Kuidas tunda end autistliku inimesega

Sisu

• etappidel
• 1. osa Autismi tundmaõppimine
• 2. osa Autistliku inimesega käitumine

Võib-olla tunnete autismiga kedagi, keda soovite mõista ja kellega tahaksite sõbraks saada. See võib osutuda keeruliseks, kui autismi (sealhulgas Aspergeri sündroomi ja ulatuslikku arengupeetuseta häiret) iseloomustab erinev sotsiaalne kompetentsus ja erinevused suhtluses. Autismi põdevatel inimestel on ilmne käitumine, mis võib teie omast väga erineda, kuid on võimalusi, kuidas saate nendega suhelda ja sõpradeks saada.

etappidel

1. osa Autismi tundmaõppimine

1. 
   

   
   Mõista autistliku inimese emotsionaalseid raskusi. Kellegagi sõbralike suhete hoidmiseks peate teadma viimase identiteeti, seepärast on oluline õppida tundma autistliku inimese probleeme. Viimasel võib olla raskusi teie emotsioonide tuvastamisega või võib neid isegi ära tunda, kuid suutmata mõista põhjuseid, mis neid õigustavad. Lisaks sellele segadusele on autistlikul inimesel väga sageli korduvad sensoorsed ja introversiooniprobleemid, mis muudab tema ühiskondliku elu väsitavaks. Kuid kavatsus teiega suhelda on talle tõenäoliselt oluline. Lisateavet autismiga inimeste sümptomite ja probleemide kohta lugege artiklist kuidas autismi märke ära tunda.

2. 
   

   
   
   
   Tutvuge sotsiaalsete probleemidega. Näete oma sõbras kalduvust teha või öelda asju, mis ei järgi sotsiaalseid norme. Asi on kuulutada valjuhäälselt midagi, millest enamik inimesi hoiduks, soovides teistele külge riputada või kahekordistada kõiki järjest. Autistliku inimese reaktsiooni põhjus on see, et tal on raskusi sotsiaalsete reeglite mõistmisega.
   • On täiesti normaalne selgitada talle mõnda sotsiaalset reeglit või öelda talle, et tema tegevus häirib sind. Näiteks see pole auastme saba, nii et me ei peaks siia sisse minema. See on saba seal. Autismi põdevatel inimestel on sageli tugev õiglustunne ning selgitamiseks, kuidas sotsiaalne reegel nendele väärtustele sobib, võib olla abi.
   • Ütle talle, et ta tegi seda õigesti. Autistid ei tegutse alati eesmärgiga olla solvavad. Nad ei ürita kellelegi haiget teha, nad lihtsalt ei tea, kuidas reageerida.

3. 
   

   
   
   
   Mõista autistlike inimeste käitumist. Viimased kipuvad demonstreerima mitut ebatüüpilist käitumist. Näiteks saavad autistid:
   • võtke tagasi see, mida keegi teine ​​ütles. Seda nimetatakse echolalia,
   • teil on hea aeg sama teema juurde tagasi tulla, isegi ilma et saaksite aru saada, et teised on kaotanud huvi,
   • rääkida ausalt ja mõnikord avameelselt,
   • pange sõna arutelusse sobimatute väidetega, näiteks näidake ilusat lille,
   • ära vasta, kui helistatakse.

4. 
   

   
   Mõista rutiini tähtsust. Harjumused on autismiga inimeste elus väga oluline aspekt. Sel põhjusel on teil võimalus autistliku inimesega paremini läbi saada, pidades meeles, et see rutiin on tema jaoks väga oluline. Sellise inimese abistamiseks veenduge, et ta elaks igapäevast rutiini.
   • Kui olete osa tema rutiinist ja jagate temaga lahku, võib teie sõber vihastada.
   • Proovige tema vaatenurka meelde jätta, kui temaga räägite. Pidage meeles, et lihtsalt rutiini eiramine ja liiga vähe tähelepanu pööramine tõsiasjale, et autistid kalduvad rutiinist kõrvale, võib olla suur probleem.

5. 
   

   
   Tunnistage erihuvide tugevust. Need sarnanevad mitteautistlike inimeste elu kirega, kuid on olulisemad autismi põdevate inimeste jaoks. Teie sõber võib mõnikord hakata rääkima oma konkreetsetest huvidest ja tal on rõõm neist rääkida. Vaadake, kas tema huvid lepivad teie omadega ja kasutage neid temaga ühenduse loomise viisina.
   • Mõnel autistlikul isikul on korraga mitu huvi.

6. 
   

   
   Tutvuge temaga. Siit saate teada selle inimese tugevate külgede, erinevuste ja probleemide kohta. Iga autistlik inimene on ainulaadne ja on oluline, et mõistaksite teda kui erandlikku indiviidi.
   • Kehakeele ja hääletooni lugemise raskus on omane autistlikele inimestele ja selleks võib juhtuda, et teie sõber vajab täiendavaid selgitusi.
   • Autistidel on tavaliselt pisut erinev kehakeel, näiteks välditakse silma sattumist ja sagedasi krampe (korduvad enesetervendavad käitumised). Tunnistage, et teie sõbra käitumine on selline normaalne.
   • Sensoorsed probleemid (autistidel võib olla raskusi valju müraga toimetulekuga või võivad nad ette hoiatamata puutuda ärritunud).

7. 
   

   
   Vabanege stereotüüpidest autismi põdevate inimeste kohta. Autismi kohta on eksiarvamus, mida käsitletakse tõenäoliselt (tahtmatult) osaliselt filmis '' Vihmamees '', milles arvatakse, et enamikul autistidel on üliinimlikud kognitiivsed võimed (näiteks sooviks koheselt loendada maapinnale langevate hambaorkide arv).
   • Tegelikult on need autistlikud teadlased haruldased.

2. osa Autistliku inimesega käitumine

1. 
   

   
   Vaadake inimest ja tema puudeid. Ühelt poolt võib inimese nägemata jätmine sundida teid seda esitlema minu autistlik sõberstereotüüpi või kohtle teda lapsena. Teisest küljest on puude tunnistamisest keeldumine ja vajaduste mittetäitmine ka ebasoovitav fakt. Looge tasakaal, käsitledes tema erinevusi loomulike ja eriti banaalsetena.
   • Ärge öelge inimestele, et teie sõber on autist, kui ta ise seda ei luba.
   • Kui ta väljendab vajadust, täitke see lugu tegemata. Teie heatahtlikkus võib teda üllatada ja ta on teie mõistmise mõistmise eest tõeliselt tänulik.

2. 
   

   
   Väljendage ennast hoolikalt. Öelge selgelt, mida soovite ja kuidas tunnete.Autistid ei pruugi väikesi žeste ja vihjeid märgata, seetõttu on kõige parem oma tundeid hästi väljendada. See aitab vältida segadust mõlemal poolel, nii et kui autismi põdev inimene vihastab, on tal võimalus andestada ja õppida oma tegudest õppetund.
   • Olen oma tööpäeva tõttu väga masenduses ja vajan nüüd rahu. Me räägime hiljem.
   • Päris raske oli Jamalt välja kutsuda, kuid olin üllatunud, et ta nõustus! Ootan huviga meie reedelist kohtumist. Kas aitate mul valida rõivast, mida kannan?

3. 
   

   
   Aktsepteerige pöördeid ja keeriseid, ilma et peaksite neid muutma. Autismi põdevatel inimestel on kombeks rääkida, suhelda ja teha pisut erinevaid asju. Võib-olla teeb seda teie sõber. Kui see on nii, siis teadke, et see on osa tema isiksusest ja kui soovite olla tema sõber, on oluline teda aktsepteerida sellisena, nagu ta on.
   • Kui ta teeb asju, mis on paigast ära, nagu näiteks mängib oma juustega viisil, mis sind tüütab või häirib, on alati hea öelda talle, et see häirib sind.
   • Kui ta ütleks teile, et soovib oma ebaharilikku käitumist pisut muuta, siis võiksite kasutada võimalust talle halvasti ette heita, kui ta käitub halvasti. Öelge talle selgelt ilma järeleandmisteta, nagu ütleksite uuele juhile, kuidas kiirteele pääseda.

4. 
   

   
   Proovige seda oma teistele sõpradele tutvustada. Kui teie autistlik sõber kaalub uute sõprade saamist, võivad rühmasündmused huvi pakkuda. Ehkki tema autistlikud tegelased on suhtlusringides läbipaistvad või peened, võite imestada, kui hindate teiste lepitavust!

5. 
   

   
   Jälgige stressi tunnuste ilmnemist ja olge valmis krampide või halvatuse vältimiseks. Kui autistlik inimene on hämmingus, võib ta karjuda, nutta ja kaotada kõnevõime. Teie sõber ei pruugi stressi märke ära tunda, nii et kui märkate, et ta hakkab ärrituma, paluge tal teha paus.
   • Viige see vaiksesse, rahulikku ja vähem kirglikku kohta.
   • Hoidke teda rahvamassist ja pealtvaatajatest eemal.
   • Enne haaramist või puudutamist küsige nõusolekut. Näiteks võite talle öelda Tahaksin teid käest võtta ja teid välja viia et mitte teda üllatada ega hirmutada.
   • Vältige tema käitumise kritiseerimist. Ta ei ole praegu võimeline hästi õppima ja peate vältima talle edasist stressimist. Kui olete hämmingus, lahkuge.
   • Küsi talt, kas ta tahaks kaissu saada. See on mõnikord kasulik.
   • Lase tal korraks lõdvestuda. Ta võib soovida üks-ühele hetki või mõnikord üksi.

6. 
   

   
   Austage tema vaba tahet ja elamispinda ning julgustage teisi sama tegema. See reegel kehtib kõigi autistlike või mitteautoloogiliste isikute kohta: ärge käsitsege ega liigutage käsi, käsi ega keha loata, ärge võtke mänguasja ega esemeid, millega see on seotud Nautige oma sõnades ja tegudes ning olge nendega arvestav. Mõned inimesed, eriti täiskasvanud, arvavad, et puuetega inimesi ei tohiks pidada normaalseteks inimesteks.
   • Kui näete kedagi, kes on ebaviisakas või tähendab autismiga kedagi, ärge vaikige, vaid reageerige.
   • Julgustage oma sõpra vägivalla tundma, et ta saaks ennast kaitsta. See võib olla keeruline autismi põdevate inimeste jaoks, kellel on posttraumaatiline stressihäire vastavusravi või muude ebamugavate kogemuste tagajärjel.

7. 
   

   
   Küsige, kuidas saate olla talle abivalmis ja abivalmis. Uurige, kuidas selle inimesega läbi saada, rääkides neile sellest, kuidas nad tunnevad end autistliku inimesena elades. Näete, et ta räägib teiega või jagab teiega palju kasulikku teavet, mis aitab teil temaga paremini läbi saada.
   • Oluline küsimus nagu Millist mõju annab see autistlik olemine? on liiga ebamäärane ja autistlik inimene ei suuda kindlasti midagi nii keerukat enda sõnul seletada. Konkreetsed küsimused, näiteks mida tähendab sensoorne ülekoormus? või Kas on teid, mis aitab teid, kui olete liiga stressis? on kindlam, et jõuavad kehtivate vastusteni.
   • Veenduge, et teete seda eriti siis, kui olete üksi, nii et te ei köida teda palju tähelepanu. Olge oma sõnades kindlasti selged ja siirad, et ta ei mõistaks teid, uskudes, et te kiusate teda.

8. 
   

   
   Vältige stressi, kui sellel inimesel on krambid. Viimane viitab autostimulatsioonikäitumisele, mis võimaldab autistlikel inimestel jääda rahulikuks või hallata oma emotsioone. Näiteks kui see inimene hakkab sind nähes mõnulema või plaksutama, tähendab see, et ta meeldib sulle. Püüdke mitte unustada, et stimuleerimine võimaldab ka neil seda teha, kui see pole tõsiselt häiriv või tungib teie isiklikku ruumi, õppige seda toetama. Proovige väga sügavalt sisse hingata ja välja hingata, kui tunnete end oma käitumisega igavana. Stimuleerimise nähtus võib hõlmata ka sellist käitumist nagu:
   • mängida objektidega
   • vahetada
   • peksma ja kätega lõbutsema
   • põrge
   • paugu pähe
   • karjumine
   • tunnete korduvalt millegi, näiteks juuste, kusejuhet

9. 
   

   
   Tehke endale selgeks, et aktsepteerite seda sellisena, nagu see on. Autistlikke inimesi kritiseerivad tavaliselt mõned pereliikmed, sõbrad, terapeudid, türannid ja isegi võõrad, teeskledes, et nad käituvad halvasti või näevad välja teisiti. See võib nende elu väga keeruliseks muuta. Näidake suhtlust, mis põhineb teie tegevuse ja sõnade tingimusteta aktsepteerimisel. Tuleta talle meelde, et hea on olla erinev ja sa armastad teda sellisena, nagu ta on.