Kuidas ravida igemeid, mis veritsevad

Sisu

• etappidel
• 1. osa Peatage verejooks
• 2. osa Parandage igemete tervist
• 3. osa Igemete veritsemise põhjuse mõistmine

Igevad verd võivad põhjustada haigused. Piisav hambahügieen ja toitainerikas toitumine on tervislike igemete ja hammaste nurgakivid. Kui teil on igemeid veritsev, peate kõigepealt mõistma selle põhjuseid ja seejärel neid ravima.

etappidel

1. osa Peatage verejooks

1. 
   

   
   Kandke igemetele külma kompressi. Igemete veritsemise probleemi viivitamatuks lahendamiseks võite rakendada külma kompressi.
   • See aeglustab verevarustust piirkonnas, mis vähendab verekaotust.
   • Valmistage külm kompress, mähkides jääkuubiku paberirätikusse ja puhastage. Hoidke seda ettevaatlikult vajutades veritseva igeme vastu.

2. 
   

   
   Muutke hambaharja või harjamise tehnikat. Igemed võivad hambaharja tõttu veritseda ka siis, kui juuksed on liiga kõvad või kui harjate hambaid liiga kõvasti.
   • Kuigi võite arvata, et jõulisem harjamine võimaldab saada puhtamad hambad, pole see tegelikult nii. Liiga tugev harjamine võib kahjustada hambaid (hambaid kaitsev pind) ja ärritada tundlikku igemekudet, mis võib põhjustada punetust, turset ja veritsust.
   • Osta hambaharja, millel on lameda otsaga (mitte teravate otstega) pehmed nailonharjased. Hammaste harjamisel harjake hammaste kõiki külgi õrnade ringjate liigutustega, peaaegu nagu masseeriksite neid. Enamik inimesi kipub hambaid liiga tugevalt tahapoole harjama, mis on vale.
   • Võib-olla tasuks investeerida elektrilisse hambaharja, mis pöördub ja võngub. Need hambaharjad on hammastele ja igemetele leebemad, kuid on naastude eemaldamiseks väga tõhusad. Valige hambaharja, mida soovitab tunnustatud kontrolliasutus.
   • Hammaste harjamise kohta lisateabe saamiseks lugege seda artiklit.

3. 
   

   
   
   
   Hõõgniidi tegemisel olge ettevaatlik. Flossimine on hea hambahügieeni oluline osa ja seda peaksite tegema vähemalt üks kord päevas.
   • Paljud inimesed teevad selle vea, et hammaste vahele hambaniiti napsutab, mis võib igemeid ärritada ning põletikku ja veritsust põhjustada.
   • Oluline on õrnalt hambaniiti. Libistage seda aeglaselt ja ettevaatlikult hammaste vahel, järgides hamba loomulikku kuju.
   • Hoidke hambaniiti, et anda sellele hamba ümber U-kuju, libistage see igeme külge ja liigutage seda siis naastude eemaldamiseks üles ja alla.
   • Isegi kui see võib tunduda pisut imelik, ärge unustage põhjahambaid.
   • Lisateavet hambaniidi kasutamise kohta leiate sellest artiklist.
   • Võite kasutada ka hamba loputusvahendit, mis kinnitub vannitoa kraanile ja lükkab igemetele väikese tugeva joa, et mustus oleks tõhusamalt eemaldatud.

4. 
   

   
   
   
   Vältige alkoholi sisaldavaid suuvesi. Suuvee kasutamine on parim viis hinge värskena hoidmiseks ja bakterite eemaldamiseks suus. Alkoholi sisaldavad suuveed võivad aga suu kuivatada, mis võib siis ärritunud igemeid ärritada ja veritsust põhjustada.
   • Alkoholi sisaldava suuvee asemel loputage suud hapniku- või soolase veega. See hoiab suu puhta ja värske, ärritamata seejuures igemeid.

2. osa Parandage igemete tervist

1. 
   

   
   Harjake hambaid ja hambaniiti iga päev. Isegi kui paljud inimesed reageerivad igemete veritsusele, lõpetades hammaste harjamise kuni ärrituse kadumiseni, on see tegelikult kõige hullem, mida teha saate. Ainus viis igemete normaliseerimiseks on nende hügieeni eest hoolitsemine, mis tähendab nende harjamise ja hambaniidi jätkamist.
   • Ehkki hambaarstid soovitavad harjamist tavaliselt teha kaks korda päevas, peaksid igemeprobleemidega inimesed seda harjama veelgi sagedamini, eelistatavalt pärast iga sööki või suupisteid.
   • Samuti peate hambaniiti tegema üks kord päevas, veendudes, et läheksite igemest hamba lõpuni iga hamba vahele, et eemaldada võimalikult palju jääke.
   • Samuti peaksite hammaste harjamiseks "enne" hambaniiti sööma, sest väikesed toidutükid ja bakterid, millest võite lahti saada, eemaldatakse harjamise teel ega jää suhu.
   • Ärge unustage ka oma keelt harjata, sest see on oluline kasvulava bakteritele.

2. 
   

   
   Järgige tervislikku toitumist. Tervete hammaste ja igemete saamiseks on oluline tervislikult toituda. Samuti saab see ära hoida igemehaiguste teket.
   • Proovige tarbida palju täisteratooteid, puu- ja köögivilju, sest need toovad teile vitamiine ja mineraale, mida vajate tervise säilitamiseks ja haiguste ennetamiseks. Eriti olulised on C-vitamiinirikkad puu- ja köögiviljad, näiteks paprika, lehtkapsas, spargelkapsas, marjad ja tsitrusviljad.
   • Piimatooted nagu piim, jogurtid ja juustud toovad teile kaltsiumi, mis võimaldab teil tugevaid hambaid ja terveid igemeid, eriti lastel. Need aitavad kõrvaldada ka suhu jäänud suhkruid, mis hoiab ära bakterite teket ja naastude teket.
   • Vältige toite, milles on palju suhkrut või töödeldud süsivesikuid, kuna need aitavad kaasa hambakatu väljanägemisele ja võivad teie hambaid kahjustada. Vältige söögikordade vahel ja enne magamaminekut liiga palju näksimist.

3. 
   

   
   Lõpeta suitsetamine. Juhul, kui te veel ei tea, on suitsetamine kahjulik hammaste ja igemete tervisele.
   • Sigarettide ja tubaka toksiinid võivad muuta teie igemed vastuvõtlikumaks põletikele ja haigustele. See mõjutab negatiivselt teie immuunsussüsteemi, raskendades nakkusevastast võitlust.
   • Samuti häirib suitsetamine verevoolu. See jätab teile halvasti toidetud igemed, muutes need kiuliseks ja paistes.
   • Suitsetajatel areneb igemehaigusi kuus korda sagedamini kui mittesuitsetajatel ja neil kipub tekkima igemehaigus, mille tulemuseks on hammaste väljatõmbamine, kuna suitsetamine vähendab eduka ravi võimalusi.

4. 
   

   
   Vähendage stressi. Kui olete stressis, toodab teie keha rohkem kortisooli - hormooni, mis mõjutab negatiivselt teie hammaste ja igemete tervist.
   • Täpsemalt suurendab kortisool kehas veresoonte, sealhulgas igemete põletikku. See mõjutab ka teie immuunsussüsteemi, muutes haiguse vastase võitluse teie keha jaoks raskemaks.
   • Samuti saate stressi vähendada, magades paremini, sportides ja veetes rohkem aega sõprade või perega.

5. 
   

   
   Konsulteerige oma hambaarstiga vähemalt kaks korda aastas. Kui teil juba on hammaste või igemeprobleeme, peate konsulteerima hambaarstiga vähemalt kaks korda aastas või rohkem.
   • Ainult teie hambaarst saab teha põhjalikku professionaalset puhastust, kasutades vahendeid, mis puhastavad suuosi, kuhu te ei pääse hambaharja ja hambaniidi abil.
   • Ärge kartke selle tekitatavaid kulusid, säästes igemete või hammaste probleemi tuvastamisel säästate palju rohkem raha, sest nii ei pea te kulutama kallist ravi.
   • Kui olete kohal, võite paluda oma hambaarstil soovitada oma praktikas puhastussagedust.

3. osa Igemete veritsemise põhjuse mõistmine

1. 
   

   
   Tehke kindlaks igemete veritsemise põhjus. Verejooks on halva tervisega igemete märk ja seda võivad põhjustada igemehaigused või muud probleemid. Oluline on mõista, mis põhjustab verejooksu, et teada saada, milline on kõige sobivam ravi. Igeme verejooksu võivad põhjustada järgmised tegurid.
   • Kehv suuhügieen Kui te ei harja oma hambaid regulaarselt ega tee hambaniiti, võite haigestuda igemehaigustesse, mis põhjustavad verejooksu, näiteks igemepõletik või parodontiit.
   • Liiga kõva harjamine. Hammaste liiga intensiivne harjamine võib põhjustada õrnade kudede igemete paisumist ja verejooksu.
   • Hormonaalsed muutused. Raseduse, menopausi või menstruatsiooni põhjustatud hormonaalsed muutused võivad suurendada verevoolu igemesse, muutes need verejooksu soodsamaks.
   • Meditsiinilised häired. Igemeverejooks võib olla haigusseisundi sümptom, näiteks vere hüübimise probleem, diabeet, südamehaigused, vähk või mädane.
   • Mõned ravimid. Antikoagulandid võivad põhjustada igemete verejooksu, nagu ka muud igemeid kuivatavad või paksendavad ravimid.
   • K-vitamiini puudus. See vitamiin aitab verel hüübida korralikult. Seetõttu võib D-vitamiini puudus põhjustada igemete veritsust.
   • Pärilikud tegurid. Teatud geneetiliste markeritega inimesed on igemehaiguste suhtes altid rohkem kui teised, muutes nad igemete veritsevamaks.
   • Lõua halb konfiguratsioon. Lõualuude ebaõige konfiguratsioon, mille põhjuseks on kõverad või krigistavad hambad, võib suu teatud piirkondades põhjustada liigset survet, mis võib põhjustada igemehaigusi või verejooksu.

2. 
   

   
   Mõistage igemehaiguste tagajärgi. Hinnanguliselt mõjutab USA-s igemehaigusi kolmveerand üle 35-aastastest täiskasvanutest.
   • Igemete veritsemise peamine põhjus on gingiviit - seisund, mida iseloomustab igemete põletik ja tursed.
   • Igemepõletikku põhjustab bakterite liigne sisaldus suus. Bakterid paljunevad tavaliselt halva suuhügieeni tõttu. Õnneks on igemepõletiku vastu lihtne võidelda, järgides ja järgides suuhügieeni häid tavasid.
   • Ravimata jätmisel võib gingiviit muutuda tõsisemaks igemehaiguseks, mida nimetatakse periodontiidiks. Periodontiit nõrgestab hambaid paigal hoidvaid igemeid ja luid, mis võib viia hammaste languseni.
   • Uuringud on sidunud igemehaigused muude üldisemate komplikatsioonidega, nagu südameatakk, insult, krooniline neeruhaigus, kopsupõletik, osteoporoos, vähk ja enneaegne sünnitus. Sellepärast on oluline igemehaigused võimalikult kiiresti tuvastada.

3. 
   

   
   Konsulteerige oma hambaarstiga. Kui märkate, et teie igemed veritsevad ja kahtlustate igemehaigust, on soovitatav tungivalt viivitamatult kokku leppida hambaarsti juures.
   • Teie hambaarst saab kinnitada igemehaiguse olemasolu ja võib pakkuda teile selle raviks ravi.
   • Hambaarst saab ka hambaid professionaalselt puhastada ja näitab teile, kuidas kodus hambaid ja igemeid korralikult hooldada.
   • Kui igemehaigus on kaugelearenenud, võib teie hambaarst soovitada katlakivi eemaldamist ja ravi, et eemaldada tahvel ja aidata igemetel paraneda.
   • Samuti on võimalik välja kirjutada ravimeid, et vähendada bakterite hulka suus.
   • Tõsisemates olukordades võib parodontiidi progresseerumise peatamiseks kasutada hamba ekstraheerimist, laserravi ja kirurgiat.