Kuidas muuta seks suhetes oluliseks

Sisu

• etappidel
• 1. meetod seksi tähtsustamine
• 2. meetod Suhtlege tema soovidest armuda
• 3. meetod: looge romantiline keskkond

Seks võib romantilistes suhetes mängida suurt rolli. Armastades ennast kellegagi, keda armastate, saate tugevdada teievahelisi lähedasi sidemeid ja luua rohkem sidemeid. Tervislik seksuaalsuhe oma partneriga võib panna sind tundma end nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt. Kuid sageli võivad paljud elukutsed ja muud segadused põhjustada seksi seose oma suhete tahaplaanile. Mõnikord võib seksuaalelu puudulik arutelu kajastada ka pettumust ja seksi tähtsuse kadumist teie suhetes. Oma partneriga vesteldes võib sellise keskkonna loomine, mis suurendab armunute tõenäosust ja seksi seadmine teie suhetes prioriteediks, aidata teil parandada oma seksuaalelu kellegagi, keda armastate.

etappidel

1. meetod seksi tähtsustamine

1. 
   

   
   Plaan armuda. On tõsi, et see pole romantiline. Kuid mõnikord on asjad nii, et võite olla väga hõivatud või väsinud, et armuda. See võib alguses keeruline olla, kuid aja jooksul leiate, et olete oma abikaasaga rohkem seotud.
   • Arutage läbi, kui sageli teile meeldib armuda ja saavutage omavaheline kokkulepe. Märkige kalendrisse kuupäevad, nii et te neid ei unustaks.
   • Planeerige oma kuupäevad üle ühe kuni kahe kuu, et näha, kas see on strateegia, mis töötab teie jaoks või mitte.

2. 
   

   
   Korraldage romantiline õhtu. Kui teil on siis raskusi harjumisega armatsemise plaanimise mõttega, pidage meeles, et teie suhte alguses tahaksite seda soovida. Näiteks kui hakkasite koos väljas käima, teadsite, et näete oma väljavalitut reede õhtul ja võisite arvata, et seksite sel õhtul pärast õhtusööki, see oli kindlasti teie mõlemale põnev või koliv.
   • Planeerige oma partneriga lõbus õhtu. Romantilise õhtu põnevuse tekitamiseks mängige ja flirdige koos abikaasaga. Hoidke põnevust seni, kuni leiate end jätkamiseks privaatsest ja diskreetsest kohast.

3. 
   

   
   
   
   Peatage televiisor ja muud tähelepanu juhtimine. Hingesugulasega koos veedetud aja asemel on lihtsalt aega raisata mõne telesaate või Interneti vaatamisele. Pidage kindlasti meeles, et andke talle iga päev või nädal aega, et veeta aega koos oma telefonideta, televiisorist eemal ja ilma igasuguse muu häirimiseta.
   • Ära avalda armastusele survet. Vastupidi, kasutage seda võimalust tuttavamaks saamiseks. Kui seks kutsub teid, seda enam, seda parem, kuid kui see teid ei kutsu, on see vaid osa sellest, sest olete juba aluse suuremale intiimsusele ehitanud.
   • Võiksite temalt küsida: "Kas soovite magama minna ja natuke puhata? Ma võin su selja kriimustada või kallistada. "

4. 
   

   
   Leidke energiat seksi jaoks. Paljud inimesed on päeva lõpuks kurnatud, kui nad on lõpuks oma armukesega kontaktis. Kui soovite seksi muuta oma suhetes prioriteediks, siis ärge võtke oma väsimust ettekäändena. Ole loov ja leia võimalusi, kuidas seda loovust päevas kasutada.
   • Kui olete mõlemad varahommikul, ärkake hommikul veidi vara.
   • Leidke loomingulisi võimalusi seksimiseks päevasel ajal, näiteks duši all, tööks valmistudes või lõunapauside ajal.
   • Kingi õhtul spordiga natuke energiat. Te tunnete end aktiivsemalt.

5. 
   

   
   
   
   Minge varem koos magama. Kui lähete magama erinevatel aegadel, on öösel tõenäoliselt raske armuda, sest üks teist võib juba magada. Proovige minna voodisse teisega samal ajal, et plaanid õnnestuks.
   • Esimeste ööde jooksul proovib teie keha uue ajakavaga kohaneda ja saate magama minna ilma iivelduseta, kuid aja jooksul leiate end enne magama jäämist oma abikaasast.

6. 
   

   
   Armastage nii mitu korda kui soovite. Pidage meeles, et armuda pole tavaline arv kordi. Me elame seksist küllastunud maailmas. Teie armastuse soovist võib juhinduda see, mida meedias jälgite. Teie enda otsustada, kui tihti soovite armuda, mitte mõni ajakiri.
   • See ei ole probleem, kui te ei soovi kaks korda nädalas seksida ja eelistate seda teha kaks korda kuus. Võib-olla ei huvita seks sind. Kuni teil on sama arvamust, pole teil seksuaalseid probleeme.

2. meetod Suhtlege tema soovidest armuda

1. 
   

   
   Räägi oma seksuaalsest ihast. Arutage oma soove ja tundeid. Pidage seda vestlust sageli, sest tunded, eelistused ja elu muutuvad päevast päeva. Pidage meeles, et paarid tülitsevad seksi pärast sageli, seetõttu on oluline jätta suhtlus avatud ja selgeks, et vältida hoolimatuse ja pettumuse tundeid.
   • Võite end ebamugavalt või haavatavana oma seksuaalsusest omavahel arutada, kuid proovige siiski. Võiks öelda: "Ehkki meil on seks, on mul häbi sinuga seksist rääkida, aga tahaksin rääkida meie paarisuhte seksielust ja kuidas seda paremaks muuta."
   • Räägi talle, mis sulle seksist meeldib ja mis sind erutab. Rääkige sellest, mida soovite muuta või mis teid häirib. Võiks öelda: "Mulle väga meeldib, kui me duši all seksime ja tahaksin seda teha sagedamini. Jaime, kui me seksi vidinaid kasutame. Soovin, et saaksime seksida vähemalt kaks korda nädalas. "Küsige temalt, mis talle meeldib või mida teie arvates peaks teie seksuaalelus muutma.

2. 
   

   
   Näita talle, mis sulle meeldib. Teil mõlemal võiks olla rõõm teile öelda, mis teile meeldib. Näidake talle, kuidas masturbeerite või panite käed kehale ja näidake talle, mida teete.
   • Kui teie ja teie partner ei tea tegelikult, mida te naudite, siis mõelge koos masturbeerimisega. Masturbatsioon on teie seksuaalsete teadmiste ja tervise oluline osa.

3. 
   

   
   Ole avatud konstruktiivsele kriitikale. Ükskõik, kas arutate seksi või seksimise üle, looge keskkond, kus olete mõlemad avatud äratundmisele, mida teine ​​naudib. Seks muudab meid haavatavaks, nii et kriitikaga hakkama saamine võib olla keeruline. Teadmata, kuidas kriitikat aktsepteerida, võib teie vahel tekkida pingeid.
   • Kui teine ​​ütleb: "Mulle ei meeldi see väga, kui te mind niimoodi puudutate", vastake kenasti: "Vabandust. Kas oskate näidata mulle seda, mida te ei armasta? "
   • Ära võta seda halvasti. Isegi paljude aastate pärast on teil igaühe kohta veel asju õppida.

4. 
   

   
   Nõustuge nõusolekutega. Arutage seksuaalset nõusolekut oma hingesugulasega. Avatud ja tervisliku seksi jaoks peate teadma, mis on üksteise nõusolek, ja nõustuma, et nõusoleku saab igal ajal tagasi võtta.
   • Näiteks oletame, et olete koos otsustanud armuda ja valmistate ette ettevalmistusi, ja ühtäkki ütleb teine: "Tead mida, ma ei usu, et ma olen täna selle aja pärast loll." Lõpetage kohe see, mida teete, ja vaadake, kas keegi teine ​​tahab sellest rääkida. Ära sunni teda ega proovi teda armuda sundida.
   • Alati on oluline omada nõusolekut, isegi kui olete olnud seksuaalpartnerid aastaid. Tunded ja eelistused pole püsivad ning oluline on sooritada seksuaalaktus. Küsi alati "kas sul on kõik korras? "Või" kas sa tahad, et ma teeksin ...? Ja veenduge, et ta oleks verbaalselt nõus.

3. meetod: looge romantiline keskkond

1. 
   

   
   Võtke füüsiline kontakt. Suure osa päevast võivad teid eraldada töökohad ja muud kohustused, kuid kui olete koos, kaaluge teise inimesega tihedas füüsilises kontaktis olemist. Omaks, kaisuta ja hellita oma väljavalitu.
   • Isegi kui te seksimisega ei lõpe, aitab füüsiline kontakt luua teie vahel rohkem lähedust. See aitab teil ka lõõgastuda ja parandab füüsilist ja emotsionaalset tervist.
   • Ärge unustage, et andke endale aega puudutamiseks ja kaisutamiseks ning veetke kindlasti piisavalt aega üksteise kõrval istudes.

2. 
   

   
   Tea, mis õhkkonda harmoneerib. Tea, mis paneb sind muutma oma abikaasa tuju, ka sinu oma ja mis hoiab tuju heaks. Pidage meeles, et need muutused ei pruugi tingimata olla füüsilist ega seksuaalset laadi. Vaadake, kas suudate paarina oma elus hetki märgata, kui olete intiimsem või kui kõik läheb hästi, ja tehke endast parim, et neid hetki korrata.
   • Küsige temalt, millal tal (või tal) on rohkem soovi armastada. Vastus võiks olla: "pärast romantilist õhtusööki" või "kui meil on koos väga lõbus". Avastage võimalusi nende hetkede loomiseks oma lähedase hüvanguks. Näiteks võite selle viia uude restorani või mängida minigolfi.
   • Kui teisele meeldib seksimisele eelnev meeleseisund, kaaluge oma päeva jooksul üleannetu ja provokatiivse käitumisega tegelemist. Võite talle saata täpsustatud märkmeid, sosistada neile asju, mida soovite teha, või öelda: "Ma teen hiljem veel."

3. 
   

   
   Loo romantiline õhkkond. Mõelge romantilise ja intiimse õhkkonna loomiseks teile ja teie lähedasele. Kuigi te ei saa iga kord voodisse panna roosi kroonlehtedest valmistatud südant, saate muuta oma keskkonna romantiliseks ja eriliseks.
   • Kasutage pehmet valgustust, näiteks küünlaid või vähest ümbritsevat valgust.
   • Investeerige pehmesse voodisse, kus mõlemal on mõnus aega veeta.
   • Esitage muusikat, mis aitab luua romantilist keskkonda. R & B, jazz või soft rock võivad olla head valikud, kuid see sõltub teie maitsest.
   • Ennekõike seadke oma voodi üles, vabastage see igasugusest häirimisest. Lülitage teler välja ja eemaldage riided põrandalt. Ülejäänud elamispinna korraldamine, kui saate, oleks ka kasulik.

4. 
   

   
   Aidake teisel inimesel oma ülesandeid täita. Ehkki see ei tundu romantiline, on uuringud näidanud, et abikaasa abistamine kodutöödes võib teda tegelikult ette valmistada armuda, kuna majapidamistööd stressaksid teda vähem. Avastage ülesanded, milles teist inimest tahaks aidata, ja aidake neid ilma teid eelnevalt küsimata.
   • Ärge unustage teha nõusid, puhastada vannituba või panna lapsed magama, et teie väljavalitu saaks lõõgastuda.
   • Ärge öelge talle, et aitasite teda ja mis seetõttu peaks teiega magama jääma. See tekitab teisele rohkem survet ja võib tuju rikkuda.

5. 
   

   
   Korraldage iganädalane väljasõit. Kui teil on kiire elu, on teil raske leida aega suuremaks intiimsuseks. Kui te ei anna endale aega väljaspool voodit, on keeruline ka voodis aega leida. Püsiv nädalane väljasõit aitab muuta teie suhte prioriteediks, mis parandab teie seksuaalelu.
   • Teie väljund ei pea olema suurejooneline. Võite lihtsalt pika jalutuskäigu teha. Oluline on, et veedaksite koos aega, et paarisuhe uuesti sideme luua.
   • Kas teil on lapsehoidja. Kui teil on lapsi, palgake kindlasti lapsehoidja. Lapsehoidja oleks teile suureks abiks. Üks teist võib helistada lapsehoidjale, teine ​​plaanib romantilist kohtingut.

6. 
   

   
   Valmistage vajalikud rasestumisvastased vahendid. Kui kasutate rasestumisvastaseid vahendeid, alustage neid või hakake neid kasutama (kui olete naine heteroseksuaalses suhtes, kasutage rasestumisvastaseid tablette). Sel viisil saate maksimaalselt seksi nautida, kui soovite, ilma et peaksite muretsema apteeki jooksmise pärast või riskima tahtmatu raseduse või STL-ga (sugulisel teel leviva nakkusega).
   • Pidage meeles, et kondoomid on taskukohase hinnaga kõikjal saadaval ja need on raseduse ning suguhaiguste ennetamiseks parimad ennetajad, kui neid õigesti kasutada.
   • Rääkige oma perearstiga või külastage pereplaneerimise kliinikut, et saada rohkem teavet rasestumisvastaste võimaluste kohta.