Kuidas mõelda

Sisu

• etappidel
• 1. osa Erinevate mõtteviiside mõistmine
• 2. osa Assimileerige mõtte põhialused
• 3. osa Oma mõtlemisoskuse arendamine

Mõtlemine on igal inimesel loomulik jõud, kuid oma kognitiivsete võimete süvendamiseks on võimalusi. Parema mõtlemise jaoks on vaja aega ja harjutamist, kuid see on protsess, mida saate kogu oma elu viimistleda. Parem mõtlemine ja terava mõistuse hoidmine võib pikas perspektiivis hoida teid füüsiliselt ja vaimselt tervena!

etappidel

1. osa Erinevate mõtteviiside mõistmine

1. 
   

   
   Tea, et mõtlemisviise on erinevaid. Puudub üks viis, kuidas korralikult mõelda. Neid on mitu ja mõned neist on tõhusamad kui teised. Peate õppima erinevalt mõtlema, et paremini mõista nii enda kui ka teiste mõtteprotsessi.
   • Õppige, mis on kontseptuaalne mõtlemine. Konkreetselt on vaja leida mustreid ja seoseid abstraktsete ideede vahel, et saada sinust üldine pilt. Näiteks malet mängides võiksite kasutada kontseptuaalset mõtlemist. Võiksite vaadata malelauda ja öelda, et üks või teine ​​kombinatsioon tundub teile tuttav ja kasutada seda vaimset pilti oma tükkide liigutamiseks ja näha, mida see annab.
   • Õppige, mis on intuitiivne mõtlemine. Siin tuleb loota oma intuitsioonile ja millelegi muule. Teie aju analüüsib olukorda väga kiiresti, ilma et te isegi sellest aru saaksite. See viib intuitsioonini. Näiteks otsustate mitte minna välja selle poisiga, kes tundub esmapilgul võluv, sest teie intuitsioon hoiatab teid ja hiljem saate teada, et ta on vägivaldne mees. Teie aju on saanud häiresignaale, millest te polnud teadlik.

2. 
   

   
   
   
   Tea, mis on viis mõttevormi. sisse Mõtlemise kunstHarrison ja Bramson on loonud viis mõttevormi: sünteetiline, idealistlik, pragmaatiline, analüütiline ja realistlik. Teades, mis on teie mõtlemisstiil, saate paremini kasutada oma kognitiivseid skeeme. Võite jaguneda ühte või mitmesse kategooriasse, kuid saate tõhusamalt mõelda, kui kasutate erinevaid mõtteviise.
   • Sünteetiline meel kipub hindama konfliktiolukordi (nad armastavad mängida kuradituristajat) ja neid köidavad hüpoteeside "kui" sõnastamine.Kuid nad kasutavad konflikte oma loovuse õhutamiseks ja on teistest võimekamad olukorrast tervikpildi saamiseks.
   • Idealistid eelistavad näha tervikpilti, mitte keskenduda detailile. Nad eelistavad numbrite ja faktidega tegelemist pigem inimeste tähelepanekutele ja tunnetele. Samuti eelistavad nad mõelda tulevikule ja oma tulevikku kavandada.
   • Pragmaatilised mõtlejad on need, kes pooldavad seda, mis töötab. Nad on head kiiresti mõtlema ja lühikese aja jooksul ennustama. Nad on tavaliselt üsna loovad ja kohanevad muutustega hästi. Nad saavad improviseerida ilma midagi programmeerimata.
   • Analüütiline meel kipub killustama probleemi konkreetsete detailideni, mitte haldama komplekti. Nad koostavad nimekirju, on väga korraldatud ja tahavad süveneda üksikasjadesse, et nende elu oleks alati korras ja probleemidega suurepäraselt hakkama saadud.
   • Realistid põgenevad labürindi eest. Nad tahavad raskeid fakte ja kipuvad probleemi lahendamiseks andma endast parima. Nad teavad, kuidas probleemist aru saada, ja neil on selle lahendamiseks vajalikud tööriistad. Nad on ka oma piiratusest üsna teadlikud. Enamikul inimestel on oma mõtlemises vähemalt mingi realism.

3. 
   

   
   
   
   Kasutage lahknevat, mitte ühtlast mõtlemist. Ühendatud mõtlemine seisneb ainult kahe võimaliku valiku nägemises, näiteks inimesed on kas head või halvad. Erinev mõtlemine tähendab konkreetselt suuremat avatust ja nägemist mitmes suunas, näiteks et inimesed võivad olla nii head kui ka halvad.
   • Vaadake oma viisi olukorra või inimese mõistmiseks, kui soovite oma lahknevat mõtlemist arendada alati, kui olete mingi olukorra või inimeste juuresolekul. Kas teie valikud on piiratud, armastame teid, kui veedame teiega aega, ja vihkame teid, kui see pole nii? Kas ütlete sageli "seda või et? Kui märkate seda mõtteviisi, peatuge ja küsige endalt, kas teil pole muud valikut. Üldiselt on palju teisi.
   • Ühtlane mõtlemine pole tingimata halb. See on väga kasulik sellistes valdkondades nagu matemaatika (kus on ainult üks hea vastus), kuid võib olla igapäevaelus väga piirav.

4. 
   

   
   Arendage oma kriitilist mõtlemist. Kriitiline mõtlemine hõlmab olukorra või teabe objektiivset analüüsimist, kogudes fakte ja tõendusmaterjale erinevatest allikatest. Pärast mida hindate olukorda kogutud andmete põhjal.
   • See seisneb selles, et ei mõelda eelduste põhjal, ei usuta kõike öeldut ja tehakse oma uurimine.
   • Peate mõistma ka seda, kuidas teie enda eelarvamused ja vaated võivad ideed moonutada ning ka kahtlustada eelarvamusi ja väärarusaamu teiste suhtes. Peate oma eeldused proovile panema, lähtudes oma nägemusest maailmast.

2. osa Assimileerige mõtte põhialused

1. 
   

   
   Pange eeldused proovile. Parema mõtlemise huvides peate oma eeldused kahtluse alla seadma. Teie mõtteviisi mõjutab otseselt teie kultuuriline ja sotsiaalne keskkond. Peate ise otsustama, kas teie mõtlemine on produktiivne ja kasulik.
   • Mõelge erinevatele seisukohtadele. Mõelge sellele ja tuginege teistele allikatele, kui midagi kuulete, isegi kui see tundub teile usaldusväärne. Otsige väitekirja toetavaid või ümber lükkavaid fakte ja vaadake, mida teised arvavad. Ütle näiteks, et saate teada, et rinnahoidjate kandmine võib olla kantserogeenne, mis tundub olevat huvitav teooria (ja nüüd kardate ka rinnahoidjat kanda), nii et hakkate seda analüüsima. Lõpuks uurite neid väiteid, et teada saada, et selle teooria toetuseks puuduvad tõendid, kuid te poleks nii öelda tõde paljastanud, kui te poleks vaadanud erinevaid vaatepunkte.

2. 
   

   
   Arendage oma uudishimu. Inimesed, keda peetakse "suurteks mõtlejateks", on ka need, kes on oma uudishimu üles kasvatanud. Nad esitavad küsimusi nii endale kui ka maailmale ja otsivad vastuseid oma küsimustele.
   • Paluge klassil enda eest rääkida. Te ei pea olema hüperinvasiivsed, vaid peaksite esitama küsimusi inimestelt, kellega kohtute (kust nad tulevad, mida nad teevad jne). Inimestele meeldib rääkida endast ja te leiate palju huvitavat, mida te muidu poleks osanud õppida.
   • Harjutage kogu maailma tervislikku uudishimu. Kui viibite näiteks lennukis, jälgige lennumehhanisme, kuidas lennuliikluse koridorid töötavad või olete huvitatud võetud lennukimudelite ajaloost (ärge piirduge lennunduse pioneeridega nagu Bleriot).
   • Külastage muuseumi, kui teil on võimalus (nende sissepääs on teatud aastapäevadel tasuta), osalege raamatukogu või teie lähedal asuva ülikooli konverentsil. On palju suurepäraseid võimalusi rahuldada oma uudishimu maailma vastu ilma, et peaksite varandust kulutama.

3. 
   

   
   Otsige "tõde". Selle sammu raskus seisneb selles, et pole olemas "lõplikku tõde". Siiski peate andma endast parima, et jõuda mõne teema (sotsiaalse, poliitilise, isikliku või muu) keskmesse, mis aitab teil palju treenida ja süvendada teie praegust mõtlemisoskust.
   • Andke endast parim, et leida oma tee mõne probleemi retoorilisel miiniväljal, et teada saada, millised tõendid võivad teile tuua, st tõestatud faktid. Selle protsessi ajal pidage kindlasti meeles, vastasel juhul võite ignoreerida kõiki fakte, välja arvatud need, mis vastavad sellele, mida usute või mis teile sobib.
   • Üks näide: kliimamuutuste probleem on suures osas politiseeritud, muutes üldsuse jaoks raskeks mõista, et kliimamuutused on kiired ja tulenevad inimtegevusest, kuna vastuolulist teavet ja süüdistusi on liiga palju. ilmneda tegelikke fakte, mida sageli ignoreeritakse või mida tõlgendatakse valesti.

4. 
   

   
   Leidke loomingulisi lahendusi. Hea viis oma kognitiivsete oskuste arendamiseks on kasutada oma loovust, et aidata teil leida ebatavaline ja ebatavaline strateegia ettenägematute sündmustega toimetulemiseks. See on viis, kuidas koolitada mõtlema erinevates olukordades, olgu siis klassis, tööl või isegi bussis!
   • Unistamiskunst on osutunud võimsaks vahendiks mõtete stimuleerimiseks, probleemide lahendamiseks ja asjade tegemiseks. Leidke iga päev natuke aega, et mõtetel ringi liikuda. Lihtsalt leidke enne magamaminekut vaikne koht või unistage, mis on sageli selleks parim aeg.
   • Kui probleem on probleemideta või kui otsite loomingulist viisi selle ületamiseks, võiksite küsida endalt häid küsimusi: küsige endalt, mida teeksite, kui teil oleks juurdepääs kõigile maailmas saadaolevatele ressurssidele. Mõelge sellele, kellelt paluksite abi, kui teil oleks valik. Vaadake, mida teeksite, kui te ei kardaks läbikukkumist. Need küsimused võimaldavad teil avada oma meelt võimalustele, selle asemel et näha ainult oma piire.

5. 
   

   
   Otsige teavet. Peate teadma, kuidas kvaliteetset teavet leida. Leiate palju absurdseid asju, millest mõned näivad tõenäolised. Peate õppima, kuidas sorteerida head teavet selle vahel, mis pole.
   • Raamatukogu on ammendamatu teabeallikas! Leiate mitte ainult raamatuid, filme ja dokumentaalfilme, mida laenutada, vaid pakutakse sageli ka tunde, töötubasid või teavet erinevate tegevuste kohta. Raamatukoguhoidjad saavad vastata teie küsimustele või suunata teid vajaliku teabe allikale.
   • Raamatukogudel on ka teie elukoha ajalugu käsitlevate piltide ja ajalehtede arhiiv, mis võib teile palju öelda kogukonna kohta, kus te elate.
   • Mõni veebisait võib olla suurepärane teabeallikas. Saate täiustada oma teadmisi arvutiteadusest, tutvustada teile teadust, tutvuda keskaja käsikirjadega digitaalsel kujul, kaasaegsete kunstnike märkmikega või registreeruda populaarsete ülikoolide pakutavatele kursustele. Ärge unustage, et õppite (Internetis, raamatus või dokumentaalfilmis) õppides alati teatavat skeptitsismi. Aitate oma loomulikku intelligentsust paremini, tuginedes faktidele ja hoides avatud meelt.

3. osa Oma mõtlemisoskuse arendamine

1. 
   

   
   Kasutage keelt oma mõtteviisi muutmiseks. Teadlased on avastanud, et keel võib teie mõtteviisi mõjutada. Inimestel, kes on üles kasvanud kultuuris, mis kasutab kardinaalseid punkte (põhja, lõuna, ida ja lääne), mitte aga vasakut ja paremat nagu inglased, on tegelikult võimalus kardinaalsed punktid leida kompass.
   • Õppige vähemalt ühte võõrkeelt. Teadlased on ka avastanud, et inimesed, kes on vähemalt kakskeelsed, näevad maailma nende kasutatava keele kaudu. Võõrkeele õppimine pakub väljakutseid uutele mõtteviisidele.

2. 
   

   
   Teil on suur janu õppimise järele. Õppimine ei ole lihtsalt kooli minek ja mingite andmete meeldejätmine. Õppimine on midagi, mis kestab kogu elu ja see võib hõlmata asju, mis erinevad üksteisest väga erinevalt. Te ei lõpeta mõtlemist õppimise ajal ja olete pidevalt ühendatud muude mõtteviisidega.
   • Hoiduge autoriteetsete viidete kasutamisest. Ärge tuginege teiste arvamusele, isegi kui nad näivad teadvat, mida nad räägivad. Kontrollige fakte ja vaadake erinevaid vaatepunkte. Minge teemasse sügavamalt, kui leiate lünki argumendis või mõttekäigus. Ärge leppige pädeva asutuse, näiteks professori, ajalehe või kohaliku parlamendi liikme väljastatud andmetega. Tõenäoliselt näete tõega silmitsi, kui mitmed erinevad ja sõltumatud allikad lepivad mingis küsimuses kokku.
   • Ole terve annus skeptitsismi selle kohta, mida avastad. Veenduge, et teie teavet toetaks mitu allikat (eelistatavalt sõltumatu allikas). Vaadake, kes selle avalduse teeb - kas see inimene esindab aula, kas tal on huvi moonutatud teabe levitamiseks või on tal lihtsalt aimugi, mis teema see on?
   • Proovige uusi asju ja väljuge oma rongist. Mida sagedamini seda teete, seda lihtsam on teil aru saada arvamustest ja ideedest, mis ei vasta tingimata teie nägemusele maailmast. See annab teile kontakti ka ideedega, millele teil muidu poleks olnud juurdepääsu. Nii saate õppida kokandust, õppida kuduma või huvituma astronoomiast.

3. 
   

   
   Kasutage harjutusi, mis stimuleerivad aju. Oma kognitiivsete võimete suurendamiseks on olemas praktilisi viise. Aju on ju lihaste moodi nagu teised. Mida rohkem te seda kasutate ja mida rohkem seda tugevdate, mis võimaldab teil paremini mõelda.
   • Tehke matemaatikat. Regulaarne matemaatikapraktika stimuleerib teie vaimseid võimeid suuresti, mis võib vähendada Alzheimeri tõve tõenäosust. Tehke iga päev väike matemaatika, te ei pea algebrasse sukelduda, kuid näiteks väike kalkulaatori asemel olev vaimne matemaatika aitab teid palju.
   • Jäta luuletus meelde. See pole mitte ainult suurepärane harjutus õhtuse elavdamiseks (eriti kui luuletus on väga pikk), vaid parandab see ka teie mälu, mis omakorda aitab teil oma kognitiivseid võimeid täita. Võite meelde jätta ka jutuajamised, mida vestlusesse panna, kui selleks on õige aeg.

4. 
   

   
   Harjuta teadvuse seisundit. Mõtlemisel on oluline teadvuse seisund. See aitab teil oma ideid selgitada, kuid võimaldab teil ka vajaduse korral oma pea puhtaks teha. Teadvuse seisund võib hõlbustada nii suuremat vaimset selgust kui ka teadmiste ja mõtteviisi paremat omandamist.
   • Teadvuse seisundit saate jalutades harjutada. Selle asemel, et peegelduste otsas haududa, keskenduge oma viiele meeli: pange tähele rohelisi puid, sinise taeva täpset varju ja jalutavaid pilvi. Kuulake oma jälgede häält, lehti tuiskavat tuule kõla, teie ümber rääkivate inimeste rammumist. Olge kursis lõhnade ja sellega, mida tunnete: kuum, külm, tuuline või mis iganes. Ärge tehke nende muljete osas hinnanguid (on liiga külm, taevas on ilus, see lõhnab halvasti jne), pange neid lihtsalt tähele.
   • Mediteeri vähemalt veerand tundi päevas. See aitab teil oma meelt selgitada ja annab ajule vajaliku puhkuse. Alustades leidke koht, kus vaikselt mediteerida, kus teid ei häiri, harjudes saate seda teha ka bussis, tööl või lennujaamas. Hingake sügavalt maost välja ja keskenduge seda tehes hingamisele. Kui leiate parasiite, mis ületavad teie teadvusseisundi, siis ignoreerige neid ja jätkake lihtsalt hingamist ja mobiliseerige oma inspiratsiooni ja aegudes.