Kuidas ravida ja peatada kõhulahtisust looduslike ravimitega

Sisu

• etappidel
• 1. meetod Tuvastage sümptomid
• 2. meetod Jooge õigeid vedelikke
• 3. meetod Sööge õigeid toite
• 4. meetod Kasutage börsiväliseid ravimeetodeid

Laialt levinud haigus, kõhulahtisus mõjutab kõiki vanuserühmi ja puudutab paljusid inimesi. See põhjustab sagedast soolestiku liikumist, pehmet ja vedelat. See võib põhjustada ka palavikku, krampe, iiveldust või oksendamist. Enamikul juhtudel pole kõhulahtisus siiski ohtlik ja sümptomid kaovad mõne päeva pärast iseenesest. Saate seda laste ja täiskasvanute haigust kodus endiselt ravida, niisutades ja võttes kodus valmistatud vahendeid.

Ärge kasutage alla kaheaastaste laste kõhulahtisuse raviks omatehtud ravimeid. Selle asemel helistage oma lastearstile ja järgige tema nõuandeid. Ärge andke lastele kõhulahtisuse ravimit, ilma et oleksite eelnevalt lastearstiga nõu pidanud.

etappidel

1. meetod Tuvastage sümptomid

1. 
   

   
   Tea, mis on kõhulahtisuse põhjused. Enamik kõhulahtisuse juhtumeid on peamiselt põhjustatud bakteritest, viirustest või parasiitidest. Neid võib esile kutsuda ka ravimite või taimsete toodete kahjulik mõju ja toiduallergia, näiteks allergia sorbitooli ja mannitooli suhtes. Laktoositalumatusega inimesed võivad kõhulahtisust saada ka piimatooteid süües.
   • Mõned soolehäired, näiteks põletikuline soolehaigus ja Crohni tõbi, võivad põhjustada kõhulahtisust. Need häired vajavad arstiabi ja retseptiravimeid.
   • Kõhulahtisus on keemiaravi ja kiiritusravi kõige tavalisem kõrvaltoime.

2. 
   

   
   
   
   Tehke kindlaks kõhulahtisuse sümptomid. Enamik kõhulahtisuse juhtumeid on lihtsad ja paranevad iseseisvalt mõne päevaga. Mõned selle haiguse kõige levinumad sümptomid on järgmised:
   • puhitus või krambid
   • pehme väljaheide
   • vedel väljaheide
   • sagedased ja kiireloomulised tungid roojamisele
   • iiveldus
   • oksendamine
   • kerge palavik.

3. 
   

   
   Otsige verd ja / või mäda väljaheites. Põletikulised soolehäired, näiteks Crohni tõbi, haavandiline koliit ja teatud infektsioonid põhjustavad vere ja / või mäda väljanägemist väljaheites. Sellises olukorras pöörduge viivitamatult arsti poole.
   • Kui olete hiljuti võtnud antibiootikume, võib teie väljaheites ilmneda veri või mäda. Antibiootikumid võivad tappa käärsoole "häid" baktereid ja võimaldada kahjulikel bakteritel keha nakatada.

4. 
   

   
   
   
   Võtke oma temperatuur. Kõhulahtisusega kaasnev palavik võib olla märk tõsisemast haigusest. Kui teie palavik ületab 38 ° C või kestab üle 24 tunni, pöörduge kohe arsti poole.

5. 
   

   
   Otsige musta või tõrva väljaheidet. Musta või tõrva väljaheite põhjuseks võib olla tõsisem haigus, näiteks pankreatiit või käärsoolevähk. Kui teie väljaheide on must või tõrvane, pöörduge kohe arsti poole.

6. 
   

   
   Tuvastage lapse dehüdratsiooni nähud. Kui teie lapsel on kõhulahtisus, on ta tõenäoliselt dehüdreeritud. Laste dehüdratsiooni nähud on:
   • urineerimise sageduse vähenemine või täiesti kuiv kiht
   • pisarate puudumine
   • suu kuivamine
   • apaatia või letargia
   • õõnsad silmad
   • võimetus toita.

2. meetod Jooge õigeid vedelikke

1. 
   

   
   Joo palju vett. Kõhulahtisus dehüdreerib keha. Dehüdratsiooni vältimiseks peate jooma palju selget vett. Eelistatud on vesi, kuid võite pöörduda ka jookide poole, mis sisaldavad elektrolüüte nagu naatrium, kloriid või kaalium. Vesi üksi ei sisalda aga piisavalt neid aineid, et tõsise dehüdratsiooni korral keha täiendada.
   • Tervislik täiskasvanud mees peaks jooma vähemalt 13 tassi / 3 liitrit vett päevas. Tervislik täiskasvanud naine peaks jooma vähemalt 9 tassi / 2,2 liitrit vett päevas. Kõhulahtisuse korral dehüdratsiooni vastu võitlemiseks peate jooma rohkem.
   • Vesi, köögiviljamahlad (sh seller ja porgand), spordijoogid, elektrolüütilised toidulisandid, taimeteed (ilma kofeiinita), degaseeritud ingveri ale või soolatud puljong nagu miso, sobivad ideaalselt täiskasvanutele.
   • Odravesi võib olla ka hea viis rehüdreerimiseks. Segage üks tass oder ¼ keedetud veega ja leotage seejärel 20 minutit. Sõeluge ja jooge kogu päeva vältel.
   • Lapsed peaksid jooma suukaudseid rehüdratsioonilahuseid nagu Pedialyte ja Entefalyte. Need lahendused vastavad laste toitumisvajadustele ja neid müüakse paljudes kauplustes ja apteekides. Valge viinamarjamahl on hea ka kõhulahtisuse tõttu dehüdreeritud lastele.

2. 
   

   
   Hoidke eemal karastusjookidest või kofeiini sisaldavatest jookidest. Joogid nagu kohv või karastusjoogid ärritavad soolestikku ja süvendavad kõhulahtisust. Kui joote jooke, näiteks ingveri ale, raputage neid või jätke pudel gaasi tühjendamiseks terveks ööks lahti.
   • Kõhulahtisuse korral vältige alkoholi. Alkohol dehüdreerib keha ja halvendab kõhulahtisuse sümptomeid.

3. 
   

   
   Proovige taimeteed. Kõhulahtisusega sageli kaasneva iivelduse leevendamiseks on piparmündi tee või kummeli tee ja roheline tee väga tõhusad. Oma retsepti valmistamiseks võite kasutada teekotti.
   • Kummel on lastele ja täiskasvanutele ohutu, kui nad pole allergilised. Te ei tohi lastele anda ühtegi muud ürti, ilma et oleksite eelnevalt lastearstiga nõu pidanud.
   • Põldmarja tee valmistamiseks võite valada teelusikatäis kreeka kreeka seemneid tassi kuuma vett. Kuigi selle aine efektiivsuse kohta pole teaduslikke tõendeid, võib see olla kasulik kõhuvalu ja iivelduse korral.
   • Enne muud tüüpi taimeteede proovimist pidage nõu oma arstiga. Murakalehtedest või vaarikatest, mustikatest ja jaanikaunadest valmistatud teed rahustavad mao- ja sooltepõletikku. Kuid need võivad segada teisi ravimeid ja põhjustada olemasolevate tingimustega tüsistusi. Enne nende kasutamist pidage nõu arstiga.

4. 
   

   
   Proovige ingveripreparaate. Ingver aitab võidelda iivelduse ja põletiku vastu. Kõhuvalu leevendamiseks ja soolte põletiku leevendamiseks võite juua keeva ingveri ale (ilma gaasi) või ingveriteed. Kui valite ingveri ale, valige kindlasti bränd, mis seda kasutab tõeline ingver. Mõni sooda sisaldab ainult mõnda ingverit ja seetõttu on selle tõhusus piiratud.
   • Oma ingveriteed saate teha keetes 12 viilu värsket ingverit kolme tassi veega. Hauta vaikselt ja lase 20 minutit tõmmata. Enne joomist valage veidi mett. Mesi leevendab kõhulahtisuse sümptomeid.
   • Ingveritee on ohutu rasedatele ja imetavatele naistele. Rasedad naised ei tohiks siiski tarbida rohkem kui ühte grammi ingverit päevas.
   • Ärge andke ingverit alla kaheaastastele lastele. Üle kahe aasta vanustel inimestel tuleb iivelduse, kõhuvalu ja kõhulahtisuse raviks rahuldada väikestes annustes ingveri ale või ingveriteega.
   • Ingver võib häirida antikoagulantide kasutamist nagu aspiriin või varfariin (Coumadin). Ärge tarbige ingverit, kui võtate neid tooteid.

5. 
   

   
   Joo väikesed lonksud. Kui kõhulahtisuse põhjuseks on kõhuprobleemid või sellega kaasneb oksendamine, võib rohke vedeliku joomine korraga teie seisundit halvendada. Joo päeva jooksul pigem lonksu, et kõht terve püsiks.
   • Hüdratiseeritud olekuks võite kasutada ka jäälaastu või jäälolpops. Need lahendused sobivad suurepäraselt lastele, kes peavad vedelikke jooma, et nad ei kaotaks oma vett.

6. 
   

   
   Jätkake lapse imetamist. Kui te toidate last kõhulahtisusega, ärge lõpetage. Imetamine mitte ainult ei paku lohutust, vaid hoiab rinda ka hüdraatuna.
   • Ärge andke kõhulahtisusega lapsele lehmapiima. Tal võib olla gaasi ja ta võib olla ülespuhutud.

3. meetod Sööge õigeid toite

1. 
   

   
   Täitke kiudained. Kiud aitavad vett säilitada ja väljaheide tahkeneda. Need aeglustavad kõhulahtisuse kahjulikku mõju. Ameerika dieetikute liit soovitab naistele päevas vähemalt 25 grammi kiudaineid ja meestele 38 grammi kiudaineid. Lisage muid kiudaineallikaid mittelahustuv oma dieedile.
   • Pruun riis, oder ja muud täisteratooted on head lahustumatu kiu allikad. Kadunud soolade asendamiseks segage kana puljongi või miso-ga.
   • Kaaliumi- ja kiudainerikkad toidud hõlmavad banaane ja keedetud või kartulipüree.
   • Keedetud porgandid on suurepärane kiudaineallikas. Võite neid püreestada, kui soovite.

2. 
   

   
   Söö soolaseid kreekerid. Soolased kreekerid on kerged ja aitavad võidelda maoärrituse vastu. Mõned sisaldavad kiudusid, mis tahked väljaheites.
   • Kui olete gluteenitalumatu, sööge täistera kreekerite asemel riisi kreekerid.

3. 
   

   
   Proovige BRAT dieeti. BRAT dieedi koostisosad, banaanid, riis, õunakaste ja röstsai, tugevdavad teie väljaheidet ja pakuvad mahedaid toitaineid, mis ei põhjusta maoärritust.
   • Valige pruun riis ja grillitud täisteraleib. Need toidud sisaldavad rohkem kiudaineid ja toitaineid, näiteks vitamiine ja mineraale.
   • Õunakaste sisaldab pektiine, mis tahkestuvad väljaheites. mahl Vastupidi, õuntel on lahtistav toime, mis võib teie kõhulahtisust süvendada.
   • Vältige tahket toitu, kui jätkate oksendamist. Lihtsalt puljongit ja muid jooke ning helistage oma arstile.

4. 
   

   
   Vältige piima ja piimatooteid. Need toidud põhjustavad laktoositalumatusega inimestel kõhulahtisust. Isegi laktoosiga inimestel võib kõhulahtisuse korral olla raskusi piimatoodete seedimisega.

5. 
   

   
   Vältige rasvaseid, praetud või vürtsikaid toite. Need toidud põhjustavad maoärritust ja süvendavad kõhulahtisust. Minge mahedaid, mahedaid toite, kuni tunnete end paremini.
   • Kui vajate valku, proovige keedetud kana või küpsetatud kana, nahalt eemaldatud. Ka munapuder on hea.

4. meetod Kasutage börsiväliseid ravimeetodeid

1. 
   

   
   Proovige vismuti subsalitsülaati. Vismuti subsalitsülaati sisaldavate ravimite hulgas on Pepto-Bismol ja Kaopectate. Need tooted vähendavad põletikku ja aitavad teie kehal vedelikke paremini seedida.
   • Neil on ka kerge antibakteriaalne toime. Seetõttu sobivad need ideaalselt sooleprobleemidest või bakteriaalsetest infektsioonidest põhjustatud kõhulahtisuse, näiteks reisija kõhulahtisuse korral.
   • Ärge võtke Pepto-Bismoli, kui olete aspiriini suhtes allergiline. Ärge kombineerige seda teiste aspiriini sisaldavate ravimitega.
   • Ärge andke kõhulahtisuse ravimit väikelastele, ilma et oleksite eelnevalt lastearstiga nõu pidanud.

2. 
   

   
   Võtke psülliumi kiudaineid. Psülliumi kiudained on hea lahustuva kiu allikas. See aitab soolestikus vett imada ja väljaheide tahkeneda.
   • Täiskasvanud peaksid võtma psülliumi väikestes kogustes (1/2 kuni 2 teelusikatäit või 2,5 kuni 10 grammi) veega segatud kujul. Kui te pole harjunud psülliumi kiudainetega, alustage väikestest annustest, seejärel liikuge suuremate annuste juurde.
   • Ärge andke psülliumi kiudaineid lastele enne, kui olete eelnevalt lastearstiga nõu pidanud. Alla kuueaastased lapsed võivad võtta veega segatud väga väikeseid annuseid (1/4 teelusikatäit või 1,25 grammi).

3. 
   

   
   Pöörduge arsti poole. Kui teie kõhulahtisus kestab kauem kui viis päeva (täiskasvanutele), tehke kohtumine arstiga. Kui see kestab üle 24 tunni (väikeste laste puhul), pöörduge võimalikult kiiresti oma lastearsti poole.
   • Pöörduge kohe arsti poole, mitte ainult siis, kui näete väljaheites verd või mäda, vaid ka siis, kui teil on kõrge temperatuur (38 ° C või kõrgem).
   • Kui teil on tugev kõhu- või pärasoolevalu, pöörduge kohe arsti poole.
   • Kui teil on raskusi hüdraatumisega, ilmnevad mitmesugused sümptomid, nagu pearinglus, peapööritus, tugev nõrkustunne või suu kuivus. Kui need sümptomid püsivad, pöörduge arsti poole. Äärmine dehüdratsioon võib põhjustada raskeid haigusi ja surma.