Kuidas puhastada poore

Sisu

• etappidel
• 1. osa Tehke kiire puhastus
• 2. osa Viige läbi Spa tüüpi puhastus
• 3. osa Pooride ummistumise vältimine

Enamik inimesi, kellel on särav ja puhas nahk, järgib nahahoolduse režiimi. Näo eest hoolitsemine seisneb põhiliselt selles, et teil oleks puhtad poorid. Te ei pruugi seda teada, kuid on olemas erinevad näo tehnikad, mille abil saate oma poorid puhtad hoida.

etappidel

1. osa Tehke kiire puhastus

1. 
   

   
   Võtke kuuma dušši või kuuma vanni. Kuuma duši või kuuma vanni võtmisel lõdvestab vee kuumus teie nahka ja avab poorid, mis eemaldab akne ja komedoonide eest vastutava rasu ülejäägi. Teage, et vesi pole liiga kuum, vaid edukaks puhastuseks piisab vaid soojast veest.

2. 
   

   
   Puhastage oma nägu kerge puhastusvahendiga. See ei tähenda, et peate võtma natuke seepi ja hõõruma seda kogu näole. Rahuldava tulemuse saamiseks vali veepõhine õlivaba nahahooldustoode. Mõnda tüüpi puhastusvahendeid saab spetsiaalselt näo jaoks ette näha ja seetõttu on teie otsustada, kas neist on abi nahaprobleemide ravimisel või mitte.
   • Võib olla soovitav käsimüügi aknekreemid, kuna need sisaldavad kuiva naha õlide koostises selliseid aineid nagu salitsüülhape või bensoüülperoksiid. Pidage siiski meeles, et näokoorimised, ravimipuhastusvahendid, dušigeelid ja astringente sisaldavad tooted võivad teie nägu ärritada, mitte seda puhastada. Kasutage lihtsalt seda, mis teie keha jaoks kõige paremini sobib.

3. 
   

   
   
   
   Loputage kõiki nahahooldustooteid. Puhastusvahendid võivad teie nahale kuivades end ärritada. Võite neid loputada jahedama veega, mis võib muuta teie naha tugevamaks. Kui paned jumestuse, siis puhasta enne magamaminekut alati.

4. 
   

   
   Kasutage näovett. Näopuhastusvedelikud niisutavad teie nahka, vältides sel toota liiga palju rasu. Nahatüüpe on mitut tüüpi, mis tähendab, et kreemid on erinevad. Peate valima ühe, mis sobib kõige paremini teie elustiili ja nahatüübiga. Näiteks kui teil on aknetundlik nahk, peate võib-olla proovima raske koostisega kreemi asemel mitte õlist geeli. Muud kreemid sisaldavad taimeõlisid, mida võib olla vaja kuivale nahale.

5. 
   

   
   Pese voodilinad ja vali sobiv padjapüür. Voodilinade puhtana hoidmine on parim viis pooride hoidmiseks. Kui teie lehtedele koguneb rasu, mustust ja baktereid, on suur tõenäosus, et need satuvad teie nahale ja ummistavad teie poorid. Lisaks võivad siidist padjapüürid aidata vältida kortsude teket, mis võib vähendada pooride väljanägemist.

6. 
   

   
   
   
   Söö korralikult ja püsi hüdreeritud. Saate oma poorid puhtaks hoida, söödes köögiviljade, puuviljade, piimatoodete ja tailiha dieeti. Need toidud varustavad teie keha toitainetega, mis võivad aidata parandada teie naha üldist meelt. Minge kindlasti madala glükeemilisusega toitudele, mida on töödeldud minimaalselt. See võimaldab teil tervislikumat nahka. Hüdraatunud olekus peate jooma 1–2 liitrit vett.

7. 
   

   
   Kaitske nahka Üks asi on duši all puhaste pooride olemasolu, aga teine ​​on ka nende hooldamine, ja see on hädavajalik. Valige igapäevane päikesekaitsekreem, mis kaitseb teie nahka, ja veenduge, et see oleks puhas (näiteks pärast kehalist tegevust) ilma liiga palju pesemist.

2. osa Viige läbi Spa tüüpi puhastus

1. 
   

   
   Pange 1 liiter vett kastrulis keemiseni. Selle töötlemise jaoks peate kasutama filtreeritud või destilleeritud vett. Siiski on soovitatav vältida teatud tüüpi vett, eriti kraanivett, mis võib sisaldada kõvasid või raskeid mineraale. Kui vesi hakkab keema, eemaldage pann tulelt. Asetage see pinnale, lauale või leti peale, millele saate toetuda. Ärge unustage panna panni alla volditud rätikud, et kaitsta lauda kuumuse eest.
   • Võimalik, et peate valama vett teise kaussi või anumasse, et kuuma panni kogemata puudutada. Ärge pange oma seadmeid kohtadesse, mida kuumus võib kahjustada.
   • Samuti võite hoiduda vee valamisest plastmahutitesse või kaussidesse. Tegelikult võib plast vabastada kuumutamisel kemikaale vette. Valige selle asemel puhtad metallmahutid.

2. 
   

   
   Lisage soovi korral lõhna või lõhna. Puhtad põhilised koostisosad, tavaliselt taimsed, võivad puhastamise kvaliteeti parandada, andes sellele spaasarnase tunde. Veele võite lisada paar tilka essentsõli, näiteks lavendel, rosmariin või tüümian. See eraldab lõhna või lõhna, mis toimib maitsena. Seejärel laske õlil 10 minutit seista.
   • Samuti võite terved taimed mähkida riidelapi ja panna need vette, lastes neil 10 minutit seista.
   • Mõned taimed, nagu kuivatatud lavendel, ravivad stressi. Teised, näiteks aniisiseemned või rosmariin, võivad aidata rasusele nahale. Proovige neid taimi julgelt teada saada, milline neist on teie vaimse seisundi ja naha jaoks kõige parem.

3. 
   

   
   Puhastage ja koorige oma nägu. Naha puhastamiseks kasutage pehmet puhastusvahendit, aga ka koorijat, näiteks söögisoodat. Need tooted eemaldavad teie näolt mustuse, jääktolmu ja surnud naharakud, valmistades selle ette aurutöötluseks.
   • Lisage koorija puhastusvahendisse või kasutage puhastusvahendit, mis juba sisaldab koorijat.

4. 
   

   
   Suunake oma nägu pannile ja aurutage seda. Asetage pea 15 cm või 20 cm üle panni, vältides kindlasti kokkupuudet vee või anumaga. Lase aurul soojeneda ja nägu niisutada. Aurude püüdmiseks võite panna pea ümber rätiku, mis puhastab teie nägu veelgi.
   • Võite oma nägu auruga töödelda nii kaua kui soovite. 10-minutiline viivitus on üsna pikk. Tundliku nahaga inimesed võivad aurutamist piirata 5 minutiga.
   • Kui märkate, et vesi lakkab auru eraldamast, keetke mõned taimed ja värske vesi. Vältige seda, mis teil on.

5. 
   

   
   Kasutage pooride puhastuslinti. Parim aeg pooride puhastuslindi kasutamiseks on pärast näo aurutöötlust, sest teie poorid on juba avatud. See hõlbustab ka maksimaalset kaevandamist. Pange riba nahale ja oodake enne aeglast eemaldamist soovitatud aega.

6. 
   

   
   Puhastage oma nägu puhastusvahendiga. Selleks peate järgima ülaltoodud juhiseid, see tähendab neid, mis seisnevad kerge puhastusvahendi valimises koos raviainetega või ilma ning agressiivsete toodete vältimiseks. Seda tüüpi puhastamiseks peate valima mõne muu puhastusvahendi, sest kuum aur on pehmendanud suure osa teie rasu ja mustusest.
   • Piisab vaid näo jaheda veega puhastamisest, kui veedate vähemalt kümme minutit aurutamist. Puhastage mustus ja rasu kindlasti nägu.

7. 
   

   
   Puhastage oma nägu külma veega. Kogu puhastusvahendi eemaldamiseks peate oma nägu puhastama külma veega. Võite kasutada leiget vett, kuid külm vesi võib pärast aurutamist tavaliselt meeldiv olla. Kasutage igal juhul seda tüüpi vett, mis teile sobib.

8. 
   

   
   Niisutage oma nägu. Selleks on soovitatav kaaluda õli sisaldava või mitte sisaldava toote kasutamise näidustusi sõltuvalt teie nahatüübist. Olge oma naha suhtes õrn, patsutage niisutajat sellele ja pühkige seda õrnalt põskede, otsmiku ja templite kohal.

3. osa Pooride ummistumise vältimine

1. 
   

   
   Vältige oma näo puhastamist liiga sageli või liiga tugevalt. Kuigi naha puhastamine on kena, arvestage sellega, et näo pesemine rohkem kui kaks korda päevas võib selle tõesti kuivatada, mis võib seda ärritada või põhjustada liigse koguse naha Tali. See võib põhjustada aknet. Lisaks võib näo puhastamisel liiga suure jõu rakendamine teie nahka kahjustada. Proovige puhast nahka masseerida pehme mitteinvasiivse tundega.
   • Teie naha või akne anamneesi tõttu võidakse teil nõuda väga konkreetse dieedi vastuvõtmist. Võtke aega, et küsida oma arstilt või nahaarstilt selget ettekujutust sellest, kui sageli peate oma nägu puhastama.

2. 
   

   
   Vältige näo puudutamist. Teie nägu puutub kokku saasta, mustuse, tolmu ja õhus leiduvate kemikaalidega ning seetõttu on soovitatav vältida edasist kokkupuudet teiste saasteainetega . Iga päev võib teie kätelt või riietelt saadav rasu, higi ja bakterid sattuda teie näole, mis võib ummistada teie poorid. Selle puhta hoidmiseks on soovitatav hoiduda näo puudutamisest.

3. 
   

   
   Vältige pooride pigistamist või kriimustamist. Ehkki see võib olla ahvatlev, võtke arvesse, et nahalaikude pigistamine võib põhjustada armistumist. Vistrikud on põletikud, mis aja jooksul kaovad iseenesest. Nende puurimine võib baktereid veelgi põletikulises pooris suruda, mis võib põhjustada arme, mis kestavad veelgi kauem.
   • Kui leiate, et plekk nahal püsib rohkem kui nädal ja tekitab teile tõelist ebamugavust, pöörduge dermatoloogi poole, et saaksite seda ohutult ravida. See hoiab ära teiste armide või põletike tekke.

4. 
   

   
   Enne magamaminekut puhastage meik. Naha puhastamine eemaldab keskkonnast tavalise mustuse ja tolmu, kuid poorid võivad ummistuda ka vabatahtlikult nahale pandud toodete või ainetega. Enne magamaminekut peate puhastama oma meigi ja päikesekaitsekreemi. Meigieemaldusvahendid on spetsiaalsed puhastusvahendid, mis on mõeldud raskesti puhastatava meigi eemaldamiseks.
   • Õrna ja tõhusa õhtuse puhastuse teostamine võib säästa vajaduse seda teha hommikul. Seega pannakse teie nägu terve öö puhtale padjale ja te ei pea seda uuesti puhastama.

5. 
   

   
   Kasutage retinooli. Leiate käsimüügist tooteid, mis sisaldavad retinooli, või võite küsida arsti välja kirjutatud retsepti. Tegelikult kiirendab retinool rakkude uuenemist ja hoiab ära pooride ummistumise.
   • Tuntumad kreemid, mis sisaldavad retinooli, hõlmavad Retin A ja Differin geeli.

6. 
   

   
   Kasutage koorivat pintslit. Kui salitsüülhapet või bensoüülperoksiidi sisaldava puhastusvahendi kasutamisel ei saavutata rahuldavaid tulemusi, proovige koorimist harjaga. Turul võite leida mitmesuguseid spetsiaalseid näo puhastamiseks mõeldud harju ja nende hulgas on neid, mis pöörlevad. Need lisaseadmed eemaldavad surnud naharakud, võimaldades teie toodetel paremini nahka tungida ja poorid puhastada.

7. 
   

   
   Kasutage oma köögis saadaolevaid tooteid. Te ei pruugi seda teada, kuid teie köögis on juba tooteid, mis aitavad teil puhastada naha poorid. Sidrun, avokaado, kookosõli, söögisooda ja mesi on mõned populaarsemad tooted. Näohooldustooteid saate ka ise valmistada, segades mitu koostisosa. Näiteks võite kooriva näomaski saamiseks segada söögisoodat, mett ja kookosõli.

8. 
   

   
   Kaaluge mittekomedogeensete nahahooldustoodete kasutamist. Mittekomedogeensed tooted on need, mis takistavad akne süvendavate koostisosade toimet. Neil on sageli silt, eriti pakendi põhjas või tagaküljel. Üldiselt on sellised tooted õlivabad ega sisalda koostisosi, mis soodustavad õli kogunemist.
   • Sõltuvalt teie nahatüübist võidakse teil nõuda konkreetsete toodete kasutamist. Need võivad olla mõeldud rasusele, kuivale, tundlikule või põletikulisele nahale. Teie dermatoloog on kõige sobivam teabeallikas ja saate temaga lähemale, et saada konkreetseid soovitusi teie nahale sobivate ravimite või muude ravimite kohta.
9. Proovige näo- või keemilist koorimist. Ehkki need võivad olla väga kallid, on näohooldused üks parimaid viise naha tõhusaks puhastamiseks ja võimaldavad teil saada soovitud tulemusi. Kui tunnete, et teie olukord on delikaatne, siis arvestage sellega, et keemiline koorimine võimaldab teil eemaldada surnud naharakud ja stimuleerida uute tekkimist, mis vähendab pooride väljanägemist.
   • Arutage oma esteetiku või kosmeetiku, nahahooldusspetsialistiga, kes teeb keemilise või näo koorimise, selle kohta, mida peate tegema enne ja pärast konsultatsiooni. See on oluline, kuna peate tõenäoliselt päikesest eemal hoiduma ja vältima pärast seda mõnda aega meigi või muude toodete kasutamist.