Kuidas reageerida, kui teil on tunne, et olete minestamise äärel

Sisu

• etappidel
• 1. osa 3-st:
  Vältige kuivamist
• nõu
• Hoiatused

on wiki, mis tähendab, et paljud artiklid on kirjutanud mitu autorit. Selle artikli loomiseks osales selle väljaandes ja aja jooksul parenduseks 27 inimest, mõned anonüümsed.

Selles artiklis on viidatud 7 viitele, need asuvad lehe allosas.

Kunagi pole meeldiv tunne, et saaks järgmise 5 sekundi jooksul ära kuivada. Võib isegi hirmutav olla tunne, et välismaailm muutub häguseks, silmad on udused ja et sa ei saa oma pead püsti hoida. Teie keha ütleb teile, et teie süda ja aju ei saa piisavalt verd ja et taastumiseks tuleb peatuda. Õnneks saate minestamise ja erksana püsimise vältimiseks anda talle vajaliku tõuke.

etappidel

1. osa 3-st:
Vältige kuivamist

1. 4 Rääkige oma arstiga. Kui teate oma minestamise põhjust: kuna see oli nii kuum, te polnud söönud jne, siis on võimalik, et see peaks teile ainult muretsema, vaid mitte loomulik minestamine. Kui te pole aga päris kindel, mis minestuse põhjustas, siis ärge kõhelge arstiga nõu pidamast. Ta oskab öelda teie minestamise põhjuse ja tulevikus vältida meditsiinilisi tüsistusi.
   • Rääkige talle ka ravimitest, mida te võtate. On teada, et mõned ravimid põhjustavad pearinglust, väsimust, dehüdratsiooni ja teadvuse kaotust. Sel juhul võib arst soovitada muid võimalusi.
   reklaam

nõu

• Ärge suruge treenimisel keha oma piiridesse. Tea oma piire, sest sa oled ainult inimene.
• Kui minestamine on eriti tugev ja te ei pääse vaevu kõndima, pöörduge kohe arsti poole.
• Hüdreerige ennast sporti mängides.
• Kui olete pikalt pikali heitnud, võtke aega istudes üles.

reklaam

Hoiatused

• Kui teil on regulaarselt minestamistunne, võib see viidata tõsisemale probleemile. Kui teil tekivad sellised sümptomid sageli, pöörduge arsti poole.

Kuulutus on otsitud saidilt https://fr.m..com/index.php?title=react-when-you-have-the-sensation-of-being-on-the-point-of-you-degrow&oldid= 132797 »