Kuidas ennetada B-hepatiiti

Sisu

• etappidel
• 1. osa Vaktsineerimine
• 2. osa Paranda oma elustiili

Hepatiit on maksa põletik ja talitlushäired. Põhjuseks võivad olla toksiinide (eriti alkoholi) tarbimine, ülemäärane ravimite tarvitamine, viirusnakkused ja traumad. B-hepatiidi viirus on tavaline, nakatades ja põletikulist maksa, mis võib põhjustada lühikese (ägeda) või pikema (kroonilise) episoodi. Umbes 2 miljardit inimest on kogu maailmas selle viirusega (HBV) nakatunud ja umbes 350 miljonit inimest on kannatanud krooniliste maksainfektsioonide ja kogu elu jooksul. Ägeda B-hepatiidi sümptomiteks on tavaliselt kollatõbi (silmade ja naha kollasus), väsimus, palavik, tume uriin ja kõhuvalu. Krooniliste juhtumite põhjused hõlmavad ka maksafunktsiooni häireid, tsirroosi ja lõpuks orgaanilist vaegust. Ravi ei ole, kuid vaktsineerimise ja tervisliku eluviisiga on haigust võimalik ära hoida.

etappidel

1. osa Vaktsineerimine

1. Vaktsineerige oma imik. Meditsiiniasutuste sõnul on B-hepatiidi ennetamiseks kõige tõhusam meetod vaktsineerimine, eelistatavalt esimestel elukuudel. Praegu on kahte tüüpi HBV-vaktsiine (Engerix-B ja Recombivax HB), mida tuleb 6-kuulise perioodi vältel manustada kolme lihasesisese süstena. Seega peaksid imikud saama esimese annuse vahetult pärast sündi ja saama veel kaks annust enne 6 kuu vanust. Vastsündinutel on süstekohaks reie lihased.
   • Imikud, kes on sündinud ägeda hepatiidi juhtumi korral või kellel on haigus nakatunud, tuleb vaktsineerida 12 tunni jooksul pärast sünnitust.
   • Pärast kolme vaktsiiniannust tekib pädevate asutuste andmetel vähemalt 95% -l vastsündinutel, lastel ja noorukitel piisavalt viirusevastaseid antikehi ja nad immuniseeritakse hepatiidi vastu.
   • B-hepatiidi vaktsiinide kõrvaltoimed pole sageli rasked ja hõlmavad tavaliselt ebamugavustunnet ja kergeid sümptomeid, mis sarnanevad gripiga.

2. 
   

   
   
   
   Võtke laps vaktsineerimiseks. Kui teie väikelast ega teismelist ei ole sündides vaktsineeritud, peate pöörduma arsti poole, et saada hepatiit B vaktsiini annus. See aitab tugevdada teie immuunsussüsteemi selle nakkuse vältimiseks. See on väga oluline meede, eriti kui selle immuunsussüsteem on nõrk, kui tal on pidev vereülekannete vajadus või tõsine neeru- või maksahaigus. Lisaks, kui teie teismeline hakkab aktiivselt seksuaalelu pidama, peaksite viima ta arsti juurde järeleandmisvaktsineerimiseks. Lastel ja täiskasvanutel soovitatakse B-hepatiidi vaktsiini kasutada deltalihase (õla) piirkonnas.
   • HBV on nakkav, kuid seda ei levita sülg. See levib ainult kokkupuutel vere ja muude kehavedelikega, näiteks spermaga. Selle tulemusel ei saa B-hepatiiti nakatunud inimestega toitu või jooke jagades, suudeldes ega õlga hõõrudes.
   • Reaktiivvaktsiini HB vaktsiin nõuab 11–15-aastastele noorukitele ainult 2-doosist (kolme asemel) vaktsineerimiskava. Niisiis, see võib olla asjakohane lastele, kes kardavad nõelu.

3. 
   

   
   
   
   Suurema riski korral saate revaktsineerimise. Isegi kui teid sündides vaktsineeriti HBV vastu, tuleks teile anda revaktsineerimine (sealhulgas 3 süsti 6 kuu jooksul), kui tunnete, et teil on oht nakatuda. Selle nakkuse kõige suuremas ohus on tervishoiutöötajad, sagedased lendurid (eriti arengumaadesse reisivad), mitme seksuaalpartneriga inimesed, homoseksuaalid, narkomaanid ja aborigeenid. korrigeeriv süsteem, inimesed, kes vajavad püsivalt vere derivaate või vereülekandeid (hemodialüüsi saavad patsiendid), nõrgenenud immuunsussüsteemiga inimesed ja kroonilise maksa- või neeruhaigusega inimesed.
   • Kui olete 60-aastane või vanem, saab tavaline B-hepatiidi vaktsineerimisprogramm (st kolm annust) vältida seda nakkust või kliinilist hepatiiti ainult 75% juhtudest. Seetõttu peaksite oma arstiga arutama immuunsüsteemi parandamiseks sagedasemate annuste saamise võimalust.
   • Kõige levinumad levimisviisid on järgmised: kaitsmata seks nakatunud inimesega, saastunud süstalde, nõelte või intravenoossete vahendite jagamine, juhuslikud hammustused meditsiinitöötajatel, viiruse ülekandmine emalt lapsele sünnituse ajal.

2. osa Paranda oma elustiili

1. 
   

   
   Tehke turvalist seksi. Kõige tavalisem HBV ülekandeviis täiskasvanutel on kehavedelike (veri, sperma ja tupe sekretsioonid) vahetamine vahekorra ajal. Sellisena peate teadma oma seksuaalpartneri staatust ja B-hepatiidi nakatumise ohu vältimiseks peaksite alati kasutama kondoomi või paluma tal seda kanda. Kondoomi kulumine ei kõrvalda täielikult B-hepatiidi või muude suguhaiguste nakatumise riski, kuid vähendab seda märkimisväärselt.
   • Kasutage iga kord, kui seksite, isegi uut polüuretaan- või latekskondoomi, isegi kui te ei seksi.
   • Viirus ei saa lateksi ega polüuretaani ületada, kuid mõnikord kondoomid rebivad või purunevad või neid ei kasutata õigesti.

2. 
   

   
   Ärge süstige enam illegaalseid uimasteid. Mõnele illegaalsele ainele, näiteks heroiinile, süstitakse süstlaid ja nõelu, mis mitte ainult ei kahjusta teie tervist, vaid võib ka oluliselt suurendada B-hepatiidi nakatumise riski, kui jagate seda teiste inimestega. Üldiselt lubate, et te ei jaga nõelu teiste süstivate narkomaanidega, sest võõrutusnähtude ebamugavustunne võib mõnedel inimestel põhjustada meeleheitlikku ja irratsionaalset käitumist. Seetõttu on kõige parem lõpetada ebaseaduslike ainete kasutamine täielikult. Kui vajate abi, võite paluda oma arstil soovitada uimastite kuritarvitamise programmi.
   • Kui olete süstivate narkomaanide kasutaja, pidage meeles, et süstalde täielik puhastamine (isegi koos pleegitajaga) ei välista teie B-hepatiidi tekkimise riski. Seetõttu ei tohiks te neid kunagi jagada.
   • Muid tarvikuid, mis hõlbustavad uimastite kasutamist, võidakse märgata ka viirusega saastunud verega (näiteks kokaiini nuusutamiseks mõeldud õlgedega). Seega peaksite vältima teistega, sealhulgas habemenugade ja hambaharjadega, jagamist.

3. 
   

   
   Ole ausate ja tätoveeringutega ettevaatlik. Keha mõne augustamise või tätoveerimisega ei kaasne suurt riski haigestuda B-hepatiiti ega muusse nakkusvormi. Kuna HBV on aga vere kaudu levitatav patogeen, on nakatumisoht, kui augustav või tätoveeriv inimene ei steriliseeri tööriistu korralikult, ei järgi head hügieeni või kannab ühekordselt kasutatavaid kindaid. Seetõttu peaksite konsulteerima ainult usaldusväärsete spetsialistidega, kes on valmis reageerima teie murele võimaluste osas, kuidas vähendada nakkushaiguste, näiteks B-hepatiidi leviku ohtu.
   • Pidage meeles, et peaksite hommikul vara kokku leppima, et olete päeva esimene klient, ja paluge vaadata, kuidas tööriistad steriliseeritakse.
   • Selgitage, et suhtute vere kaudu levivatesse haigustesse väga ettevaatlikult ja te ei kahtle nende professionaalsuses, vaid otsite ainult kõrgetasemelist hügieeni.

4. 
   

   
   Tugevdage oma immuunsussüsteemi Mis tahes tüüpi nakkuse (viirusliku, seenhaiguse või bakteriaalse päritolu) korral põhineb tõeline ennetamine tugeval immuunsussüsteemil. Viimane koosneb spetsialiseeritud rakkudest, mis üritavad viirust hävitada, kuid nõrgenenud ja ebaõnnestunud süsteemi korral levib HBV veres ja põhjustab maksa kahjustusi ja põletikku. Seetõttu on mõistlik ja loomulik keskenduda viisidele, kuidas tugevdada immuunsüsteemi kaitset ja panna süsteem korralikult tööle, et ennetada B-hepatiiti ja muid nakkusi.
   • Pikem magamine (või parem magamine), hea hügieeni järgimine, rohkem värske toidu söömine, südame-veresoonkonna harjutuste tegemine ja rohke mineraalvee joomine on sageli viisid immuunsussüsteemi parandamiseks.
   • Vähem rafineeritud suhkru (karastusjookide, jäätise, maiustuste ja enamiku küpsetiste) söömine, vähem alkoholi tarbimine ja mitte suitsetamine on kasuks ka teie immuunsussüsteemile.
   • Immuunsussüsteemi tugevdamiseks toidulisandite abil võtke vitamiine A, C ja D, tsinki, seleeni, ehhinaatsia, oliivilehtede ekstrakti ja dastragali juuri.

5. 
   

   
   Süstige IgHB-d. Kui te pole hepatiidivaktsiini saanud ja arvate, et olete hiljuti viirusega kokku puutunud (näiteks olete nõelunud kasutatud nõelaga või olnud kaitsmata sugu), peaksite pöörduma arsti poole nakkuse ohjeldamiseks IgHB (B-hepatiidi immunoglobuliinide) süstimist. IgHB on soovitatav inimestele, kes on viirusega kokku puutunud (soovitavalt 24 tunni jooksul pärast kokkupuudet), kuna need pakuvad viivitamatut ja lühiajalist kaitset HBV leviku ja nakkuse vastu.
   • IgHB süstimisega antakse B-hepatiidi vaktsiin neile, keda pole kunagi varem vaktsineeritud.
   • Inimeste B-hepatiidi immunoglobuliini süstid ei taga kaitset nakkuste eest ja muutuvad palju vähem efektiivseks pärast esimese 24 tunni möödumist kokkupuutest.
   • Nakatunud emadele sündinud lapsi tuleb nakkuse vastu vaktsineerida ja neile tuleb anda HBB annus.

• Üldiselt kaob äge B-hepatiit mõne nädala jooksul ega vaja sageli ravi.
• Ägeda B-hepatiidi krooniliseks muutumiseks pole meditsiinilist ravi. Sellisena on kõige parem omada tervet immuunsussüsteemi.
• Kroonilised juhtumid võivad põhjustada tõsiseid tüsistusi, nagu tsirroos (maksa armistumine), maksavähk ja maksapuudulikkus.

• Ilma vaktsineerimiseta võivad vastsündinutel, kelle emad on selle haigusega nakatunud, tekkida kroonilised maksainfektsioonid ja tõsised terviseprobleemid.