Kuidas rasestumisvastase meetodi kasutamisel kaalust alla võtta

Sisu

• etappidel
• 1. meetod 3-st:
  Muutke oma toitumisharjumusi
• nõu

Selle artikli kaasautor on Claudia Carberry, RD. Claudia Carberry on Arkansase meditsiiniteaduste ülikooli ambulatoorne dietoloog. Ta teenis 2010. aastal Knoxville'is Tennessee ülikoolis toitumise magistrikraadi.

Selles artiklis on viidatud 17 viitele, need asuvad lehe allosas.

Kaalutõus on mõnede rasestumisvastaste meetodite tavaline (ja ebasoovitav) kõrvaltoime. Kui olete pärast uue rasestumisvastase meetodi kasutamist mõnevõrra kaalus juurde võtnud, peate tegutsema. Proovige regulaarselt treenida ja pidage tasakaalustatud toitumist, et minimeerida teie vee mahutavat vett. Samuti pidage nõu arstiga, et kirjeldada sümptomeid, mida te esinete, või isegi proovida mõnda muud rasestumisvastast meetodit, millel on vähem kõrvaltoimeid.

etappidel

1. meetod 3-st:
Muutke oma toitumisharjumusi

1. 5 Pidage arstiga nõu, kui jätkate kehakaalu suurenemist. Kui rasvumine jätkub pärast uue rasestumisvastase meetodi sümptomite kontrolli all hoidmist, pidage nõu arstiga, et temaga seda olukorda arutada. Peate kirjeldama kõiki oma sümptomeid, andma neile teada, mida olete juba teinud, ja arutama võimalikke lahendusi.
   • Ärge unustage rääkida oma kaalutõusust.
   • Kui peate kalorikulu või kehakaalu muutuste kohta kirjalikku arvestust, viige see arsti vastuvõtule, et arst saaks sellega tutvuda.
   reklaam

nõu

Välja otsitud andmebaasist "https://www..com/index.php?title=lose-weight-when-customs-using-contraception-method&oldid=269133"