Kuidas vabaneda mustpeadest, kui teil on tundlik nahk

Sisu

• etappidel
• 1. meetod Töötage mustpeadega
• 2. meetod Võtke mustpeade vastu võitlemiseks iga päev
• 3. meetod Teage, mida vältida

Paelad on enamiku inimeste elu osa. See võib näidata mustvalgeid punkte ja nuppe. Mustpead tekivad siis, kui naha folliikulid (poorid) on ummistunud prahi ja rasukesega, mis on keha looduslikult toodetud õli. Mustpead on avatud komedoonid, see tähendab, et poorid ummistavad jäägid puutuvad kokku õhuga. Need tumenevad oksüdeerimise (hapniku kokkupuute) mõjul, kuid see pole mustus. Isegi kui teil on tundlik nahk, saate oma mustpeade ravida. Samuti võite võtta mõned sammud, et tulevikus ei moodustuks teisi.

etappidel

1. meetod Töötage mustpeadega

1. 
   

   
   Proovige salitsüülhapet. Seda tüüpi hape võib põhjustada tundlikule nahale reaktsiooni, kuid mustpeade ja valgete eemaldamiseks on see parim retseptita toode. Ravib mustpeade, vähendades naha turset ja avades poore. Proovige leida salitsüülhapet sisaldav vahutav puhastusvahend. Võite seda kasutada ka kreemi, geeli või salvina.
   • Kuna teil on tundlik nahk, katsetage toodet kõigepealt väikese näoosaga. Kui teil on ärritunud nahk või sügelus, proovige mõnda muud toodet.
   • Salitsüülhape võib teid kuivatada ja nahka veelgi ärritada, eriti kui alles hakkate seda kasutama. Proovige kasutada väikseid koguseid ja järk-järgult suurendage seda kogust, kui nahk sellega harjub.
   • Kasutage seda puhastusvahendit üks või kaks korda päevas. Akne rünnaku korral kasutage näo puhastamiseks oma salitsüülhappe toodet. Pange näole vett ja hõõruge seda tootega. Võite kasutada pesulappi, kui hõõruda õrnalt, kuid ärge hõõruge liiga tugevalt. Loputage oma nägu ja kuivatage see.

2. 
   

   
   
   
   Proovi söögisoodat. Kui teie nahk ei toeta salitsüülhapet, proovige söögisoodat. See toode töötab ennekõike seetõttu, et sellel on kooriv toime, see tähendab, et see eemaldab kuivad, surnud nahad, mis ummistavad poore. See ravi võib aga naha kuivatada, kui kasutate seda liiga palju, nii et ärge tehke seda iga päev.
   • Pasta saamiseks sega veidi söögisoodat veega. Kandke see nahale hõõrudes.
   • Kui segu on korralikult kantud, loputage nahk.

3. 
   

   
   Kasutage mee ja kaneeli puhastusvahendit. Veel üks looduslik vahend, mis mõnel inimesel töötab, on toores mee ja kaneeli segu. Mõlemal neist toodetest on looduslikud antibakteriaalsed omadused, nii et need võivad aidata nahal eemaldada baktereid, mis vastutavad pitsumise eest. Segage lihtsalt võrdses koguses toores mett ja kaneeli või segage mett mõne tilga kaneeliõliga. Levitage segu õrnalt näole. Kui olete selle korralikult läbi pesnud, katke see kerge puuvillase riba või paksu imava paberilehega. Jätke segu viieks minutiks nahale, seejärel eemaldage kude või paber ja loputage nägu.
   • Mesi aitab eemaldada baktereid ja toimib omamoodi liimina, mis tõmbab mustpeade tähelepanu.
   • Kaneel annab näole tervisliku sära, parandades vereringet.

4. 
   

   
   
   
   Proovige veeauru. Seda meetodit kasutatakse sageli mustpeade vähendamiseks. Valage lihtsalt kaussi keeva veega. Katke oma pea ja kauss rätikuga, nii et aur oleks umbes kümme minutit teie näole koondunud. See pehmendab mustpeade jääki. Pärast auruga kokkupuudet peske nägu õrnalt leige veega.
   • Võite lisada ka antibakteriaalset eeterlikku õli, et aurupuhastus oleks veelgi tõhusam. Lavendel, tüümianil, piparmündil ja saialillil on antiseptilised omadused.

5. 
   

   
   Kasutage niisutajat. See võib tunduda vastupidine, kuna proovite vältida pooride ummistumist, kuid nahk peab olema hüdreeritud. Peate lihtsalt vältima niisutavaid tooteid, mis sisaldavad õli, kuna see ummistab poorid.
   • Otsige silte sildiga "mittekomedogeenne", "õlivaba" või "mitte-aknegeenne".

2. meetod Võtke mustpeade vastu võitlemiseks iga päev

1. 
   

   
   Aknehoogude vahel kasutage kerget seepi. Kui teie nägu pole kaetud mustpeadega, ärge kasutage aknevastast toodet. Näo pesemiseks iga päev võite kasutada mahedat niisutavat seepi. Proovige toodet Dove, Neutrogena jne.
   • Vältige alkoholi sisaldavaid tooteid, eriti kui kasutate salitsüülhapet. Alkohol kuivab naha ja võib põhjustada punetust ja põletikku.
   • Kui teil on akne käes sageli ja näib, et teie nahal pole aknepuhastusvahendile negatiivset reaktsiooni, võite seda kasutada iga päev, et tulevikus vältida muid kriise.

2. 
   

   
   Pese oma nägu iga päev. Pese oma nägu üks kord hommikul ja üks kord õhtul. Kasutage pehmet seepi. Ärge peske oma nägu rohkem kui kaks korda päevas, kuna see võib teie akne halvendada.
   • Kui higistate ohtralt või teete füüsilist tegevust, siis peske oma nägu valmis. Antibakteriaalset seepi pole vaja kasutada ja see ei näi mingit positiivset mõju avaldavat.
   • Seisake vastu kiusatusele oma nägu koorida või kasutage toodet, mis sisaldab "helmestega helmeid" jne. Need tooted võivad teie nahka veelgi ärritada ja põhjustada naha värvimuutust või põhjustada armistumist.

3. 
   

   
   Eemalda make-up. Võib olla ahvatlev hoida meiki päeva lõpus, kuid eemaldage see enne magamaminekut kindlasti täielikult. Meik võib ummistada poore, mis muudab mustpeade ilmuvaks.

4. 
   

   
   Otsige mittekomedogeenseid tooteid. Seda sõna leidub teatud kosmeetika- ja dermatoloogiliste toodete etiketil. See tähendab lihtsalt, et on tõestatud, et toode ei ummista poore, mis tähendab, et teil pole nii palju mustpeade (vähemalt need, mis tulenevad teie nahahoolduse rutiinist). Sellised kaubamärgid nagu Yves Rocher või Avène pakuvad kosmeetikat, niisutavaid vedelikke jms, mis pole komedogeensed.

5. 
   

   
   Levitage oma juukseid näost eemale. Kui teil on väga õlised juuksed, siduge need. Neis sisalduvad õlid võivad üle kanduda teie näole, täpselt nagu kätel ja sõrmedel olevad.
   • Pese juukseid regulaarselt, eriti kui need sisaldavad tavaliselt liiga palju õli.
   • Juustes olev õli võib üle kanduda teie näole ja põhjustada rohkem mustpeade teket.

6. 
   

   
   Vähendage stressi Stress võib pitsimisele kaasa aidata, kuna see suurendab ajutiselt testosterooni tootmist. Testosteroon võib põhjustada akne rünnaku.
   • Võiksite proovida lihasgruppide lõdvestamist ükshaaval. Sule silmad. Ümber keha kõndides tõmmake ja vabastage iga lihasgrupp üksteise järel. See tehnika aitab teil end üldiselt rahulikumalt tunda.
   • Võite proovida keskenduda ka oma hingamisele. Sule silmad. Hingake sügavalt läbi nina, loendades seda neljani. Hingake suu kaudu välja nii palju kui neli. Keskenduge oma hingamisele seni, kuni tunnete end pingevabamalt.

3. meetod Teage, mida vältida

1. 
   

   
   Ärge hõõruge ega koorige oma nägu. Ehkki mõned tooted väidavad, et "tapavad surnud naha" või pakuvad muid eeliseid, võite naha koorimisel või koorimisel naha mustpeade süvendada, põhjustades ärritust või põletikku. Ärge kasutage abrasiivkindaid ega abrasiive, ärge hõõruge oma nägu liiga tugevalt ega kasutage koorivaid seepe.

2. 
   

   
   Ärge torgake oma mustpead. Neil vabanemiseks võib tekkida kiusatus neid torgata. Ära tee seda. Sõrmede või tööriistaga läbi torgates või viilides võite jäägi lükata naha sisse sügavamale. Samuti saate infektsiooni pikendada ja isegi armistumist põhjustada.
   • Kui mustpead teid tõesti häirivad, võiksite pöörduda dermatoloogi poole. See saab professionaalse tööriista abil oma mustpead riskideta eraldada.

3. 
   

   
   Pöörake tähelepanu pooride puhastuslindile. Isegi kui teile tundub, et need toimivad, on võimalik, et need halvendavad tundliku naha seisundit. Kleepuv toode võib teie nahka ärritada. Lisaks on võimalik, et lint puhastab ainult mustade laikude pinda ega kõrvalda täielikult nende all olevaid pistikuid. Võite seda aeg-ajalt ilma probleemideta kasutada, kuid kui märkate, et ärritate nahka, on parem nende kasutamine lõpetada.

4. 
   

   
   Veenduge, et teie padi pole rasv. Õli võib koguneda teie padjale ja kanduda teie näole, kus see ummistab teie poorid. Proovige vähemalt korra nädalas oma padjapüüre pesta.

5. 
   

   
   Ärge kandke tihedat mütsi. Tihedad mütsid võivad õlisid nahal hoida. Poorid on õlidega ja surnud nahaga ummistunud, nii et kui mütsid on liiga tihedad, võivad teil tekkida mustpead.

6. 
   

   
   Vältige kõrge suhkrusisaldusega toite. Ehkki spetsialistid pole lakku tekitavates toitudes täielikult nõus, arvavad enamik neist, et probleemile aitavad kaasa toidud, mis sisaldavad rohkesti suhkrut ja süsivesikuid ning piimatooted. Toidud nagu valge leib ja laastud on selle osa. Proovige akne vähendamiseks sedalaadi toidu tarbimist vähendada.
   • Te peaksite alati tarbima head kogust kaltsiumi, kuid kui teil on pidevalt akne, võite selle probleemi vähendada piima tarbimisega.

7. 
   

   
   Püüdke mitte oma nägu puudutada. See hoiab teie õlis õli ja baktereid. Samuti saate mustuse hoiustada. Kõik need elemendid võivad paista akne ja mustade punktidena.
   • Puhastage oma telefoni regulaarselt. Ekraan säilitab teie näol olevad õlid ja mustuse. Seejärel saab neid teie pooridesse üle kanda ja moodustada mustpeade.

8. 
   

   
   Pöörduge arsti poole. Kui ravi ei tööta või teil on akne, pidage nõu oma arstiga. See ei ole piisav, kui lihtsalt loota, et ravi on teie mustpeade vastu tõhus. Kui olete neid ravinud kaks nädalat ilma paranemiseta, pidage nõu oma arstiga või paluge tal soovitada dermatoloogi.
   • Samuti pöörduge dermatoloogi poole, kui teil on raske või mõõdukas akne. Keskmine pael vastab kahekümne kuni saja mustpeade (mustad või valged punktid) või viisteist kuni viiekümnele vistrikule. Teil on raske akne, kui teil on üle viie tsüsti (täispuhutud ja põletikuline akne tüüp), üle saja komedooni või üle viiekümne vistriku.