Kuidas töötada ja õppida samal ajal

Sisu

• etappidel
• 1. meetod Töö kooliaastatel
• 2. meetod Töö ja õppimine samal ajal
• 3. meetod Kehtestage tootlikkuse parandamiseks rutiin
• 4. meetod Uuring heades tingimustes
• 5. meetod Säilitage hea füüsiline ja vaimne tervis

Selles artiklis: Kooliaastate töötamineTöötamine ja õppimine samal ajalRutiini moodustamine produktiivsuse parandamiseksÕppimine heades tingimustesHea füüsilise ja vaimse tervise säilitamine16

Vaieldamatult on õppimise ajal töötamisel teatud eeliseid. Esiteks on teil palk. Siis olete produktiivsem, sest peate tasakaalustama kahte või enamat erinevat ajakava. Kuid samal ajal töötamine ja õppimine on keeruline väljakutse, kuna te ei pruugi õpingutele keskenduda. Õnneks leiate väikese ülevaate abil õpingute õnnestumiseks õige tasakaalu, tegeledes samal ajal tasulise erialase tegevusega.

etappidel

1. meetod Töö kooliaastatel

1. 
   

   
   Proovi saada üliõpilastöö. Paljud koolid ja ülikoolid pakuvad spetsiaalselt õpilastele tööd, et nad saaksid koolis töötada. Mõni neist ametikohtadest võimaldab juurdepääsu rahalisele abile, mis katab otseselt teie õppekulud, ja muud töökohad on ette nähtud ainult üliõpilastele. Nende töökohtade omadused on riigiti, regioonilt ja asutuselt erinevad. Alustage oma tööotsimist, uurides koolitusasutuse pakutavaid võimalusi.
   • Vaatlusalused töökohad pole mõeldud ainult õpilastele. Üldiselt on need kohandatud ka akadeemiliste ajakavadega. Teie ülemused on teie olukorrast hästi teadlikud ja tõenäoliselt võtavad nad nende töökohtade kavandamisel ja konkreetsete probleemide lahendamisel arvesse teie töökoormust ülikoolis.
   • Töökohad, kuhu võite üliõpilasena kandideerida, hõlmavad näiteks raamatukoguhoidja või juhi ametikohta üliõpilaste elukohas.
   • Samuti arvestage, et mõned töökohad annavad teile võimaluse tööajal õppida!
   • Tõenäoliselt saate tellida nimekirja, et saada e-kiri, mis teavitab teid pakutavatest uutest töökohtadest.

2. 
   

   
   
   
   Otsige oma koolist tööd. Näiteks kui olete tegelenud antropoloogiaõpingutega, kontrollige, kas osakond pakub osalise tööajaga töökohti. Sageli võtavad osakonnad suurtes ülikoolides tööle mitu tudengit haldusülesannete täitmisel jne.
   • Töötades selles koolis, kus õppite, on teil lihtsam aega teiste õpilastega ühenduse loomiseks ja oma õppeprogrammi muudatustest teavitamiseks.
   • Võite küsida õpetajatelt ka teie soovidele vastavate algajate töökohtade kohta. Teie õpetajad võivad olla isegi teadlikud mõnest väikesest töökohast, mida on pidanud teised õpilased, kelle olukord on teie lähedal. Nad võiksid teid soovitada ka potentsiaalsele tööandjale.

3. 
   

   
   Hinnake nädalas töötavate tundide arvu. Tõenäoliselt on teie haridus prioriteet, kuna kulutate neile aega, raha ja vaeva. Selle tulemusel peate olema realistlik, kui palju aega saate tulevaseks töökohaks reserveerida. Õnneks on teil mitu ametikohaga seotud võimalust.
   • Kui näib, et osalise tööajaga iganädalast tööd on keeruline vastu võtta, saate koolivaheaegadel siiski töötada.

4. 
   

   
   
   
   Veenduge, et te ei pea tunni ajal tööle minema. Kui alustate näiteks eriti hõivatud õpinguid, näiteks õigusteaduse või meditsiiniõpinguid, on parem pühenduda täielikult oma õpingutele ja võtta laen nende finantseerimiseks. Samamoodi, kui soovite vältida samal ajal töötamist ja õppimist, kaaluge õpingute edasilükkamist aastaks ja täiskohaga tööd, et raha kõrvale panna.
   • Samuti on parem eelistada õpinguid, kui need on väga hõivatud ja kui teie töö olemus hiljem sõltub teie töö iseloomust. Teisest küljest, sõltuvalt valitud erialast, võib töö, mille saate õpingute lõppedes, võimaldada teil võlg kiiresti tagasi maksta.

5. 
   

   
   Kaaluge töökogemuse eeliseid. Kui kahtlete samal ajal õppimas ja töötamas või kui loodate saada kogemusi ja rahalist hüvitist, peate kaaluma mõnda olulist tegurit. töökogemus mille väärtus on võrdne, kui mitte suurem kui diplom. Paljud tööandjad nõuavad mõlemat. Esimene erialane kogemus aitab teil pärast diplomi saamist siiski esimest tööd otsida.
   • Isegi kui teie haridus ja töö on täiesti sõltumatud, annab kutsetegevus teile eelise kohustuste täitmisel, prioriteetide seadmisel, teiste inimestega suhtlemisel ja nii edasi.

6. 
   

   
   Kaaluge tulude teenimist, kasutades mittetraditsioonilisi meetodeid. Ülikooliprojektides osalemine on klassikaline näide juhutööst, mis võimaldab tudengitel teenida suuri rahasummasid. Võite olla kaasas ka teiste õpilaste kooliskäimisel, eriti neil, kes õpivad võõrkeelt, mida hästi valdate.

2. meetod Töö ja õppimine samal ajal

1. 
   

   
   Hinnake, mitu tundi võite vastu võtta. Kõige parem on veenduda, et teie kooliprogrammi suurus on väärt aega, raha ja vaeva, mille panite selle tegemiseks. Oletame näiteks, et saavutate kõrghariduse, pakkudes täiskohaga paljutõotavat karjäärivõimalust. Sel juhul oleks teie töö prioriteet.
   • Mõned õpilased töötavad täistööajaga, käies vabal ajal tundides. See valem võib eriti hästi töötada täiendava kraadi saamiseks.
   • Rääkige osalenud koolinõustajaga, et veenduda, kas teie töögraafik võimaldab teil kõnealust haridust jätkata.

2. 
   

   
   Nautige oma vara. Kui teil on püsiv töökoht, soovite tõenäoliselt seda säilitada ja võib-olla isegi saada edutamise. Teise kraadi omandamise kaudu on teil tõenäoliselt lihtsam saavutada endale seatud ametialased eesmärgid. Õnneks on teil võimalus oma akadeemilise töö paremaks õnnestumiseks ära kasutada oma töökogemust.
   • Näiteks kui teie ülesanne on hallata oma tööandja kontosid sotsiaalmeedia saitidel, võite olla võimeline selle funktsiooni käigus omandatud uusi teadmisi turundusülesande kirjutamiseks kasutama.
   • Olenevalt töö iseloomust saate valida isegi kodutöö teemasid. Näiteks kui vastutate reklaamikampaania kavandamise projekti eest, saate modelleerida ettevõtte, kus juba töötate, kampaaniat ning teenida õpetaja ja ülemusega punkte.

3. 
   

   
   Teatage sellest oma ülemusele. Vältige siiski oma ülikooli programmi üksikasjade üleujutamist. Teisest küljest on parem teavitada oma kavatsusest õpinguid jätkata. Ärge unustage oma ülemusele rääkida aastalõpu eksamitest, eriti kui õpite ainult osalise tööajaga ja plaanite oma tavalist kutsetegevust. Nagu te paremini teate, ei võta te osavõtjaid valvurist ja tõenäoliselt suudab ta teile eksamite ettevalmistamiseks rohkem vaba aega anda.

4. 
   

   
   Proovige töökohta vahetada. Kui peate kraadi saamiseks teenima krediite, peate proovima leida uue töökoha, mis võimaldaks paindlikumat ajakava või lühemat aega töökohal. Eriti kui teie praegune ametikoht ei paku teile motiveerivat karjääriteed, võite leida palgatöö, mis annab teile rohkem aega õppimiseks.
   • Näiteks nõuavad paljud tööstuses või teeninduses töötavad tööd ainult õhtuti ja nädalavahetustel. Selle tulemusel on teil võimalus päeva jooksul õppida.
   • Kaaluge baarmenina töötamist või restoranis teenimist. Mõnikord on need tööd väsitavad, kuid need pakuvad kõrget tunnipalka ega vaja ettevalmistamist enne tegelikku töötundi.

3. meetod Kehtestage tootlikkuse parandamiseks rutiin

1. 
   

   
   Täpsustage oma ajakava. Võtke harjumus, et teil on iganädalane programm, ja kontrollige, kas broneerite iga päev oma õpinguteks aega. Teil on võimalik koostada ajakava või kasutada sobivat tarkvara. Muutke oma õppeaega muude kohustuste (nt tööhõive, füüsiline koormus ja sotsiaalsed tegevused) kajastamiseks.

2. 
   

   
   Määrake ülikooliõpinguteks reserveeritud aeg. Planeerige ettevalmistussessioonid niipea, kui saate kätte kodutöö teemad või kui teate eksamite kuupäevi. Enne eksamiperioodi või olulise ülesande kättetoimetamist peate võib-olla kohandama oma tööplaani, et end öösel vabastada.
   • Kirjutage kooliaasta alguses oma kalendrisse oma õpingute programm, et tuua esile oluliste tähtaegade kuupäevad.
   • Hea tava on õppida tund või kaks vahetult enne või pärast tööd.
   • Kui olete loonud hea nädalaprogrammi, tehke kõik endast oleneva, et seda austada. Näiteks vältige tööseansi valimist, kui see vähendab õppetööle kuluvat aega, välja arvatud juhul, kui suudate järgmisel päeval kaotatud aja korvata.

3. 
   

   
   Tehke ülikoolikaaslastega koostöösuhteid. Side- ja teabevahetusvahendite praegune levik on hõlbustanud ühist õppimist ja suurendanud selle eeliseid. Kõige parem on aga kohtuda teiste õpilastega, et töötada koos raskel teemal.
   • Lisage oma nädalase programmi rühmatöösessioonid, näiteks ülikoolilinnaku kohvikus igal neljapäeva pärastlõunal.
   • Kasutage tundides tahvleid arukalt. Vajadusel looge töörühm ja saatke klassikaaslastele e-kirjad, et kutsuda neid osalema.

4. meetod Uuring heades tingimustes

1. 
   

   
   Leidke või arendage välja sobiv koht õppimiseks. Otsige kohta, kus saaksite oma õpingutele keskenduda. Hea tava on õppida, mis on väga oluline, eriti kui teil on töökoht. Olgu selleks raamatukogu erinurk või teie toas asuv kontor, vältige kindlasti tähelepanu kõrvalejuhtimist, et tagada õpingutele pühendatud aja täielik tootlikkus.
   • Vältige kohti, kus on televiisorid või muud allikad, mis võivad teie tähelepanu hajutada.
   • Peatage telefon ja pange peakomplekt selga, kui teie ümber on teisi inimesi. Kui teile meeldib muusika, vali see ilma sõnadeta, et oma tööle paremini keskenduda.
   • Teil on kombeks hoida kõike õppimiseks vajalikku, näiteks ruumides või seljakotis.

2. 
   

   
   Kavas mitu iganädalast seanssi. Tõenäoliselt on teil kiusatus teha oma koolitööd igal nädalal ühel või kahel maratoniseansil. Kui aga töötate tund või kaks, on teie mälu ja keskendumisvõime parem. Seetõttu vältige kõigi oma koolitööde tegemist korraga.
   • Et oma seansid oleksid järjepidevad, harjutage samal ajal neli või viis päeva nädalas.
   • Järjepideva ja regulaarse tööprogrammi tulemuseks on produktiivsemad sessioonid. Teie vaimne keskendumine paraneb, kuna aju valmistub selleks päevaks, mille tavaliselt õpingutele veedate.
   • See valem annab teile võimaluse ka tööseansist ilma jääda, kui olete kindel, et naasete oma rutiini nii kiiresti kui võimalik.

3. 
   

   
   Õppimine kindla eesmärgiga. Nii väldite tarbetuid viivitusi ja olete tööseansside ajal tõhusam. Kui alustate konkreetse ülesande või saavutatava eesmärgiga, on teil rohkem võimalusi asja juurde jõudmiseks. Lisaks, kui teil on täita mitu ülesannet, peaksite alustama kõige raskematest või kõige olulisematest.
   • Rasketel teemadel on vaja suuremat keskendumist ja suuremat vaimset pingutust. Seetõttu ravige neid kõigepealt niikaua, kuni olete värskendatud. Saate oma sessiooni järgmise osa pühendada klassikalistele ja tüütutele teemadele.
   • Enne kodutööde alustamist tutvuge tunnis tehtud märkmetega, kuna on oluline mõista õpetaja, õpieesmärgi või ülesande teema konkreetseid nõudeid.

5. meetod Säilitage hea füüsiline ja vaimne tervis

1. 
   

   
   Võtke aega lõõgastumiseks. Teisisõnu, planeerige endale aega tähelepanu kõrvale juhtimiseks. Isegi kui tunnete end väga hõivatud, peate mõistuse taastumiseks tegema pause. Ilma peatumata ei saa töötada ega õppida! Ideaalis peate kohtuma sõpradega. Pidage meeles, et füüsilised tegevused on ülekaalukalt parimad.
   • Tehke pause ka kõige tihedamatel päevadel. Jalutage oma naabruses ringi ja jätke oma telefon teadlikult koju. Püüdke oma tööle mitte mõelda. Selle asemel nautige päikest ja õhu pehmust, puude värvi või panoraamvaadet, mida te pole varem märganud.
   • Proovige töötada umbes viiskümmend minutit, seejärel tehke kümme kuni viieteistkümne minutiline paus, enne kui keskendute veel ühe viiekümneminutilise sessiooni jooksul oma tööle või õpingutele.
   • Korraldage reis pärast eriti pingelist aega. Võite minna vapustavasse sihtkohta nagu Las Vegas või veeta mõni päev väljaspool linna asuvas kämpingus. See reis võimaldab teil end häirida. Lisaks annab see teile võimaluse paremates tingimustes edasi minna.

2. 
   

   
   Tehke füüsilisi harjutusi. Nii nagu masin, vajab teie keha hooldust, et saaksite töötada maksimaalse efektiivsusega ja püsida kogu päeva keskendunud. Eelkõige plaanige kindlasti nädalas kolm kuni neli kardiovaskulaarset treeningut, mis kestavad kolmkümmend minutit. Kui te pole kindel, millist valemit järgida, proovige enne päeva algust veidi varem üles tõusta ja joosta.
   • Alguses võib olla keeruline lisada füüsilist tegevust oma ajakavasse, kuid peate seda tegema ja oma ajakavast kinni pidama. Näete, et aja jooksul olete innukas nende tegevustega tegelema.

3. 
   

   
   Puhka korralikult. Järgmisel päeval kodutööde ettevalmistamiseks on sageli kiusatus pikendada tööseansse ja tuupida. Pidage siiski meeles, et oluline on piisavalt magada. Erinõuded on inimestel erinevad, kuid proovige magada öö jooksul kaheksa tundi.
   • Niipea kui teil on võimalus seda teha, määrake vajalik uneaeg, vältides äratuskella kasutamist kolm päeva korraga. Loomulik uneaeg, mis teil teisel ja kolmandal õhtul on, on tõenäoliselt aeg, mille jooksul teie keha vajab puhata.
   • Proovige magada vähemalt seitse tundi öösel.
   • Kui magate nädalavahetustel hilja, peate nädala jooksul rohkem magama.

4. 
   

   
   Tervise ja energia säilitamiseks fikseerige oma dieet. Hõivatud töögraafik ja õpilaste elustiil põhjustavad sageli ükskõik millise söömist, eriti halva kvaliteediga tööstuslikke roogasid. Selle asemel, et minna lõunaks kiirtoidurestoranidesse, minge toidupoodi, et haarata eelnevalt valmistatud hummust köögiviljade või salatiga.
   • Sööge hommikusööki. Seega olete päeva jooksul vormis ja säilitate hea ainevahetuse. Proovige täisteratooteid jogurtiga, mis sisaldab mett või puuvilju.
   • Kas tervislikke suupisteid. Toores või kergelt soolatud pähklid on suurepärane valik.

5. 
   

   
   Tea oma piire. Kui olete pidevalt vihane, stressis või ebamugav, peate võib-olla oma töövoogu pisut aeglustama. Kui tunnete end ülekoormatud, paluge oma ülemusel anda teile vaba nädal. Võite kasutada võimalust puhata ja keskenduda oma õpingutele. Teisest küljest, kui teie töö ülikoolis mõjutab teie töötulemusi, uurige koos koolinõustajaga võimalust järgmisel õppeaastal vähendada ülikooli ainepunkte.