Kuidas ravida köha ilma siirupita

Sisu

• etappidel
• 1. meetod Kasutage looduslikke abinõusid
• 2. meetod Köha leevendamine taimsete ravimitega
• 3. meetod Muutke selle keskkonda
• 4. meetod Kohandage oma dieeti
• 5. meetod Kohandage oma isiklikku hügieeni
• 6. meetod Konsulteerige arstiga
• 7. meetod Diagnoosige köha põhjustav probleem

Selles artiklis: Kasutage looduslikke abinõusidKuu ravimiseks taimsete ravimitegaMuudetage oma keskkondaDieedi kohandamineAnti isikliku hügieeni järgimineArstiga konsulteerimineKöhimise põhiprobleemi diagnoosimine81

Köha on peamiselt keha kaitse ja kaitse refleks. See võimaldab kõrvaldada sissehingatavad keskkonnaosakesed, samuti mitmesuguste patoloogiate eest vastutavad ained. Kui see muutub produktiivseks või rasvaks, aitab köha evakueerida keha eritunud lima. Köha võib seetõttu olla enam-vähem tõsiste patoloogiate sümptom. Kui see püsib kauem kui kuu, nimetatakse seda krooniliseks ja arstiabi on tungivalt soovitatav. Lisaks võivad köha süvendada sellised tüsistused nagu valu rinnus, pearinglus või uriinipidamatus. Köha võib häirida ka teie und ning sotsiaalset ja tööalast elu. Selle sümptomi ületamiseks on erinevaid lahendusi. Köhavastaste siirupite efektiivsus sõltub köha tüübist ja võib olla isegi suhteliselt piiratud. Uimastiravi asendamiseks võite kasutada fütoteraapiat või laromaateraapiat. Köhimise ennetamiseks ja leevendamiseks muutke ka oma elustiili. Kui aga kahtlustate haigust või kui köha süveneb, pöörduge arsti poole.

etappidel

1. meetod Kasutage looduslikke abinõusid

1. 
   

   
   Võtke köha jaoks mõned pastillid. Tõhus kuiva köha vastu aktiveerivad pastillid sülje sekretsiooni. See rahustab kurguärritusi ja säilitab selle hüdratsiooni. Mõned pastillid sisaldavad köhavastase toimega raviaineid või taimi. Sellegipoolest on nende tervendaval toimel tugev psühholoogiline komponent.
   • Eelistage pastille, mis sisaldavad selliseid koostisosi nagu mesi, sidrun, leukalüpt või piparmünt. Neil on pehmendav toime ja nad vabastavad hingamisteed värskuse toomisega.

2. 
   

   
   Pange kuum kompress. Kui teie bronhid või siinused on limaga ummistunud, võib kuum kompress selle õhukeseks muuta ja soodustab äravoolu. Valmistage oma kompress, kastes puhast rätikut keevasse vette kolm kuni viis minutit. Pigistage rätik ja asetage see kaelale, rinnale või näole, jälgides, et te ennast ei kõrvetaks. Hoidke rätikut kuni jahtumiseni ja korrake toimingut seni, kuni kokkupuude on maksimaalselt 20 minutit.
   • Kompressi mõju optimeerimiseks lisage vette mõni tilk eukalüpti või piparmündi eeterlikku õli.
   • Kuuma käterätiku võite asendada kuumaveepudeli, mikrolaineahjus soojendatava geelisoojendaja või soojenduspadjaga.
   • Palaviku või tugeva higistamise korral pange külma kompressid, kuna kuumus võib teie seisundit halvendada. Kui teil on vereringeprobleeme või diabeet, küsige oma arstilt nõu, kuna kuuma kompressi kasutamine sellistes olukordades on vastunäidustatud.

3. 
   

   
   
   
   Võtke kuuma dušši. Kui teil on ootamisega raskusi, võtke viis kuni kümme minutit kuuma dušši või vanni. Nautige seda hetke kuuma õhu sissehingamiseks. See aurusaun vedeldab flegmoni, rahustab kurku ja aitab lõdvestada kopsude eritisi. Lima äravool on hõlbustatud ja köha on produktiivsem, mis aitab patogeene kõrvaldada. Kui köhaga kaasneb palavik, veenduge, et vesi poleks liiga kuum.
   • Ninakinnisuse või ärritunud kurgu korral lastel ja imikutel on soe vann hädade leevendamiseks tõhus lahendus.

4. 
   

   
   kuristama soolase veega. Köha põhjustavate kurguvalu leevendamiseks on tõhus vesi soolane vesi. Sool omab põletikuvastast ja antibakteriaalset toimet. See leevendab ärritust ja piirab patogeenide vohamist. Soolane vesi vedeldab lima, hõlbustades nende eemaldamist köhimisega. Valmistage oma soolalahus, lahustades pool tl peensoola 200 ml soojas kuumas vees. Kurista mõni minut, ole ettevaatlik, et lahust alla neelata ei saaks.
   • Kui sool põhjustab ärritust või põletust, võite selle asendada söögisoodaga või kurnata puhta veega.
   • Korda protsessi kuni kolm korda päevas.

2. meetod Köha leevendamine taimsete ravimitega

1. 
   

   
   
   
   Võtke piparmünt. Tänu selles sisalduvale mentoolile aitab piparmünt kuiva köha leevendada ja sellel on dekongestantiivne toime. Köharavis kasutatakse seda tavaliselt eeterliku õli, graanulite või infusiooni vormis. Võite oma roogadesse lisada ka värsket piparmünti.
   • Joo piparmündi taimeteed kolm korda päevas. Infundeerige kümme minutit kaks grammi kuivatatud lehti 200 ml keeva veega. Piparmündi eeterlik õli on rangelt ette nähtud välispidiseks kasutamiseks. Bronhide dekontsentreerimiseks võite rinda masseerida kahe tilga õli abil.
   • Piparmünti ei soovitata alla nelja-aastastele lastele ja see on keelatud isegi alla kahe aasta vanustel lastel. Essentsõli kujul võib see põhjustada kõri spasmi või lämbumist.

2. 
   

   
   Tarbi küüslauku. See taim on vitamiinide, mineraalide ja doligoelementide kontsentraat. Selle põletikuvastased, viirusevastased ja antibakteriaalsed omadused aitavad ära hoida ja ravida paljusid patoloogiaid alates lihtsast külmast kuni kasvajateni. Küülik on toorelt tarbimisel võimsam. Tõepoolest, freesimisel muutub inaktiivseks lõhnatu väävliühendiks olev aleriin allitsiiniks. See molekul on silma iseloomuliku lõhna ja selle omaduste algpunkt. Nüüd kaotab transformatsiooni võimaldav ensüüm soojuse mõjul oma omadused.
   • Toore küüslaugu tarbimise hõlbustamiseks purustage kaunad ja segage need lusikaga mett või oliiviõli. See suurendab teie immuunsussüsteemi ja piirab kergeid haigusi. Igapäevaselt võetuna võib see olla tõhus hingamisteede infektsioonide vastane ravim.
   • Suurendage oma roogade maitset, lisades valmistamise lõpuks hakitud või tükeldatud küüslauguküünt. Küüslaugu omaduste võimalikult paremaks säilitamiseks olge ettevaatlik, et roogi keetmine ei kestaks kauem kui kakskümmend minutit.
   • Muu hulgas stimuleerib see immuunsussüsteemi ja kaitseb keha. Samuti aitab see alandada kolesterooli ja vererõhku.
   • Värske kiht on kvantifitseerimise ja kasutamise lihtsaim vorm. Nõude maitsestamiseks võite kasutada ka küüslaugupulbrit või soola. Kõigist eelistest hoolimata võib küüslaugu liigne tarbimine põhjustada halitoosi või seedetrakti häireid. Piirake oma tarbimist kahe kuni nelja kaunaga päevas.

3. 
   

   
   Kasutage lagritsa juure raviomadusi. Selle pehmendavate ja põletikuvastaste omadustega aitab see leevendada kuiva köha. See on ka rögalahus, mis aitab flegmat vedeldada. Lagritsa võib imemiseks tarvitada kapslite, siirupi või pasta kujul. Lagritsa omaduste nautimiseks kontrollige, kas teie toode seda tegelikult sisaldab. Paljud lagritsana müüdavad esemed on tegelikult lihtsalt lagritsa või rohelise laniini maitsestatud.
   • Lidéal tarbib lagritsa kuiva juurt keetmisel. Infundeerige kaks kuni neli grammi kuivatatud juurt kümme minutit 200 ml soojas vees. Filtreerige ja jooge seda jooki kuni kolm korda päevas.
   • Lagritsa pikaajaline tarbimine võib põhjustada kõrvaltoimeid, eriti lastel ja imikutel. Ärge andke neile lagritsat, kui arst pole soovitanud. Lisaks on see vastunäidustatud hüpertensiooni, neeru- või maksahaiguste korral.

4. 
   

   
   Proovige sinist verbenat. See Põhja-Ameerikas levinud taim kuulub tavalise verbenaga samasse perekonda. Selle röga eraldavad omadused aitavad hõlbustada lima eemaldamist. Sinist verbenat võib tarbida toidulisandina, söögi ajal kaks kapslit päevas. Seda võib võtta ka taimetee või siirupina.
   • Sinise verbena taimetee valmistamiseks pruulige pool tl kuivatatud taime 200 ml keeva veega. Infundeerige kolm kuni viis minutit. Filtreerige ja jooge taimeteed kaks korda päevas.
   • Sinist verbenat ei soovitata kasutada diureetiliseks raviks. Pealegi, kui seda seostatakse suure kofeiinitarbimisega, võib see põhjustada dehüdratsiooni.
   • Kui te võtate ravimeid, teil on seedeprobleeme või olete rase, pidage enne sinise verbena tarbimist nõu oma arstiga.

5. 
   

   
   Võtke musta leedri siirupit. Elderberry on põletikuvastaste ja viirusevastaste omadustega. Seda kasutatakse sageli hingamisprobleemide leevendamiseks ning kurguvalu ja palaviku leevendamiseks. Elderberry pakendatakse pastillide, kapslite või siirupina. Võite ka ise oma leedrimarja siirupit teha.
   • Ärritatud kurgu korral võtke kolm korda päevas põdrakanepi teed. Infundeerige kolm kuni viis grammi kuivatatud lilli 200 ml keeva veega umbes viisteist minutit.
   • Pange tähele, et leedrimarja liigne tarbimine võib vältida vere hüübimist. Seetõttu pole see taim soovitatav madala vererõhuga inimestele. Tühik, siis ühe või kahe päeva tarbimine.
   • Ärge sööge rohelisi ega värskeid kibuvitsamarju, kuna need on kahjulikud. Enne söömist küpsetage need kindlasti ära.

6. 
   

   
   Ravige oma köha leukalüptiga. See taim on tuntud köhavastaste ja dekongestantsete omaduste poolest. See võib olla ka tõhus vahend hingamisteede infektsioonide vastu. Leukalüpti saab kasutada erinevates vormides. Kõri ärrituse leevendamiseks võtke leukalüpti pastillid. Bronhide teede puhastamiseks masseerige oma rinda leukalüpti sisaldava salviga. Inhalatsioonid eukalüpti eeterliku õliga aitavad ka kurku leevendada ja lima tootmist piirata.
   • Täiskasvanute jaoks on eukalüpti salvi nahale kandmine ohutu.
   • Nagu enamikku taimi, saab leukalüpti süüa taimetees. Infundeerige kaks kuni neli grammi kuivatatud eukalüptilehti 200 ml keeva veega umbes 15 minutit. Linfusion eukalüpti saab kasutada ka teie kuristamiseks.
   • Eukalüpti eeterlikku õli saab kasutada õhu difusiooniks. Teisest küljest pole see ette nähtud sisemiseks kasutamiseks. Eukalüpti lehti ei tohiks süüa nii nagu nad on, kuna need võivad põhjustada seedetrakti häireid.

7. 
   

   
   Valige punane vorm. Sisemine koor või punase vormivaba koor sisaldab suures koguses liimi, mis annab sellele palju raviomadusi. Punane häbelik leevendab kurguvalu, ravib, pehmendab limaskestasid ja omab põletikuvastaseid omadusi. Leiate selle tablettide, pastillide ja pulbri kujul. Segage supilusikatäis liblik pulbrit 200 ml vees. Lase keema tõusta ja keeda umbes 15 minutit. Võtke seda jooki kuni kolm korda päevas.
   • Punast kortsunud koort ei soovitata kasutada lastel ja rasedatel. Küsige oma arstilt nõu.

3. meetod Muutke selle keskkonda

1. 
   

   
   Paigaldage niisutaja. Kuiv õhk võib külmetuse sümptomeid süvendada. Tõepoolest, talvel kuumutamine või suvel kliimaseade kuivab limaskestad ja põhjustab kurgu ärritust. Hügromeetri abil kontrollige, kas teie elutoa õhuniiskuse tase on vahemikus 30 kuni 55%. Kontrollige oma seadmete sätteid ja vajadusel paigaldage õhuniisutaja.
   • Liiga kõrge õhuniiskuse tase soodustab hallitusseente väljanägemist ja lestade vohamist. See võib põhjustada allergiat ja köhahooge.
   • Kui õhuniiskuse tase on liiga madal, kuivatatakse hingamisteede ja silma limaskest, mis põhjustab ärritust.
   • Hoidke kindlasti niisutajat, et vältida hallituse, seente ja bakterite kasvu.

2. 
   

   
   Osta toataimi. Rohelised taimed eraldavad veeauru lehtede, lillede ja juurte kaudu. See protsess võimaldab ümbritsevat õhku pisut niisutada. bambuspalm, lAglaonema, philodendron, dracaena ja ficus on ühed tõhusamad taimed. Võite ka viljeleda a Aloe vera ja nautige selle kasulikku külma.
   • Toataimed puhastaksid õhku ka selliste saasteainete nagu vingugaas, formaldehüüd, benseen ja trikloroetüleen puhastamisel. Kuid need osakesed põhjustavad limaskestade ärritust.
   • Veenduge, et te pole ostetud taimede suhtes allergiline. Kui taime lähedal viibides ilmnevad sellised sümptomid nagu vesised silmad või aevastamine, võtke sobivad meetmed.

3. 
   

   
   Paigaldage õhupuhasti. Õhu kaudu levivate osakeste puhastamiseks ühendage see niisutajaga. Erinevate tüüpide hulgas on elektrimudel eriti efektiivne, kuna see lööb hallituse ja muid saasteaineid läbi laaditud plaadi. Puhastaja toob teie interjööri ka värskuse, mis parandab heaolu.
   • Ionisatsioonipuhasti hõivab suspendeeritud osakesi, vabastades negatiivsed ioonid. Keemilise atraktsiooni abil seostuvad nad tolmuga ja panevad nad maapinnale või mööblile kukkuma. Seejärel kaob see pühkimise või puhastamisega, kuid teie õhk puhastatakse kiiresti.

4. 
   

   
   Maga oma küljel. Püsiv köha häirib teie und ja meeleolu. Kuid paranemise edendamiseks ja infektsioonide vastu võitlemiseks on vaja piisavalt puhata ja kvaliteeti, kuna see stimuleerib immuunsussüsteemi. Selleteemalised uuringud näitavad, et unepuudus suurendab haavatavust infektsioonide ja stressi suhtes.
   • Kui teil on püsiv köha, on raske leida ideaalset asendit magamiseks. Proovige asetada end küljele, et vältida lima voolamist kurgus ja võimaldada äravoolu. See asend võib vabastada ka hingamisteed.

5. 
   

   
   Tõstke pea padjaga üles. Lamamisasend võib soodustada köhimist. Sümptomite leevendamiseks istu pea tõstmiseks pooleldi istuvas asendis koos lisapadjaga. Lima on nõrutatud ja ei jookse kurgust mööda, mis piirab ärritust. Lisaks vabastab pea tõstmine hingamise ja toetab kaela.
   • Olge ettevaatlik, et mitte oma kaela venitada, sest see võib teie köha halvendada. Lisaks tekitab see lihasvalu kaelas, seljas ja õlgades.

6. 
   

   
   Joo vett. Hüdratsioon on üks parimaid köhavastaseid vahendeid, kuna see vedeldab lima ja hõlbustab selle eemaldamist. See leevendab ninakinnisust, ninaverejooksu ja kurgu kuivamist. Joo vähemalt 1,5–2 liitrit vett päevas. Kui tarbite suures koguses kofeiini, suurendage oma vee tarbimist, kuna kofeiin võib põhjustada dehüdratsiooni.
   • Hüdratsiooni puudumine võib põhjustada peavalu, pearinglust, õhupuudust või kiiret südamelööke. Samuti mõjutab see meeleolu, suurendades ärrituvust. Esimeste dehüdratsiooni nähtude vastu võitlemiseks võite juua sportlastele mõeldud vees lisatud elektrolüütide lahust.

7. 
   

   
   Vältige intensiivseid tegevusi. Kui köhatate, kannatate külmetuse või peavalu käes, on parem mõõta oma tegevuse intensiivsust. Tõepoolest, haigus nõrgestab teie keha ja peate oma jõud keskenduma kiiremale paranemisele. Köha võib süvendada ka stressi või IBE põhjustatud bronhokonstriktsioon. See häire, mida tavaliselt seostatakse astmaga, võib ilmneda ka inimesel, kes pole astmaatiline. Seda iseloomustab hingamisteede nõrkus, mis ilmub treeningu ajal või pärast seda.
   • IBE-d on raske diagnoosida, kuna selle õhupuuduse, vilistava hingamise, köha ja rindkere pingulikkuse sümptomid on ebaselged. Kui see nii on, koostage oma arsti ja sporditreeneri juures sobiv programm. Vältige sportimist kuivas, saastatud või külmas keskkonnas.

8. 
   

   
   Lõpeta suitsetamine. Köha võib olla suitsetamise tagajärg. Suitsetamisel on vasokonstriktoriefekt, mis piirab lihaste ja organite verevarustust. Lisaks asendab tubaka toodetav vingugaas raku parandamiseks vajalikku hapnikku. Hingamisteede haiguste, kroonilise köha ja ajuhoogude risk on suurenenud. Kui teil on peavalu või palavik, pidage meeles, et suitsetamine nõrgestab immuunsussüsteemi ja lükkab paranemise edasi. Seetõttu on oluline piirata tubaka tarbimist maksimaalselt.
   • Kui te pole suitsetaja, pidage meeles, et passiivne suitsetamine võib ka teie köha hullemaks muuta. Eemale suitsetajatele mõeldud kohtadest ja muudest suitsuallikatest.

4. meetod Kohandage oma dieeti

1. 
   

   
   Võtke natuke mett. Lisaks meeldivale magusale maitsele on metal köhavastased omadused. Kui teil tekib köha, tehke tass kuuma vett sidrunimahla ja meega. Sidruni ja mee kombineeritud antiseptilised vorstid leevendavad kurguärritusi ja leevendavad köha. Ravi korral segage kaks teelusikatäit mett taimetee või sooja veega. Joo seda jooki hommikul ärgates ja õhtul enne magamaminekut.
   • Eelista orgaanilist mett, mis ei sisalda pestitsiide ega muid aineid, mis võiksid selle eeliseid kahjustada. Eelistage tüümiani, eukalüpti, lavendlit või kuuse. Võtke arvesse, et mesi võib alla ühe aasta vanustel lastel põhjustada botulismi rasket vormi.

2. 
   

   
   Joo suppi või puljongit. Kauss kuuma suppi võib leevendada kurguärritust ja ninakinnisust. Kui olete haige, võib see teile pakkuda ka suurt lohutust ja aidata teil taastuda. Lisaks võimaldab supid ja puljongid tarbida häbelikult. Tegelikult valmistage oma supid ise. Kui ostate neid kasutusvalmis, eelistage mahetooteid, kuna need on soola- ja lisatud suhkrutega vähem rikkad. Joo üks kuni kolm korda päevas kauss kuuma suppi, kuni teie sümptomid on vähenenud või isegi kadunud.
   • Vürtsitage oma suppi ühe või kahe teelusikatäie jahvatatud cayenne-pipraga. Ideaalne roogi tõstmiseks aitab see maitseaine ka köha leevendada.
   • Kana puljong ja köögiviljasupp on kõige populaarsemad retseptid.
   • Ärge vürtsitage suppi, kui see on mõeldud lapsele või imikule, kuna see võib põhjustada iiveldust ja oksendamist.

3. 
   

   
   Sööge lananasid. See puuvili sisaldab ensüümi nimega bromelain. See vähendab hingamisteede limaskesta turset ja põletikku. Selle tagajärjel on lima kogunemine piiratud, mis vähendab ninakinnisust ja köhimist. Bromelain (või bromelain) aitab võidelda hingamisteede ilmnemisega, mis tavaliselt kaasneb köhimisega. Lananas on bromelaini peamine allikas. Köha korral on soovitatav seda puuvilja süüa. Eelistage värskete puuviljade või teie pressitud mahla tarbimist. Tõepoolest, bromelain on ensüüm, mis hävitatakse kuumuse toimel.
   • Ärge segage lananasid kartuli või sojatoodetega. Tõepoolest, need võivad olla ületatud allergia päritolu.

4. 
   

   
   Vältige toite, mis võivad soodustada põletikku. Teie toitumine mõjutab põletikulist protsessi. Sellisena ei soovitata mõnda toitu, kui keha on haiguse või haiguse tõttu nõrgenenud. Need aeglustavad paranemist, häirivad immuunsussüsteemi ja soodustavad põletikulist protsessi. Lisaks võivad need suurendada maohappe tagasivoolu ja muuta köha hullemaks.
   • Piirata või lõpetada selliste toitude söömine, mis võivad soodustada kroonilist põletikku. Praetud toidud, punane liha, näiteks vasikaliha ja veiseliha, sealiha, margariin, rasvad, rafineeritud suhkrud, valge leib, pasta, küpsetised, näiteks sõõrikud, karastusjoogid ja energiajoogid dieedist välja jätta. Lisaks, isegi kui te pole haige, on kõige parem neid tooteid piirata.

5. 
   

   
   Suurendage põletikuvastaste omadustega toitude tarbimist. Hoolimata sellest, kas olete haige või mitte, on tervislik ja mitmekesine toitumine kasulik.Puu- ja köögiviljade puhul valige vitamiini- ja mineraalirikkad tooted, näiteks maasikad, kirsid, apelsinid ja rohelised köögiviljad. Sööge rasvaseid kalu nagu lõhe, makrell ja tuunikala. Suurendage täisteratoodete, nagu hirss, lavoiin, terve riis, linaseemned ja quinoa tarbimist. Lisage oma nõusid kriips oliiviõli.
   • Suurendage roheliste köögiviljade, näiteks spinati, kapsa tarbimist lehtkapsas ja brokkoli. Vältige sidrunhapet sisaldavaid puuvilju, kuna need võivad põhjustada mao tagasivoolu, süvendades köha.
   • Joo natuke teed ja söö paar ruutu tumedat šokolaadi. Mõlemad toidud sisaldavad põletikuvastaste omadustega flavonoide.

6. 
   

   
   Vürtsitage oma nõusid. Cayenne'i pipar sisaldab kapsaitsiini, viirusevastaste, antioksüdantide ja põletikuvastaste omadustega ensüümi. See soodustab paranemist, dekongeste, köha ja palavikku. Vältige seda maitseainet, kui olete allergiline lateksi, banaani, kiivi, kastani- või lavokaadi suhtes. Lisage oma roogade hulka ka kurkum, sest sellel vürtsil on palju meditsiinilisi eeliseid.
   • Kapsaitsiini ei soovitata mao refluksi, hüpoglükeemia ega vasokonstriktsiooni korral.
   • Ärge lisage kayenne-pipart laste- ja imikute roogadesse, kuna see võib põhjustada iiveldust, oksendamist ja kurguärritust.

5. meetod Kohandage oma isiklikku hügieeni

1. 
   

   
   Pese regulaarselt käsi. See kahjutu žest on siiski efektiivne enamiku healoomuliste tunnete vältimiseks. Käega kokkupuude on tõepoolest mikroobide, bakterite ja viiruste peamine vektor. Pese käsi regulaarselt sooja vee ja seebiga. Võtke see refleks enne ja pärast sööki, pärast näo puudutamist või koju minnes. See piirab mikroobide ja muude patogeenide levikut.
   • Hoidke pudelit antibakteriaalset geeli alati loputamata. Võite oma käed puhastada ka siis, kui teil pole läheduses veepunkti. Kui laps paneb käe suhu, pese alati käsi.

2. 
   

   
   Katke suu köhimisel. Vaatamata selle ilmselgele unustatakse see nõuanne sageli. Aevastades või köhides katke suu kudedega. See toiming piirab teie kantava viiruse või mikroobi levikut. Lisaks takistab see ka teiste võõrkehade sissehingamist.
   • Kui teil pole taskurätikut, asetage küünarnuki voldi nina ja suu ette. See hoiab ära bakterite, mikroobe või viiruste sattumise teie kätesse ja kontakti kaudu levimise.

3. 
   

   
   Vältige tavalisi allergeene. Need ained põhjustavad organismi reaktsiooni, mis võib põhjustada rebenemist, dermatoloogilisi reaktsioone või limaskestade ärritust. Lallergie ilmub siis, kui keha toodab antikehi, mis seostuvad teiste immuunrakkudega, mis vabastavad kokkupuutel allergeeniga histamiini. Allergiat seostatakse põletikulise reaktsiooniga. Kaks peamist allergeenide allikat on keskkond ja toit.
   • Allergia võib tekkida kokkupuutel tööstuslike aurude, sigaretisuitsu, õietolmu, tolmu või hallitusega. Toiduallergiat on palju ja selle põhjustajaks võivad olla koorikloomad, krevetid, kala, munad, lehmapiim, maapähklid, nisu ja / või soja. Samuti saate reageerida saarte tööstuses kasutatavatele ainetele või kosmeetikatoodetele, lemmikloomadele, putukahammustustele või teatud ravimitele.

6. meetod Konsulteerige arstiga

1. 
   

   
   Tehke kohtumine arstiga. Köha on sümptom, mis tavaliselt kaob koos selle põhjusega. Kui teie köha püsib või kaasnevad muud sümptomid, võib see olla märk tõsisemast patoloogiast. Palaviku, hingamisraskuste, väsimuse või köha korral pidage nõu oma arstiga. Rutiinse uuringu abil, mis hõlmab ganglionide piirkondade palpatsiooni, hingamissageduse, vererõhu ja pulsi kontrollimist, paneb arst selge diagnoosi.
   • Kui teil on varem esinenud allergiat, astmat, bronhiiti, maopõletusi või gastroösofageaalset refluksi, ärge laske köhal leppida. See võib teie sümptomeid süvendada.
   • Kui te kasutate antihüpertensiivset või südamepuudulikkuse ravi muundamise ensüümi (ACE) inhibiitoritega, rääkige sellest oma arstile. Kuiv köha võib tõepoolest olla selle ravimi kõrvaltoime. Sel juhul suunab arst teid mõnele muule ravile.
   • Kui suitsetate, on köhimise oht väga kõrge. Kui see püsib kauem kui kolm või neli nädalat, pidage nõu oma arstiga, kuna see võib olla krooniline obstruktiivne kopsuhaigus, tuntud ka kui KOK või "suitsetaja köha".
   • Kui lima evakueerimisega kaasneb vere sülitamine või hingamisraskused, pöörduge viivitamatult arsti poole.

2. 
   

   
   Nakkuskahtluse korral laske kõri eemaldada. See bakterioloogiline uuring võimaldab täpselt ja kiiresti tuvastada neelu kiindumuse eest vastutavate bakterite, eriti langiini, olemasolu või puudumist. Proovivõtt toimub konsultatsiooni käigus tampooniga. Sõltuvalt olukorrast võib arst läbi viia uuringu kohe pärast proovi võtmist või laborisse saatmist täieliku analüüsi saamiseks.

3. 
   

   
   Tehke rindkere röntgen. Kui teil on selliseid sümptomeid nagu hingamisraskused, valu rinnus või palavikuga seotud krooniline köha, võib arst kahtlustada kopsu- või südamehaigust. Sel juhul soovitab ta rindkere röntgenograafiat. See meditsiiniline pilditehnika kasutab röntgenikiirte abil rindkere anatoomiliste struktuuride visualiseerimist, olgu need luud, elundid, veresooned või bronhid. Selle uurimisega saab tuvastada kopsukahjustusi, vähirakkude esinemist või kroonilist bronhiiti.
   • Siinuskontrolli võib vaja minna ka juhul, kui selles piirkonnas on kahtlus ägedas või kroonilises sinusiidis, ninaõõnes või nakkuses.
   • Kui arvate, et olete rase, rääkige sellest oma arstile. Skannerid on kiirguse teratogeense mõju tõttu vastunäidustatud.

4. 
   

   
   Pöörduge otolaringoloogi (ENT) poole. Sõltuvalt olukorrast võib arst suunata teid otolaryngologist. See spetsialist suudab täpselt tuvastada nina, kurgu või kõrvade infektsiooni. Tõepoolest, köha on sümptom, mis ilmneb paljudes neist patoloogiatest. Lotorinolarüngoloog praktiseerib tavaliselt endoskoopilisi uuringuid võimalike nakkuste tuvastamiseks.
   • ENT-sfääri endoskoopilised uuringud tehakse ainult siis, kui piirkonnas on tõsine kahtlus pahaloomulises või healoomulises haiguses. Mõnel juhul võib olla soovitatav või vajalik operatsioon.
   • Rääkige oma arstile kõigist hingamisprobleemidest, isegi kui need tunduvad tähtsusetud.
   • Kui arst kahtlustab kopsuprobleeme, suunab ta teid pulmonoloogi vastuvõtule.

7. meetod Diagnoosige köha põhjustav probleem

1. 
   

   
   Läkaköha korral pöörduge kohe arsti poole. Pertussis on väga nakkav bakteriaalne infektsioon. See hingamisteede haigus põhjustab sagedast köhimist. Läkaköha esimesed sümptomid, nimelt nohu, millega võib kaasneda palavik, on suhteliselt tavalised. Ühe kuni kahe nädala pärast algab köha ja süveneb kiiresti. Köhahood on vägivaldsemad ja sagedasemad. Need põhjustavad paljusid kõrvaltoimeid, näiteks oksendamist, väikesi silma veresooni või näo turset. Lisaks on hingamine tugevalt häiritud ja viienda lõpus muutub see inspiratsioonihetkel siblatiivseks. Need vägivaldsed köhahood, peamiselt öised, on ainsad läkaköha tunnused.
   • Pertussis on eriti ohtlik seisund lastele ja imikutele. Lisaks on haigust sageli keeruline diagnoosida. Seetõttu on oluline konsulteerida arstiga niipea, kui teie laps köhib, blokeerib tema hingamist või tundub nõrk.
   • Läkaköha vastu on vaktsiin. Sellegipoolest ei ole puutumatus püsiv, vajades meeldetuletusi. Kuna läkaköha on lastele ohtlik haigus, vaktsineerige ta kindlasti.

2. 
   

   
   Jälgige sinusiidi tunnuseid. See nakkus mõjutab tavaliselt põsesarnade kõrval paiknevaid ninakõrvalurgeid. Sel juhul on see sageli rhinofarüngiidi komplikatsioon. Pärast nakatumist suureneb siinuste poolt lima tootmine bakterite eemaldamiseks. Defektide evakueerimise korral muutub lima paksemaks ja lukustub siinustes. Selliselt loodud rõhk tekitab sinusiitile iseloomulikke valusid. Nendega kaasnevad ninakinnisus, hajunud peavalud, palavik ja köha. Maksillaarse sinusiidi diagnoosimine ei vaja täiendavat uurimist kui piirkonna palpatsioon. Teisest küljest, kui potentsiaalselt on kahjustatud teisi siinuseid, võidakse nõuda täiendavaid uuringuid, näiteks kompuutertomograafia. Kui palavik on kõrge või peavalu on tugev, pöörduge kohe arsti poole või helistage hädaabiteenistustele.
   • Sinusiit võib avalduda rõhutundega otsmikul, põsesarnadel, ninal, lõualuu, hammastel, silmadel või pea kroonil. Lima paksenemine põhjustab tugevat ninakinnisust, vähenenud lodoraati, tumedaid nasaalseid sekretsioone või postnasaalset eritust.
   • Sinusiidil võivad olla tõsised, kuid väga haruldased kõrvaltoimed. See võib põhjustada verehüübed, mis võib kahjustada silmi. Sinusiit võib põhjustada ka meningiiti, aju abstsessi või osteomüeliiti.

3. 
   

   
   Kontrollige, kas teil on bronhiit. Bronhiit võib olla äge või krooniline. Äge bronhiit võib olla viiruslik, külmetuse tagajärjel või suitsu sissehingamise tagajärjel. See algab kuiva köha ja valu rinnus. Köha muutub õliseks ning sellega kaasneb palavik ja väsimus. Akuutne bronhiit taastub spontaanselt kahe kuni kolme nädala jooksul. Krooniline bronhiit on tavaliselt ägeda vormi komplikatsioon ja see on sageli seotud suitsetamisega. See võib areneda obstruktiivseks staadiumiks ja hingamispuudulikkuseks.
   • Ägeda ärritava või nakkusliku bronhiidi nakatumise ohu vähendamiseks ärge suitsetage tööstuslikke suitsu ega sigaretisuitsu. Külma saamise vältimiseks rakendage kõiki vajalikke ettevaatusabinõusid.
   • Muutke oma elustiili, võttes omaks head söömisharjumused, joomise ja piisavalt lõdvestudes. Mõelge oma eluruumide õhu puhastamisele ja käte sagedasele pesemisele.

4. 
   

   
   Kui teie külmetuse sümptomid süvenevad, pidage nõu oma arstiga. Külm on healoomuline seisund. Sellest hoolimata nõrgestab see limaskestasid, mis võib viia bakterite superinfektsioonini. Lisaks võib püsiv või halvasti ravitud külm põhjustada ENT-sfääri mitmesuguseid häireid. Kui köhaga kaasnevad paksud, tumedad proovid, palavik temperatuuril üle 40 ° C, nina- või kõrvapõletik, nahalööve, õhupuudus või hingamisraskused, pöörduge kohe arsti poole.
   • Kui märkate, et gripp või külmetuse sümptomid on eriti tõsised või kui teil on olnud probleeme hingamisega, pöörduge kohe arsti poole. Pange tähele, et lastel ja imikutel on eriti oht külmetushaiguseks, kuna nende immuunsussüsteem on alles väljatöötamisel. Lisaks on nad sageli kontaktis täiskasvanute või teiste viirust kandvate lastega.
   • Väikestel lastel on tavaline külmetus ninast või ninakinnisus, isutus, suurenenud ärrituvus, raskused magamise või söömisega, köha ja palavik. Kui teie laps on vähem kui kolm kuud vana, otsige nakkuse tunnuseid, et haigust saaks võimalikult kiiresti lahendada.
   • Imikud saavad hingata ainult läbi nina. Selle tagajärjel põhjustab mis tahes vormis ninakinnisus hingamisraskusi, mis võivad olla rasked.
   • Kui teie lapsel on kõrge palavik, vesised silmad, punased silmad, õhupuudus, sinisus suu ümber, veri rögas või tugev köha koos iiveldusega, pöörduge kohe arsti poole või pöörduge hädaabiteenistuste poole. Samuti, kui teie laps keeldub joomast või imetamisest, pöörduge arsti poole, kuna selline käitumine võib põhjustada dehüdratsiooni.