Kuidas kasutada Nigella õli

Sisu

• etappidel
• 1. meetod Kasutage Nigella õli
• 2. meetod Niisutage juukseid õliga
• 3. meetod Õlidega seotud terviseprobleemide lahendamine
• 4. meetod Vältige kõrvaltoimeid

Kasvatatud õliseemned Nigel, mida nimetatakse ka mustaks köömneks, on alternatiivmeditsiin, mis peaks ravima kõike alates põletikust kuni juuste väljalangemiseni. Seda võib süüa ka toorelt või segatuna köögiviljade või jookidega. Saate seda nahale rakendada ka kohesema ravina. Selle mõju tõestamiseks pole endiselt piisavalt tõendeid. Selleks pöörduge arsti poole ja veenduge, et saate seda ilma probleemideta tarbida.

etappidel

1. meetod Kasutage Nigella õli

1. Võtke ühe söögikorra kohta teelusikatäis õli. Selle tervisekasu maksimeerimiseks soovitavad nigella seemneõli propageerijad süüa kuni kolm teelusikatäit päevas. Lihtsaim viis selleks on neelata iga söögikorra ajal teelusikatäis õli. Võite seda segada tavapärase söömise või joomisega, selle asemel, et toorelt jääda.
   • Sellel on tugev ja mõru maitse, samuti paks konsistents, näiteks toidurasv.

2. 
   

   
   Segage see sama koguse meega. Selle ühendamine millegi tervisliku (näiteks meega) varjab selle kibeda maitse. Segage väikeses kausis üks teelusikatäis mett sama koguse musta seemneõliga. Segage seda ja nautige seda, nagu soovite.
   • Mee asemel võite kasutada ka sidrunimahla. Maitse maskeerimiseks segage üks teelusikatäis õliga.

3. 
   

   
   
   
   Vala köögiviljadele tilk õli. See on oliiviõli ja köögiviljades kasutatavate vinaigrettide looduslik asendaja. Vala teelusikatäis otse köögiviljadesse või segage see kõigepealt mee või sidrunimahlaga. Nafta eelised saate isegi ravimiks nimetamata.

4. 
   

   
   Segage see kange joogiga. Joogid varjavad õli maitset ja konsistentsi. Pärast tee valmistamist valage tassi teelusikatäis õli. Selle summa saate ka smuutile lisada. Seda tüüpi kangetes jookides kasutatakse tavaliselt sidrunimahla ja mett, mis muudab õli looduslikuks toidulisandiks.
   • Parim on seda teha hommikul.

2. meetod Niisutage juukseid õliga

1. 
   

   
   Segage see sarnase koguse oliiviõliga. Segage kausis supilusikatäis musta köömne seemneõli oliiviõliga. Viimaseid saate asendada ka sama koguse kookosõliga. See on looduslikud rasvad, mida sageli kasutatakse niisutamiseks. Nende segamine õliga Nigel võimaldab teil oma juustele määrida piisavalt rasva.
   • Kui vajate rohkem segu, lisage veel üks supilusikatäis oliiviõli või kookospähklit, mitte Nigeli õli.

2. 
   

   
   
   
   Masseerige õli juustele. Kastke sõrmed õliseguga ja kandke see juustele. Masseerige sügavalt, et katta iga ahela kuni peanahani. Kui teil on selle tegemisega raskusi, võite pärast juustesse panemist õli levitamiseks kasutada kammi. Juuste kasvu soodustamiseks võite seda ka peanahale masseerida.

3. 
   

   
   Loputage see 30 minuti pärast. Lase õlil vähemalt pool tundi töötada. Mähi juuksed rätikusse, nii et toode tungiks juustele ega määrduks teie mööblit. Seadke äratus, et teada saada, millal on aeg juukseid loputada.

4. 
   

   
   Loputage juukseid. Kui 30 minutit on möödunud, valage leige vesi kraanikaussi või dušši. Pese juukseid šampooniga nagu tavaliselt. See toiming eemaldab kogu õli ja värskendab juukseid, kui olete lõpetanud. Õli on niisutaja, seetõttu ei ole pärast puhastamist vaja kasutada kaubanduslikku palsamit.

3. meetod Õlidega seotud terviseprobleemide lahendamine

1. 
   

   
   Enne nahale kandmist lahjendage veega. Paljud inimesed kasutavad õli Nigel põletiku raviks. Mõne inimese jaoks võib otsene pealekandmine nahka veelgi ärritada. Selle asemel lahjendage see kõigepealt veega. Lisage umbes kümme tilka õli 230 ml vette. Lõppkokkuvõttes tarbite vähem õli, nii et viaal võib pakkuda pikka aega pidevat ravi.

2. 
   

   
   Kandke putukahammustuste ja muude ärrituste korral lahjendatud õli. Kui teil on sügelev või paistes piirkond, ravige seda lahjendatud nigellaõliga. Kui peske seda sooja veega kausis, leotage puuvillast palli. Kandke seda õrnalt kahjustatud osale. Kui soovite saada lisaefekti, võite puuvillapalli oma kohal hoida või ärritunud piirkonda vees leotada 5 minutit.
   • Keha pihustamine õli ja vee seguga leevendab ka palavikku.

3. 
   

   
   Paelte töötlemiseks tehke kuum kompress. Täitke kastrul kahe liitri veega ja lisage umbes kümme tilka musta seemneõli. Laske vesi keema ja oodates pange pooride avanemiseks puhas soe rätik üle näo. Hoidke panni lähedal 5 minutit, kuid ärge toetuge sellele, kuna aur võib teid põletada.

4. 
   

   
   Hõõru õli valulikele piirkondadele. Kui teil on peavalu või hambaid, võite õli valulikele osadele hõõruda. Pange üks või kaks tilka õli sõrmele või puuvillasele pallile. Kandke see valulikule hambale või masseerige seda oma templitele. Väikese õnne korral valu väheneb.

5. 
   

   
   Feel õli peavalu ja hingamisprobleemide raviks. Proovige lisada paar tilka lapile ja tundke seda terve päeva jooksul. Kui teil on aurusti, pange paar tilka ja hingake õli aroomi sisse. Kasutajate sõnul lõõgastab aroom lihaseid ning hoiab ära peavalud ja astmahoo.

4. meetod Vältige kõrvaltoimeid

1. 
   

   
   Piirake õli tarbimist kuni kolm teelusikatäit päevas. Toote promootorid väidavad, et selle koguse iga päev võtmisel saate nautida kõiki selle tervisega seotud eeliseid. Suuremad kogused võivad olla ohtlikud, seega piirake oma tarbimist. Võite alustada vaid väikesest, näiteks teelusikatäiest päevas, ja suurendage seda järk-järgult, kuni jõuate maksimaalse annuseni, et jälgida õli mõju teie tervisele.

2. 
   

   
   Ärge õlitage, kui olete rase või imetate. Väikesed summad ei tee tõenäoliselt sellistes olukordades kahju, kuid selle tõestamiseks pole piisavalt tõendeid. Kunagi kasutati õli abortide tegemiseks, nii et ohutuse huvides eemaldage see selle aja jooksul oma toidust. Rääkige vähemalt oma arstiga.

3. 
   

   
   Kontrollige veresuhkru taset, kui teil on diabeet. Võimalik, et õli alandab teie veresuhkru taset. Kui teil on diabeet, tehke regulaarselt vere glükoosimõõtjaga teste. Otsige hüpoglükeemia märke, näiteks äkiline segasus, ärevus, värinad või südamepekslemine.

4. 
   

   
   Pöörduge arsti poole. Tehke seda, kui olete aneemiline või võtate verevedeldajaid. Musta köömneõli võib alandada vererõhku ja vähendada vere hüübimisvõimet. Kui teil on selline haigus nagu aneemia, pidage enne ravimi võtmist nõu arstiga. Võimalik, et te ei saa seda antikoagulantidega tarbida.

5. 
   

   
   Lõpetage õli tarbimine 2 nädalat enne operatsiooni. Kuna see võib teie verd mõjutada, lõpetage selle kasutamine. Andke oma kehale aega Nigeli seemneõli seedimiseks ja operatsiooniks puhata. See on eriti oluline kõigile, kes võtavad verevedeldajaid või kes põevad dementsust või diabeeti.

• Asendusravimite, näiteks musta õli, võtmisel pöörduge alati arsti poole.