Kuidas riietuda suusatamiseks

Sisu

• etappidel
• 1. osa 4-st:
  Valige esimene kiht
• Hoiatused

See artikkel on kirjutatud meie toimetajate ja kvalifitseeritud teadlaste koostöös, et tagada sisu täpsus ja täielikkus.

Selles artiklis on viidatud 18 viitele, need asuvad lehe allosas.

i sisuhaldusmeeskond uurib toimetuse tööd hoolikalt, et tagada iga üksuse vastavus meie kõrgetele kvaliteedistandarditele.

Kui soovite suusatada, ei pea te lihtsalt soojalt riietuma. Kuna teete füüsilist tegevust, peate valima materjalid, mis eemaldavad nahalt higi. Suusatamiseks on kõige parem koostada korraga üks riidekiht. Alustage alusega ja pange keskmine kiht peale. Lõpuks pange selga kolmas soe mantel ja tehke muud vajalikud sammud enda kaitsmiseks.

etappidel

1. osa 4-st:
Valige esimene kiht

1. 5 Pange kiiver selga. See kaitseb teid kraniaalsete haavade eest, samal ajal kui kork hoiab teie pead ainult soojana. Ükskõik millistes tingimustes suusatate, on see kaitse hädavajalik. Võite osta sisseehitatud kõrvaklappidega lihtsa kiivri või keerukama mudeli, et saaksite suusatamise ajal muusikat kuulata.
   • Pea sooja hoidmiseks kandke kiivri all õhukest, hästi sobivat korki.
   reklaam

Hoiatused

• Kui te ei kanna piisavalt rõivaid, võib teil tekkida külmumine.Kui kannate liiga palju, võite olla liiga kuum.
• Nagu paljud teised spordialad, on ka suusatamine ohtlik. Kui teil pole kogemusi, ärge harrastage seda spordiala ilma monitori saatmata.

Kuulutus on otsitud saidilt "https://fr.m..com/index.php?title=s%27shirt-to-make-of-ski-and-old_253729"