Kuidas valmistuda oma esimeseks suudluseks

Sisu

• etappidel
• 1. osa Füüsilise ettevalmistuse saamine
• 2. osa Vaimsed ettevalmistused

Teie esimene suudlus võib olla teie elu üks põnevamaid ja hirmutavamaid kogemusi. Kui selleks hetkeks ettevalmistamine pole kõige lihtsam, on kindlasti parem valmistuda kui hiljem ebaõnnestunud suudlust kahetseda.

etappidel

1. osa Füüsilise ettevalmistuse saamine

1. Harjuta suudlemist. See võib kõlada tobedalt, kuid peate oma huuled koolitama. Kui suudled, ei tohiks huuli kindlalt kortsuda, nagu suudleksite vanaemaga. Teisest küljest ei tohiks nad olla liiga lõdvestunud.
   • Ideaalis peaks esimene suudlus olema magus, kuid kindel ja kirglik.

2. 
   

   
   Veenduge, et teil oleks hea suuhügieen. Puhas ja tervislik suu annab rohkem soovi suudelda. Teisest küljest, kui teie hambad on määrdunud ja teil on halb hingeõhk, ei anna keegi teile suudlust.
   • Harjake hambaid vähemalt kaks korda päevas ja kasutage hambaniiti vähemalt üks kord päevas. Neid häid harjumusi on soovitatav rakendada mitte ainult oma esimese suudluse, vaid ka üldise heaolu jaoks.
   • Korraldage piparmündi pastillid, mida suhu pista, juhuks, kui leiate, et juuakse midagi või sööte enne seda aega, kui on plaanitud teist inimest suudelda.
   • Vältige närimiskummi. Isegi kui see värskendab teie sisalikku, ahvatleb suu ajal närimiskummi suudlus esimese suudluse ajal seda hetke hindama, kuna kulutate seda hirmul, kui igeme suhu läheb.

3. 
   

   
   
   
   Niisutage huuli. Kui teil on huuled lõhenenud ja kuivad, on teil mõlemal raske suudlust hinnata. Regulaarselt kasutab huulte niisutajat nagu vaseliin.
   • Kui olete tüdruk, vältige kleepuvat huuleläiget. Teise inimese jaoks on teie huulte kleepuv ja lohakas tunne kummaline ja ebameeldiv.

4. 
   

   
   Valige sobiv hetk. See on arvatavasti kõige raskem aeg ükskõik millise esimese suudluse korral. Kui soovite suudelda inimest, kes on teiega, proovige tuvastada märke, mis viitavad sellele, et ka tema soovib suudelda. Sageli on õige aeg siis, kui olete mõnda aega üksi arutanud.
   • Kas ta vaatab sulle sageli silma? Muidugi ei tähenda see alati seda, et teine ​​inimene tahab suudelda, kuid kui see muutub nõudlikuks, siis tõenäoliselt sellepärast, et see on teile vähemalt huvitav. Kui naine tahab sind suudelda, hakkab ta sind vahtima või huultele.
   • Mida tema kehakeel sulle ütleb? Kui naine ületab rinna ees käed, ei taha ta tõenäoliselt suudlust. Kui ta keha on teie poole suunatud, kui ta istub või seisab teie kõrval lahtiste kätega, on see hea märk.
   • Tea, et seda hetke saab planeerida või see võib tekkida spontaanselt. Püüdke jääda rahulikuks ja laske asjadel juhtuda. On aegu, kus suudlus on tõenäolisem. Näiteks kui on pime ja sa oled valmis koju minema või kui oled üksi ja kõik on rahulik.

5. 
   

   
   
   
   Hoidke silmad kinni. Ehkki aeg-ajalt on võimalik pilgutavalt pilgu peale visata, on kõige parem hoida silmad kinni. Kui teie partner näeb, et teil on silmad lahti, on ta kindlasti ebamugav.
   • Ka silmade sulgemine aitab teil lõõgastuda.

6. 
   

   
   Ärge kiirustage asju. Kui huuled üksteisega kokku puutuvad, ärge lükake oma keelt kohe suhu. Alustage suudelda ainult huultega ja kui suudlus jätkub, võite minna kaugemale, kuid aeglaselt. Suudlemisel pole mõtet kiirustada.

7. 
   

   
   Lõdvestuge. Halvim asi, mida saate teha, on liiga palju mõelda oma esimese suudluse peale. Ärge unustage, et ükskõik mis juhtuks, see on lihtsalt suudlus ja seal on palju teisi. Pärast esimest suudlust saate alati treenida, et end paremaks muuta.
   • Nautige hetke! Teil on ainult üks esimene suudlus ja tõenäoliselt mäletate seda kogu oma elu.
   • Ole suudluse ajal kohal. Vältige mõtlemist sellele, kuidas räägite oma sõpradele või kuidas kirjeldate seda oma ajakirjas. Lihtsalt nautige seda hetke!

2. osa Vaimsed ettevalmistused

1. 
   

   
   Ütle endale, et oled selleks valmis. Mõelge, mis paneb teid oma esimest suudlust tegema. Kas sellepärast, et soovite välja näha "lahe" või on see seetõttu, et tunnete vajadust seda kogemust üle elada?
   • Teie esimest suudlust motiveerida võib mitu põhjust, kuid üldiselt on parem oodata, kuni olete selleks valmis.

2. 
   

   
   Valige inimene, keda soovite suudelda. See peab olema inimene, kellega teil on mugav ja kes tahab vastutasuks suudelda. Enamasti on see teie (või teie) väike sõber, kuid see võib olla ka lähedane sõber, kes soovib ka kogemusi. Ükskõik, kes see on, suudlus on parem, kui valite kellegi, keda usaldate ja kellega teil on mugav.
   • Isegi kui kooli kõige ilusam või ilusam õpilane tuleb kohe teie juurde, ei tähenda see, et see oleks parim valik. Valige keegi, kes köidab nii seest kui väljast.

3. 
   

   
   Arutage usaldusväärsete sõpradega. Paluge sõpradel rääkida teile oma esimesest suudlusest ja viisist, kuidas nad valmistusid. Paluge neil nõu anda. Kui te ei pahanda, saate isegi oma vanematega rääkida.
   • Ärge kartke küsimusi esitada. Peaaegu kõik mäletavad kartust ja hirme, mida nad tundsid enne esimest suudlust.

4. 
   

   
   Jahtige negatiivseid mõtteid. On sobilik mõelda kõigele, mis võib esimese suudluse korral valesti minna, kuid peate proovima kõik need negatiivsed mõtted oma mõttest välja ajada. Mõelge ainult positiivsetele asjadele.
   • Näiteks võite mõelda, kui hästi hoolitsesite huulte ja suu eest, et muuta need atraktiivsemaks. Võite mõelda, mida tunneb inimene, keda suudlete, ja kui romantiline see saab olema.

5. 
   

   
   Ole kindel. Isegi kui te kindlasti närvi ajate, ärge unustage, et väärite suudlemist! Ütle endale, et kõik saab korda ja isegi kui see pole täiuslik, pole see nii dramaatiline, kui sa ette kujutad.
   • Ärge unustage, et isegi kui see pole täiuslik, on see paljude teiste seas ainult esimene.

6. 
   

   
   Tea, et on normaalne olla närvis (se). Peaaegu kõik tunnevad närvi, kui on vaja esimest korda kedagi suudelda. See on erutusest põhjustatud bioloogiline reaktsioon ja te ei pea seda tegema.
   • Tea, et ka teine ​​inimene tunneb sama. Mõnikord võib olla rahustav teada, et ka teine ​​on närvis.
   • Kui proovite jääda rahulikuks, tuleb ka teie elukaaslane ellu ja te kõik naudite seda hetke.

7. 
   

   
   Hoidke oma huumorimeelt. Sageli meenutab esimene suudlus kõike, mida võiks oodata, ehkki täiuslikkust pole olemas. Kui aga asjad ei lähe nii hästi kui teil, ärge rääkige lugu. Hoia oma partnerist eemal ja naerata. See võimaldab teil mõlemal lõõgastuda ja võite soovi korral uuesti proovida.

   
   

   Chloe Carmichael, PhD

   Suhete ekspert Chloe Carmichael, PhD, on kliiniline kliiniline psühholoog. Ta juhib edukalt New Yorgis erapraksist, keskendudes suhete probleemidele, stressi ohjamisele ja karjääri arendamise toetamisele. Ta on teeninud doktorikraadi kliinilises psühholoogias Long Islandi ülikoolist. Ta on ka Amazoni bestselleri kulminatsioon, dr Chloe 10 tutvumiskäsku.

   
   

   Chloe Carmichael, PhD
   Suhteekspert

   Ärge tehke seda, kui see pole täiuslik! Kliinilise psühholoogi ja inimsuhete nõustaja dr Chloe Carmichaeli sõnul: "Esimene suudlus on mõnikord hea näitaja selle kohta, milline ülejäänud suhe välja näeb Siiski on väga oluline mitte mõelda liiga palju sellele, kuidas see suudlus lahti saab, sest paljud inimesed on alguses väga häbelikud, kuid kui neil on mugav olla, siis nad muutuvad lõpuks. "

• Ärge paanitsege, kui teie hambad või nina põrkuvad. See juhtub kõigiga korraga või teisel ja see pole nii hull. Lisaks on see nii teile kui teistele inimestele võimalus vabastada pinged, mida tunnete naeratades või naerdes.
• Ärge unustage hingata.
• Neelake sülg vahetult enne suudlemist. Abiks võib olla märgade huulte olemasolu, kuid suus ei tohiks olla liiga palju sülge. Muidu jääb suudlus vahele.
• Lisaks teadmisele, et kõik mõistavad seda hetke, on veel üks asi, mida tuleks meeles pidada, et tunnete nii närvilisust kui põnevust. (See võib olla kasulik meelde tuletamiseks, et tunnete pigem põnevust kui närvilisust, kuid nagu varem öeldud, ei tohiks te asju kiirustada).
• Ärge kiirustage asju. Kiiresti tehtud suudlus jäetakse tähelepanuta ja ebameeldiv. Kui soovite ilusat kirglikku suudlust, võtke aega!

• Ärge kortsuge oma huuli. Need peavad olema kindlad, kuid mitte kortsus.
• Ära suudle kedagi, kes ei taha sulle oma suudlust anda. Õnneks, kui järgite neid samme, ei tohiks probleeme olla. Kui leiate end aga olukorrast, kus peate suudelda kedagi, kes seda ei soovi, ärge sundige asju! See on teile piinlik. 2. Vabandage end ja jätkake oma reisi.