Kuidas tema noorukieast rõõmu tunda

Sisu

• etappidel
• 1. osa Määrake realistlikud ootused
• 2. osa Arendage
• 3. osa Suhete arendamine
• 4. osa Teiste abistamine

Ladolescence võib tekkida uute hormoonide tõttu keeruline aeg, kuid see ei tähenda, et te ei saaks sellest rõõmu tunda. Kui soovite seda oma elu aega nautida, on palju asju, mida saate teha, väikesed asjad ja suurepärased asjad, mis võivad palju muuta!

etappidel

1. osa Määrake realistlikud ootused

1. Mõista, et pole ainult ühte lahendust. Teismelisuse nautimiseks on palju võimalusi. Kõik on erinevad, eriti noorukieas. Ei ole paremat viisi oma noorukiea nautimiseks kui see, mille olete otsustanud. Mõned teismelised eelistavad veeta neid aastaid oma sõpradega, teised eelistavad õppida ja töötada. Mõni annab endast parima, et sulanduda maastikku, teised tahavad aga müra tekitada ja end märgata. Noorukiea nautimiseks pole ühte viisi, see artikkel on ainult juhis ja kõiki tema nõuandeid kirja saamiseks pole vaja järgida.
   • Sulle meeldivad asjad, mis teistele ei meeldi, ja see pole probleem. Teismelistele meeldivad mõned asjad tavaliselt, kuid ilmselgelt ei meeldi need kõigile. Asi pole selles, et olete nüüd kolmteist, kui ärkate ja kõik on muutunud.

2. 
   

   
   
   
   Vältige meedial põhinevaid ootusi. Ladolestsentsi pole vaja lihtsamalt ega raskemalt kui ühelgi teisel eluperioodil. Kuigi see on muutuste periood, ei tähenda see tingimata, et see on kõige raskem periood. Te näete uusi muresid, mille on katkestanud pidevad tragöödiad, kuid tõsi, see on ainult üks teie elu periood, mille te läbite, nagu olete olnud teiste kaudu sünnist saati.
   • Ärge unustage, et meedias on teismelistest esitatud ebatäpne pilt. Teismelisi ja nende elu kujutatakse televisioonis, filmides ja raamatutes üldiselt väga redutseerivalt. Olge ettevaatlik ja ärge rajage oma ootusi noorukieas, viidates Disney Channelile, MTV-le või "High School Musicalile" või mõnele muule meedia allikale. Need on väljamõeldud lood, mis võiksid dramatiseerida noorukieas mõnda aspekti, kuid ei pruugi esindada tegelikkust. Samamoodi peaksite vältima enda võrdlemist teismelistega, keda näete filmides. Üldiselt on need üle 20-aastased (mõnikord isegi üle 30-aastased) näitlejad, kes näevad välja nagu modellid, kes on väga andekad ja kes ei pruugi ilmtingimata reaalsuse moodi välja näha. Päris teismeliste YouTube'is tehtud videod on palju realistlikumad kui see, mida näete filmides ja seriaalides. Paljud teismeliste filmid, eriti vanemad, on muutunud täiskasvanutele nostalgilisteks viideteks ja paljud programmid, mida saate vaadata Disney Channelis või Nickelodeonis, on mõeldud lastele.

3. 
   

   
   
   
   Saage aru, et kõik on erinevad. Kuus aastat tagasi, vahemikus kolmteist kuni üheksateist, on palju toimumas. Kolledž erineb keskkoolist, see erineb täiskasvanuna tööl või ülikoolis töötamisest. Kolmeteistkümneaastane teismeline, kes tunneb ennast halvasti, võib kaheksateistkümne ajal saada enesekindlaks sõduriks.

2. osa Arendage

1. 
   

   
   Arendage enda mõistmist. Keskenduge oma mõtetele ja eesmärkidele selle asemel, et endalt küsida, mida teised arvavad. Paljudele inimestele on noorukieas muretsemise aeg, lõpetage selle pärast muretsemine! Paljud mured põhinevad teiste murel, näiteks kui küsite endalt "mis siis saab, kui nad pärast seda ei armasta?" Või "mis siis, kui ema vihastab, kui ma ei tee meditsiinikooli nii, nagu tema tahab?" Selle asemel, et küsida, mida sa arvad. Tehke seda, mida soovite teha, arvestamata teiste arvamusega, värvige oma juukseid ülevoolavalt värviga, kandke seda, mida soovite kanda ja mitte seda, mis on moes, helistage tüdrukule, kellele soovite, vali omal moel ja ärge muretsege selle pärast, mida teised teie valikutest arvavad. Lõpuks on see teie elu ja elate seda nii, nagu soovite.
   • Muidugi peate ennast piirama. Võite öelda, mida arvate ja teil on õigus oma arvamusele, kuid te ei soovi teisi solvata ega vales kohas vaielda. Oluline on järgida teatavaid sotsiaalseid reegleid, näiteks mitte teisi lüüa. Õppige ära tundma, millal on oluline järgida sotsiaalseid reegleid ja mitte seda, mida arvate.

2. 
   

   
   Avastage uusi huvikeskusi. Kui sa oled noorem, ütlevad inimesed sulle kogu aeg, et peaksid hobisid leidma. See on kindel panus, et teil on juba mõned põhihuvid, mida teile meeldib mängida. Pöörake see enda kasuks. Kas saate valida tegevuse, mida soovite arendada ja mille jaoks soovite rohkem aega veeta (nt pilli mängimine), või alamkategooria, mida soovite uurida (näiteks liikudes põhikirjutamiselt luulele või romaanile)? ? Ärge kartke proovida uusi asju. Kunagi pole liiga hilja millegi vastu huvi tunda ja kes teab, võib selle tegemisel leida uus kirg.
   • Kaaluge tasakaalu leidmist, kui teil on mitu huvikeskust. Näiteks kui teie peamine kirg on arvutiprogrammeerimine, võiksite proovida mõnda muud kunstilisemat huvikeskust, näiteks maalimist, või õppida keelt. Asi pole selles, et olete sattunud uude tehnoloogiasse või kunsti, seetõttu ei saa te vaadata midagi muud. Võib olla monotoonne olla huvitatud ainult samadest asjadest.
   • Uurige oma stiili ja huvisid. Nüüd on aeg katsetada, ärge arvake, et teil pole õigust teiste valdkondadega tutvuda. Moest hobide, muusika ja filmideni võite uurida palju erinevaid kirgi. Ärge tundke end seotud traditsioonide või siltidega: kui teile meeldib riietuda kellekski, kes kuulab rokki, kuid kui teile tegelikult meeldib kantrimuusika, pole see probleem. Tehke seda, mis teile meeldib.

3. 
   

   
   Vabanege oma eelarvamustest. Isegi kui te arvate, et teil seda pole, võite oma mõtetes siiski olla negatiivseid mõtteid teatud inimgruppide kohta. Eelarvamused religioonide, teiste etniliste rühmade, homoseksuaalide jne vastu võivad takistada teil maailma selget nägemist, sellest lahti laskmist. Keegi ei näe välja stereotüübina ja kui näete teisi stereotüüpidena sarnaste koopiatena, lõpetate nende tõelise isiksuse tundmise.
   • Väiksemas plaanis ärge mõelge halvasti nende inimeste peale, kellega teil on olnud halbu kogemusi. Kui keegi pole teile palju füüsilist või psühholoogilist valu põhjustanud, pole see tõenäoliselt nii hull kui arvate. Kui kõik, mida teate selle inimese kohta, pärineb välistest allikatest, mitte otse sellelt inimeselt, ei saa te teada, kas need kuulujutud vastavad tõele. Pole vaja saada maailma parimateks sõpradeks, kuid võite olla viisakas ja lugupidav, võiksite isegi proovida olla sõbralik. Võiksite saada toreda üllatuse ja vaadata, mis erineb sellest, mida arvasite!

4. 
   

   
   Tugevdage oma tööeetikat. Jah, kool nõuab palju tööd, kuid noorukieas on see tähtsam kui kunagi varem. See, mida te selle aja jooksul teete, võib määrata palju võimalusi, mis teil täiskasvanuna on. Võtke keskkooli ja keskkooli ajal aega õppimiseks ja tehke endast parim. Proovige teha nii palju kui saate, selle asemel, et kõike pimedas tagasi panna. Õppige tähtsustama tähtsust kas koolis, tööl või muus klassivälises tegevuses. Arendage oma koolioskusi ja nautige seda. Isegi kui see ei tundu väga lõbus, on sellest hilisemas elus kasu. Mõnel teismelisel (ja mitte ainult esimestel klassis) on see lõbus!
   • Ei pea saama 20/20 tellijaks, vaid peate andma endast parima, et uuele klassile üle minna. Vältige liiga palju vabastamist, kuna see meelitab teid halbadesse hinnetesse.
   • Ärge kiirustage oma koolitööga, sest soovite veeta aega oma sõpradega, peate selle nimel tööd tegema, et uusi asju õppida. Unustame liiga sageli, et kool on loodud õppimiseks, mitte selleks, et iga päev mitu tundi toolil kinni jääda.

5. 
   

   
   Võtke aega, et mõista, kes te olete. Ladolescence on pideva kaose ja muutuste aeg ning on hea võimalus, et teie huvid muutuvad pidevalt. Kivisse pole midagi graveeritud, isegi noorukiea lõpus. Jätkate selle inimese arendamist ja tootmist, nagu te praegu olete. Pole vaja välja selgitada, kes te olete, ja otsustada inimese üle, kelleks soovite saada noorukieas. Kui keegi ütleb teile, et peate otsustama, millisesse ülikooli soovite minna ja mida soovite tulevikus teha, siis ta eksib. Isegi kui te arvate, et olete juba otsustanud, mida soovite teha, ärge imestage, kui teie plaanid muutuvad, ei saa te kunagi teada, mis elu on.

3. osa Suhete arendamine

1. 
   

   
   Töötage oma kallal sotsiaalsed oskused. Mõned teismelised võitlevad sotsiaalsete suhetega, kuid erinevatel põhjustel. Kuna edu saavutamiseks on vajalik sotsiaalne läbikäimine, on oluline õppida häbelikkuse ja sotsiaalse ärevuse juhtimist. Kaaluge oma sõbra või pereliikme juures sotsiaalsete oskuste kallal töötamist. See ei asenda uusi sotsiaalseid vahetusi, kuid see võib teid aidata.
   • Autistlikel noorukitel ja muu puudega inimestel, näiteks ADD või sotsiaalse ärevushäirega, võivad olla olulised probleemid sotsiaalsete suhetega. Kui olete autist, proovige õppida paremaid sotsiaalseid oskusi arendama, lugema teiste inimeste kehakeelt ning mõistma pildikeelt ja sarkasmi, kuna need on teistega suhtlemiseks olulised asjad. Kui teil on ADD või mõni muu häire, võite õppida mitte segama teisi, mitte domineerima vestluses, keskenduma teisele inimesele või ülesandele jne.

2. 
   

   
   Ole viisakas inimestele, keda te ei tunne. Iga päev kohtute inimestega, keda te ei tunne, olgu siis koolis või avalikult. Võib tunduda lõbus nalja teha inimestest, keda te ei tunne, kuid see on ebaviisakas ja nad võivad ühel päeval seda teada saada. Hilisemas elus peate tegema koostööd inimestega, keda te ei tunne, seega on parem olla võõraste suhtes viisakas. Kui te seda teete, proovige ka sõbralik olla. Teie ümber olevad inimesed hindavad seda, isegi kui te seda ei näe.
   • Kui keegi, keda te ei tunne, teeb vea, mis paneb kõik naerma, näiteks kukutades kõikjale oma raamatud, siis ärge naerge ja minge selle asemel neid korjama, kui teil on aega. See on hea asi ja teised tõenäoliselt hindavad seda isegi siis, kui nad seda ei näita.

3. 
   

   
   Kas teete lähedasi sõpru. Te ei pea leidma end kooliredeli tipust ja tundma kõiki, vaid teismeeas peaks teil olema vähemalt mõni lojaalne sõber. Sõprussuhted on suurepärased teie sotsiaalsete oskuste arendamiseks ja teistega stabiilsete suhete loomine aitab teil kindlaks teha, millist sõprust või armastust soovite. Ärge unustage, et sõpradega on elu palju lihtsam ja lõbus. Veenduge, et teie sõbrad aitavad teil end hästi tunda ja et need ei tekita teile probleeme, soovite nautida oma teismelise aastat, mitte veeta kohutavaid aastaid oma "sõprade" pärast.
   • Leidke sõpru, kes aitavad teil end hästi tunda ja inspireerivad teid saama enda parimaks versiooniks.
   • Veetke aega sõpradega, keda tõeliselt armastate, ja ärge muretsege selle pärast, et te ei loo suhet inimestega, kes ei tee teie elus midagi. Sõbrad tulevad ja lähevad ning teil võib olla enam-vähem erinevaid tüüpe. See pole probleem.Teie sõprade arv pole oluline, tähtis on nende kvaliteet, isegi kui see tundub olevat suur võte!
   • Kui teil on probleeme sõprade saamisega, proovige leida kohti, kus on inimesi, kes näevad välja nagu teie. Kas olete näiteks homoseksuaalne? Proovige leida oma linnas LGBT-teismeliste rühm või küsige, kas teie koolis on mõni selline, millega saate liituda. Kui eelistate pigem kirjutada kui suhelda, proovige leida kirjutamisklubi. Kui teil on autism, proovige leida teisi autiste inimesi, kellega sõbruneda.
   • Proovige sotsiaalseid võrgustikke, kui teil on probleeme päriselus sõpradega. Selle meetodiga peaksite siiski olema väga ettevaatlik. Veebisõprussuhted arenevad reaalsest elust väga erineval viisil ja paljud inimesed Internetis väidavad, et nad on inimesed, kes pole, ei või kunagi teada, kes on ekraani taga. Mõnikord võis isegi robotiga rääkida, ilma et sellest aru saaks! Olge veebis sõpru tehes ettevaatlik ja ärge kunagi kohtuge kellegagi privaatses kohas. Vältige isikliku teabe andmist inimestele, kellega Internetis kohtute, kui te pole kindel, et saate neid usaldada. Parem on kohtuda inimestega päriselus, kui kohtuda nendega Internetis.

4. 
   

   
   Minge oma armuelus aeglaselt. Mõned teismelised (kuid mitte kõik) on huvitatud tutvumisest ja võiksite leida partneri. Kui leiate ühe, peaksite minema aeglaselt ja suhtlema hästi. See loob pikemas perspektiivis tervislikumad suhted. Te ei pea kogu aeg üksteise külge liimima. Veenduge, et suhe võimaldaks mõlemal partneril oma sõpru ja oma huvikeskusi. Enne kui olete selleks valmis, pole vaja millessegi tormata.
   • Kui suhe lõpeb, pole see maailma lõpp. Teil võib tekkida kiusatus suhteid mitte tahta, eriti kui paus on teile haiget teinud, kuid peate hoidma oma meelt lahti. Inimesed arenevad ja muutuvad. Suhe, mis oleks võinud töötada kuus kuud tagasi, võib nüüd olla äärmiselt hävitav. Pidage ka meeles, et vähe on paare, kes püsivad keskkooli ajal ja pärast seda vahemaa või muude tegurite tõttu.
   • Hoiduge kuritahtlikest suhetest. Kui teile jääb mulje, et peate oma partneri juuresolekul alati munadega jalutama või väldite vihastumist või löömist, kui te ei saa kellegagi rääkida ilma petmises süüdistamata, on see jultunud märk sellest, et Suhe pole teie jaoks tervislik ja peate sellest kohe põgenema! Sama kehtib ka mürgiste sõprussuhete kohta.

5. 
   

   
   Hoidke oma perega häid suhteid. Teie pereliikmed, eriti teie vanemad, muretsevad tõenäoliselt selle pärast, mis teiega teismeeas juhtub. Paljud teismelised muutuvad uimaseks, üksluiseks ega omista perekonnale nii suurt tähtsust, kui peaks. Püüdke seda vältida. Perekond on üks olulisemaid lülisid teie elus, see on kõigi teie loodud suhete alus, olgu need siis sõprussuhted, romantilised suhted või perekond, mida soovite hiljem luua. Lisaks näete neid iga päev, miks mitte muuta koos veedetud aeg meeldivaks hetkeks?
   • Te ei pea olema parimad sõbrad maailmas, kuid võite olla üksteise vastu kena ja koos aega veeta. Mängige koos õega videomängu, aidake oma vennal kodutöödes, laske emal jalutada või isaga lauamängu mängida. Ärge veeta kogu päeva oma toas, et näha oma peret ainult söögiajal.
   • Parandage oma suhteid oma vendade ja õdedega. Võite aeg-ajalt vaielda, kuid ei tohiks unustada, et see suhe on tõenäoliselt teie elus kõige pikem. Teie õed-vennad võivad olla tugevad liitlased, juhendajad ja sõbrad, mitte ainult nüüd, vaid ka siis, kui olete vana.
   • Pöörake tähelepanu kuritahtlikele suhetele perekonnas. Teie pereliikmed võivad olla teie lähimad sõbrad, kuid neil võib olla ka negatiivne mõju teie elule. Kui vanemad teid pidevalt halvustavad, võib see olla emotsionaalne väärkohtlemine. Kui vend peksab sind kogu aeg, on see märk füüsilisest väärkohtlemisest. Üldiselt saate valu leevendada, kui räägite lähedase sõbraga või astute vastu inimesele, kes teid kuritarvitab, kuid võite sellest teada anda ka sotsiaalteenistustele.
   • Jääge oma kaugema perekonna lähedusse, nagu onupojad, samuti peaksite pingutama, et koos aega veeta. Tõenäoliselt ei näe te neid sageli, nii et peate nendega maksimaalselt aega kasutama!

4. osa Teiste abistamine

1. 
   

   
   Kaaluge vabatahtlikku tegevust. Teid võiks huvitada võimalus teha vabatahtlikuna või töötada. Te ei pea seda tegema, kuid võib olla huvitav teisi aidata. Paljud vabatahtlikud ütlevad, et see, mida nad teevad, aitab neil end hästi tunda. See võiks siis aidata teil kasvada. Mõelge vabatahtliku tegevuse eelistest ja kahjudest ning kasutage neid otsustamiseks, kas soovite teisi aidata.

2. 
   

   
   Vältige uskumist, et te ei saa midagi aidata. Teismelisena pole vaja tööd leida ja kui te pole vana, on seda isegi võimatu leida, kuid see ei tähenda, et te ei saaks aidata. Mõelge vabatahtlikule tööle, veidrate tööde tegemisele või kellegi uute oskuste õppimisele aitamisele. See võib teha imet, et teisi aidata! Tulevastes tööintervjuudes võib olla kasulik näidata, et olete juba töötanud või vabatahtlikuna töötanud, mis on võimaldanud teil teatud kogemusi saada.
   • Vabatahtlikku tööd ei pea tegema väljaspool maja. Kui teil on Interneti-ühendus, saate seda teha veebis, näiteks redigeerides lemmikteemasid käsitlevaid artikleid .

3. 
   

   
   Arendage oma huve ja andeid. Kas olete huvitatud loomadest? Võite vabatahtlikult tegutseda varjupaigas või koguda materjali teie lähedal asuvas varjupaigas. Kas teil on inimestega head kontaktid? Leidke töökoht või vabatahtlik ametikoht, kus peate inimestega rääkima. Kas saate luua keerukaid veebilehti ilma liiga palju vaeva nägemata? Pakkuge oma abi teistele õpetamiseks, kuidas seda teha. Võtke oma anded ja huvid ning leidke midagi, mida saaksite nende kasutamise abil ära teha. See võib olla suureks abiks töö tegemisel või teie vabatahtliku positsioonil ning teil on samal ajal lõbus!

4. 
   

   
   Püüdke aidata lapsi. Kui olete klassiruumis tugev, võiksite küsida koolilt järele, kas on olemas mõni programm, mis aitab teil raskustes õpilasi aidata. Kui ei, siis võite küsida väikeste lastega tuttavatelt inimestelt, kas nad vajavad abi, nii et võite leida suurepäraseid võimalusi.
   • Võite pakkumisest keelduda. Kui te ei saa naabrite poega aidata, kuna ta on liiga mürarikas ja hajutatud, või kui te ei ole hästi kursis teemaga, kus teilt abi palutakse, võite viisakalt öelda: "Vabandust, ma ei saa teid aidata" või "Ma ei usu, et saaksime tõhusalt koos töötada".
   • Võite valida, kas saada tasu või teha seda tasuta. Kui otsustate palga saada, ärge küsige liiga palju raha. Liialdatud määra küsimisel leiate palju vähem võimalusi.

5. 
   

   
   Osalege tegevustes, et näidata oma tuge. Mõned ühingud korraldavad tegevust erinevatele põhjustele annetamiseks, näiteks vähikäigud, et koguda vahendeid selle haiguse vastu antavatele uurimiskeskustele. Muud tegevused võimaldavad teada anda haigustest või võtta vastu puuetega inimesi. Kaaluge osalemist sellises tegevuses.
   • Veenduge, et teate rühma, mida toetate. Mõni on tuntud oma vaidluste tekkeks. Enne mõnel nende üritusel osalemist tehke põhjalik uurimistöö. Te ei soovi toetada ühingut, mis teeb teile rohkem kahju kui kasu.

6. 
   

   
   Tehke asju, mis muudavad teised õnnelikuks. Teadaolevalt muudatuste tegemiseks ei ole vaja osaleda ühingu tegevuses. Mõelge mõne põhiasja tegemisele, et aidata inimestel paremat päeva saada, andke klassikaaslasele kompliment oma luuletuse kohta, öelge kellelegi, keda armastate, aidake õpilasel, kes on oma asjad maha lasknud, hoidke seda avage uks räpase relvaga inimestele jne. Kõik need väikesed asjad võivad aidata teistel paremat päeva saada. Väljuge oma mugavustsoonist ja aidake maailmal muutuda paremaks, muutes teiste elu nauditavamaks.

• Reisimine võib olla ka suurepärane viis kasvamiseks. Kuid see pole vajalik ja ilma selleta saab väga hästi hakkama.
• Ärge proovige saada "normaalseks", sest seda ei juhtu, kui olete teismeline, kõik kasvavad suureks ja proovivad üksteist leida. See on aeg proovida palju uusi asju!
• Ärge unustage, et kõigile ei meeldi noorukiea, see on fakt. Isegi kui te seda perioodi ei hinda, peate siiski proovima olla teiste vastu kena ja ootama, mis juhtub. Mitte sellepärast, et teil on elumängus halb käsi, peate kõik kaardid viskama ja loobuma!
• Paljud teismelised peavad tegelema paljude draamadega. Pidage meeles, et mida rohkem neid draamasid väldite, seda õnnelikumad olete.
• Kool ei pea olema igav, proovige seda maksimaalselt ära kasutada. See on aeg, mil kõik teevad lapsepõlvest täiskasvanueasse ülemineku, võttes endale uusi kohustusi, tehes kodutööd, andes endast parima ja sõpru!