Kuidas valulikku gaasi looduslikult leevendada

Sisu

• etappidel
• 1. meetod 3-st:
  Gaasi leevendamiseks kasutage looduslikke abinõusid
• nõu

Selle artikli kaasautor on Zora Degrandpre, ND. Dr Degrandpre on litsentseeritud naturopaatiline arst Washingtonis. Ta lõpetas 2007. aastal riikliku loodusmeditsiini ülikooli arstiteaduse eriala.

Selles artiklis on viidatud 27 viidet, need asuvad lehe allosas.

Kõik kannatavad aeg-ajalt gaasi kogunemise all, kuid see ei muuda kogemust mugavamaks. Kui soovite neid gaase leevendada ilma retseptita või käsimüügiravimiteta, saate teha mitmeid asju. Näiteks võite proovida võtta taimeteed, et aidata seedimist, teha rohkem sporti ja piirata gaasi tootvate toitude tarbimist. Samuti pidage meeles, et on meditsiinilisi seisundeid, mis võivad põhjustada soolestiku gaasi kogunemist, nii et kui sümptomid ei parane, peate pöörduma arsti poole.

etappidel

1. meetod 3-st:
Gaasi leevendamiseks kasutage looduslikke abinõusid

1. 3 Pea toidupäevikut. Pange kirja täpselt, mida sööte ja mis pärast söömist juhtub. Pange tähele, kui tunnete pärast teatud toidu söömist ülespuhumist, röhitsemist või kui teil on gaasi. See aitab teil leida toitu, mis suurendab teie soolestiku gaasi tootmist. Kui suudate tuvastada probleemsed toidud, on parim viis neid vältida või süüa ainult väikestes kogustes. reklaam

nõu

• Suitsetamine, närimiskumm ja kommide imemine võivad õhku neelates põhjustada ka liigset gaasi. Vältige neid, et vähendada neelatava õhu hulka.

Kuulutus on otsitud andmebaasist "https://fr.m..com/index.php?title=se-soulager-naturellement-de-gaz-douloureux&oldid=167816"