Kuidas ravida kurguvalu (soolase vee meetod)

Sisu

• etappidel
• 1. osa kuristamine soolase veega
• 2. osa Kasutage kurgu jaoks soolavett
• 3. osa Muude raviviiside kasutamine
• 4. osa Tuvastage kurguvalu

Kurguvalu on valulik ja põhjustab mõnikord sügelust või ärritust, mis takistab neelamist, joomist ega rääkimist. Need on viirusliku või bakteriaalse infektsiooni sümptomid, kuid tavaliselt paranevad nad mõne päeva või nädala pärast. Vahepeal on teil võimalus kurgu leevendada soolase veega hoolitsuste abil.

etappidel

1. osa kuristamine soolase veega

1. 
   

   
   Tea, millist ravi kasutada. Enamik inimesi valib lihtsalt teelusikatäie lauasoola või meresoola segamise 250 ml veega. Sool imeb ärritunud kudedest vett ja vähendab turset. Kui teil pole maitsega probleeme, valage oma teelusikatäis soola võrdsetes osades kuuma vee ja õunasiidri äädika segusse. Ehkki keegi tegelikult ei tea, miks, näib õunasiidriäädikas kurguvalu vastu teistest äädikatest tõhusamalt. Selles sisalduv hape kõrvaldaks bakterid. Teine lahendus on valada ½ tl söögisoodat soolase vee segule.

2. 
   

   
   Kasutage mett. Maitse täiustamiseks kasutage mett või sidrunit. Mesi omab antibakteriaalseid omadusi, mis on efektiivsed bakteriaalsete infektsioonide vastu. See leevendab kurguvalu ja annab ravile parema maitse. Sidrun sisaldab C-vitamiini, mis tugevdab immuunsussüsteemi ning on antibakteriaalne ja viirusevastane aine.
   • Ärge andke mett alla 2-aastasele lapsele. Väikestel lastel on oht imikute botulismi tekkeks, mis võib mett saastada.

3. 
   

   
   
   
   Kasutage õiget tehnikat. Lapsed ja täiskasvanud tunnevad nüristamise eeliseid. Siiski peate lapsi jälgima, et nad ei neelaks segu alla. Kui nad natuke neelavad, ärge paanitsege. Andke neile lihtsalt suur klaas vett.
   • Ütle lastele, et nad kuristaksid vähese koguse soolase veega.
   • Enne lahuse andmist testige laste võimet puhta veega vedeleda.
   • Pange segu suhu ja kallutage pea tagasi. Öelge "ah", et tekitada kurgus vibratsiooni. Paluge lastel öelda "GGGAAAAARRRRRRRGGGGLLLE". Kurista 30 sekundit.
   • Peate tundma, kuidas vedelik seguneb vibratsiooni rütmiga, peaaegu nagu see keevaks teie kurgu tagaosas.
   • Vältige vedeliku neelamist. Kui olete lõpetanud, tehke seda uuesti ja loputage suud.

4. 
   

   
   Kurista regulaarselt. Sõltuvalt sellest, mida kasutate, peate enam-vähem sageli kuristama.
   • Soolavesi: iga tund.
   • Soolavesi õunasiidri äädika abil: iga tund.
   • Soolavesi ja söögisooda: iga 2 tunni järel.

2. osa Kasutage kurgu jaoks soolavett

1. 
   

   
   
   
   Valmistage soolavee lahus. Enda kurgusprei on väga lihtne valmistada, ilma et peaksite poes raha kulutama. Kõik, mida vajate, on ¼ tassi filtreeritud vett ja ½ tl lauasoola või meresoola. Segu ettevalmistamisel veenduge, et vesi oleks soe, et sool saaks täielikult lahustuda.

2. 
   

   
   Lisage eeterlikke õlisid. Lihtne soolase veega lahus on juba väga tõhus, kuid eeterlikud õlid võivad paranemisprotsessi kiirendada. Pange lihtsalt soolasesse vette. 2 tilka ühte järgmistest eeterlikest õlidest leevendab valu ja võitleb kurguvalu põhjustatud infektsiooni vastu:
   • piparmündi eeterlik õli (valuvaigisti),
   • eukalüpti eeterlik õli (antibakteriaalne, viiruse- ja põletikuvastane),
   • salvei eeterlik õli (antibakteriaalne, viiruse- ja põletikuvastane).

3. 
   

   
   Valage koostisosad pihustuspudelisse. Pihustiga varustatud 30 või 60 ml pudel teeb selle trikk ära. See on piisavalt väike, et seda saaks kogu päeva endaga kaasas kanda. Saate seda kasutada kodus ja kõikjal.

4. 
   

   
   Kasutage pihustit nii sageli kui vaja. Kui teie kõri valutab palju, võtke pudel välja ja kasutage seda. Avage suu suu ja suunake pihustusotsik kurgu tagaosa poole. Ärrituse leevendamiseks pihustage 1 või 2 korda.

3. osa Muude raviviiside kasutamine

1. 
   

   
   Võtke antibiootikume. Bakteriaalse infektsiooni korral võtke antibiootikume. Kuigi viirusnakkused ei reageeri antibiootikumidele, ei kehti see bakteriaalsete infektsioonide puhul. Kui arst diagnoosib teil bakteriaalse infektsiooni, paluge tal välja kirjutada antibiootikumid. Võtke neid täpselt nagu näidatud ja jälgige oma ravi lõpuni, isegi kui tunnete end paremini. Vastasel juhul puutute kokku komplikatsioonide või nakkuse kordumisega.
   • Sööge ravi ajal aktiivsete kultuuridega jogurtit (probiootikumid). Antibiootikumid kõrvaldavad soolestikus olevad head bakterid bakteriaalse infektsiooni vastu võitlemisega. Süües aktiivsete kultuuridega jogurtit, asendate need head bakterid ja aitate kehal infektsioonidega võidelda.

2. 
   

   
   Jääma vedelikku. Vesi niisutab mitte ainult kurgu limaskesta, vaid ka kogu keha. See leevendab ärritust, kui oluline on juua iga päev 8–10 klaasi 250 ml vett. Teine võimalus kurgu niisutamiseks on niisutada võimalikult palju õhku (eriti kui elate kuivas kliimas). Ostke õhuniisutaja või asetage veekausid ruumidesse, kus veedate kõige rohkem aega.

3. 
   

   
   Sööge toite, mida on kerge alla neelata. Puljone ja suppe pole mitte ainult kerge alla neelata, vaid on teada, et need parandavad ka immuunvastust, aeglustades immuunrakkude liikumist. Seetõttu on need tõhusamad. Kui soovite oma sööki mitmekesistada, sööge lihtsalt pehmeid toite, mida on kerge alla neelata:
   • õunakaste,
   • hästi keedetud riis või pasta,
   • munapuder,
   • kaerahelbed,
   • puuvilja raputamine,
   • oad ja köögiviljad hästi keedetud.

4. 
   

   
   Vältige toite, mis võivad kurgust alla joosta. Vältige vürtsikaid toite, mis ainult kurguvalu süvendavad. Vürtsiku määratlus on lai. Võib-olla ei pea te piparoni või küüslauku vürtsideks, kuid need võivad teie probleemi veelgi hullemaks muuta. Vältige ka kleepuvaid toite, nagu maapähklivõi, ja tahkeid toite, nagu kuiv röstsai või kreekerid. Tehke sama happeliste toitude, näiteks karastusjookide ja sidrunimahlaga, kuni kurguvalu paraneb.

5. 
   

   
   Närige oma toitu korralikult. Tükeldage tahked toidud kahvli ja noaga väikesteks tükkideks ja närige neid korralikult püreeks. Närimisega annate süljele aega toidu lahustamiseks ja neelamise hõlbustamiseks. Kui teil on probleeme neelamisega, püreestage tahked toidud, näiteks väikesed kaalud või porgandid.

4. osa Tuvastage kurguvalu

1. 
   

   
   Tea, millised on kurguvalu sümptomid. Kõige püsivama kurguvalu sümptomiks on valu, mis süveneb midagi neelates või rääkides.Sellega võib kaasneda kuivustunne või sügelus ja kähe, kähe hääl. Mõnel inimesel on paistes ja valusad kaela- ja lõualuu näärmed. Kui teil on endiselt mandleid, näete, et need näevad punased ja paistes või on kaetud valgete laikude või mädaga.

2. 
   

   
   Otsige muid nakkuse tunnuseid. Enamik kurguvalu põhjustavad viiruslikud või bakteriaalsed infektsioonid. Olge tähelepanelik kurguvalu kaasneva võimaliku nakkuse sümptomite suhtes. See võib olla:
   • palavik,
   • külmavärinad,
   • köha,
   • nohu,
   • aevastamine,
   • lihasvalu,
   • peavalu,
   • iiveldus või oksendamine.

3. 
   

   
   Kohtume arsti juures. Enamik kurguvalu kaob mõne päeva või nädala pärast lihtsa koduse ravi abil. Kui valu on tugev või püsiv, pöörduge arsti poole. Arst uurib teie kõri, jälgib teie hingamist ja teeb kurgu tampooniga kiire streptokoki testi. Kuigi proov on valutu, võib see olla üsna piinlik, kui see põhjustab iivelduse refleksi. Teie kurgust võetud proov saadetakse infektsiooni põhjuse väljaselgitamiseks laborisse. Kui bakter või viirus on tuvastatud, saab arst määrata ravi.
   • Bakteri põhjustatud kurguvalu raviks kasutatavad ravimid on penitsilliin, amoksitsilliin ja ampitsilliin.
   • Arst võib teile anda ka täieliku vereanalüüsi või lasta teil teha allergiatestid.

4. 
   

   
   Tea, millal kohe arsti juurde pöörduda. Enamik kurguvalu ei ole märk tõsisest terviseprobleemist. Kuid lapsi peaks alati uurima spetsialist, kui probleem ei kao igal hommikul joogiveega. Helistage viivitamatult arstile, kui teie lapsel on raskusi hingamise või neelamisega. Nii kiiresti kui võimalik tuleks uurida ka sülje liigsust, millega kaasneb kurguvalu. Täiskasvanud oskavad paremini otsustada, kas arstiabi on vaja või mitte. Võite oodata sümptomite kadumist kodus, kuid pöörduda arsti poole, kui teil on:
   • kurguvalu, mis kestab üle nädala või tundub tõsine,
   • neelamisraskused,
   • hingamisraskused,
   • kõik suu avamise raskused või lõualuu valu,
   • liigesevalu, sealhulgas uus valu,
   • kõrvavalu,
   • lööve,
   • palavik üle 38,3 ° C,
   • veri süljes või limas,
   • korduv kurguvalu,
   • ühekordne või muhk kaelas,
   • kähedus, mis kestab üle 2 nädala.