Kuidas vähendada eesnäärme spetsiifiliste antigeenide (PSA) taset

Sisu

• etappidel
• 1. osa Laske APS-i määra loomulikult
• 2. osa APC määra alandamiseks taotlege ravi

Eesnäärme spetsiifilised antigeenid (PSA) on eesnäärmerakkude toodetud valk. APS-test mõõdab APS-i taset veres, normaalne määr peab olema alla 4 ng / ml. Kõrgem PSA tase peaks viima täiendava testimiseni, kuna see võib viidata eesnäärmevähile ja muudele APA taset suurendavatele teguritele: eesnäärme põletik või hüperplaasia, kuseteede, hiljutine ejakulatsioon, testosterooni võtmine, vanadus või isegi rattasõit. APC taset saate vähendada loomulikult või ravimeid kasutades.

etappidel

1. osa Laske APS-i määra loomulikult

1. 
   

   
   Vältige toite, mis põhjustavad APC suurenemist. Tundub, et mõned toidud mõjutavad negatiivselt eesnääret ja suurendavad eesnäärme antigeenide taset veres. Täpsemalt, dieet, milles on palju piimatooteid (piim, juust, jogurt) ja loomseid rasvu (liha, seapekk, või), võib suurendada eesnäärmevähi riski. Näiteks tervislikuma dieedi, kus on vähe küllastunud rasva ning rikkalikult puu- ja köögivilju, mis sisaldavad palju antioksüdante, üleminekul võite vähendada eesnäärmevähi riski ja vähendada APC taset.
   • Piimatooted võivad välja kutsuda kõrgema insuliinitaolise kasvufaktori taseme, mis on seotud kõrge antigeenitaseme ja halva eesnäärme tervisega.
   • Liha söömisel vali madala rasvasisaldusega liha, näiteks kalkun ja kana. Madala rasvasisaldusega dieedid annavad tervema eesnäärme ja vähendavad eesnäärme hüperplaasia riski.
   • Asendage liha sagedamini kalaga. Rasvased kalad (näiteks lõhe, heeringas ja tuunikala) on rikas oomega-3 sisalduse poolest, mis vähendab eesnäärmevähi riski.
   • Tumesinised või lillad marjad ja viinamarjad, samuti rohelised lehtköögiviljad kipuvad olema rikas antioksüdantide poolest, mis hoiab ära kudede, organite ja näärmete (näiteks eesnäärme) kahjustuste ilmnemise oksüdeerumise tagajärjel.

2. 
   

   
   
   
   Söö rohkem tomateid. Tomatid on lükopeeni, karotenoidi (taimne pigment ja antioksüdant) allikas, mis kaitseb kudesid stressi eest ja võimaldab neil energiat paremini ära kasutada. Tomatites, milles on palju tomateid, ja kõrvalsaadustes (näiteks tomatikastmed või kontsentraadid) on eesnäärmevähi risk väiksem ja need aitavad vähendada veres ringleva APR-i taset. Lükopeen näib olevat biosaadavam (st seda on organism kehas paremini omastatav ja kasutatav), kui seda leidub töödeldud toodetes nagu tomatipasta või kontsentraat.
   • Mõned uuringud näitavad, et lükopeen võib oliiviõlis küpsetatud tomatites olla biosaadavam kui nendes, kus seda pole.
   • Kuigi tomatid on peamine lükopeeni allikas, leidub neid ka teistes toitudes, näiteks aprikoosides, guajaavides ja arbuusides.
   • Kui te ei saa tomateid süüa või kui teile need ei meeldi, saate siiski nautida lükopeeni vähendavat toimet, võttes iga päev toidulisandeid, mis sisaldavad 4 mg.

3. 
   

   
   
   
   Joo granaatõuna mahl. Naturaalne granaatõunamahl sisaldab palju tervislikke toitaineid, mõned neist võivad positiivselt mõjutada teie eesnääret ja hoida teie PSA taset madalal. Näiteks granaatõunte seemned, viljaliha ja nahk sisaldavad tugevaid antioksüdante nagu flavonoidid, fenoolid ja antotsüaniinid. Neid fütokemikaale peetakse vähirakkude kasvu aeglustajateks ja spetsiifiliste eesnäärme antigeenide akumuleerumiseks veres. Granaatõunamahl on ka suurepärane C-vitamiini allikas, mis stimuleerib immuunsussüsteemi ja võimaldab kehal kudesid parandada, mis mõjutab positiivselt APA taset.
   • Proovige päevas juua klaas granaatõunamahla. Kui teile ei meeldi puhas granaatõunamahl (kuna see on liiga kibe), proovige leida mahlasegu, mis sisaldab granaatõunamahla.
   • Valige kõige looduslikum ja puhas granaatõunatoode. Mahlatöötlus kipub hävitama fütokemikaale ja C-vitamiini.
   • Granaatõunaekstrakt on saadaval ka kapslitena, mida võite võtta toidulisandina.

4. 
   

   
   Proovige võtta Pomi-T. Pomi-T on müügilolev toidulisand, mis sisaldab toorest granaatõuna, spargelkapsast, rohelist teed ja kurkumipulbrit. 2013. aastal läbi viidud uuringute põhjal jõuti järeldusele, et Pomi-T võib vähendada APC taset eesnäärmevähiga patsientidel. Kõik need koostisosad on võimas antioksüdant, millel on vähivastased omadused, kuid nende kombinatsioon näib loovat sünergistlikku toimet, mis suurendab nende tõhusust. See uuring põhines eesnäärmevähiga meestel, kes võtsid toidulisandit 6 kuud. Nad väitsid, et Pomi-T oli hästi talutav ega põhjustanud negatiivseid kõrvaltoimeid.
   • Brokkoli on ristiiniline taimne rikas väävlil põhinevate ühendite taim, mis aitab võidelda vähi ja kudede oksüdatsiooni vastu. Mida rohkem brokkoli keetad või mida rohkem kaotad kasumit, sellepärast pead seda toorelt tarbima.
   • Roheline tee sisaldab katehhiine, antioksüdante, mis tapavad vähirakke, langetades samal ajal APS taset veres. Kui valmistate tassi rohelist teed, ärge keetke või võite selle osa antioksüdandina kaotada.
   • Kurkum on võimas põletikuvastane ravim, mis sisaldab kurkumiini - ainet, mis võib alandada APS-i taset, vähendades vähirakkude levikut eesnäärmes.

5. 
   

   
   Proovige kaasa võtta PC-SPES. PC-SPES on toidulisand, mis on valmistatud kaheksast erinevast Hiina ürdist. See on olnud juba mitu aastat ja leiate selle spetsiaalsetest poodidest. 2000. aastal läbi viidud uuringus jõuti järeldusele, et PC-SPES vähendab kaugelearenenud eesnäärmehaigustega meeste APS-i määra. Teadlaste arvates toimib PC-SPES sarnaselt östrogeeniga (peamine naissuguhormoon), alandades testosterooni taset, mis vähendab eesnäärme suurust ja alandab eesnäärme antigeenide taset.
   • Kõik mehed, kes osalesid selles uuringus, võtsid PC-SPES-i kaks aastat (üheksa kapslit päevas) ja nägid, et nende APA tase langes 80% või enam, see vähenemine oli kestnud rohkem kui aasta pärast ravi lõpetamist.
   • PC-SPES on segu pealuust, krüsanteemist, Reishi seenest, disatis, lagritsajuurest, ženšenni juurest (panax ženšenn), rabdosia rubescens ja Florida palmipuudest (serenoa repens).

2. osa APC määra alandamiseks taotlege ravi

1. 
   

   
   Pärast APAP-analüüsi tulemusi pidage nõu oma arstiga. Enamik mehi analüüsib oma eesnäärme spetsiifilist antigeeni taset, kuna neil on eesnäärmeprobleemide sümptomeid, nagu tugev vaagnavalu, ebamugavustunne istumises, urineerimisprobleemid, sperma veri või probleemide eemaldamine. Siiski on palju häireid, mis võivad mõjutada eesnääret (infektsioonid, vähk, healoomuline hüpertroofia, spasmid) ja põhjustada APA taseme tõusu (nagu eespool kirjeldatud). Seega ei tähenda APC määra analüüsi tulemus tingimata vähi esinemist, kuna väga sageli esinevad valed alarmid. Enne diagnoosi määramist kaalub arst lisaks teie haigusloole ka antigeenide määra analüüsi, eesnäärme füüsilist läbivaatust või eesnäärme võimalikku biopsiat (kudede proov).
   • Varem peeti APS-i taset alla 4 ng / ml tervislikuks ja kiirust üle 10 ng / ml peeti kõrgeks eesnäärmevähi riskiks. Siiski on leitud, et ka eesnäärmevähiga meestel võib APR tase olla alla 4 ng / ml ja meestel, kelle kiirus ületab 10 ng / ml, võib olla terve eesnääre.
   • Küsige APC määra erinevate analüüside kohta. Analgeetilise antigeeni analüüsil on kolm alternatiivset vormi (lisaks tavapärasele analüüsile), mida arstid võivad kaaluda. Protsentuaalne analüüs puudutab ainult veres vabalt ringlevat ASA-d. APS-i kiirus tugineb APS-i muude analüüside tulemustele, et teha kindlaks kiiruse muutumine aja jooksul. APS-i uriinianalüüs otsib geenide sulandumist, mis on ühine vähemalt pooltel eesnäärmevähiga testitud meestest.

2. 
   

   
   Kaaluge aspiriini võtmist. 2008. aastal läbi viidud uuringus jõuti järeldusele, et aspiriin ja muud mittesteroidsed põletikuvastased ravimid võivad APS-i taset regulaarsel kasutamisel langetada. Teadlased ei saa täpselt aru aspiriini mõju mehhanismist eesnäärmele (see ei ole tingitud tõsiasjast, mis vähendab nääre suurust), kuid meestel, kes võtavad seda regulaarselt, on APS-i määr kümme korda madalam kui meestel, kellel ei ole ärge võtke aspiriini ega muid MSPVA-sid. Arutage oma arstiga aga aspiriini võtmise pikaajalisi võimalikke riske, näiteks maoärritust, haavandeid ja vere hüübimisvõime vähenemist.
   • Inimesed, kes võtavad aspiriini ja jälgivad nende APA määra kõige olulisemat mõju, on kaugelearenenud eesnäärmevähiga mehed ja mehed, kes ei suitseta.
   • Kõige ohutum võimalus meestele, kes soovivad pikaajalist (rohkem kui paar kuud) võtta, on aspiriiniga kaetud väike annus.
   • Kuna aspiriini ja teiste MSPVA-de omadus on muuta veri vedelamaks (mis hoiab ära vere kergema hüübimise), vähendavad need ka südamepuudulikkuse või muude südame-veresoonkonna haiguste riski.

3. 
   

   
   Rääkige oma arstiga muude ravimite kohta, mis võivad teie APC taset langetada. APA taset võib alandada mitmeid ravimeid, kuigi enamik neist on ette nähtud eesnäärmega mitteseotud häirete või haiguste jaoks. Ravimit ei soovitata kasutada haiguste puhul, mille puhul teil pole lootust, et see vähendab teie APC taset, eriti kui seda määra on raske tõlgendada ja kui kõrge APC määr ei ole alati eesnäärmehaiguse näitaja.
   • Eesnäärme jaoks mõeldud ravimite hulgas on 5-alfa-reduktaaside (finasteriid, dutasteriid) inhibiitorid, mida kasutatakse ka eesnäärme hüperplaasia ja kuseteede sümptomite raviks. Kõrvaltoimete hulgas võivad need inhibiitorid vähendada eesnäärme antigeenide taset, kuid see ei toimi kõigil meestel, kes seda võtavad.
   • Kolesterooli alandavad ravimid nagu statiinid (Lipitor, Crestor, Zocor) on samuti seotud madala APS-tasemega, kui te võtate seda mitu aastat. See sekundaarne eelis tühistatakse, kui te võtate kaltsiumi tõkestavaid ravimeid, mis on välja kirjutatud kõrge vererõhu korral.
   • Tiasiiddiureetikumid on "veepillid", mida kasutatakse kõrge vererõhu korral. Nende diureetikumide pikaajaline kasutamine on sageli seotud madala PSA tasemega.