Kuidas vabaneda nina punasest ja ärritunud nahast

Sisu

• etappidel
• 1. osa Akne ja ninaärrituse vabanemine
• 2. osa Ärritatud nina kaitsmine haiguse ajal
• 3. osa Ennetada ja ravida nina päikesepõletust

Nina on näo osa, mis on eriti altid punetusele ja ärritusele päikesepõletuse, külmetushaiguste, allergiate ja ummistunud pooride tõttu. Oluline on vältida ninal täheldatud tavalisi ärritajaid ja ravida tekkivat punetust, kui see ilmneb. Selle tundliku nahapiirkonna edukaks leevendamiseks on mitu tehnikat.

etappidel

1. osa Akne ja ninaärrituse vabanemine

1. 
   

   
   Kandke näole kerge puhastusvahend. Näo puhastamisel kasutage õrna meigieemaldajat, et nina poorid oleksid puhtad ja avatud. Kuivatage oma nägu, koputades seda puhta rätikuga, mitte hõõrudes, muidu võib see põhjustada punetust.
   • Proovige salitsüülhapet sisaldavat meigieemaldajat, kui ninale ilmub akne. Soovitatav on siiski katsetada salitsüülhapet sisaldavaid tooteid alati väikesel alal, kuna mõned on selle koostisosa suhtes allergilised, mis rõhutaks punetust. Valige meigieemaldajad, mis on valmistatud tundlikule nahale, kui teie keha reageerib sellistele koostisosadele halvasti.
   • Kasutage koorivaid puhastusvahendeid ettevaatlikult või vältige neid täielikult, kui teil on pärast nende kasutamist põletustunne, ärritus või sügelus. Ärrituse vähendamiseks peate võib-olla vältima ka kokkutõmbavaid aineid, toonereid või alkoholi sisaldavaid tooteid.

2. 
   

   
   
   
   Niisutage korralikult õli või kreemiga. Kaaluge näo niisutaja või puhta õli kasutamist, mis hoiab teie naha hüdreeritud. Proovige spetsiaalselt punetuse vähendamiseks valmistatud kreemi või valige lihtsalt enda valitud naturaalne õli.
   • Kui soovite proovida ravitoimega niisutajat, vali käsimüügi sordid, mis sisaldavad looduslike põletikuvastaste koostisosadega nagu Feverfew või Lagrits.
   • Püüdke oma nina niisutajana puhast mandli- või kookosõli kanda, kuna need kaks koostisosa on looduslikud pehmendavad ained. Pärast näo puhastamist võite kasutada väikest kogust ja lasta nahal seda siis imada. Teine võimalus on kasutada suuremat kogust kookosõli või mandlit ja loputada ülejääk mõne minuti pärast õrnalt.
   • Pärast puhastamist ja enne magamaminekut hoidke alati nina peal niisutajat, et olla kindel, et see püsib päeval ja öösel hüdraatunud. Võite päeva jooksul mitu korda niisutada, kui teil on tavaliselt väga kuiv nahk või elate külmas ja kuivas kliimas.

3. 
   

   
   
   
   Proovige looduslikke põletikuvastaseid vahendeid. Kasutage looduslikke põletikuvastaseid ravimeid, nagu tee ja kurk. Punetuse rahustamiseks ja vähendamiseks võite kasutada koostisosi, millel võib olla otse nina nahale põletikuvastane toime. Proovige maskeerida näole kurgipüree või teha infusioon rohelisest teest, piparmünditeest ja kummelist ning pühkida see nina abil pesukanga abil.
   • Võite teha ka kaerahelbe maski. Kui saate, leidke puhas kolloidne kaerahelbed ja segage see pasta valmistamiseks piisavalt veega. Enne loputamist laske pasta 10 minutit nahal puhata. Täiendava rahustava efekti saavutamiseks võite lisada ka mett, piima või aloe verat.
   • Enne kasutamist hoidke kodus valmistatud või odavaid näohooldustooteid külmkapis, et saavutada täiendav jahutav efekt. Isegi lihtne niiske ninapesu võib kiiresti punetust vähendada.

4. 
   

   
   Dieediga rahulik punetus. Pöörake tähelepanu toitudele ja jookidele, mis näiliselt põhjustavad näol ja ninal punetust või ärritust. Vältige teadaolevaid allergeene ja eelistage põletikuvastaseid või värskendavaid jooke ja toite.
   • Üldiselt on kasulik mitte tarbida kuumi ja vürtsikaid toite, sooja jooki, alkoholi ja muid sööke, mis pärast jookide punetmist punetavad. Seda olukorda on eriti oluline tähele panna inimestele, kes kannatavad püsivate nahahaiguste, näiteks punetust põhjustava rosaatsea all.
   • Püüdke lisada värskendavaid ja põletikuvastaseid tooteid nagu kurk, kookos, kookos, melon, spinat, seller jne. oma dieedis.

5. 
   

   
   Kasutage rohelise värviga jumestuskreemi või jumestusvahendit. Kui te ei saa punetust ja ärritust muude meetodite abil täielikult vähendada, kasutage nahale punase tooni peitmiseks meigitooteid. Punaste toonide neutraliseerimiseks proovige näo meigitooteid, millel on kergelt rohekas toon.
   • Enne meigi pealekandmist veenduge, et teie nägu oleks põhjalikult puhastatud ja hüdreeritud. Koputage ninale väikseid jumestuskreemi või rõngakujulisi punkte, seejärel hõõruge seda sõrme või jumestuskäsnaga, et segu ühtlaselt sujuks, vältides samal ajal liiga palju selga panemist.
   • Kui te pole kindel, milliseid meigitooteid kasutada või kuidas neid rakendada, pöörduge abi saamiseks lihtsalt meigiprofessionaali poole.

2. osa Ärritatud nina kaitsmine haiguse ajal

1. 
   

   
   Kasutage vaseliini, huulepalsamit või niisutajat. Kasutage nina niisutajat või paksu vastupidavat niisutajat, et vältida ärritust ja punetust külmal aastaajal või allergiahooajal. Kulutage ninale paks niisutaja, rõhutades ninasõõrmete pinda, nii tihti kui vajalik, kui puhute nina sageli.
   • Ninakanalite puhastamise täiendava kasu saamiseks kasutage tavalisi huulepalsamit, mis sisaldab eukalüpti või kamperit. Niiskuse leevendamiseks võite proovida ka puhast eukalüptiõli või E-vitamiini õli.
   • Kasutage kindlasti niisutajat, huulepalsamit või lõhnata pehmet vaseliini. Väga aromaatne või ärritav toode põhjustab täiendavat ärritust alles siis, kui ninaümbruse nahk on juba kuiv ja lõhenenud.

2. 
   

   
   Lennake pehmete kudedega. Proovige ühekordselt kasutatava koe valimise asemel nina puhumiseks kasutada pehmest puuvillast taskurätikut.See hoiab ära paksu paberpaberi aja jooksul põhjustatud ärrituse.
   • Valige pehme puuvillane flanell või harjatud puuvill, mis ei ärrita teie nahka kergesti. Saate oma kude teha, lõigates kasutamata rõivast ruudu.
   • Kui valite ühekordselt kasutatavad kuded, proovige mudeleid, mis sisaldavad niisutavaid aineid, nagu aaloe ja E-vitamiin. Andke endast kõik, et lihtsalt nina puhastada, mitte hõõruda ega pühkida, lihtsalt selleks, et vähendada ärritust, mida põhjustab hõõrdumist.

3. 
   

   
   Kaitske oma nina ja nägu õues. Hoidke oma nina soojas ja soojas, külmas kliimas kaitstud, kasutades näo katmiseks sobivat lisavarustust. Püüdke salli mähkida pea ümber nii, et see kataks teie nina. Võite kasutada isegi suusamaski, et kogu nägu oleks hõlpsam.
   • Veenduge, et saaksite endiselt hõlpsalt hingata, jättes tropi sisse ava, mis võimaldab teil suu kaudu hingata. Nii suu kui ka nina lõdvalt riidega katmine aitab aga nina soojana hoida hingamise niiskuse ja kuumuse tõttu.
   • Mütsi või salli selga panemine vähendab ka naha punetust, mis ilmneb sissepoole kõndides külma näo kiiresti soojenedes.

4. 
   

   
   Öösel kasutage niisutajat. Külmast või kuivadel talvekuudel, eriti öösel, toibumiseks kasutage selles ruumis niisutajat. Nende masinate tekitatud liigne niiskus aitab hoida teie nina nahka hüdraatunud ja vähem ärritunud.
   • Kui teil on võimalus, vähendage ka talvel maja kütmist. Nii väldite keskküttega kaasnevat täiendavat kuivamisefekti.
   • Kui teil pole niisutajat, võtke lihtsalt suur kauss kuuma vett ja viige oma nägu mugavamaks mahutile lähemale. Pange auru lõksustamiseks rätik pea ja kausi kohale, seejärel hingake mõni minut kuuma auru, et rahustada nii teie ninakäike kui ka nina nahka.

3. osa Ennetada ja ravida nina päikesepõletust

1. 
   

   
   Pange oma ninale kõrge SPF-i päikesekaitsekreem. 15 minutit enne väljaminekut kandke päikesekaitsekreemi, pöörates erilist tähelepanu oma ninale, mis on teie näo kõige paremini avatud osa ja on seetõttu päikesepõletuste suhtes tundlikum. Valige laia toimespektriga päikesekaitsekreem, mille SPF (päikesekaitsekreem) on 30 või kõrgem, ja kandke seda iga kahe tunni tagant, samuti pärast higistamist ja ujumist.
   • Kui teil on raskusi päikesekreemi kasutamisega enne väljas käimist, kasutage niisutust, millel on päikesekaitsefaktor, ja lisage see oma igapäevasesse rutiini. Seal on jumestuskreemid, meigipulbrid ja BB-kreemid, millel on ka SPF-i lisakaitse.
   • Kui olete tundlik nina liigse õli kahjustuste või probleemide suhtes, vali näole sobivad päikesekaitsekreemid, kuna need on sageli õlideta.

2. 
   

   
   Kandke mütsi ja jääge varju. Valige müts ja jääge vihmavarju varju, unustamata nina kaitsmiseks päikesekaitsekreemi kulutada. Valige laia äärega müts, mis loob teie näole täieliku varju.
   • Proovige jääda varju, eriti kellaaegadel, kui teie vari on lühem, st kella 12–14
   • Pidage meeles, et isegi vihmavarju või mütsi täielik varjund ei blokeeri kogu ultraviolettvalgust, samamoodi nagu pilved seda pilvisel päeval ei tee. Parimate tulemuste saamiseks peate võtma kõiki võimalikke nahakaitsemeetmeid päikesekaitsekreemide abil regulaarselt või kandes täisriideid, isegi varjus või pilvede all.

3. 
   

   
   Pehmendage nahka pärast päikesepõletust. Pärast päikesepõletust peate naha pehmendama, kasutades aaloe või niisutavaid losjoneid. Nina päikesepõletuse leevendamiseks kandke taimest värsket aloe verat või puhast aloe vera toodet. Jätkake aloe vera ja muude niisutavate vedelike regulaarset kasutamist, kuni päikesepõletused paranevad.
   • Hoidke aloe verat külmkapis või sügavkülmas, et saada veelgi jahutavat efekti.
   • Võite võtta ka suu kaudu manustatavat aloe verat, jooma puhast aloe vera mahla. See võib olla teie keha üldise põletikuvastase reaktsiooni jaoks kasulik.

4. 
   

   
   Joo palju vett. Jooge kindlasti enne päikese käes viibimist, selle ajal ja eriti pärast seda. See hoiab teie nahka ja keha hüdraatuna ning vähendab nina või mõne kehaosa päikesepõletuse ärritust ja kuivust.
   • Kui teil on probleeme vee joomisega, pidage suurt pudelit vett täis ja lubage kõik enne päeva lõppu ära juua. Hoidke 4-liitrist pudelit, kui teate, et olete pikka aega kodust eemal.
   • Lisage veele muid aineid, kui soovite seda juua värskete sidruniviilude või tilkade abil, mis lisavad maitset ja elektrolüüte. Lihtsalt vältige kõrge suhkrusisaldusega jookide segamist ja ärge asendage janu janu veega alkoholi või soodaga, kuna need koostisosad muudavad teid dehüdreeritumaks, mis pole teie nahale hea.