Kuidas nautida elu 50 aasta pärast

Sisu

• etappidel
• 1. osa 2-st:
  Lihtsustage maailmas

on wiki, mis tähendab, et paljud artiklid on kirjutanud mitu autorit. Selle artikli loomiseks osales selle väljaandes ja aja jooksul täiustamisel 9 inimest, mõned anonüümsed.

Selles artiklis on viidatud 42 viitele, need asuvad lehe allosas.

Kuna inimesed elavad kauem, muutub vanuse ja vananemise mõiste. Tegelikult pole põhjuseid, mis muutis keskealiseks viiekümne, enam olemas ja sellesse vanusesse jõudnud inimesed on sama terved kui nende vanemad neljakümneselt. Kuid te ei pruugi olla kindel, kuidas viiekümne vastu võtta. Uurides ümbritsevat maailma ja hoolitsedes oma tervise eest, saate viiekümneaastaselt nautida seda, mida elu teil veel pakkuda on.

etappidel

1. osa 2-st:
Lihtsustage maailmas

1. 
   

   
   5 Kuulake oma keha. Pöörake kogu oma tegevuses, alates reisidest kuni füüsiliste harjutusteni, tähelepanu oma kehale ja tunnetele. See aitab teil tuvastada võimalikke terviseprobleeme.
   • Puhake igal ajal, kui soovite või kui vajate. Kui tunnete end väsinuna või ei tunne end päeval harjutusi tehes, puhake, on samuti oluline jääda terveks ja õnnelikuks.
   • Lõpetage tegevused, mis põhjustavad pearinglust, peavalu, hingamisraskusi, valu rinnus, südamepekslemist või kiiret, ebaregulaarset südamelööki.
   • Magage seitse kuni üheksa tundi öösel, et aidata oma kehal ja vaimul tervislikuna püsida.
   reklaam

Välja otsitud andmebaasist "https://fr.m..com/index.php?title=profit-of-life-on-50-years&oldid=158204"