Kuidas tupeinfektsioone ära tunda ja vältida

Sisu

• etappidel
• 1. osa Tunnustage sümptomeid
• 2. osa Vältige tupeinfektsioone

Vaginaalsed infektsioonid on laialt levinud ja enamikul naistel on neid vähemalt üks kord elus. Te ei tohiks piinlikkust tunda. Kuigi need on ebameeldivad ja ärritavad, saab enamikku neist ravida. Oluline on hoolikalt jälgida oma tuppe ja teada vähem levinud sümptomeid.

etappidel

1. osa Tunnustage sümptomeid

1. 
   

   
   Teage, kuidas tupe normaalset seisundit ära tunda. Sekretsioonide jälgimine on täiesti normaalne. Teie eritised peavad olema selged või kergelt läbipaistmatud. Teie tupe puhastab ennast ja sekretsioonid on selle protsessi osa. Sekretsioonid ei tohiks tunda tugevat ega sügelevat tunnet.
   • Teie eritiste hulk ja konsistents muutuvad menstruaaltsükli jooksul. Nad võivad minna vedelast olekust paksemaks. Mõnikord võite saada palju, mõnikord võib teil olla väga vähe.
   • Iga naise keha on erinev. Teie jaoks normaalne sekretsiooni kogus võib olla teise naise jaoks ebaloomulik. Peate pöörama tähelepanu oma eritistele, et saada hea ettekujutus sellest, mis teie jaoks on normaalne.

2. 
   

   
   
   
   Lisateave nakkuste laialt levinud põhjuste kohta. Vaginaalsete infektsioonide kaks levinumat põhjust on bakteriaalne vaginosis ja seeninfektsioonid. Mõlemad infektsioonid on põhjustatud tupes looduslikult esinevatest organismidest. Seennakkusi põhjustab tupes liiga palju pärmi, vaginosis aga siis, kui tupes on bakteriaalne tasakaal.
   • Muud levinumad tupeinfektsioonid hõlmavad mitteinfektsioosset vaginiiti (põhjustatud allergilisest reaktsioonist või ärritusest pärast teatud toodete kasutamist) ja sugulisel teel levivaid nakkusi, nagu klamüüdia, gonorröa, herpes simplex või trihhonoomia.

3. 
   

   
   Jälgige ebanormaalsete sekretsioonide olemasolu. Ebanormaalsed sekretsioonid on tupeinfektsiooni üks levinumaid märke. Kui sekretsiooni värvus, konsistents või sekretsioonide kogus muutub, võite kannatada infektsiooni käes.
   • Kui märkate tupest pärit kalast lõhna, on see tõenäoliselt bakteriaalne vaginoos. Kui jälgite eritisi, mis näevad välja nagu värske juust, on teil tõenäoliselt seeninfektsioon.
   • Ebanormaalsete sekretsioonide esinemine on ka klamüüdia või gonorröa tunnus.

4. 
   

   
   
   
   Jälgige sügeluse või põletustunde ilmnemist. Sügelus ja põletustunne pole kunagi normaalsed ja näitavad, et võite kannatada vaginaalse infektsiooni käes. Infektsioon võib tekkida ka siis, kui te võtate sageli denine durin'it või kui tunnete end urineerimise ajal nagu põletustunne.

5. 
   

   
   Pöörake tähelepanu valu või turse väljanägemisele. Samuti võite teada saada, et teil on tupeinfektsioon, kui teil on valu alakõhus või vaagna piirkonnas, turse, ärritus ja punetus villa piirkonnas.
   • Valu seksi ajal võib teile ka öelda, et teil on tupeinfektsioon.

6. 
   

   
   Helistage oma arstile. Kunagi ei tohiks proovida tupeinfektsiooni ise diagnoosida ega ravida. Kui märkate midagi ebaharilikku, pöörduge oma arsti poole. Paljud nakkused on sarnaste sümptomitega, kuid vajavad erinevat ravi. Täpse diagnoosi saamiseks on väga oluline.
   • Peaksite olema valmis selgitama oma arstile eritiste värvi, lõhna ja konsistentsi, kestust nende tekkimise algusest ja tooteid (nt pesu, parfüümid, tupepihusti, spermitsiid või klistiir), mida kasutasite. See üksikasjalik teave aitab teie arstil täpset diagnoosi panna.
   • Pärast sümptomite kirjeldust võib arst läbi viia günekoloogilise uuringu. Samuti võib ta testimiseks võtta sekretsiooni, uriini või vereproovi.
   • Ligikaudu 90% tupeinfektsioonidest saab ravida kahe nädala jooksul või vähem. Ravimata vaginaalsed infektsioonid võivad kesta aastaid ning võivad põhjustada viljatust ja neuriitiprobleeme.
   • Seal on käsimüügiravimid seenhaiguste ja vaginosisuse vastu. Enne mõnda neist ravimeetoditest peaksite kõigepealt nõu pidama arstiga. Näiteks kui te võtate Monistati seeninfektsioonide raviks vaginoosi ajal, ei kao teie sümptomid.

2. osa Vältige tupeinfektsioone

1. 
   

   
   Regulaarselt kontrollige. Naistel peaks vähemalt üks kord aastas olema vaagnaeksam. Selle visiidi ajal saab arst kontrollida haigusnähte. See on aeg küsida temalt küsimusi ja arutada teie muresid ja teie esitatud sümptomeid.
   • Vähemalt kaks päeva enne visiiti ei tohi ennast pesta, tampoone kasutada, seksida ega ravimeid või kreeme tuppe panna.
   • Vaagnauuring ei tohiks kesta kauem kui 10 minutit.
   • Kui teil on seksuaalelu, peaksite küsima arstilt sugulisel teel levivate nakkuste (STI) osas. Paljudel dIST-ga inimestel nagu klamüüdia, gonorröa ja herpes pole sümptomeid. Iga-aastane sõeluuring aitab teil neid nakkusi tuvastada ja ravida enne, kui need põhjustavad ravimatuid tagajärgi.
   • Kui olete seksuaalselt aktiivne, peaksite kasutama kondoome. See võib päästa teid STI saamisest, kui teie partner on vedaja. Isegi kui kasutate kondoome, peaksite seda regulaarselt kontrollima.

2. 
   

   
   Kandke sobivat riietust. Peaksite kandma aluspesu, mis hoiab suguelundid kuivana ja ei säilita niiskust. Puuvillast peaks saama teie lemmikkangas. Samuti peaksite vältima tihedate rõivaste kandmist, sest need võivad lõksu jätta soo ja niiskuse teie suguelundite piirkonda. Kui treenite või ujume, peaksite märjad riided võimalikult kiiresti vahetama.
   • Kui teil on menstruatsioon, peate oma tampoonid või rätikud regulaarselt vahetama.
   • Veenduge, et teie aluspesu, säärised, spordirõivad ja sukkpüksid oleksid teie suguelunditel puuvillatugevdusega.

3. 
   

   
   Puhastage tupp korralikult. Teie tupe on organ, mis puhastab ennast ise. Te ei tohiks teha midagi, mis võib põhjustada tupe loodusliku floora tasakaalustamatust, kuna see võib põhjustada infektsiooni.
   • Pese tupe ümbritsevat ala neutraalse parfüümivaba seebiga ja loputa rohke veega.
   • Te ei tohiks teha vaenlasi ja kasutada intiimseid pihusid või lõhnavaid tampoone. Need objektid võivad põhjustada tupe floora tasakaalustumist ja ärritust. Pidage meeles, et teie tupp puhastab ennast ise.

4. 
   

   
   Tarbi aktiivseid kultuure sisaldavat jogurtit. Toidud, mis sisaldavad aktiivseid aktiivkultuure, võivad aidata teil tupes säilitada ideaalset pH taset. Neid kultuure nimetatakse ka "probiootikumideks". Probiootikume leiate jogurtitest, kimchi, hapukapsast ja misost. Veenduge, et jogurti etiketil oleks kirjas "sisaldab probiootikume". Tarbi vaid ühte potti jogurtit.

5. 
   

   
   Pühkige korralikult. Vannitoasse minnes peaksite olema ettevaatlik tualeti tagaosast pühkimisega. Eest pühkides viid bakterid ja pärm pärakusest tupesse ja kuseteedesse. Bakterite sel viisil teisaldamisel võite põhjustada bakteriaalset vaginoosi või seeninfektsiooni.