Kuidas panna nihkunud õlg

Sisu

• etappidel
• 1. osa 3-st:
  Hoolitse nihestatud õla eest
• nõu
• Hoiatused

on wiki, mis tähendab, et paljud artiklid on kirjutanud mitu autorit. Selle artikli loomiseks osales selle väljaandes ja aja jooksul täiustamisel 49 inimest, mõned anonüümsed.

Selles artiklis on viidatud 18 viitele, need asuvad lehe allosas.

Nihutatud liiges on valulik vigastus, mille tagajärjeks on kohene lühiajaline puue, eriti kui see puutub õlale: liigest on võimatu liigutada seni, kuni seda ei tarnita. Õla on seda tüüpi vigastuste suhtes eriti haavatav, kuna see on kõige liikuvam keha liigend. Lisaks kipuvad inimesed kukkuma, sirutades käsi, asetades liigese valusasse asendisse. Kõige parem on, kui vigastatud õlg toimetatakse tervishoiutöötaja kätte, ehkki on erilisi (erakorralisi) olukordi, mille korral võiksite kaaluda seda ise teha. Kui vigastatud õlg ei ole lühikese aja jooksul kohale toimetatud, võib selle nõuetekohaseks raviks olla vajalik operatsioon.

etappidel

1. osa 3-st:
Hoolitse nihestatud õla eest

1. 3 Harjuta oma õlga uuesti. Kas olete läbinud suletud manuaalse või avatud kirurgilise reduktsiooni, peate läbima füsioteraapia ja tugevdama oma õla liigendit. Füsioterapeudid, kiropraktikud ja / või spordiarstid saavad teile näidata konkreetseid sirutusi, et taastada kogu teie õla liikumine, samuti harjutusi liigese tugevdamiseks ja pingutamiseks, et vältida seda, mis jääb jälle õlavarrele. tulevikus.
   • Enne füsioteraapia võtmist kulub tavaliselt 2–4 nädalat. Salli kandmine, jäätise pealekandmine ja käsimüügi valuvaigistite võtmine on paranemisprotsessi lahutamatu osa.
   • Tema nihestatud õla täielik rehabilitatsioon ja tervendamine võtab aega 3–6 kuud. See sõltub vigastuse raskusest ja patsiendi sportlikust tasemest.
   reklaam

nõu

• Kui valu ja põletik on mõne päeva pärast vähenenud, võib niiske kuumuse rakendamine õlale valutavaid ja lihaseid lõdvestada. Taimetee kotid, mida saab mikrolaineahju panna, saavad selle töö ära teha. Kuid piirake nende rakendusi 15-20-minutiliste seanssidega.
• Proovige pärast õnnetust oma õlad kiiresti tagasi panna, sest mida aeg edasi, seda keerulisem on manööver.
• Nihutatud õlg erineb akromioklavikulaarsest nihestusest. Viimane on liigeste nihestus liigeses, mis ühendab rangluu abaluu vööga. Glenohumeraalne liiges ei ole nihestunud.
• Kui olete korra oma õla maha visanud, muutute järgmiste nihestuste suhtes haavatavamaks, eriti kui mängite kontaktisporti.

reklaam

Hoiatused

• Pärast nihestatud õla kohaletoimetamist peaksite alati kontrollima vigastatud ala all olevas jäsemes olevat pulssi. See peab olema sarnane teise õlavarrega (käsivars, mida ei mõjuta). Kui pulss on aeglasem või te ei tunne seda, on vaja hädaolukorda, mis nõuab viivitamatut arstiabi. Rakkude surm toimub väga kiiresti ja võite kaotada oma käe.

Välja otsitud andmebaasist "https://fr.m..com/index.php?title=remettre-une-démise-debise&oldid=257431"