Kuidas sõbruneda, kui te pole eriti seltskondlik

Sisu

• etappidel
• 1. meetod Leida võimalused inimestega kohtumiseks
• 2. meetod Parandage oma võimalusi uue sõbra saamiseks
• 3. meetod hirmust ja kahtlusest ülesaamine

See, et te pole eriti sotsiaalne inimene, ei vaja te armastust, kiindumust ega kaaslast nagu kõik teised. Ükskõik, kas mõistate seda või mitte, on teil võimalus pikas perspektiivis sõprussuhteid luua ja säilitada, see nõuab täiendavaid jõupingutusi ainult siis, kui olete oma olemuselt häbelik. Enne kui usute, et olete üksik, panustage endale ja uurige erinevaid võimalusi oma mugavustsoonist välja pääsemiseks. Te ei kaota proovimiseks midagi ja see on võimalus koguda sõpru, kes armastavad teid sellisena, nagu olete, isegi kui see tähendab, et peate neile avama.

etappidel

1. meetod Leida võimalused inimestega kohtumiseks

1. Ümbritse end inimestega, kes mõtlevad nagu sina. Liituge klubiga, proovige meeskonnasporti või veetage aega kohtades, kus on ka teisi inimesi, kes jagavad teie kirgi ja huve. See võimaldab teil kohtuda uute nägudega, vältides samal ajal vestlusteemade otsimist liiga kaua, kuna just teie tavalised maitsed on viinud teid sinna, kus olete.
   • Kui teile meeldib lugemine, kaaluge iga kahe või kolme nädala tagant koguneva raamatuklubi loomist. Kutsu esimesteks liikmeteks lähedased sõbrad, seejärel paluge neil levitada sõna oma sõpradele, et tuua klubisse uusi inimesi.

2. 
   

   
   Vestelge võõrastega. Harjutage end teistele avama, alustades vestlust erinevate inimestega, kellega kohtute terve päeva jooksul. See võib olla klassijuhataja, pangatäht, teie joogaõpetaja või supermarketi töötaja. Lihtne "kuidas läheb" võiks olla kogu elu sõpruse algus.
   • Vaadake asju, mis teil ja sellel inimesel on ühist, näiteks bänd, telesaade või bränd, mida mõlemad eelistate. Selline kraam sobib suurepäraselt jää murdmiseks.
   • Unustage valed ideed, mis panevad teid mõtlema, et peate eraldama oma sotsiaalse elu töö- või akadeemilisest elust. Isegi kui te pole just kõige seltskondlikum inimene, peaksite andma endast parima, et olla seltskondlik kõigis oma eluvaldkondades.

3. 
   

   
   
   
   Võtke harjumus öelda jah. Iga uus olukord, kus leiate end, on võimalus kohtuda uute inimestega. Järgmine kord, kui keegi kutsub teid õhtule, kus te ei tunne kedagi või palub teil tulla väljasõidule, mida üldiselt väldite, sundige ennast aktsepteerima. Kunagi ei või teada, kellega kohtuma lähed.
   • Võib olla hirmutav panna end tundmatutesse olukordadesse. Pidage meeles, et enamik inimesi soovib teiega esimest korda kohtudes end hästi tunda. Lisaks, kui te ei tunne neid, pole teil midagi kaotada.
   • Te ei pea millelegi jah ütlema. Kui teatud tegevuse mõte paneb sind halvasti, on sul õigus viisakalt keelduda.

   Nõukogu: Kui kahtlete mõnes ürituses või tegevuses osalemises, nõustuge sellega osaleda, kuid koostage varukava juhuks, kui see läheb liiga raskeks või kui teil pole lõbusat. Näiteks võite võtta oma auto ja öelda teile saatnud inimestele, et tunnete väsimust, et sellest välja pääseda.

   
   

4. 
   

   
   Leidke veebis uusi sõpru. Tänapäeval võimaldab tehnoloogia suhelda inimestega kodust lahkumata. Kui te pole veel eksponeerimiseks valmis, leidke veebikogukond, kus saate oma sotsiaalseid oskusi praktiseerida keskkonnas, kus tunnete vähem survet. Suhtlusvõrgustikurakendused, mis võimaldavad teil oma mõtteid avaldada ja jagada teadmisi teie sarnasuse ja Instagrami privaatsusest, võivad olla suurepärased platvormid, mida proovida.
   • Liituge kogukondadega, mis on seotud teie kirgede, huvide ja elustiiliga. Ärge kasutage seda teiste luuramiseks, muutuge aktiivseks osalejaks, jättes kommentaare, jagades postitusi, astudes aruteludesse ja julgustades jälgijaid teie lehe või profiiliga suhtlema.
   • Kui olete üksteist hästi tundnud, võite lõpuks kohtuda päriselus ja liikuda oma sõpruse järgmisele tasandile.

2. meetod Parandage oma võimalusi uue sõbra saamiseks

1. 
   

   
   Kasutage oma kehakeelt et saada soodsamaks. Kui soovite jätta hea mulje, on see, mida teete, sama oluline kui see, mida ütlete. Seisake püsti ja pea üles, et projitseeriksite oma kindlustuse sotsiaalsetesse olukordadesse, kus te tunnete end olevat vähem kindel. Vestluse ajal astuge silmitsi inimesega, kellega räägite, vaadake silma ja noogutage või näidake, et kuulate aeg-ajalt sõnadega, et teie partner teaks, et te kuulate.
   • Naerata! Lisaks sellele, et muudate teid teiste jaoks atraktiivsemaks ja vähem hirmutavaks, tunnete end ka naeratades paremini!
   • Kui vähegi võimalik, vältige käte ületamist, kulmu kortsutamist, näppimist, üksi jäämist või telefoni taha peitmist. Selline "suletud" kehakeel võiks panna teisi mõistma, et te ei soovi, et nad teid häiriksid.

2. 
   

   
   Keskenduge teisele. Teie soov muljet avaldada, meelelahutust pakkuda või huvitavat vaadata on palju sotsiaalse ärevuse allikas. Rahunege ja parandage oma muljet, hoides kogu tähelepanu oma vestluspartneril. Küsige temalt, küsige talle komplimente ja kuulake teda rääkides tähelepanelikult. See on hea viis kinnitada, mida see ütleb, leevendades samal ajal osa tuntavast survest.
   • Oma vestluse ajal oma huvi üles näidates näitate ka talle, et olete pühendunud sõber, see on kvaliteet, mida paljud inimesed otsivad.

   Nõukogu: õppige nende inimeste nimesid, kellega esimest korda vestlete, ja korrake neid sageli. Inimese nime kasutamine on intiimne žest ja tunnete end algusest peale lähemal.

3. 
   

   
   Tehke initsiatiiv enda paremaks tundmiseks. Te ei pea alati ootama, millal keegi tuleb teiega rääkima või aega kulutama, lootes, et ta kutsub teid välja. Te ei pruugi seda teada, kuid teil on ka võim panna asjad juhtuma, seda ka sotsiaalsest aspektist. Kui soovite, et midagi juhtuks, ärge kartke seda ise soovitada.
   • Mõelge tegevustele, mis teie uuele partnerile võiksid meeldida. Kino, söögikohad, bowling, baariekskursioonid ja mänguõhtud on üksteisega tutvumisel suurepärased väljasõiduideed.
   • Kui kõhklete temaga ühendust võtmast või väljasõite korraldamas, võiksite jätta mulje inimesele, kes ei tunne teid hästi, et te ei soovi sõpradeks saada. Lamity töötab mõlemas suunas. Kui teile meeldib veeta aega kellegagi, helistage talle.

4. 
   

   
   Pidage vastu soovile teiste üle liiga varakult kohut mõista. Kui teil pole palju sõpru, kuna ootate endiselt kohtumist "õigete" inimestega, keda oma ellu lubada, võiksite tükk aega oodata. Enne kindla arvamuse saamist võtke aega kellegagi tundmaõppimiseks ja oodake, enne kui otsustatakse puuduste üle, mida ta aeg-ajalt näidata saab. Ärge unustage, et keegi pole täiuslik.
   • Su sõbrad ei pea olema täpselt sellised nagu sina. Tegelikult asuvad kõige tugevamad ja vastupidavamad suhted sageli erinevate isiksuste või maitsetega inimeste vahel.
   • Mõnikord valivad sind sõbrad, mitte vastupidi. Olge avatud sõprussuhetele, mis näivad arenevat iseseisvalt.

3. meetod hirmust ja kahtlusest ülesaamine

1. 
   

   
   Võitle oma ebakindluste vastu. Enne kui saate sõpru luua, peate kõigepealt uskuma, et olete selline inimene, kellega teised tahavad sõbrad olla. Kui kritiseerite ennast pidevalt või muretsete selle pärast, et te ei tee piisavalt, võite tekitada soovimatuid laineid. Teised võtavad seda ebasõbraliku iseloomu kindlustuse puudumist.
   • Oma ebakindluse tõrjumiseks võib olla kasulik loetleda parimad omadused. Võite olla uhke, et olete usaldusväärne inimene, või ütlesite, et annate head nõu. Mis iganes see ka pole, teil on oma sõpradele midagi pakkuda.
   • Häbelikud inimesed kipuvad vältima sotsiaalseid suhteid, sest kardavad vältimatut negatiivset tulemust. Proovige kaotada komme ette kujutada halvimat enne, kui see juhtub, võtke asju nii, nagu need tulevad.

2. 
   

   
   Kiirita positiivsust. Positiivsus, nagu ka negatiivsus, on valik, seetõttu on oluline veenduda, et teete õigesti. Energilised ja optimistlikud isiksused on vastupandamatud. Oma vaatepunkti teadlikuks muutmiseks on vaja aega ja vaeva, kuid kui olete sinna jõudnud, saate aru, et meelitate oma ümbrust loomulikult, kuna lilled meelitavad mesilasi.
   • Iga negatiivse mõtte kohta, mis teile tuleb, proovige leida positiivne, et sellele vastu astuda. Näiteks kui arvate, et olete kohmakas, proovige oma väikeste libastumiste üle naerda ja näha neid kui armulikke jooni.
   • Veelgi olulisem on positiivne suhtumine, kui kohtute kellegagi esimest korda. Olge ettevaatlik ja ärge ajage teda sinust kahetsema, kui räägite endast. Tõstke oma elus esile positiivsed asjad, selle asemel, et valida need, mis teid kurvastavad.

   Nõukogu: püsi heas tujus, et tugevamaks saada.Sel moel väldite teatud olukordi vähem ja teil on lihtsam pettumuse korral uuesti teele asuda.

3. 
   

   
   Teeskle, et on seltskondlikum. Mõnikord piisab teesklusest, kuni see saab teiseks olemuseks. Selle asemel, et leppida mõttega, et pole piisavalt seltskondlik, et sõpru saada, käitu nii, nagu see oleks. Isegi kui te seda alguses ei usu, mida rohkem arvate, et olete huvitav ja sõbralik, seda lihtsam on teil teistega suhelda.
   • Ära mõtle liiga palju. Ühiskondlikud vahetused ei ole eksamid, kus saate hinde. Kui mõtlete, kas peaksite tõusma ja kellelegi esimest korda tere ütlema või teile huvi pakkuva vestluse ajal arvamuse avaldama, on vastus jah.
   • Samamoodi ärge süüdistage ennast liiga palju, kui paned oma jalad nõusse. Käsitle elu visandina, mitte valmis tööna.

4. 
   

   
   Jää iseendaks. Kui soovite meeleheitlikult sõpru saada, võib teil tekkida kiusatus mängida rolli või muuta oma isiksust, et teistele meeldida. Siiski peate mõistma, et see pole seda väärt. Parimal juhul meelitate teisi teesklusega. Halvimal juhul ei tee te oma isiksuse maskeerimisega endale teene. Kuni olete enda suhtes kindel, ei pea te muretsema.
   • Kõige tugevamad sõprussuhted põhinevad avameelsusel ja aususel. Kui keegi on tõesti teie sõber, armastab ta teid selle inimese jaoks, kes te olete.
   • Püüdes end kujutada kellegi teisena, võtate ka riski meelitada ligi sõpru, keda te muidu ei sooviks, näiteks inimesi, kes ei jaga teie väärtusi ega teie maailmavaadet.

• Kui teile meeldivad videomängud, mängige teiste mängijatega võrgumänge ja vestelge mikrofoniga. Te juba teate, et teil on üks ühine joon.
• Õppige argumentide esitamise ajal end sõprade kingadesse panema. Väike empaatia aitab teil oma viha, armukadeduse või haletsuse kõrvale jätta, mis muidu võivad teie sõprussuhteid kahjustada.

• Ärge levitage kuulujutte oma sõprade kohta. Aeg-ajalt võite endale natuke nalja heita või öelda, mis teil südamel on, aga kui räägite pidevalt sõprade selja taga negatiivseid asju, on sellel teie elus halbu tagajärgi . Kui teete seda liiga sageli, siis kõhklevad sõbrad usaldamast teid tuleviku suhtes.