Kuidas rääkida aeglaselt

Sisu

• etappidel
• 1. meetod Rääkige selgemalt
• 2. meetod Võtke vaheaegu ja kontrollige tema kõne kiirust
• Meetod 3 Valgustage seksprimeerijat

Liiga kiiresti rääkimine võib olla teie publikule probleem. Selle põhjuseks võib sageli olla närviline tikk, mis paneb sind rääkimisel pisut nokitsema. Siiski on tehnikaid, mida saate õppida, kui teil on raskusi vähem kiire rääkimisega. Tehke mõned hääleharjutused, mis aitavad teil pauside ajal aeglaselt rääkida. Samamoodi harjutage iga sõna eraldi kirjutamist. Sõnade salvestamine on ka lahendus, kuna see aitab teil e-raamatut lugedes kindlaks teha, kus peaksite aeglustuma või lubate teil lühikese pausi teha või hinge tõmmata, et te ei unustaks lugemise tempot aeglustada.

etappidel

1. meetod Rääkige selgemalt

1. 
   

   
   Hääldage iga sõna selgelt. Sõnade komistamine, nii et mõistmine võib olla keeruline, on liiga suur probleemiga inimeste suurim probleem. Harjutage end oma sõnade artikuleerimiseks mõnikord, eriti kui panete need mõnda lausesse.
   • Ärge jätke ühtegi sõna vahele, isegi mitte pisikesi. Liigutage oma sõnade kõik silbid.

2. 
   

   
   Korda keele keerdumist. Suu lihaste tööks mõeldud keelekeerutused parandavad hääldust. Valmista oma hääl enne kõnet, korrates erinevaid keelekeerutusi, või tee seda tavaliselt ainult aeglustamiseks.
   • Korduvalt öelda: "kuusteist tooli kuivab". Rõhutage iga silpi.
   • Korda mitu korda ", proovite kõike proovida, kõditate ja tapate ennast nii palju, et kiusata. Öelge iga sõna selgelt. Korda seda lauset mitu korda.

3. 
   

   
   
   
   Venitage vokaalid. Proovige oma hääldusharjutuste ajal vokaalide venitamist, et pikendada iga sõna liigendamist. See aitab teil selgemalt ja palju vähem kiiresti rääkida.
   • Alguses rõhutage venitust, seejärel tehke iga sõna vahel lühike paus. Aja jooksul õpetab see harjutus mitte oma sõnu üksteisega tugevalt ühendama, ehkki neid räägitakse alati selgelt.

2. meetod Võtke vaheaegu ja kontrollige tema kõne kiirust

1. 
   

   
   Peatuge õigel ajal. Paljud neist, kes räägivad liiga kiiresti, ei suuda sobivatel aegadel, eriti pärast olulist teavet, lausete vahel ja teemade vahetamisel pause teha. Need vaheajad on tavalises vestluses mõttekas. Nii et proovige rääkimisel rohkem pause teha.
   • Võimalik, et peate pärast olulist teavet jälgima pikka vaikust või pärast iga sõna tegema pausi.

2. 
   

   
   
   
   Kas lubate keele kasutamist kohati. Keeleoskused on väikesed sõnad, mis võimaldavad kõnelejal arutelu teemast paremini aru saada, võimaldades esinejal enne küsimusele vastamist aega mõelda. Nende sõnade aeg-ajaline kasutamine võib aidata teil end aeglasemalt väljendada, võimaldades samal ajal oma publikul keskenduda rohkem sellele, mida ütlete.
   • Need on sellised sõnad nagu: uh, ah, ümin, näed ja lühike.
   • Võtke arvesse, et nende sõnade väärkasutamine võib panna teid uskuma, et teil pole oma küsimusele vastust või teil on raskusi sobivate sõnade leidmisega. Kasutage neid mõõdukalt ja ainult selleks, et aidata teil end kiiremini väljendada.

3. 
   

   
   Hingake sageli. Mõnikord räägivad inimesed kiiresti või hoiavad natuke liiga palju hinge, et öelda mitu sõna korraga. Kui soovite end palju aeglasemalt väljendada, tehke endast parim, et suheldes sagedamini hingata.
   • Peaksite mõtlema märkmete lisamisele oma e-sse, et meeles pidada, millal hingata, kui teete kirjaliku kõne. Hingake palju sagedamini.

4. 
   

   
   Looge helistajaga silmside. Esitlust tehes või teiste inimestega vesteldes võib abiks olla silmast silma vaatamine. Seega eeldate enne mõne muu teema käsitlemist oma publiku kehalisi või suulisi väljendeid. Teisisõnu, te olete sunnitud oma kuulajaskonda kohandama, aeglustades kõnesagedust.
   • Suhtle oma vestluskaaslasega silmsideme kaudu ja räägi rahulikult. See võimaldab tal teid paremini jälgida ja aru saada, millest räägitakse.

5. 
   

   
   Harjutage harjutusi, et rahuneda. Teatud olukordades põhjustab ärevus ja närvilisus liiga kiiresti rääkimist. Rääkimise tempo aeglustamiseks oleks kasulik lõõgastuda.
   • Proovige hingetõmbeid aeglaselt loendada. Hingake sügavalt sisse ja hingake aeglaselt välja. Loendage iga hingetõmme ja tehke seda harjutust üks kuni viis minutit.
   • Treenige ja lõdvestage lihaseid. Alustage ülalihastega ja minge järk-järgult kogu keha allapoole. Sissehingamisel tõmmake näo ja otsaesise lihased kokku. Hoidke korraks hinge kinni, seejärel hingake aeglaselt välja ja lõdvestage lihaseid nagu minnes. Korda seda harjutust ülejäänud kehaga, samal ajal tõmmates ja vabastades kõik lihased.

Meetod 3 Valgustage seksprimeerijat

1. 
   

   
   Lugege valjusti, muutes lugemiskiirust. Pärast tavalise kiirusega lõigu lugemist proovige siis oma tempot kiirendada. Sel viisil tunnete, et mõni muu rütm on aeglasem. Seejärel loe e läbi eesmärgiga seda aeglasemalt lugeda. Aeglustage lugemiskiirust, kuni tunnete end eriti aeglaselt.
   • Lugemiskiiruse muutmise õppimisel saate aru, kuidas oma kõnekiirust juhtida.

2. 
   

   
   Muutke oma hääle tugevust. Pärast tavalise lõigu lugemist proovige seda sosistades valjusti lugeda. Harjutage lugemist pehmelt. Täiendavad pingutused õhu väljajuhtimiseks, kui räägite madalamast toonist, aeglustavad automaatselt teie kõne kiirust.
   • Hingake sügavalt sisse, seejärel hingake kogu õhk välja, kui ütlete ühe lause. Mark puruneb lausete vahel.

3. 
   

   
   Registreeru. Esitluses või kõnes on paljudel inimestel raskusi enda vigade märkamisega. Salvestage rääkimise ajal (eelistatavalt otseesitluste ajal, mitte ainult ettevalmistavate sessioonide ajal). Seega on teil võimalus oma vigu enda jaoks ära kuulata ja neid parandada.
   • Niipea kui olete vaba ja olete üksi, mängige salvestust, et kuuldut analüüsida. Seejärel korrake sama kõnet, kuid proovige mõnda viga parandada.
   • Mõelge oma kõne osadele, mis tundusid eriti kiiresti, ja harjutage nendes kohtades aeglustumist.

4. 
   

   
   Paluge kellelgi teid kuulata ja kritiseerida. Olenemata sellest, kas tegemist on usaldusväärse kolleegi või sõbraga, öelge talle, et ta teeks teie vestlust kuulates märkmeid. Küsige temalt ettekande lõpus oma märkusi, eriti neid, mis on seotud teie kõnetempoga.
   • Võtke kriitikud südamest vastu. Ärge unustage, et palusite abi ...