Kuidas end paremini tunda

Sisu

• etappidel
• 1. ja 2. meetod:
  Tunne end olevikus paremini
• Hoiatused

Selle artikli kaasautor on Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube on Missouris sertifitseeritud sotsiaaltöötaja. Ta omandas 2014. aastal Missouri ülikoolis sotsiaaltöö magistrikraadi.

Selles artiklis on viidatud 31 viitele, need asuvad lehe allosas.

Võib-olla olete pidanud oma parima sõbraga kaklust, olete tööl või koolis õnnetu või olete lihtsalt pisut ebamugav. Kõik läbivad kriitilisi hetki või on neil raske aktsepteerida seda, mida nad teevad. Kuid teadke, et te pole ainus, kes sellistes olukordades viibite. See on esimene asi, mida peate mõtlema. Olenemata asjaoludest, võite tegutseda kohe ja pikaajaliselt, et edeneda ja end paremini tunda.

etappidel

1. ja 2. meetod:
Tunne end olevikus paremini

1. 7 Pöörduge nõustaja või terapeudi poole. Kui kõik teie jõupingutused ei ole andnud tulemusi ja kui teil on endiselt stress, ärevus, pettumus või depressioon, peate võib-olla kohtuma nõustaja või terapeudiga. Tõepoolest, spetsialist võib aidata teil parandada oma võimet kaitsta end rasketes olukordades. Samuti võivad nad välja kirjutada ravi või soovitada tugirühmi või muid ressursse, millele te muidu ei pääse. reklaam

Hoiatused

• Kui teil on enesevigastamise ideid, rääkige sellest kohe tervishoiutöötajaga.
• Kui kasutate parema enesetunde saavutamiseks sageli uimasteid või alkoholi, pidage enne probleemide süvenemist nõu sõltuvusspetsialistiga.

Välja otsitud andmebaasist "https://fr.m..com/index.php?title=se-sentir-bien-mieux&oldid=242809"