Kuidas hoolitseda uue keele augustamise eest

Sisu

• etappidel
• 1. meetod Tee suuvesi
• 2. meetod Loputage meresoolaga
• 3. meetod Hammaste harjamine
• 4. Meetod Muud kaalutlused

Teil oli just oma keel augustatud, kuid kas olete kindel, et teate, kuidas oma augustamise eest hoolitseda? Isegi kui te arvate, et see nii on, ei tee mõned lisanipid teile haiget. Me pole kunagi liiga ettevaatlikud!

etappidel

1. meetod Tee suuvesi

1. Tehke suuveed. Parim viis augustamise eest hoolitsemiseks on loputada suud kuiva suu jaoks pehme suuveega (nt Biotiin) 30–60 sekundit. Tehke seda pärast iga sööki esialgse paranemisperioodi jooksul (kolm kuni kuus nädalat).

2. 
   

   
   Kasutage antiseptilist lahust. Kui te ei leia kerget suuvett, lahjendage 125 ml suukaudset antiseptilist lahust 125 ml vees. Antiseptik on niisiis vähem agressiivne ega ärrita nahka augustades ümbritsevat nahka.
   • Ärge kasutage lihtsat värskendavat suuvett, sest see ei aita midagi peale hinge maskeerimise.

3. 
   

   
   Olge ettevaatlik ja ärge puhastage oma augustamist liigselt. See hoiab ära paranemise korraliku toimimise. Väga valge või kollane keel võib näidata, et augustamine on üle puhastatud.

2. meetod Loputage meresoolaga

1. 
   

   
   
   
   Lisaks suuvetele pärast iga sööki soodustab soolase veega loputamine paranemist.

2. 
   

   
   Alustuseks valage puhtasse ühekordselt kasutatavasse topsi umbes 250 ml vett. Lisage veerand teelusikatäit meresoola ja segage, kuni sool on lahustunud.

3. 
   

   
   Loputage suud lahusega umbes 15 sekundit. Loputage soolavett pärast suitsetamist või muu kui pudelivee joomist.
   • Mõned augustajad ja augustajad saavad väga tõhusaid tulemusi, kui asendavad mahedad suuveed soolase veega suuveega.

     
     

     
     

3. meetod Hammaste harjamine

1. 
   

   
   
   
   Esimese nädala jooksul pärast keele läbistamist on soovitatav harjata ainult esihambaid. Teisel nädalal võite põhja harjata ja keelt õrnalt harjata.

2. 
   

   
   Paranemise ajal on oluline hambaid harjata kolm korda päevas. Hammaste harjamine vähendab suus olevate bakterite ja toidu ladestumist.

3. 
   

   
   Esialgsel paranemisperioodil on soovitatav kasutada uut pehmet hambaharja. Samuti peate oma augustamise nõuandeid ja varrast õrnalt harjama. Vastasel korral hakkab sellele kogunema hambakatt (valge hoius).

4. 
   

   
   Naastu tekkimise vältimiseks pintseldage augustamist iga päev.

4. Meetod Muud kaalutlused

• Jää ja külmad vedelikud võivad aidata turset vähendada. Vesijäätis, jäätis ja külmutatud jogurt aitavad ka turset vähendada, kuid ärge unustage pärast söömist loputada suud soolase veega või kerge suuveega (see pole vajalik, kui kasutate lihtsalt puhas jää). Turse kestab tavaliselt kolm kuni viis päeva.
• Libuprofeen: kui olete väga tundlik, võib mitte-retseptita põletikuvastane ravim, näiteks libuprofeen (Advil, Motrin jne), vähendada turset ja valu.

• Püüdke vältida tubaka söömist, närimiskummi, küünte hammustamist ja suhu toppimist. Need tegevused võivad suurendada nakkusohtu ja pikendada paranemisprotsessi.
• Ärge unustage, et augustamine on haav. Valu, tursed, värvimuutused ja isegi hematoomid, verejooks ja ärritus on normaalsed. Kui teie keel on nii paistes, et augustamine vajub selle sisse, minge ja küsige oma augustajalt pikemat varre. Kui teie keel on paistes, ärge eemaldage augustamist! Te suurendaksite nakatumise riski. Lisaks on iga haava paranemise ajal loomulik, et sekreteeritakse kollakas vedelik (sisaldab surnud rakke ja vereplasmat). See vedelik kuivab ja moodustab sissemakse teie läbistaval häälel. Selle korrektseks eemaldamiseks järgige ülaltoodud artikli juhiseid.
• Sööge toitainerikkaid toite kogu päeva jooksul. Kaaluge oma dieedi täiendamist C-vitamiini (3000 mg päevas mineraalse askorbaadina) ja tsingi toidulisanditega (meestel 120 g päevas ja naistel 60 g). Need toidulisandid on kõige tõhusamad paranemisprotsessi esimese kahe või kolme nädala jooksul. Kui olete väga aktiivne (näiteks teete palju trenni, treenite regulaarselt jne), võivad toitainerikkad toidud ja multivitamiinilisandid aidata teie immuunsussüsteemil korralikult toimida.
• Vältige basseini, mullivanni, järve jms sisenemist. Need veed ei pruugi olla puhtad ja põhjustada infektsiooni.
• Katsetage augustamise näpunäiteid (pallid, kivid, täringud jne), et näha, kas need on kruvitud vähemalt kord nädalas. Esiteks peske käsi antibakteriaalse seebiga. Võtke harjumus kontrollida näpunäiteid augustamise ajal. Pidage meeles: peate kruvitud näpunäited pingutama, keerates neid päripäeva.
• Ärge pange augustamist kosmeetikatoodetele, nagu meik, juuksetooted, kreemid jne. Need tooted sisaldavad palju erinevaid koostisosi ja võivad põhjustada ärritust ja nakkusi.
• Esialgse paranemisperioodi vältel proovige vältida oma augustamise viljumist. Kui te seda puudutate, võite oma keelt ärritada ja pikendada paranemise aega. Isegi pärast paranemise lõppemist vältige augustamise ja igemete või hammaste vahel liiga suurt hõõrdumist. Kui teil on keele augustamine, võite näpunäited (kuulid jne) asendada akrüülotsikutega, et vähendada suus oleva kõva metalli tekitatava hõõrde intensiivsust.
• Ära lase augustamist august liiga kaua välja! Kui peate selle eemaldama, asendage see läbipaistva augustusega (nn hoidja) või pange see kiiresti tagasi. Keele augu sulgemiseks võib kuluda mõni tund.
• Paranemisperioodil peab augustamine jääma oma kohale, et evakueerimine toimuks korralikult. Kui see on hea evakuatsiooni jaoks liiga suur, võite paluda professionaalsel auguril asendada see peenema augustajaga. Kui eemaldate augustamise liiga kiiresti, võib auk nakatumisel sulgeda, mis võib teie keeles nakkuse lõksu jätta ja põhjustada tüsistusi, mis nõuavad meditsiinilist sekkumist. Kui tunnete, et normaalne sekretsioon muutub paksemaks ja tumedamaks, pöörduge arsti poole, et saada täpsemat ravi (näiteks antibiootikumid).
• Ärge kasutage õlipõhist doguanti (batsitratsiin jt), peroksiidi, alkoholi, betadiini, dioodi ega antibakteriaalset nahatoodet. Need ained võivad pikendada paranemist ja takistada selle õiget toimimist.

• Pidage meeles, et kui te oma augustamist ei puhasta, suurendate nakkusohtu.
• Kui teil on keele augustamine, ärge kasutage tavalist suuvett, kuna see võib olukorra halvendada.
• Ärge kunagi puudutage oma augustamist, välja arvatud selleks, et seda puhastada või kontrollida, kas see on korralikult kruvitud. Ärge unustage käsi pesta!
• Ärge muutke oma augustamist. Kui saate aru, et teete seda, lõpetage kohe.
• Kui olete just oma keele läbi torganud, ärge sööge liiga kiiresti. Võite oma augustamise hammustada ja oma keelt kergesti rebida. Enne tahkete toitude söömist on soovitatav oodata kaks päeva.