Kuidas ravida pohmelus

Sisu

• etappidel
• 1. meetod 3-st:
  Pohmelusest toibumine
• nõu
• Hoiatused
• Vajalikud elemendid

Selle artikli kaasautor on MD Chris M. Matsko. Dr Matsko on Pennsylvanias pensionil olnud arst. Ta sai doktorikraadi Temple University meditsiinikoolis 2007. aastal.

Selles artiklis on viidatud 21 viidet, need asuvad lehe allosas.

Tõsine pohmelus võib põhjustada peavalu, kõhuvalu, peapööritust, väsimust ja isegi ebamugavustunnet. Kui tunnete end nii halvasti, peate tõenäoliselt oma pohmelusest kiiresti ja kiiresti lahti saama. Kui pohmelus ei ravi, aitab enesetunne paremini juua palju vett, süüa õigeid toite ja hästi magada. Kui teete vajalikke samme pohmeluse vältimiseks, samuti valmistate ette, mida vajate, kui teil seda veel on, saate oma jalgade juurde kiiremini kui vähem ettenägelikud ilmutajad.

etappidel

1. meetod 3-st:
Pohmelusest toibumine

1. 5 Kohe koju jõudes joo palju vett. Dehüdratsiooni tagajärgede vältimiseks lõpetage õhtu mõne klaasi veega. Selle meelde tuletamiseks (kuna teil on hing, siis ei mõtle tõenäoliselt vee joomisele), laske klaas vett veega köögilauale või oma voodi kõrvale. Mõned tahavad ka oma MSPVA-sid ette valmistada.
   • Kui arvate, et te ei maga kodus, planeerige oma telefonile meeldetuletus.
   reklaam

nõu

• Aeg, puhkus, kalorid ja vesi on parimad näksimisprotseduurid.
• Oleme kõik erinevad ja meie keha ei taastu kõik ühesuguses tempos. Parim lahendus on alati anda pohmelus ära oma parima. Kui aga valmistate end ette vältimatuks pohmelliks, juues palju vett ja pidades järgmiseks päevaks õigeid toite, võiksite aidata teil võimalikult kiiresti jalgadele tagasi jõuda. Ja kui te ei vabane pohmelusest nii kiiresti kui soovite, ärge heitke end.

reklaam

Hoiatused

• Ärge tarbige alkoholi järgmisel päeval pärast suurt palavikku, lootuses, et teie pohmelus paraneb. Rohkem alkoholi joomine on halvim, mida oma keha heaks teha saate. Teie vere võõrutus on juba keeruline, toksiinide lisamine oleks väga halb mõte.

reklaam

Vajalikud elemendid

• Vesi
• Lihtsad toidud: röstsai või kreekerid, banaanid, tomatimahl, ingver, spargel, artišokid, lahja valk (Kreeka jogurt, munavalged)
• Libuprofeen
• Kerge spordiga harjutamine
• Magama

Välja otsitud andmebaasist "https://fr.m..com/index.php?title=soigner-une-gueule-de-bois&oldid=176572"