Kuidas teada saada, kas oleme valmis suhteid looma

Sisu

• etappidel
• 1. osa Uurige oma tundeid
• 2. osa Stabiilsuse arendamine

Võib olla keeruline kindlaks teha, kas inimene on tõsiseks ja tõeliseks suhteks valmis ja valmis. See on veelgi raskem, kui olete just lahku läinud koos oma endise esindajaga või alustate just kellegagi koos. Seetõttu on oluline enne tõsise romantilise seikluse alustamist veenduda, et olete valmis.

etappidel

1. osa Uurige oma tundeid

1. 
   

   
   Määrake oma motivatsioon. Kui olete teismeline, võite ikkagi vastu olla tõeline suhteid, kuid äkki näete, et kõik teie sõbrad saavad suhtesse, mis paneb teid mõtlema, et peaksite sama tegema. Kui see on nii, nagu te arvate, astuge samm tagasi. Pidage meeles, et romantiliste suhete jaoks pole konkurentsi. Suhted hõlmavad tõepoolest tõelisi inimesi, kellel on tõelised tunded ja te ei pea tõesti seda tüüpi seiklusi hüppama ainult sellepärast, et teie sõbrad seda teevad.

2. 
   

   
   Olge teadlik investeeringust, mida suhe nõuab. Teismelised ja noored täiskasvanud pole kõik korraga valmis suhtesse astumiseks, sest see sõltub iga inimese küpsusest. Tervislike suhete sõlmimiseks peate kindlaks tegema, mida peate andma. Kõige tasakaalustatumad suhted on umbes samad, mis teistel suhetel (nt sõbrad, sugulased jne). Erinevus on aga see, et suhte ajal on abikaasa lihtsam imenduda ning jätta sõbrad või muud tegevused tähelepanuta. Mõelge järgmistele põhipunktidele, mis peavad moodustama tervisliku armusuhte:
   • oskus väljendada oma tundeid, mõtteid, unistusi või arvamusi;
   • arvestama teiste arvamuste, tunnete ja mõtetega;
   • kohtle üksteist austusega
   • toeta teist;
   • vältida vägivalda;
   • suutma lahendada konflikte;
   • usaldage üksteist;
   • üksteist lohutama
   • oskama üksteises usaldada
   • suhelda avatult ja otse;
   • julgusta teisi omama oma sõpru ja huvisid;
   • olge vanade suhete ja seksuaalse tegevuse suhtes ausad
   • seksuaalseid tegevusi ainult valikul.

3. 
   

   
   
   
   Vaadake, kas teile meeldib üksteise ettevõte. See võib tunduda ilmne, kuid te ei soovi kindlasti olla suhetes kellegagi, kellele ei meeldi aega veeta. Üldiselt soovivad nad, kui kaks inimest on teineteisesse armunud, pidevalt aega veeta ja tunnevad kartust. Isegi kui teie armastuse ilming pole nii tugev, peaksite siiski igatsusega üksteisega aega veetma.
   • Mõista, et isegi kui olete oma partneriga veedetud ajast vaimustuses ja lahus olles kurb, on vaja rida läbida, vastasel juhul muutub selline käitumine sõltuvaks või kinnisideeks. Kaassõltuv suhe on see, mis viib teid sageli partneri huvidest või enda vajadustest loobumiseni või põhjustab alati soovi olla temaga ja just temaga. Kui märkate sellist käitumist kodus, peate tervislikumate suhete õppimiseks otsima spetsialisti abi.

4. 
   

   
   
   
   Otsustage, kas soovite suhet muuta. Et teada saada, kas peaksite suhet alustama, on oluline, et teeksite kindlaks, kui palju hindate seda inimest. Võib-olla lahkute kellegi juurest, teadmata päriselt, kas peaksite jätma asjad sellistena, nagu nad on, või on neil ametlikult pealkiri poiss-sõber või sõbranna.
   • Märgid, mis võivad näidata, et olete suhete loomiseks valmis, hõlmavad koos lõbutsemist ja vaba aega koos veeta. Samuti on fakt, et saate pidada põnevaid ja ümbritsevaid vestlusi, see, et soovite üksteise jaoks paremaks saada ja soovite sellest rohkem teada saada, mis tähendab ka seda, et tundma tema peret ja sõpru.
   • Märgid, mis näitavad, et soovite, et suhe püsiks staadiumis seksuaalne hõlmama asjaolu, et olete mõlemad lihtsalt armukesed, ilma et oleksite sõbrad, asjaolu, et olete huvitatud pigem üksteisega seksimisest, kui sellest, et saaksite temaga lõbusalt aega veeta või vestelda. Samuti on tõsiasi, et teid imendab ainuüksi inimese füüsiline välimus või veedate aega oma tõeliste tunnete, unistuste või arvamuste asemel kujutletavate asjade arutamisel.

5. 
   

   
   Vaadake, kas soovite eksklusiivset suhet. Teine viis, kuidas teha kindlaks, kas olete valmis tõsisteks suheteks, on vaadata, kui pühendunud olete selle ühe inimesega olla. Peate armastama inimest, kellega välja lähete, nii palju, et te ei kujutaks ette, et näete kedagi teist või mõtlete, et keegi teine ​​võiks teda naerma ajada. Eksklusiivsuse soov on sageli oluline märk, mis näitab, et peaksite alustama romantilist afääri.
   • Arvestage siiski, et armukadedus, omamisvõime ja äärmusse surutud kontrollimise soov ei võimalda teil tervislikke suhteid luua. On tõsi, et sina ja su partner peate teised kosilased tagasi lükkama, kuid pole mõtet lükata sõpru tagasi või kaotada oma pea, kui teie abikaasa räägib teisele, sest see on märk ebatervislikust afäärist. kuritarvitamise oht.

6. 
   

   
   Lugege, kuidas käsitleda tagasilükkamist küpsusega. Suhte alguses ei mõtle te kindlasti seikluse lõppu. Kellegagi välja minnes ja eriti kui olete teismeline, peate siiski olema valmis juhuks, kui asjad lõppevad halvasti ja teid lükatakse tagasi. Teie abikaasa võib valida kellegi teise või te ei soovi suhteid jätkata. Kas olete võimeline keeldumisele asjakohaselt reageerima? Ja kuidas saab teise juhtumiga, kas suudate kellegagi elegantselt lahku minna?
   • Dumpingu korral on täiesti loomulik, et tunnete end kurvalt, vihaselt või pettununa (või tunnete muid emotsioone). Kõik see on täiesti normaalne. Sellegipoolest peate kasutama seda, mida tunnete positiivselt. Ole enda vastu kena, selle asemel et end halvemini kritiseerides halvemaks teha. Püüdke meelde jätta kõik oma head omadused. Lohutage ennast ja õnnitlege ennast julguse eest haavata olla. Seejärel kasutage selles suhtes õpitu, et ennast paremaks muuta ja oma järgmist suhet paremaks muuta.
   • Kui just teie peate teisega lahku minema või selle tagasi lükkama, mõelge hoolikalt ette vestlus, mida kavatsete pidada. Uurige oma põhjuseid hoolikalt ja valige, kuidas teete neist lugupidaval viisil teada. Lagunemiseks peate alati kohtuma päris inimesega. Näiteks võite öelda oma abikaasale, et peate temaga olulisel teemal rääkima. Alustage vestlust öeldes midagi toredat selle kohta. Seejärel selgitage, mis teie kahe vahel ei toimi, ja öelge, et soovite lahku minna. Öelge teisele, et teil on kahju talle haiget teha. Lõpuks austage teise ruumi ruumivajadust.

2. osa Stabiilsuse arendamine

1. 
   

   
   Näita nartsissismi. Suhte alustamiseks on vaja kõigepealt endaga tervislikke suhteid. Kui sa armastad ennast, saad aru ja austad oma vajadusi ja väärtusi. See muudab teid suhte loomiseks stabiilsemaks.
   • Hoolitse enda eest regulaarselt. Võtke osa tegevustest, mis panevad teid end hästi tundma ja kõrvaldavad stressi. Näiteks võiksite lugeda raamatut, lobiseda oma hobidest või minna lihtsalt koeraga jalutama.
   • Tehke otsuseid lähtudes oma vajadustest, mitte soovidest. Kasutage võimalusi ja ümbritsege end inimestega, kes austavad teie vajadusi ja väärtusi.

2. 
   

   
   Tea oma piire. Enne armusuhte alustamist peate võtma aega, et mõelda, mida soovite teha või kui kaugele olete nõus minema. On vaja, et mõtleksite seda laadi asjad ette, sest suhetes võite kergesti rabada ja teie abikaasa soovitab teil tungivalt astuda järgmise sammu juurde. Teil ei tohi olla probleeme öelda oma partnerile seda, mida soovite või ei taha. Te ei tohi karta öelda stop kui vaja.
   • Piiride seadmine võimaldab teil end suhetes kindlalt tunda, sest teate, et saate teha asju teile sobivas tempos. Piiranguid seades austad sa oma väärtusi ja vajadusi emotsionaalselt, füüsiliselt ja psühholoogiliselt.

3. 
   

   
   Otsige kedagi, kes teid toetaks, mitte et teid lõpule viia. Kui rääkida suhetest, ei moodusta kaks osa tervikut. Vastupidi, need kaks mõistusega inimest, kes on mõistlikud, saavad kokku suurema terviku. Kui otsite kedagi, kes teid lõpule viiks, lähete otse kaassõltuvusse ja talitlushäiretesse. Saate teada, et olete valmis alustama armusuhet teisega, kui näete end juba täielikuna. Sel viisil otsite ainult ühte inimest, kes saaks toetada kõike, mida teil pakkuda on.

4. 
   

   
   Kas teil on oma huvid. Üks märke, et olete selgelt katastroofis, on see, kui muretsete rohkem partneri pärast, kellesse armuda, kui omaenda soovide ja eesmärkide poole püüdlemine. Tervislike suhete jaoks on vaja kahte inimest, kellel on piisavalt vabadust ja enesekindlust muude tegevuste või hobide individuaalseks tegemiseks (isegi kui nad teevad seda ka koos), et minna oma sõpradega välja ilma oma abikaasat ja üksteist oma unistuste saavutamisel toetada.

5. 
   

   
   Tunnistage, et varane leek kustub lõpuks. Faas mesinädalad hõlmab suhte esimesi päevi, mil mõlemad partnerid näivad kõige suhtes olevat nõus, et iga sõna, mis teise suust välja tuleb, on võluv või naljakas ja et teie kahe vaheline külgetõmme on vaieldamatu. Peate siiski valmistuma selle perioodi lõppemiseks, varem või hiljem. Mõelda, et see imeline tunne on uudsus ja alkeemia kestab igavesti, võib pettumus tekkida, kui asjad ei lähe ootuspäraselt.
   • Emotsionaalselt stabiilne partner peab mõistma, et iga päev, mida nad abikaasaga veedavad, ei lähe kõik roosiliselt. Teil tekivad erimeelsused ja juhtub isegi, et teil on igav. Kui alustate suhet realistliku vaatenurga ja ootustega, võib see mõnikord vältida katastroofi lõppu.

6. 
   

   
   Mõelge enne uue suhte alustamist tõsiselt. Uuesti alustamine tähendab uue suhte alustamist varsti pärast eelmise lõppemist, ootamata segaduse ja emotsionaalse valu vaibumist. Mõnikord teevad inimesed seda lihtsalt selleks, et vältida üksi olemist, endisele abikaasale kätte maksta või selleks, et oleks keegi, kes saaks teda sel keerulisel ajal lohutada ja aidata.
   • Vastupidiselt arvamusele, et liiga vara uutesse suhetesse astumine on halb, on uuringud näidanud, et neil, kes on suutnud kohe pärast lagunemist uue suhte luua, on parem enesehinnang. sama ja tunnete end paremini.
   • Sellegipoolest peaksite otsustama, mis tegelikult teid uue suhte alustamiseks ajendab vahetult pärast vana. Kas teete seda, et endine tagasi saada? Kas võrdlete seda pidevalt oma uue väljavalituga? Kui jah, peaksite andma endale aega vana loo lõpetamiseks enne uue juurde asumist.