Kuidas saada üle sõbra surmast

Sisu

• etappidel
• 1. meetod 3-st:
  Tema puudumisest ülesaamine
• nõu

Selle artikli kaasautor on LPC Paul Chernyak. Paul Chernyak on psühholoogia konsultant, kellel on litsentseeritud Chicagos. Ta on lõpetanud Ameerika kutsepsühholoogia kooli 2011. aastal.

Selles artiklis on viidatud 14 viitele, need asuvad lehe allosas.

Sõprus on üks sügavamaid ja ainulaadsemaid suhteid. Selle jaoks võib sõbra surmaga hakkama saamine olla väga keeruline. See inimene võis olla teie usaldusalune, see, kellega te 400 võtet tegite, või see, kes toetas teid, kui teie vanemad lahutasid. Kui teie sõber oli alles noor, võib tema surma teadaanne olla veelgi šokeerivam ja häirivam. Sõbra surmast üle saamiseks peate õppima, kuidas oma emotsioone juhtida, panema oma mälestused elama ja õppima ilma temata elama.

etappidel

1. meetod 3-st:
Tema puudumisest ülesaamine

1. 4 Rääkige terapeudiga. Kui te ei leia pärast oma sõbra surma oma kohta maailmas, peate võib-olla konsulteerima spetsialistiga. Mõnel inimesel on raskusi leinamisega. Võite tunda end vastutavana oma sõbra surma eest, lõpetada kooli või tööl käimise, hooletusse jätta oma välimuse ja teil võib isegi olla enesetapumõtteid.
   • Terapeut võib aidata teil oma sõbra surmaga leppida ja õppida, kuidas oma emotsioone paremini juhtida. Samuti võib ta depressiooni korral nõustada psühhiaatrit, kes oskab välja kirjutada antidepressante.
   reklaam

nõu

• Võtke kindlasti aega leinama. On oluline, et lubaksite endale mõelda.

Välja otsitud andmebaasist "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-la-mort-d'un-ami&oldid=215848"