Kuidas rääkida tõsisema häälega

Sisu

• etappidel
• 1. osa Hääle projitseerimine
• 2. osa: tehnikate proovimine
• 3. osa Hingamise kontrollimine

Mõnes töösituatsioonis võib sügava häälega rääkida oskus olla väga kasulik. Paljud raadiosaatejuhid, kutselised dubleerijad ja avalikud esinejad võtavad oma tööülesannetes sügavat häält, et meelitada tähelepanu, soovitades samal ajal mõnda autoriteeti. Teie hääle kõrgus või raskusaste sõltub paljudest bioloogilistest ja keskkonnateguritest, näiteks stress, ainete kasutamine ja saaste. Kui teile meeldib sügavam hääl, võite proovida erinevaid hingamisharjutuste ja hääleharjutuste vorme, aga ka mobiilirakendusi.

etappidel

1. osa Hääle projitseerimine

1. 
   

   
   Räägi peeglist. Seisa püsti ja sirge. Tõstke lõug üles. Seejärel öelge oma nimi ja kuulake, kuidas see kõlab. Samuti võisite lugeda lõiku ajalehest või raamatust. Pange tähele oma hääle helitugevust, tooni, hingeldust ja eriti tugevust.
   • Teie hääle tugevuse määrab teie häälepaelte vibratsiooni intensiivsus.
   • Kui teie hääl kõlab kõrgel või kõrgel, tähendab see, et teie häälepaelad vibreerivad kõrgel sagedusel.
   • Kui teie hääl on madal või madal, tähendab see, et teie häälepaelad vibreerivad madalamal sagedusel.

2. 
   

   
   
   
   Lõdvesta kõri. Kui proovite rääkida tavalisest sügavama häälega, siis teie hääl puruneb vähem. Proovige oma kurku nii palju kui võimalik lõdvestada, et mitte häälepaelad tõmmata.
   • Niisutage kõri ja hoidke selget heli, kogudes aeg-ajalt suhu natuke sülge ja neelates seda siis.

3. 
   

   
   Tehke lugemisharjutusi. Valige ühe oma lemmikraamatu või -artikli seast. Harjutage selle lõigu lugemist aeglaselt, sügava häälega. Kui leiate, et loete liiga kiiresti, võite märgata, et teie hääl kaotab oma hääle. Hoia lõug püsti, hinga kõhtu täis ja loe e.

4. 
   

   
   Tehke hääleharjutusi mobiilirakendusega. Nutitelefonide ja tahvelarvutite jaoks on saadaval erinevad mobiilirakendused, mille abil saate oma hääleakorde üksi töötada. Need rakendused võimaldavad teil töötada konkreetsete eesmärkide poole ja jälgida oma edusamme. Näiteks võite proovida ühte järgmistest rakendustest.
   • Vocular mõõdate oma hääle tugevust. Rakendus ütleb teile, kui palju teie hääl on tõsine, ja võimaldab teil isegi võrrelda oma häält kuulsuste sarnase häälega.
   • Eva on mõeldud transseksuaalide kasutajatele, kes on üleminekul ja soovivad oma häält muuta nii kõrguse, tooni kui ka tämbri järgi

5. 
   

   
   
   
   Proovige humida. Alandke oma hääle soojendamiseks kurgu sügavalt, huuled laiali ja lõug rinnale osutades. Fredonner on suurepärane soojendus muusikutele ja lauljatele, aga ka kõigile, kes soovivad oma häält paremaks muuta.
   • Kui te humisete, tõstke õrnalt lõug üles, hakake siis sellest otse rääkima, nii et teie hääl oleks tõsisem.

6. 
   

   
   Räägi suu kaudu. Nina kaudu rääkimise asemel rääkige kindlasti suu kaudu. Kui häält on võimalik saada nii haua kui ka nina kaudu, on ilusam sügav hääl, mis pole nasaalne.
   • Vältige liiga õhust, pehmet, õõnsat või kajalaadset häält, mida võite tunda oma rinnas (nn rinnus hääl).

7. 
   

   
   Harjutage oma hääle projitseerimist rääkimise ajal. Õppige rääkima, et saaksite oma häält kuulda esi- teile. Ärge tehke kõhtu, kui seda tehnikat õpite. Hingake oma diafragmaga. Enne suu kaudu välja minemist peaksite tundma, kuidas teie hingamine liigub kõhust rinnale.

8. 
   

   
   Järk-järgult muutke oma häält. Vältige oma hääle muutmiseks liiga palju pingutusi, et mitte kahjustada oma hääleakorde. Alustuseks töötage ainult lühikese aja jooksul oma häälega ja proovige kasutada ainult sellist häält, mis on tavalisest helikõrgusest kahe pooltooniga madalamal. Aja jooksul langetage aeglaselt oma hääl. Andke endale vajalik aeg.
   • Lõbutsege ja katsetage sõprade ja perega, et näha nende reaktsiooni (tõenäoliselt on nad leebed). Proovige naljakaid hääli ja kummalisi toone. Jätkake tööd, kuni saate hääle, mis teile meeldib.

2. osa: tehnikate proovimine

1. 
   

   
   Hoia lõug püsti. Hea rüht aitab teil hoida tõsist ja autoriteetset häält. Selle asemel, et lasta oma peaga rääkimise ajal ette või küljele kukkuda, peate proovima hoida oma pea püsti ja lõug püsti.
   • Hea hääle saamiseks on poos väga oluline.

2. 
   

   
   Neelake enne rääkimist. Sügavama hääle saamiseks on üks trikk panna liikumine neelama vahetult enne rääkimist. Pole vaja midagi alla neelata, kujutage lihtsalt ette, et neelate midagi, seejärel öelge oma sõnad. Teie hääl peaks olema tavalisest pisut tõsisem.

3. 
   

   
   Rääkige aeglaselt Proovige rääkida aeglasemalt kui tavaliselt. Lause alguses langetage hääl, rääkige siis aeglaselt. Kui kipute rääkima liiga kiiresti, siis teadke, et see võib põhjustada selle, et räägite kõrgemal häälel.

4. 
   

   
   Vältige rääkimist irvitamise või käheda hääle abil. See võib teie häälepaelad kahjustada. Selline hääl võib olla ka haiguse sümptom, näiteks stenokardia.
   • Vältige suitsetamist. Kui suitsetamine võib tekitada kähedat ja tugevat häält, kahjustab see ka teie tervist, sealhulgas kopsude ja häälepaelte tervist.
   • Kui teil on kähe hääl, mis ei kao kuhugi, pöörduge arsti poole.

3. osa Hingamise kontrollimine

1. 
   

   
   Hinga loomulikult Võtke natuke aega oma hingamise kvaliteedi analüüsimiseks. Pange tähele, kui hingate sisse suu või nina kaudu. Praegu ärge proovige hingamisviisi muuta. Ole lihtsalt teadlik oma hingamisest.

2. 
   

   
   Katsetage oma hingega. Proovige nina kaudu sisse hingata ja viia kõhu alt sügavaim õhk. Siis öelge väljahingamisel tere. Kuulake oma hääle kõla. Võrdluseks tehke sama harjutust, kuid hingake läbi rindkere või kõri. Teie hääl peaks olema väga terav, kui hingate läbi kurgu, mõõdukalt kõrge, kui hingate läbi rindkere, ja tõsine, kui hingate läbi oma diafragma.

3. 
   

   
   Hingake oma diafragmaga. Hinga sügavalt oma diafragmaga. Hingates öelge midagi. Kui hingate kõhu alaosaga, on teie hääl tõsisem.
   • Normaalseks rääkimiseks avage suu loomulikul viisil. Ärge sirutage ega tõmmake huuli ega põski kokku.