Kuidas kasutada fenugreek diabeedi raviks

Sisu

• etappidel
• 1. meetod
• 2. meetod Teage, mida oodata

Fenugreek on ravimtaim, mis võib suhkruhaigust ravida, vähendades veresuhkru taset. Veresuhkru taset saate vähendada, kui võtta toidulisanditena fenugreek, lisades seda söögikordadele või juues seda teena. Enne mis tahes ravimtaime lisamist oma dieedile rääkige sellest kindlasti oma arstile, eriti kui te juba võtate diabeediravimeid. Kuid teadke, et ainuüksi lambaläätse allaneelamine ei ole sobiv diabeediravi.

etappidel

1. meetod

1. 
   

   
   Enne apteegi tarbimist informeerige oma arsti. See taim pärsib mitmete diabeedi raviks välja kirjutatud ravimite, aga ka mõnede antikoagulantide toimet. Selleks on oluline, et konsulteeriksite oma arstiga enne vananemise lisamist oma dieedile. See võib segada diabeedi- ja muude haiguste raviks võetavaid ravimeid.
   • Enne toidulisandi või toidulisandi katkestamist või lisamist lugege kindlasti arstilt nõu.

2. 
   

   
   Arvesse võetakse sarikapiiri annusevahemikku. Selle taime jaoks vajalik annus on vahemikus 3–15 g päevas, mistõttu on ülioluline, et teavitaksite oma arsti oma kavatsustest ja võtaksite tema arvamuse taime kasutamise kohta vastavalt teie kehakaalule ja kehakaalule. muud tegurid. Samuti võiksite konsulteerida naturopaadi või kvalifitseeritud fütoterapeudiga.
   • Uuringutes kõige sagedamini kasutatav annus oli 13 g lambaläätse pulbrit kaks korda päevas. Mõne uuringu kohaselt on siiski kasulik tarbida ainult 3 g kaks korda päevas.

3. 
   

   
   
   
   Valige hea kvaliteediga Senegali komplekt. Mõnedele inimestele ei meeldi sarikapiimaseemnete maitse, mistõttu soovitatakse kapsleid rohkem kasutada. Kui otsustate kasutada laugrippi toidulisandina, peate veenduma, et valitud toode on parema kvaliteediga. Pakend peab sisaldama:
   • realistlik teave toidulisandi eeliste kohta;
   • üksikasjad nagu koostisosad, kõrvaltoimed ja annus;
   • loetav ja kergesti mõistetav silt
   • teave ettevõtte veebisaidi, postiaadressi ja telefoninumbri teada saamiseks.

4. 
   

   
   Lisage toitudele lambalääts. On inimesi, kes hindavad selle taime maitset ja saavad lisada selle seemneid söögikorda. Võite otsida retsepte, mis sisaldavad sarvkala või lihtsalt puista garneeringuks oma roogi seemnetega. Teadke, et hea toitumise korral peate alati järgima arsti juhiseid. Kui lisate söögikord lambaläätse, pidage meeles, et mõne uuringu kohaselt on tavaline annus 15 g.

5. 
   

   
   
   
   Lisage soolases vees kärntõvepuu ja joomake segu. Mõnede uuringute kohaselt näib, et fenugreekist valmistatud tee annab paremaid tulemusi. On tõestatud, et see ravimtaim ei avalda mingit mõju inimestele, kes võtavad seda jogurtiga, samal ajal kui need, kes võtavad fenugreeki kuuma tee kujul, on märkimisväärselt paranenud. Uuringust osavõtjad tarbisid päevas kokku 10 g sarvikapsast.
   • Peenestage umbes 3 g prantsuse kreeka seemneid, kasutades pestlit ja mörti või köögikombaini. Seejärel pange purustatud seemned suurde tassi ja lisage umbes 235 milliliitrit kuuma vett. Segage segu lusikaga hästi ja oodake, kuni see jahtub, seejärel joomake.

2. meetod Teage, mida oodata

1. 
   

   
   Pange tähele, et vähestes uuringutes on uuritud lambaläätse mõju. Ehkki see taim näib olevat väga tõhus vahend vere glükoositaseme vähendamiseks, on väga vähesed uuringud tunnistanud, et see teooria on täiesti täpne. Seetõttu soovitatakse tal diabeedi raviks alati arstiga nõu pidada.
   • Ainuüksi lambalääts ei ravi diabeeti. Need, kes selle haiguse all kannatavad, peavad järgima spetsiaalset dieeti, jälgima veresuhkru taset ja tegelema selliste tegevustega nagu füüsilised harjutused. Nende asjade tegemine tuleb lõpetada mitte sellepärast, et te vananete, vaid peate lõpetama.
   • Võtke alati oma diabeediravimeid vastavalt arsti juhistele.

2. 
   

   
   Teadke, et teil tekivad kõrvaltoimed. Fenugreek peetakse täiskasvanutele peaaegu ohutuks, kui tarbite seda toiduna piisavalt. Kuid kui võtate seda toidulisandina, peetakse seda tõenäoliselt ohutuks tooteks. Sel ajal võivad teil esineda sellised kõrvaltoimed nagu seedetrakti häired (kõhuvalu, lemmikloomade ja kõhulahtisus) või hingamisprobleemid, näiteks köha, vilistav hingamine ja ummikud.
   • Teie lambaläätse tarbimine ei tohiks ületada 6 kuud.

3. 
   

   
   Teage, millal lõpetada fenugreeki võtmine. Seda taime ei soovitata kasutada lastel ja rasedatel. Kui olete rase, toidate last rinnaga või kavatsete rasestuda, ei tohiks te tarbida apsakaid. Ka lastel pole seda õigust, sest mõned on minestanud, kasutades selleks senegraini.