väga hõivatud. Te ei saa hingata ega oma olemist rõõmu tunda, kui kulutate kogu oma energia tööl või kurdate selle üle. Kui soovite luua hea tasakaalu töö ja mängu vahel, peaksite kindlasti vähemalt kord nädalas sugulasi nägema või helistama neile, et nad suhtleksid välismaailmaga. Olete tööl rohkem täidetud, kui teie elus on rohkem kiindumust ja sõprust.
   • Kui tunnete end sõbra tagasikutsumiseks liiga hõivatud, küsige endalt, kas te ei saaks midagi eemaldada, et anda endale aega teha seda, mida armastate. On tõenäoline, et leiate aega, vähendades Internetis surfamist, Facebooki postitusi või õhtuti telerit vaadates, et pühendada need perioodid teiega seotud inimestega ühenduse loomiseks.

7. 
   

   
   7 Tea, millal su töö ei saa sind enam rahuldada. Ehkki saate teha palju asju, et tööl rohkem täidetud saaks, võib käes olla aeg, kui mõistate, et miski, mida teete, ei saa tööl õitseda. Selle põhjuseks võib olla asjaolu, et teid koheldakse töökohal ebaõiglaselt. Võimalik, et teete midagi, millesse te ei usu, selle asemel, et teha kirglikult. Võite tunda end kurnatud ja motiveerimata. Aeg on leida huvitavam ja täisväärtuslikum töö, kui olete jõudnud järeldusele, et miski, mida teete, ei saa teid tegelikult õnnelikuks teha.
   • Suurepärase töökoha leidmine võib tänapäeva tööturuga võrreldes tunduda utoopiline. Kuid võite juba pisut loota ja oma elu mõtestada, otsides mõnda muud olukorda.
   reklaam

Hoiatused

• Teie uue, täidetavama versiooniga võib olla raske harjuda, kui olete seni olnud negatiivne, ebaprofessionaalne ja ilmne töötaja. Püsige ja pidage meeles, et teie õnn sõltub sellest nii kodus kui ka tööl. Õnn on meeleseisund ja teadlikkuse tulemus. Tehke õige valik!

Välja otsitud andmebaasist "https://fr.m..com/index.php?title=s%27powers-in-the-working&oldid=267574"