Kuidas ravida blistrit päikesepõletusel

Autor: Laura McKinney

Loomise Kuupäev: 1 Aprill 2021

Värskenduse Kuupäev: 16 Mai 2024

Kuidas ravida blistrit päikesepõletusel - Juhendid

Sisu

etappidel
1. osa Päikesepõletuse paranemine
2. osa Koduste abinõude kasutamine
3. osa Valu leevendamine
4. osa Päikesepõletuse ohtude ja sümptomite mõistmine
5. osa Päikesepõletuse vältimine

Selles artiklis: Päikesepõletuse ravimineKohaliste abinõude kasutaminePalude lahendaminePõletusohu ja -nähtude mõistminePäikesepõletuse vältimine42

Peaaegu kõik on oma elus päikesepõletuse juba tabanud. Üldiselt on see ebamugavam aeg kui miski muu, pisut ärritunud punane nahk, mis võiks ka koorida. Päikesepõletust põhjustab ultraviolettkiirgus (UV), mis võib pärineda paljudest allikatest, näiteks pikaajaline päikese käes viibimine, solaariumid või muud sarnased seadmed. UV võib teie DNA-d otseselt kahjustada, põhjustades naharakkude põletikku ja surma. Isegi kui lühem päikese käes viibimine võib anda kena päevituse (see tähendab naha pigmentatsiooni suurenemist, mis kaitseb seda ultraviolettkiirguse eest), võib ultraviolettkiirtega kokkupuude igat tüüpi nahale kahjulik olla. peaks vältima liigset kokkupuudet, et vältida tõsisemat kahju, sealhulgas nahavähk. Päikesepõletusel olev vill näitab naha kahjustusi. Päikesepõletusel tekkivate villide õige töötlemine on hädavajalik.

etappidel

1. osa Päikesepõletuse paranemine

Ärge jätke ennast päikese kätte. Te ei soovi oma juba kahjustatud nahka veelgi kahjustada. Kui peate olema päikese käes, kandke päikesekaitsetooteid, mille IPS on vähemalt 30. Ultraviolettkiirgused võivad teatud määral ikkagi läbi riiete minna.
- Jätkake päikesekaitsekreemi kasutamist ka pärast blistri paranemist.
- Ärge laske end pimestada pilves või külma ilmaga. UV-kiirgus on pilves ilmaga alati väga tugev ja lumi võib peegeldada 80% päikesekiirtest. Kui see on hele, on olemas ka ultraviolettvalgus.
Ärge puudutage kahjustatud piirkonda. Ärge läbistage villid. Need võivad küll ise läbi torgata, kuid nakkuste vältimiseks ja õrnemate nahakihtide langemise vältimiseks peate neid võimalikult palju kaitsma. Kui blister tungib ise läbi, katke see marli abil, et vältida nakkuse teket. Kui arvate, et teie nahk on juba nakatunud, pöörduge kohe dermatoloogi poole. Teate, et teie nahk on nakatunud, kui täheldate teatud sümptomeid, nagu punetus, turse, valu või kuumustunne.
- Samal viisil ei tohiks te oma nahka koorida. Nahk võib pärast päikesepõletust muutuda ketendavamaks, see ei tähenda, et peate seda koorima. Pidage meeles, et see piirkond on väga tundlik ja aldis nakkustele ja muudele probleemidele. Jätke ta rahule.
Kasutage laloe vera. Laloe vera võib olla tõhus looduslik vahend väiksemate põletuste, näiteks päikesepõletusest põhjustatud villide korral. Geel daloe vera on teie parim valik, sest see jahutab ka haava. Laloe vera peaks vähendama valu, veetustama nahka ja aitama paranemisprotsessil. Tõepoolest, uuringud on näidanud, et aloe veraga ravitud põletused paranevad 9 päeva kiiremini kui põletused, mida aloe veraga ei ravita.
- Parimad tooted, mida kasutada, on looduslikud tooted ilma lisanditeta. Enamikus spetsiaalsetes poodides saate osta aloe vera geeli ilma säilitusaineteta. Kui teil on käes daloe vera taim, võite lehtedest leitud geeli kanda otse nahale, muutes lehe pooleks. Laske nahal geel imenduda. Korda protsessi nii tihti kui võimalik.
- Proovige kasutada jääkuubikuid aloe veraga. Need võivad aidata teil nahka leevendada ja tervendada.
- Te ei tohiks kunagi laloe verat avatud haavale kanda.
Proovige teisi pehmendavaid aineid. Pehmendavaid aineid, nagu niisutajaid, saab teie villidele ohutult kanda. Need aitavad peita nahka, mis lõõgastab ja leevendab nahka. Vältige liiga niisutavaid tooteid või vaseliini, sest need ei lase nahal hingata ja sisaldavad soojust.
- Proovige näiteks niisutavaid sojatooteid. Otsige sildilt orgaanilisi või looduslikke koostisosi. Soja on taim, millel on looduslikult niisutavad omadused, aidates kahjustatud nahal hüdraatunud ja paraneda.
- Veelkord: te ei tohiks seda rakendada avatud haavade või katkiste sibulate korral.
- Soovi korral võite ampullidele panna marlisideme, kuni need paranevad.
Küsige retsepti 1% hõbedase sulfadiasiini kreemi kohta. Paluge arstil välja kirjutada 1% hõbedane sulfadiasiinikreem - võimas antibakteriaalne kemikaal, mida kasutatakse teise ja kolmanda astme haavade raviks. Üldiselt kantakse see kreem nahale kaks korda päevas. Ärge lõpetage selle kasutamist enne, kui arst teile ütleb.
- Sellel kreemil võivad olla tõsised kõrvaltoimed, ehkki haruldased. Need kõrvaltoimed hõlmavad valu, sügelust või põletust manustamiskohas. Nahk ja limaskestad (näiteks igemed) võivad muutuda ka kahvatuks või halliks. Küsige oma arstilt võimalike kõrvaltoimete kohta ja pöörduge tema poole, kui neid täheldate.
Vältige anesteetilisi kreeme ja pihusid. Vältige neid, sest sellised nahale kantavad tooted võivad põhjustada nakkusi.
- Eriti vältige bensokaiini või lidokaiini sisaldavaid losjoneid ja kreeme. Ehkki neid on varem sageli kasutatud, võivad need põhjustada ärritust ja allergilisi reaktsioone.
- Vältige vaseliini kasutamist. Vaseliin võib ummistada teie poorid ja püüda lõksu naha sisse, mis takistab naha korralikult paranemist.
Joo vett. Päikesepõletused panevad vee naha ja teiste kehaosade pinnalt kaduma. Proovige juua palju vett, vähemalt 2 liitrit päevas. Võite juua ka puuviljamahlu ja energiajooke. Tunnistage kindlasti dehüdratsiooni varased nähud, nagu suu kuivus, janu, vähenenud urineerimine, peavalu ja pearinglus.
Hoolige selle eest, mida sööte, et kiiremini paraneda. Selliseid põletusi nagu päikesepõletusel tekkivad villid saavad ravida ja paraneda kiiremini, kui hoolitsete selle eest, mida sööte, eriti kui suurendate valgu tarbimist. Lisavalgud toimivad teie kudede ehitusplokkidena, mida peate naha ja põletiku paranemiseks, vähendades samal ajal armi.
- Tarbige kõrge valgusisaldusega toite, näiteks kana, kalkun, kala, piimatooted ja munad, mis kõik on suurepärased valguallikad.
- Soovitatav päevane valkude suhe on 0,8–1,5 grammi valku 500 grammi kehakaalu kohta.

2. osa Koduste abinõude kasutamine

Kasutage õunasiidri äädikat. Õunasiidri äädikas aitab ravida päikesepõletusega tekkivaid ville, absorbeerides naha kuumust ning leevendades põletustunnet ja valu. Äädikhape ja õunhape võivad neutraliseerida päikesepõletuse ja taastada naha pH kahjustatud piirkonda. See hoiab ära nakatumise, muutes naha mikroorganismide jaoks kõlbmatuks kohaks.
- Õunasiidri äädika pealekandmiseks segage see külma veega ja enne selle pealekandmist või blistrile kinnitamist leotage tükk pehmet lappi. Äädikat saab pihustuspudeli abil ka otse nahale kanda.
- Äädikat soovitatakse kasutada ainult nahal ilma marrastuste ja lahtiste haavadeta, kuna see võib nahka põletada ja ärritada.
Valmista kurkumipulbri pasta. Kurkumil on antiseptilised ja antibakteriaalsed omadused, mis võivad aidata leevendada päikesepõletusest ja villidest põhjustatud valu ja põletikku. Siin on mõned ideed kurkumipulbri pealekandmiseks.
- Pasta moodustamiseks sega kurkumipulber vees või piimas. Seejärel kandke villidele 10 minutit ja loputage õrnalt.
- Segage pulbriline kurkum, oder ja jogurt, et saada paks pasta ja katta kahjustatud nahk. Jätke umbes pooleks tunniks seisma ja loputage seejärel külma veega.
Kaaluge tomati kasutamist. Tomatimahl vähendab põletustunnet, vähendab punetust kahjustatud piirkonnas ja kiirendab naha paranemist.
- Kandmiseks segage veerand tassi tomatipastat või tomatimahla ja pool tassi petipiima. Kandke segu päikesepõletusele ja jätke segu umbes pooleks tunniks enne loputamist.
- Vastasel juhul võite oma vanni vette lisada kaks tassi tomatimahla ja leotada 10 kuni 15 minutit.
- Päikesepõletuse koheseks leevendamiseks pange kahjustatud alale purustatud tomat, segatud purustatud jääga.
- Võiks proovida isegi rohkem tomateid süüa. Uuring on näidanud, et inimesed, kes söövad 5 c. kuni s. Kolme kuu jooksul lükopeenirikkad tomatikontsentraadid on 25% paremini kaitstud päikesepõletuse eest.
Blistri leevendamiseks kasutage kartulit. Toores kartul aitab teil nahalt soojust eemaldada, võimaldades teil jahedamat, vähem valulikku ja kiiremini paranevat nahka.
- Pasta saamiseks segage veega loputatud kartuliviilud. Kandke see otse blistrile. Laske sellel töötada, kuni see kuivab, ja loputage õrnalt külma veega.
- Saate seda vahendit rakendada iga päev, kuni villid kaovad ja nahk on paranemiseks valmis.
Proovige kasutada piimakompressi. Piim tekitab valgukile, mis aitab leevendada naha põletustunnet, võimaldades seda värskendada ja leevendada.
- Leotage pehmet lappi külma vee ja lõssisegus, mähkige see siis mitu minutit blistri ümber.
- Veenduge, et piim oleks värske, kuid mitte külm. Enne kasutamist võtke see umbes 10 minutit külmkapist välja.

3. osa Valu leevendamine

Teadke, et suurem osa ravist on sümptomaatiline. Hoolitsetakse villide ja valu leevendamise eest, kuid paranemisprotsessi kiirendamiseks on vaja veel vähe ära teha.
Valu leevendamiseks kasutage külma kompressi. Külma vee või külma kompressi kasutamine vähendab põletikku, pingutades veresooni ja vähendades verevoolu kahjustatud piirkonda.
- Külm temperatuur aitab närvilõpmeid tuimida, mis võimaldab teil viivitamatult leevendada villis põletustundest põhjustatud valu.
- Võite kasutada ka kompresse, mis on kastetud Burrowi lahusesse (alumiiniumatsetaadi ja vee lahus). Burrowi lahenduse leiate tavaliselt apteegist.
Võtke vanni. Suplemisel kasutage külma vett ja lõdvestage 10 kuni 20 minutit, see võib aidata päikesepõletusest põhjustatud valu leevendada. Korda mitu päeva nii mitu korda kui vaja.
- Kui teil on näorätik, leotage seda külmas vees ja kandke see kahjustatud alale.
- Kuumaid vanne ja seepe ega vanniõlisid ei soovitata kasutada, kuna need võivad nahka ärritada ja ebamugavustunnet suurendada.
Võtke leige veega dušid. Veenduge, et dušši veetemperatuur oleks alla leige. Pöörake tähelepanu ka veejoa võimsusele, veendumaks, et see on piisavalt pehme, et mitte valu süvendada.
- Üldiselt tehke seda, kui saate duši all käimist vältida. Duššipea rõhk võib enneaegselt lõhkeda päikesepõletuse villid, mis võib põhjustada valu, nakkusi ja arme.
- Pärast duši all pühkige nahka õrnalt ilma hõõrumata. Ärge hõõruge nahka, kuna see võib põhjustada ärritust.
Võtke valuvaigisteid. Kui päikesepõletuse põhjustatud valu häirib, võite võtta suu kaudu manustatavaid valuvaigisteid, näiteks libuprofeeni, naprokseeni või aspiriini.
- Libuprofeen (näiteks müüakse nime Nurofen all) on mittesteroidne põletikuvastane ravim (NSAID). See aitab vähendada hormoonide hulka, mis põhjustavad kehas põletikku ja valu. See vähendab ka hormoonide kogust, mis vallandavad palaviku.
- Laspiriin (või atsetüülsalitsüülhape) on ravim, mis toimib valuvaigistina valu leevendamiseks, pärssides valusignaale ajus. See on ka palavikuvastane ravim, mis vähendab palavikku.
- Paratsetamool (või atsetaminofeen) on päikesepõletusega lastele ohutum kui aspiriin. Paratsetamoolil on samad toimed.
- Arutage oma võimalusi arstiga, kui te pole nende kasutamises kindel või kui te ei tea, milline ravim teile sobib.
Põletiku vähendamiseks kasutage kortisooni kreemi. Kortisooni kreem sisaldab minimaalses koguses steroide, mis aitavad immuunsussüsteemi aktiivsuse pärssimisel vähendada põletusest põhjustatud põletikku.
- Kortisoonikreemi ei ole soovitatav lastel kasutada, seetõttu peate teise ravi saamiseks nõu pidama arstiga.

4. osa Päikesepõletuse ohtude ja sümptomite mõistmine

Saate aru, kuidas ultraviolettkiired töötavad. UV-kiired jagunevad kolme kategooriasse: UVA, UVB ja UVC. UVA ja UVB on kahte tüüpi nahka kahjustavad ultraviolettkiired. UV-kiired koosnevad 95% UVA-kiirgusest, mis vastutab päikesepõletuste ja villide eest. Kuid UVB võib põhjustada rohkem punetust või punetust, mis on põhjustatud veresoonte tursest. Erüteemi hulgas täheldate päikesepõletuse, infektsioonide, põletiku ja isegi punetuse põhjustatud punetust.
Saage aru, kuidas tekivad villid. Villid ei teki kohe pärast päikese käes viibimist. Nende väljatöötamine võtab mitu päeva. Päikesepõletusest tulenevad villid tekivad siis, kui veresooned on kahjustatud ja kui verekiht ja muud vedelikud lekivad nahakihtide vahel, põhjustades vedeliketaskute ilmumist. Ärge arvake, et villid pole päikesepõletusega seotud, kuna need ilmuvad hiljem. Kahjulikud UV-kiired mõjutavad heledat nahka rohkem kui tumedat nahka, mistõttu tekivad mõnel inimesel sõltuvalt nahatüübist villid suurema tõenäosusega kui teistel.
- Esimese astme põletused põhjustavad erüteemi ja veresoonte laienemist, mis põhjustab naha turset ja punase värvimuutuse ilmnemist. Esimese astme põletuste korral põletatakse ainult naha pealmine kiht. Naha kahjustatud rakud võivad siiski eraldada kemikaale, mis võivad naha ärritust süvendada ja teisi kahjustatud rakke hävitada.
- Teise astme põletuse korral mõjutavad ka naha sisemised kihid, samuti veresooned, mistõttu villid on teise astme põletuste tunnuseks. Sel juhul peetakse villid tõsisemaks häireks kui tavalised päikesepõletused.
Kui mingeid sümptomeid märkate, minge viivitamatult erakorralise meditsiini osakonda. Teie keha võib tõsiselt kannatada päikese käes viibimise tõttu, mis põhjustab selliseid häireid nagu dehüdratsioon või kuumarabandus. Jälgige järgmiste sümptomite ilmnemist ja minge kohe traumapunkti:
- pearinglus ja peapööritus
- kiire pulss ja hingamine
- iiveldus, külmavärinad või palavik
- oluline janu
- valgustundlikkus
- villid, mis katavad üle 20% kehapinnast
Saage teada oma varasematest haigusseisunditest. Pöörduge arsti poole, kui teil on krooniline aktiinne dermatiit, erütematoosluupus, herpes või deksema. Päikesepõletus võib neid probleeme veelgi süvendada. Päikesepõletus võib põhjustada ka keratiiti, silma sarvkesta põletikku.
Jälgige varaseid sümptomeid. Kui teil on varased sümptomid, tehke endast parim, et villide vältimiseks viivitamatult päikese eest varjuda. Siin on mõned neist sümptomitest.
- Punetus nahal, mis on tundlikum ja puudutuselt soe. Päikese ultraviolettkiired tapavad epidermise (naha pealmine kiht) elusrakud. Kui keha saab teada rakusurmast, hakkab immuunsüsteem reageerima, suurendades verevoolu kahjustatud piirkondadesse ja avades kapillaaride seinad, et valged verelibled saaksid surnud rakkude puhastamiseks siseneda ja väljuda. . See verevoolu suurenemine põhjustab naha punetust ja kuumuse tunnet.
- Äge valu kahjustatud piirkonnas. Nakatunud rakud kahjustatud piirkonnas aktiveerivad valuretseptorid, vabastades kemikaale ja saates ajule signaale, mis põhjustavad valu tunnetamist.
Jälgige, millal villid teile sügelevad. Need villid võivad ilmneda mõni tund kuni paar päeva pärast päikese käes viibimist. Epidermis on närvikiud, mis annavad edasi sügelevat tunnet. Kui epidermis on pikaajalise päikese käes viibimise tagajärjel kahjustatud, aktiveeruvad need närvikiud ja sügelus ilmneb kogu kahjustatud piirkonnas.
- Teie keha saadab vedelikke ka kahjustatud naha aukude ja pragude täitmiseks, et seda kaitsta, põhjustades villide tekkimist.
Kontrollige, kas teil pole palavikku. Kui teie keha immuunsussüsteem on teadlik surnud rakkude või võõrkehade olemasolust, eraldab see pürogeene (palavikku põhjustavad ained), mis rändavad hüpotalamusesse - aju ossa, mis reguleerib kehatemperatuuri. Need pürogeenid kinnituvad hüpotalamuse retseptoritele ja teie kehatemperatuur hakkab tõusma.
- Kehatemperatuuri saate võtta tavalise termomeetriga, mida saab apteekides.
Jälgige ketendava naha väljanägemist. Päikesepõletuse piirkonnas olevad surnud rakud eemalduvad surnud nahana, nii et keha saab neid asendada uute rakkudega.

5. osa Päikesepõletuse vältimine

Ärge jätke ennast päikese kätte. Ennetamine on alati parim viis haiguste vältimiseks ja on ilmne, et päikesepõletusi vältides suudate oma naha tervena hoida.
- Vältige pikaajalist kokkupuudet otsese päikesevalgusega. Proovige viibida varjutatud aladel, näiteks rõdu, õhuliini, vihmavarju või puu all.
Kandke päikesekaitsekreemi. Soovitatav on kasutada kreeme, mille IPS on vähemalt 30, mis võimaldab kaitsta end UVA ja UVB kiirte eest. Mõlemat tüüpi kiirgus võib põhjustada nahavähki. Paljud arstid soovitavad oma patsientidele neid näpunäiteid järgida. Pange tähele, et väikelastel on eriti tundlik nahk, peate päikesekaitsekreemi kandma kõikjale kehale (ainult siis, kui nad on jõudnud kuue kuuni). Saate osta imikutele ja lastele mõeldud päikesekreeme.
- Päikesekaitsekreem on oluline kanda 30 minutit enne väljaminekut, mitte ainult enne väljaminekut. Kandke päikesekaitsekreemi regulaarselt. Üldiselt proovige iga kord kolme tunni järel või pärast iga toimingut, kus nahk saab märjaks (nt basseinist välja), kogu kehale 30 ml päikesekaitsekreemi.
- Ärge laske end petta külmast. UV-kiired võivad ületada pilvi ja lumi peegeldab neist 80%.
- Olge väga ettevaatlik, kui elate Ecuadori lähedal või kõrgel kohal asuvas kohas. UV-kiired on tugevamad piirkondades, kus dozone kiht on õhem.
Olge veega ettevaatlik. Vesi mõjutab päikesekaitsekreemide tõhusust ja niiske nahk on UV-kiirte suhtes tundlikum kui kuiv nahk. Rannas või basseinis käies või õues kõvasti treenides kasutage päikesekaitsekreemi, mis peab vastu vett.
- Kui ujute või higistate palju, peate päikesekaitsekreemi kasutama sagedamini kui soovitatav.
Enda kaitseks kandke riideid. Kandke nahka päikesekiirte eest mütsi, visiiri, päikeseprille või muid vahendeid. Võite isegi osta riideid, mis blokeerivad UV-kiirgust.
Teatud kellaaegadel vältige päikest. Püüdke end päikese kätte mitte jätta kella 10–16, kui päike on taevas oma zenithi juures. Just sel hetkel on päikesevalgus kõige otsesem ja UV-kiired on kõige kahjulikumad.
- Kui te ei saa päikest vältida, proovige sellest võimalikult sageli eemalduda.
Joo vett. Dehüdratsiooni täitmiseks ja selle vastu võitlemiseks on oluline juua vett, mis on pikaajalise päikese käes viibimise teine tõsine, kuid laialt levinud tagajärg.
- Veenduge, et viibite hüdreeritud ja jooge regulaarselt vett, kui olete õues, avatud kuumale ja päikesevalgusele.
- Ärge jooge vett ainult siis, kui teil on janu, andke oma kehale toitaineid ja ressursse, mida ta vajab enne probleemide ilmnemist terveks.