Kuidas peatada valu rinnus

Sisu

• etappidel
• 1. meetod Leevendage hingamisest põhjustatud valu
• 2. meetod: diagnoosige tugev krooniline valu rinnus
• 3. meetod Teage, mida teha infarkti korral

Igas vanuses inimestel võivad valud rinnus olla põhjustatud paljudest põhjustest. Krambid võivad tekkida ärevuse või paanikahoogude tõttu. Raskematel juhtudel osutab see infarktile või kopsude või arterite probleemidele. Ärevusest põhjustatud valu saate leevendada, aeglustades ja kontrollides hingamist. Rasketel juhtudel, näiteks südameinfarkti korral, pöörduge viivitamatult arsti poole või helistage kiirabiteenistusse.

etappidel

1. meetod Leevendage hingamisest põhjustatud valu

1. 
   

   
   Aeglusta oma hinge. Murelikel inimestel tekivad kiire ja sügava hingamise tõttu sageli valu rinnus, mis võib põhjustada ägedat valu südames. Nende vähendamiseks hingake aeglasemalt ja ärge tehke sügavat hingamist. Selle asemel võtke mõõdukalt sisse ja laske neil mitu sekundit kesta.
   • Kui valu on äge ja saate tuvastada konkreetses piirkonnas, pole põhjus südameatakk. Südame rünnaku korral on see rohkem levinud ja seda ei saa konkreetses kohas kergesti tunda.

2. 
   

   
   Hankige toetust sõbralt või sugulaselt. Paluge kallimale, et ta rahustaks teid selliste fraasidega nagu "teil ei ole infarkti" või "te ei kavatse surra. Pehme, lõdvestunud tooni kasutamine aitab suurendada vere süsihappegaasi taset ja vähendada hüperventilatsiooni.
   • Hüperventilatsioon on paanikahoogudega inimestel väga levinud. See avaldub rindkere veresoonte kokkutõmbumisel ja põhjustab ägedat valu.
   • Kui teil on sageli ärevushooge või paanikahooge, pidage nõu oma arsti või terapeudiga. Teraapia ja ravimteraapia aitavad vähendada ärevust ja haiguse tagajärgi. Selle tagajärjel väheneb ka valu rinnus.

3. 
   

   
   
   
   Õppige suletud huuli hingama. Sulgege oma huuled justkui küünla puhumiseks ja hingake seejärel aeglaselt välja, hoides samal ajal oma huuli. Tehke seda seni, kuni olete maha rahunenud ja vähendanud hüperventilatsiooni. See hingamisharjutus suurendab kehas süsinikdioksiidi taset ja aitab teil lõõgastuda.
   • Hüperventilatsiooni vähendamiseks ei ole soovitatav paberkotti sisse hingata.

4. 
   

   
   Kui valu püsib, pöörduge arsti poole. Arst hindab teid teiste kopsuprobleemide tuvastamiseks, mis võivad põhjustada valu, sealhulgas kopsuarteri trombemboolia (verehüübe olemasolu kopsudes) ja kopsu hüpertensioon (kõrge vererõhk).
   • Püsiv valu rinnus võib isegi näidata kopsupõletikku (kopsu kokkuvarisemine).

5. 
   

   
   
   
   Küsige, kas probleem on seotud pleuriidiga. Kui teil pole ärevust, kuid valu rinnus on püsiv, on võimalik, et põhjuseks on seisund, mida nimetatakse pleuriidiks, mille korral kopsu lähedal olevad membraanid põlevad üles ja hõõrduvad. Probleemi saab ravida ravimitega.
   • Pleuriidi korral muutub valu teravamaks ja süveneb füüsilise pingutuse korral, kuna peate hingama kõvemini.

2. meetod: diagnoosige tugev krooniline valu rinnus

1. 
   

   
   Pikaajalise valu korral pöörduge arsti poole. Kui valu kestab mitu päeva, leppige kokku oma arstiga. See pole tõenäoliselt südameataki märk, kuid see võib olla ka sümptom paljudele teistele tõsistele probleemidele, sealhulgas südamehaigustele. Kirjeldage oma sümptomeid ja paluge end uurida.
   • Krooniline valu rinnus võib paljastada ka rindkere, kopse ja muid siseorganeid mõjutavaid terviseprobleeme.
   • Kui professionaal on diagnoosi pannud, määrab ta valu leevendamiseks ravimid.

2. 
   

   
   Uurige laste rindade kohta. See meditsiiniline termin viitab valu rinnus, mis on põhjustatud arterite seinte paksude naastude kogunemisest. Need võivad lõpuks jõuda peamistesse arteritesse, mis kannavad verd südamesse. Kui teil esineb sageli, kuid mõõdukat valu rinnus, küsige oma arstilt, kas teil võib olla stenokardia, ja laske teil läbi viia uuring või test. Langiini päritolu seisundit, ateroskleroosi, saab ravida ravimitega, mille arst teile välja kirjutab.
   • Mõnikord on südameinfarkti põhjustatud valu raske eristada stabiilse stenokardia põhjustatud valust. Üldiselt põhjustab südameatakk valu rinnus, mis on kestvam ja intensiivsem kui stenokardia korral.
   • Infarkti põhjustatud valu võib tekkida järsult ja on sageli väga tõsine, samas kui stabiilse stenokardia põhjustatud valu kipub aeglaselt suurenema ja olema vähem intensiivne.
   • Stenokardia kahtluse korral võib arst kindlaks teha, kas see on stabiilne või ebastabiilne, kuna see võib põhjustada pikemaajalist või intensiivsemat valu.

3. 
   

   
   Pange tähele kõiki vigastusi, millel on püsiv valu. Kui olete hiljuti langenud või viga saanud rindkere ja valu püsib kauem kui kaks päeva, võib teil olla luumurd või ribi. Arst teeb röntgenuuringu, et teada saada, kas piirkond on kahjustatud.

4. 
   

   
   Olge lihase- või luuvalude korral ettevaatlik. Kui teil on sageli valu rinnus või luudes, rääkige oma arstiga ja kirjeldage oma sümptomeid. Kui teil tekivad rinnalihaste sagedased valud, võib teil esineda krooniline haigus, näiteks fibromüalgia.
   • Haigus, mida nimetatakse kostokondriidiks, ribi puuri kõhrepõletik, võib põhjustada ka kroonilist valu rinnus.

3. meetod Teage, mida teha infarkti korral

1. 
   

   
   Tea, kuidas sümptomeid ära tunda. Infarkt tekib siis, kui tromb läheb südamesse ja blokeerib osa verevoolust. See võib põhjustada ka arterite ahenemist naastude kogunemise tõttu. Jälgige, et teie rinnus ei esineks valu. Infarkti korral on valu tavaliselt hajus ja seda ei saa konkreetses kohas tuvastada. Siin on mõned märgid, mida tuleks kaaluda:
   • hingamisraskused,
   • oksendamine ja iiveldus,
   • pearinglus või kiire pulss,
   • valu rinnus ja venitus.

2. 
   

   
   Helista 112. Infarkt on tõsine olukord ja seda tuleb kohe ravida. Pole mõtet paluda sõbral või pereliikmel teid haiglasse viia. Helistage kohe 112, kui teie seisund halveneb.

3. 
   

   
   Närige aspiriini, kui teil on südameinfarkti tunnuseid. Närige aspiriini kiirabi oodates või teel haiglasse. Laspiriin vedeldab verd ja leevendab valu rinnus.
   • Kui olete aspiriini suhtes allergiline, ei tohiks te seda võtta.
   • Kui arst on selleks määranud nitroglütseriini, võtke seda vastavalt juhistele.