Kuidas öelda, kas tema poiss on vägivaldne
Sisu
- etappidel
- 1. osa 4-st:
Teadke, kuidas ära tunda emotsionaalset ja psühholoogilist vägivalda - nõu
- Hoiatused
Selles artiklis on viidatud 35 viidet, need asuvad lehe allosas.
Vahel on raske aru saada, millal on armastatud inimesel olnud halb päev ja millal teda kuritarvitatakse. 57% õpilastest väidab, et nad ei tea, kuidas tuvastada kuritahtlikke suhteid. Labust võib näha mitmel kujul ja see on palju olulisem kui füüsiline vägivald. Emotsionaalne, psühholoogiline ja verbaalne väärkohtlemine on kõik väärkohtlemise vormid. Vägivaldsed inimesed püüavad teid kontrollida ähvarduste, sunnimeetmete, manipuleerimise ja muude taktikate abil. Tervislikud suhted hõlmavad tõde, lugupidamist ja vastastikust aktsepteerimist ning võimaldavad erinevatel partneritel oma isiksust väljendada.Olenemata sellest, kas olete homoseksuaalne, heteroseksuaalne või biseksuaalne, teadke, et te pole lähedal suhtele, kus saaksime teid kuritarvitada. Kui tunnete muret, et teie suhted on ebatervislikud või et teie poiss-sõber on vägivaldne, õppige tuvastama vägivalla tunnuseid ja muid näpunäiteid tervislikuks ja õnnelikuks jäämiseks.
etappidel
1. osa 4-st:
Teadke, kuidas ära tunda emotsionaalset ja psühholoogilist vägivalda
- 6 Tehke endale au. Võiksite vägivallast nii palju õppida, et teie aju peaks seda aktsepteerima kui loomulikku või ilmset fakti. Ärge unustage, et kuritarvitavad olukorrad, millest teie endine partner teile rääkis, ei vastanud tõele. Kui leiate, et teid ümbritsevad negatiivsed mõtted enda kohta, võtke aega nende ideedega silmitsi seismiseks. Selle asemel võite teha positiivseid kommentaare, otsida mõtetes loogikat või negatiivsed mõtted tõhusalt tagasi lükata.
- Näiteks võib teil olla negatiivseid ideid enda või oma välimuse kohta, eriti kui teie endine kaaslane oli teie suhtes väga kriitiline. Selle asemel keskenduge sellele, et leida asju, mida teile meeldib teha, ja nautige iseennast. See võib esmapilgul tunduda "kummaline", kuna te pole sellise mõtteviisiga harjunud, kuid asjade positiivse poole valimine aitab teil pidevalt kuritarvitustest traumadest üle saada.
- Kui leiate, et hakkate olukordi üldistama, öeldes selliseid asju nagu "ma olen luuser", kasutage nende ideede aktsepteerimiseks loogikat. Siiski on tõenäoline, et te ei leia seda. Keskenduge konkreetsetele asjadele ja kui on tõeline probleem, proovige seda lahendada kõige tõhusamal viisil, nagu antud näites: "Veetsin rohkem aega telekat vaadates ja kodutöid teha ei saanud. Homme saan kõigepealt keskenduda oma kodutööde tegemisele ja siis õnnitlen ennast, ilma et oleksin süüdi nägu. "
- Tunnistage isegi oma väikseimat edu. Enamasti on vägivallatsenud inimesed ajendatud. Võtke aega oma saavutuste, isegi kõige väiksemate, tunnustamiseks.
nõu
- Ärge kartke abi küsida. Keegi ei pea üksi sedalaadi olukorrast üle saama.
- Kui keegi teeb otsuse, kui avate talle, ärge aktsepteerige seda tõendina. Vahel on inimestel raske uskuda, et labus on "päris asi". Kõige olulisem on see, kuidas te end tunnete, mitte kellegi teise arvamused. Kui te ei saa tuge kelleltki, kes teid ei mõista, ärge kartke seda kellelegi teisele öelda.
- Perevägivalla ohvrite abistamiseks on praegu saadaval palju ressursse. Otsides lihtsalt Internetist või sirvides kohalikke katalooge, leiate sotsiaalkeskusi, psühhiaatriakliinikuid, perevägivalla agentuure ja palju muud.
Hoiatused
- Ärge arvake, et teie endise kaaslase antud lubadused muutusteks saavad austatud. Kui agressiivne inimene ei saa psühholoogilist tuge ja tõesti ei taha muutusi, on suure tõenäosusega toimuva vägivalla tase langev.
Sinu Jaoks
Kuidas murda
