Kuidas unustada tüdruk, keda me armastame

Sisu

• etappidel
• 1. osa Enda eest hoolitsemine
• 2. osa Avalikus kohas koos olemine
• 3. osa Üksi koos veedetud aeg
• 4. osa Sexprimer teine ​​osa
• 5. osa Liikumine edasi

Armastus võib koonuse järgi olla erakordne või kohutav asi. Kui olete armunud tüdrukusse, kes ei tunne end samamoodi, ükskõik mis põhjusel, peate edasiliikumiseks sellest ebamugavusest üle saama. Armastatud tüdruku unustamiseks peate oma kahe vahele jätma võimalikult palju ruumi. Kui suhtlete, proovige seda teha ainult avalikes kohtades ja vältige liiga isiklikke teemasid või organiseeritud tegevusi, kus peate olema üksi. Saate oma haavu ravida, mõeldes olukorrale objektiivselt ja tegutsedes selleks, et valmistuda paremaks tulevikuks.

etappidel

1. osa Enda eest hoolitsemine

1. Võta oma tunded vastu. On loomulik ja normaalne tunda leina enne, kui saate leppida sellega, mis teiega juhtub. Ärge kõhelge tunnistamast, et olete praegu raskel ajal, isegi kui tunnete seda ainult enda jaoks. Püüdke ennast parimal juhul mõista ja ärge lükake oma emotsioone tagasi. Hoidke neid lihtsalt kontrolli all.

   
   

   
   Võtke oma kaugus. Miski, mis leevendaks paremini tüdruku nägemise valu, kes ei soovi teie armastust, on see, kui lihtsalt ei veeta temaga aega.See ei tähenda, et peate kogu kontakti katkestama, peate seda nägema ainult harvemini, see võib kõlada kohutavalt, kuid see on tegelikult ainus viis oma elu jätkamiseks.
   • Kui olete praegu sõbrad, lõpetage esimese sammu tegemine. Ära veeda temaga aega enne, kui helistad. Ärge helistage talle, et paluda tal koos aega veeta. Vahel näete, kuid üldiselt näete kohtumiste sageduses radikaalset muutust, mille tulemusel suureneb ka teie vaba aeg.

2. 
   

   
   
   
   Lõpetage teda aitamast. Miski, mis paneb teda paremini mõistma, et olete ainult sõbrad, kui keelata tal teatavatel puhkudel teie abi. Kui teenite kedagi lihtsalt seetõttu, et olete armunud, tunnete end hiljem harjutatuna ja valesti. Sama oluline on meeles pidada, et tehes sellele tüdrukule teene, saate ainult ühe neist kahest võimalusest: ta võib arvata, et olete abivalmis ja võtab teie abi iseenesestmõistetavaks. Vastasel juhul eeldab ta, et proovite võimaliku kohtumise eest vastutasuks saada ja ta tunneb end teie juuresolekul ebamugavalt.
   • Kui annate talle kingitusi ilma nõudmiseta (või kuna ta ütles teile, mida ta sooviks), kui maksate arve kohvikutes või restoranides, kui sõidate temaga igal pool oma autoga või kui kohtlete teda erinevalt. teie teised sõbrad on ainult sellepärast, et teete talle teene ja peate lõpetama.
   • Kahtle tema pakutavate teenuste üle. Kui kavatsete midagi teha selle tüdruku heaks, mida soovite unustada, küsige endalt, kas oleksite nõus sama tegema ka mõne oma sõbra jaoks. Kui see pole nii, proovite tõenäoliselt hea sõbra asemel meelitada tema poolehoidjaid.

3. 
   

   
   
   
   Keeldu teda aitamast. Kui see tüdruk on harjunud tegema talle teene ja paluma, et teeksite tema heaks midagi, peate viisakalt keelduma ja pakkuma välja alternatiivid, öeldes talle näiteks, et teised inimesed saaksid teda aidata. Vajadusel leidke vabandus selle sujuvaks eemaldamiseks, näiteks „proovige säästa raha” või „Mul on tõesti vaja kodutööde lõpetamiseks, koristamiseks või oma perele täna õhtul helistamiseks aega võtta.” Kui ta peab teie sõprust tõesti tähtsaks, ei häiri see teda.

4. 
   

   
   Muutke oma ajakava. Kui lahkute koolist mitu minutit varakult, väldite juhuslikku kohtumist koridorides või kõnniteel. Võimalik, et näete seda harvemini ka siis, kui muudate klassiruumide vahel oma reisimisharjumusi. Kui näete teda tööl, kaaluge ajakavade muutmist, et koos töötada harvem.

5. 
   

   
   Muutke maastikku. Sageli kuulub teie soovide objekt teie sõpruskonda. Proovige veeta aega vähem sõpradega korraga kui kogu grupiga, et mitte seda liiga sageli näha.
   • Kui teil on sõpru väljaspool peamist sõpruskonda, keda näete harvemini, kaaluge nende jaoks rohkem aega veeta. Nad tunnevad, et olete nende vastu rohkem huvitatud ja see hoiab teid eemal ka tüdrukust, kellesse armusite.

6. 
   

   
   Proovige see kõik korraga peatada. Kui ainuüksi mõte teda aeg-ajalt näha, ajab sind vihaseks, pead panema paika plaani, kuidas temaga aega veeta. Esitage mõned viisakad vabandused, näiteks „Ma pean nüüd palju aega õppima“ või „see minu pesupäev“, et saaksin lahkelt keelduda tema kutsest koos välja minna. Lõpuks võtab ta sinuga harvemini ühendust ja ta langeb tagasi inimeste poole, kellel on rohkem aega temaga veeta.

2. osa Avalikus kohas koos olemine

1. 
   

   
   Vältige üksi olemist. Kui armastatud tüdrukust pole võimalik põgeneda (näiteks seetõttu, et see töötab teiega), tagastage struktuur oma eeliseks. Ametlikud rühmakeskkonnad, näiteks töökoht ja klassiruum, on ideaalne keskkond enda jaoks emotsionaalsete piiride seadmiseks. Suhtlege vastava tüdrukuga samamoodi nagu teiega kõigiga. Teile ja temale peab olema selge, et tema ja teie vahel pole erilist suhet. Olete ainult kolleegid, kes töötavad üksteise kõrval.
   • Ärge proovige temaga koostööd teha, kui teil palutakse rühmi moodustada. Ühiselt töötades proovige vestlused keskenduda käepärasele ülesandele.

2. 
   

   
   Püsige rühmas, et turvalisus püsiks. Väljaspool struktureeritud keskkondi tuleb kordi, kui peate selle tüdruku leidma. Võite ärritunud või ärritunud tunde vältida, kui valite üksikisikutega suhtlemise pigem gruppidega, mis vähendab riski, et leiate end temaga üksi.
   • Näiteks kui istute mõlemad sõbra maja juures diivanil, on raske seda mitte talle tähelepanu pöörata. Muutke see olukord videomänge mängival diivanil neljaks ja see on teie tähelepanu hajutamiseks palju lihtsam.
   • Kohelge teda samamoodi nagu kohtlete oma teisi sõpru ja tunnete kiiret survet palju vähem. Kõige tähtsam on proovida teda näha nagu iga teist tüdrukut.

3. osa Üksi koos veedetud aeg

1. 
   

   
   Valmistage ette vestlusteemad. Mõelge, mida arvate huvitavatest poliitika-, kultuuri-, usu- ja teadusteemadest. Isegi kui teid huvitavad ainult videomängud või filmid, uurige seda huvikeskust. Oma emotsioonide ja suhete arutamise asemel arutades teavet ja arvamusi, suudate jääda rahulikuks ja vältida valulikke teemasid, välistamata võimalikku sõprust selle tüdrukuga.
   • Kuna te neid teemasid juba armastate, on teil palju lihtsam arutada, kui leiate kellegi, kes teid kuulab. Tegelikult võite isegi aru saada, et pärast alustamist on raske rääkimist lõpetada.

2. 
   

   
   Alati leidke midagi teha. Muidugi, kui teete koos tegevust, võib see tunduda kokkusaamisena, seetõttu on oluline vältida teatud tegevusi, näiteks õhtusöögile minekut. Selle asemel leidke vaba aja veetmise võimalusi, mida koos teha, kui leiate end üksi kodus (oma või tema käest) või autos. Hoidke endaga kaardipakki või küsige temalt, kas ta soovib teiega kodutöid teha. Leidke midagi head poissi.
   • Kõige olulisem on vältida olukordi, kus võiksite segaseid signaale vahetada, näiteks kui kallistad diivanit või vaatad tähti mahajäetud maateel. Pidage meeles, et teie eesmärk on unustada, mitte olukorda halvendada. Selliste "romantiliste hetkede" vältimiseks pidage alati varuplaani.

3. 
   

   
   Mediteerima. Meditatsioonil on palju eeliseid, millest üks on meelte parema selguse toomine. Isegi inimene, kes on läbi elanud emotsionaalse tormi, võib jääda piisavalt kaua rahulikuks, et veeta õhtu sõbraga, kui ta on varem õppinud keskenduma. Kõige elementaarsemas vormis on meditatsioon lihtne sügava hingamise tehnika, mis aitab rahulikult püsida ja keskenduda iseendale. Öelge endale, et kavatsete kontrolli all hoida ja keskenduge unustamata oma atraktsioon enne selle kontsentratsiooni hoidmist, kuni te sellega kohtute.

4. osa Sexprimer teine ​​osa

1. 
   

   
   Koostage nimekiri. Oma tunnete paberil avaldamine võib muuta need paremini hallatavaks, pakkudes samas emotsionaalset väljundit. Alustage ilmsetest põhjustest, mis takistavad seda suhet ja kirjutage ülaosas "Ta pole minusse armunud. Jätkake teiste meelde tulevate põhjuste kirjutamist, isegi kui need tunduvad mõttetud: teil pole sama ajakava, teil on erinevad usundid, talle meeldivad mõned inimesed, keda vihkate jne. Teie eesmärk siin on luua tugev samm, et teid sellest suhtest numbrite abil lahti heidutada. Kümmekond erinevat põhjust võivad teid leinast vabastada, aga ka ühe soomustatud põhjuse.
   • Jätkake üksuste lisamist oma loendisse alati, kui arvate, et midagi võib valesti minna. Kui mõtlete koju minnes midagi välja, proovige seda lihtsalt meelde jätta. Kui see on piisavalt oluline, peate seda koju jõudes ikkagi meeles. Ärge kirjutage infokandjale, mille kaotate või unustate.

2. 
   

   
   Hoidke seda nimekirja endale. Ärge näidake, mida olete kellelegi kirjutanud, ja ärge jätke loendit kohta, kus seda võis näha. Hoidke seda kodus kindlas kohas. Kui teil on õnne, et teil on oma tuba, kirjutage see seal viibimise ajal üles ja peitke see turvalisse peidukohta. Vastasel juhul võite proovida leida kodus teise koha, kui olete üksi, ja kirjutada sel ajal oma nimekiri. Varjake teda kohas, kus olete kindel, et keegi teda ei leia.
   • Kirjutage käsitsi, mitte arvuti abil. Arvutifaile on raskem peita.
   • Ärge kunagi viige oma nimekirja kooli ega tööle. Kui keegi leiab, ohustatakse teie intiimsust ja tunnete end veelgi halvemini.

3. 
   

   
   Tuginege oma nimekirjale. Vaadake oma nimekiri üle iga kord, kui tunnete end selle armunud tüdruku pärast vihaselt või kurvalt, samuti iga kord, kui unistate ja mõtlete tema peale. Nähes loogilisi põhjuseid, mis peavad teid eemale hoidma iga kord, kui tunnete tema vastu tundeid, leiate jõudu jätkamiseks.

4. 
   

   
   Usaldage usaldusväärset inimest. Enamasti võib see olla lapsevanem või sugulane. Üks tõhusamaid viise oma leina käsitlemiseks on rääkida kellegi teisega. Kui leiate oma elus kellegi, keda võite ükskõik millistel asjaoludel usaldada, paluge tal sind kuulata ja sind toetada. Sümpaatne kõrv vabastab teid raskest raskusest õlgadel.

5. 
   

   
   Kaaluge terapeudiga konsulteerimist. Kõigil pole aega ega vahendeid terapeudi vaatamiseks, kuid kui olete üks neist, kes suudab, võib see paljude seansside jaoks olla hindamatu. Teie terapeut pakub teile turvalist ja konfidentsiaalset keskkonda, kus saate jagada oma mõtteid ja tundeid teise inimesega näost näkku ja anda näpunäiteid, kuidas oma emotsioone väljaspool seansse juhtida.

6. 
   

   
   Lase oma loovusel rääkida. Kunst on ilmselt üks inimkonna võimsamaid vahendeid oma mõtete ja emotsioonide väljendamiseks. See võib olla proosa, luule, kompositsioonid, skulptuur, maal, kollaažid, muusikariist, muusikakompositsioon või midagi muud, mis segab loomisakti mõistmise vajadusega, et kas teil on annet või mitte. Ükskõik, mille te valite, võib see muutuda kanaliks, kuidas oma tundeid ja mõtteid turvaliselt väljendada mitte loomulikult, vaid hävitavalt.
   • Kirjutage oma tunnete lugu, alates esimesest kord, kui kohtasite oma kire objekti, kuni sammudeni, mis viisid teid edasi liikumiseni.
   • Kirjutage luuletusi ja kasutage inimeste ja emotsioonide asemel metafoore.
   • Pintselda värviga lõuend ja lase frustratsioonil oma käsi suunata.
   • Liituge sõbraga jamasessiooniks.
   • Kui teil pole üldse kunstniku hinge, kirjutage lihtsalt kiri, milles on võimalikult selgelt kirjas kõik, mida soovite öelda, ja lohistage see oma nimekirjaga, kui olete lõpetanud.

5. osa Liikumine edasi

1. 
   

   
   Mõelge sellele tüdrukule objektiivselt. Võib olla lihtne tunda kibestumist ja isegi viha selle tüdruku vastu, keda armastasite, kui hakkate edasi liikuma, kuid need tunded ei tee kellelegi head, eriti mitte teile. Kui tunnete pahameelt, pidage meeles, et pole olemas vähem sellist inimest nagu sina ja et on olemas head põhjused, mis on pannud sind temasse armuma. Ära eita tema omadusi, keskendu lihtsalt tõsiasjale, et pead leppima kokku, et teil pole koos sentimentaalset tulevikku.

2. 
   

   
   Muutke oma vaatepunkti. Nüüd, kui olete oma kurbusega silmitsi seisnud ja teinud kõik, mis on vajalik, et anda teile ruumi ja aega paraneda, on oluline see ruum ja aeg täita muude asjadega. Mõelge hetkedele, mille veetsite end oma võimatu armastuse piinamise ajal. Arvutage keskmine tundide arv, mida seal nädalas veedate, ja otsustage veeta need tunnid produktiivsemalt töötades. See on hetk või mitte kunagi oma unistuste realiseerimiseks ja uue projekti alustamiseks.
   • Lugege raamatut, mida olete juba pikka aega lugenud, või korraldage enda kirjutada. Minge igal laupäeval uut klubi või vabatahtlikku vaatama. Oma silmaringi laiendades võite meeles pidada, et maailm on tohutu, kummaline ja ilus ning ühe inimese pärast oleks tõeline häbi seda eitada.

3. 
   

   
   Ava oma silmad. Seal on palju armsaid, lahkeid, naljakaid ja intelligentseid tüdrukuid. Püüdke neid enda ümber märgata. Ärge unustage, et meres on ka teisi kalu, kuid ärge otsige uut tüdrukut, kellesse soovite armuda, vaid nautige ümbritsevate inimeste mitmekesisust, mida te pole varem märganud.
   • Võtke aega, et istuda sõbraga pargipingil ja kommenteerida (sosistada!) Mööduvatele tüdrukutele. Vaadake, mida nad kannavad, ja imetlege maitset, mida nad annavad, et see vastaks nende garderoobi igale elemendile. Peate keskenduma rahvahulgale, mitte ühele tüdrukule.

4. 
   

   
   Jäta minevik maha. Aja möödudes ja leina aktsepteerimisel loete oma märkmeid üha harvemini. See on kindel märk, mis ütleb, et on aeg panna lõppviimistlus ja liikuda edasi.
   • Hoidke oma emotsioonide haldamisel kinni kõik loodud tööd. Pange need kuskile, kus te neid ei näe, kui te neid ei otsi. Mõne aasta pärast olete õnnelik, et olete neid hoidnud, kuid praegu peate neid eemal hoidma.
   • Kaaluge oma nimekirjade ja muude märkmete kokku panemist, mille olete kritseldanud ja mida te ei pea neist vabanemiseks kunstlikuks. Võite enne pudelisse panemist pabereid põletada, nimesid pliiatsiga kriimustada ja merre visata. Võite leida terapeutilise efekti, et mõtted ja emotsioonid füüsiliselt minema visata.
   • Leidke kohtumine. Seltskondlikel üritustel osaledes proovige kohtuda uute tüdrukute või tüdrukutega, keda te eriti hästi ei tunne. Minge sõpradega välja ja tutvuge nende sõpradega. Kui kohtute mõne tüdrukuga, mis teile meeldib, kaaluge kutsumist kohe kohvi jooma. Isegi kui üheksa teist ütleks ei, võiks kümnes öelda jah ja see on suurepärane viis tõestada endale, et teil on endiselt võimalus elada tervislikku armuelu.

• Sundige end õrnalt ja vältige oma emotsioonide ülekoormamist. Oma tunnetest aru saamine on üks asi, teine ​​on pidevalt oma armetu oleku andumine.
• Ärge minge liiga kiiresti millegi muu juurde. Andke endale vajalik aeg ja ruum. Mõni inimene saab sellise asjaga kiiresti hakkama, teised vajavad rohkem aega.
• Olge hõivatud. Unusta see tüdruk. Varsti saate aru, et olete nii hõivatud, et olete selle nime unustanud.
• Ära ole loll. Ta kasutas teie isiksust ja arvas, et saaks seda teha ka ilma, et te sõrme liigutaksite. Ärge lüüa kedagi, kes on teie elule valu teinud, olete parem sellest.
• Ärge armuge esimesse inimesse, kellega teil on romantiline kogemus. Kui te ei tunne teid väga hästi, võtab see inimene teid ilmselt enesestmõistetavana. Vältige seda ja ärge jätke tähelepanuta hoiatussignaale, mida teie aju teile viskab, see on sageli õige.

• Võimaluse korral vältige negatiivseid või hävitavaid mõtteid või tegevusi. Mõelge mõistmisele, juhtimisele, väljendusele ja kergendusele.
• Kui olete millegi muu juurde liikunud, saate aru, et teie sotsiaalne keskkond on muutunud. Teie sõbrad võivad olla lähemal või kaugel. Ole selle muutuse jaoks valmis ja ära karda.